防暑降温培训材料

高温天气的危害及防护龙钢公司炼钢厂培训目前一页\总数三十四页\编于二十点〖温馨提示〗★请大家将手机置于无声状态或关机!★请保持会场安静！培训要求目前二页\总数三十四页\编于二十点培训内容一、什么是高温？二、高温会引发什么危害？三、高温致病的机理？四、高温环境中的危害因素辨识？五、中暑的预防与急救？六、车辆采取哪些措施防高温？目前三页\总数三十四页\编于二十点一、什么是高温？

35℃－是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。

如果气温超过33℃，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始“启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达35℃时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达35℃以上时，心脏泵血量会增加50％至70％。所以说：超过

33℃就称之为高温！！！目前四页\总数三十四页\编于二十点二、高温会引发哪些危害？1．对循环系统的影响。

2．对消化系统的影响。3．对泌尿系统的影响。4．对神经系统的影响。5、中暑（heatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。目前五页\总数三十四页\编于二十点三、高温致病的机理人的体温的相对恒定,是维持机体内环境稳定,保证新陈代谢等生命活动正常进行的必要条件。体温的调节1.体温来源于2.体温恒定的原理体内物质代谢过程中所释放的热量机体产热量和散热量保持动态平衡目前六页\总数三十四页\编于二十点体温的调节产热:主要是骨骼肌和肝脏散热:汗液蒸发、皮肤内毛细血管的散热呼气、排便、排尿但是主要的还是通过皮肤！目前七页\总数三十四页\编于二十点既然人具有体温调节的能力，那为何还会有人中暑呢？原因:人体调节体温的能力是有限的。长时间处于高温环境,产热多而散热困难,引起体温升高.中暑目前八页\总数三十四页\编于二十点产生中暑的原因是什么？中暑的因素除气温外，还与湿度、日照、劳动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。老年人、体弱多病、肥胖、饥饿等也均可能是中暑的原因。除了高温、烈日曝晒能诱发中暑外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等也是诱发中暑的原因。目前九页\总数三十四页\编于二十点

根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。

先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

轻症中暑症状：体温往往在38度以上

，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。重症中暑症状：

顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

中暑的症状有哪些？目前十页\总数三十四页\编于二十点四、高温天气中危害因素辨识1、油气库区、要害部位巡逻。2、岗楼执勤、值班。3、要害部位进出入检查。4、参与应急处突。5、军事训练活动。6、室外施工作业活动。7、驾驶车辆。目前十一页\总数三十四页\编于二十点五、中暑的预防和急救

1.喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。预防中暑招法目前十二页\总数三十四页\编于二十点预防中暑招法

2.喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。目前十三页\总数三十四页\编于二十点预防中暑招法3.慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。目前十四页\总数三十四页\编于二十点预防中暑的招法4.及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。目前十五页\总数三十四页\编于二十点预防中暑的招法

5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。目前十六页\总数三十四页\编于二十点预防中暑的招法

6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人目前十七页\总数三十四页\编于二十点预防中暑的招法

7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。目前十八页\总数三十四页\编于二十点预防中暑的招法

9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。10.多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

11.多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。12.多洗澡：帮汗水离开人体。防暑降温常用药品有藿香正气水、仁丹、清凉油、风油精。

目前十九页\总数三十四页\编于二十点预防中暑的招法

13.保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动夏季消署“五不宜”为：空调不宜过冷，降温不宜过快，喝水不宜过量，衣服不宜过露，墨镜不宜过黑。

目前二十页\总数三十四页\编于二十点炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：盐开水茶水陈醋绿豆汤苦瓜人丹认清防暑降温佳品目前二十一页\总数三十四页\编于二十点一、长期呆在空调室内二、电风扇直吹人体三、凉水冲脚图凉快防暑降温误区目前二十二页\总数三十四页\编于二十点发生先兆中暑应当采取的处理方法

让病人立即离开闷热环境，到阴凉通风处，并松开衣服，让其喝点含盐饮料或冷开水，一般即可很快复原，如果病人不便转动，应立即打开窗户通风，或用电扇吹风，并给予清凉饮料或人丹、风油精等解暑药物，也可终止中暑的发展。目前二十三页\总数三十四页\编于二十点中暑后该如何急救？目前二十四页\总数三十四页\编于二十点中暑的急救一、移.迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。

目前二十五页\总数三十四页\编于二十点中暑的急救二、敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

目前二十六页\总数三十四页\编于二十点中暑的急救三、促。将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待腋下温度降至36℃，可停止降温。

目前二十七页\总数三十四页\编于二十点中暑的急救四、浸。将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，以浸没胸下部为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。

目前二十八页\总数三十四页\编于二十点中暑的急救五、擦。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。目前二十九页\总数三十四页\编于二十点急救中错误的做法自行服食退烧药(如阿斯匹灵等)——中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢对加重身体的负担，药物的副作用更大。体表擦拭酒精——可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒敷冰块、冰袋——过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热浸泡在冷水里——体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发脑血管及心脏血管病变涂抹感觉清凉的外用成药(如万金油或白花油)——油性物质更不利于散热中暑衰竭目前三十页\总数三十四页\编于二十点六、行车行业采取哪些措施防高温？

夏季一般自６月初持续到10月低，现在正是高温酷热的天气，人在这样的气温下，很容易中暑。而车厢也是一样，一些使用频繁或负荷较重的系统装置，例如，空调系统、润滑系统等都易发生故障。因此，必须把这些故障消灭在萌芽状态中。目前三十一页\总数三十四页\编于二十点

汽车夏季防高温１．检查空调是否缺氟

空调是车厢夏季使用较频繁的部件，也最容易发生故障，建议盛夏之际一定要车用的空调是否缺氟。一般情况下，制冷剂不足是空调失效的原因之一。其次要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻璃观察孔，从气泡的流动情况即可初步判定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻润滑油。提示：为了杜绝夏季传染病的流行，空调应注意定期消毒，一般每周消毒一次为宜。

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行车行业夏季防高温２．尽量避免长时间行车

高温酷暑条件下，应尽量避免长时间行车。行车过程中要注意适时休息。。必要时也可用冷水浇在散热器上，千万注意不要弄湿线路。

提示：最好能养成定期清洗散热器片的好习惯，这样可以提高机体散热效果，也可以减少产生过热现象，进行维护保养时，应注意风扇皮带不能粘油，以防打滑。

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