你的自律给你自由

你的自律，给你自由读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图自律自律习惯时间思想人生第章事层次思维方式时间细节一个人人际交往生活人生情商好感本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要这是一本从养成自律习惯出发，切切实实对我们当下和未来生活有着指导意义的青春励志类书籍。人生的自律是对自己的思想、时间、精力、情绪、资源等多方面进行有效管理，自律一旦成为深入骨髓的习惯，将会终生受益；在自律的过程中，我们也会更深刻地认识自己，克服浮躁、远离焦虑、走出迷茫，释放出自己更大的潜力；自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道，自己在一天天地改变，能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。高级高效的自律会让你拥有时间、金钱甚至思想的自由，会给你的人生带来更多的选择空间。读书笔记读书笔记文中的写作手法还是值得学习的，很每当作者引用一些她看过的书的话语，我感觉自己也可以学习。每次想买衣服的时候，总是先加入购物车，不会立刻就买下，而是看看后三思而后行。鸡汤文，喊着口号，但真正丧的时候，干两碗也无妨。罗伯特·怀特曾经说过:“任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。富人更**把现有的蛋糕做大,哪怕让利一些给其他人,自己分到的比例更少,但总体而言,他们在未来都能得到更多的收获。第一学会理性消费。买一张柔软舒适的床，遵循早睡早起的生物钟；养几株充满生命力的盆栽，将房间布置得整洁干净；冰箱里塞满水果与蔬菜，每天为自己做一顿营养又健康的早餐；坚持锻炼身体，拒绝消极的情绪，学会将元气满满的微笑挂在嘴边。理想再远大，也需要点滴的努力；口号再响亮，也需要实际的行动。所有出众者的背后，都有着超乎常人想象的努力。精彩摘录精彩摘录罗伯特·怀特曾经说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”一个人开始废掉的迹象之二，便是沉溺于短期快感之中，不再做长期投入。著名的费斯汀格法则告诉我们：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身不熟悉的境地。有人说：“积累财富是你挑战世界规则的底气，而控制物欲则是你敢于不被这个世界规则所改变的勇气。”因为这个世界上从来没有百分之百稳定的工作，只有自己的实力才是最大的底气。我们要考虑的是，如何才能不断提升自己，不断有勇气从头来过，这样才能跟上这个飞速发展的时代。理性消费，你要先学会：①尽早开始储蓄，重视存钱，毕竟原始资本的积累不是一朝一夕就能完成的。目录分析第1章一个人开始废掉的三种迹象第2章二十几岁，你凭什么穷得心安理得第3章省钱才是最笨的挣钱方式？别逗了第4章比赚钱更重要的是培养这三种思维方式第5章千万别让这三种心态害了你第6章为什么你奋斗了那么久，还是挤不进“有钱阶层”010302040506目录分析第7章有这种想法的人，只会越过越穷第8章一个人有没有见识，就藏在这三个细节里第9章世界正在惩罚不爱思考的人第10章你活得那么累，为什么还生活在社会底层目录分析第11章别让你的精致，仅仅是生活在朋友圈里第12章未来的你，会感谢现在自律的自己第13章毁掉你的不是高房价，而是没有方向的自己第14章层次越低的人越喜欢花时间在这三件事上目录分析第15章人际交往中这样说话的人不可深交第16章边界感，才是人与人之间最宝贵的品质第17章判断一个人是否靠谱，就看这三点第18章这几种人会不断拖垮你，一定要远离第19章人际交往中，永远不要和这三类人纠缠12345目录分析第20章什么样的朋友最值得你用心交第22章迷茫时，培养这三种思维方式让自己增值第21章一个人的涵养有多高，看这三点就知道目录分析第23章做对这三点，一年时间快速提升学习和工作能力第24章每天早上六点起床，你的人生赚了什么第25章哪个瞬间会让你觉得读书真有用第26章坚持做这三件事，活成自己想要的模样第27章为什么有的女生活得像开了挂12345目录分析第28章不摆脱这种思维模式，将会毁掉你的一生第29章正确的思维方式，比所谓的努力更重要第30章高层次的人生，从来不在这三件事上节省第31章自律的人生开了挂目录分析第32章这个不经意的坏习惯，会让你越过越穷第33章越会赚钱的人，越喜欢将时间花在这三件事上第34章三十岁之前，请逼自己成为这种人第35章层次越低的人，越喜欢拖延目录分析第36章为什么叫你不要过度自律第37章你对待生活的态度，暴露了你的层次第38章不爱计较的人，活得到底有多赚第39章月薪多少钱，才能给你想要的安全感目录分析第40章从明天起，做个“不好相处”的人第41章放弃你的沉没成本，别再用不分手相互折磨第42章定期扔这三样东西，会让你活得更高级第43章独处，是一个成年人最好的奢侈品第44章仪式感对我们来说到底有多重要12345目录分析第45章你的文化层次有多高，看这三点就知道第46章深到骨子里的教养，是从不做这件事第47章有一种教养，叫“不给别人添麻烦”第48章生活中的这些细节，会让别人对你好感全无第49章情商高的人，都有这三种特质第50章这三句话最伤人，永远不要说出口010302