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第第页女性去除黑眼圈的六个小秘诀

去除黑眼圈的六个小秘诀

1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿冷静作用。

2、早晚要运用眼霜。涂眼霜的时候协作一些温柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，清除疲惫，快速的清除浮肿及黑眼圈现象。

3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部四周血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

4、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，假如你发觉自己的黑眼圈是由于饮食多盐而引起的.，那么就要减削食盐的摄入。

5、保持心情的开心，不要让心情长期处于焦灼或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上心情低落就会导致黑眼圈。

6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部汲取养分从而缓解黑眼圈。

去除黑眼圈吃什么好

1、芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其清除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能清除黑眼圈，一箭双雕，难怪有人将芝麻视为奇妙的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2、胡萝卜

除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

3、鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此常常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有肯定功效的。但因人体每日最多只能汲取两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最正确。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，常常食用

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