进行快速阅读心得体会

第进行快速阅读心得体会

为什么你的阅读速度比别人慢那么多

我们知道，一般成年人的阅读速度是200-300字/分钟，一些阅读速度快的人能达到600-800字/分钟，而参加快速阅读训练的人阅读速度可达到每分钟上千甚至上万字每分钟。为什么人和人的阅读速度可以相差这么大有没有什么方法可以真正地提升我们的阅读速度，使我们也爱上阅读

精英特速读记忆为我们给出了答案，今天我们就来看一下阅读速度慢的原因，及如何改变阅读速度缓慢的方法、如何解决阅读时间不够、读完记不住等核心阅读问题。

阅读速度慢的原因

原因1.阅读过程太仔细

阅读太仔细，相当于逐字逐句阅读，这种阅读习惯是我们很多人的一个通病，但想要快速阅读，就要摒弃这种不良的阅读习惯，很多时候我们不知道究竟要仔细到什么程度，没有深刻认识到，即使每个字，每句话都仔细阅读了，但是记不住的仍然是记不住。

原因2.总是希望记住所有的内容

读一本书不是要为了记住所有的内容。原文照抄，百分之百的复制过来，以为自己就记住了，但是那是不可能的。复制100%不去邂逅1%。即使你读完整本书，只有一行文字深入你心，那也是值得的，因为读完一本书，真正留在记忆中，印象深刻的只有一两句话。

原因3.以为自己有能力吸收，消化全部内容

大多数时候阅读速度慢，是因为被“仔细阅读”的念头所束缚，以为自己有能力吸收，消化全部内容，但是其实不然，能记住的只有一两句话。

原因4.对阅读效果期待过高

在阅读过程中，对阅读效果期待过高也是造成阅读速度缓慢的一个原因。

改变缓慢阅读的两个方法

像听音乐那样来读书。以轻松愉悦的心态读书，不求能够记住全部歌词，只是享受这个过程。哪怕最后一句歌词也没记住，但是当你听见它的旋律时就能想起那首歌，就已经成功了。

流水式阅读。改变以往存储式阅读的旧态，尽量让书里的内容流进你的脑海中，不要求全部存储，堆积在大脑中。

没有阅读时间如何解决

将读书融入自己的生活规律，让其变为像吃饭睡觉一样，成为你生活的一部分，具体步骤如下：

固定阅读时间

将读书时间固定在早晨，午饭后或者睡觉之前。在一开始不要对自己要求太高。每天10分钟，让你更容易养成规律，坚持读书的好习惯。

选择一些可以快速阅读的书

生活中大部分书籍都是可以快速阅读的，与不必快速阅读的书籍比例大概为9:1，在阅读时间分配上，你可以选择同时阅读多本书，先读不必快速阅读的书籍，之后再阅读那些可以快速阅读的书籍。

今天阅读的书籍要与昨天不同

其实这也是无形中加快阅读速度的一种方式。很多时候，你正在读的一本书刚开了个头，然后就一直放在通勤包里，之后就恐怕不会再碰了吧，有这样经历的人肯定不在少数。

原则上我们读一本书不应该超过10天，当然能一天读完一本书更好，更能够加深理解。与其拖拉10天读完一本书，不如一口气花60分钟读完。提高阅读质量，即提高单位时间的阅读密度，以花更少的时间，抓住中心思想。

读完书后会忘记怎么解决

阅读失败(即阅完即忘)的真正原因：就像我们如果不间断的吸气，而不呼气一样，只是一味地连续阅读，不写出来，也是很痛苦的。因此必须要学会“为写而读”的“呼吸式阅读法”。

步骤一：做一行记录

选取对你有感触，拍手称快的句子，进行浓缩，拿出A4纸，标上页码，用短小精悍的句子，摘录出来。

步骤二：做一行精华

书读必毕，完成上面的一行记录之后，整理你的摘抄集锦，掩卷，并再次浏览，挑选出最精彩的一行，作为你的一行精华。把这样的过程当成寻宝，使读书过程不再痛苦。

步骤三：做一行评论

在你做完上面的两个步骤之后，再另外找一个笔记本，记录一行精华，并在一行精华下面写上30到40字的一行评论。不论怎么样这一行评论来自于你思考的产物。日积月累你的一行评论的篇幅就会增加到300行。

步骤四：自我评定读书足迹，定期进行复盘

精英特速读记忆专家建议大家每读完12本书之后，进行复盘。定期回忆自己为这12本书撰写的摘抄与感想，并问自己三个问题：

①哪一类书比较容易引起自己的共鸣

②哪一类书意见主张是自己赞赏的

③哪一类书是自己今后还想要读的书

精英特速读与普通速读有何不同

现在是一个选择过盛的社会，想选一门技能学习课程，总有让你看到五花八门的广告，让你纠结不已。但其实很多人忽略了一个前提，课程的质量当然是重要，但更重要的是自身的行动。这是我持续在精英特速读记忆软件里实操后所引发的感悟。

那么回归到本题上，想要提高速读技能的小伙伴们你们曾经在选择精英特速读记忆软件之前，有试过多个不同的平台或软件吗最终选择如何效果又如何呢我是在3年前接触到速读这个领域，当时毕业没多久，踏足社会后感觉上学时的那一套读书论仿佛不太适用于这个快节奏模式，后来才上网查询了许多，最后锁定在精英特速读记忆软件。这样回想过来，也算是一起走过挺漫长的一段路。

我先来说说精英特速读记忆软件给我的最主要印象，能接触到精英特速读记忆软件是缘于我上司极力推荐，他当时说他的小孩利用它后语文成绩都升了，我才抱着试一试的心态去了解。后来是因为它的简单、直接、练习内容一针见血让我一直青睐于它。

不过在接触精英特速读记忆软件之前，我也并非没有试过进行快速阅读，只是这个提升的过程实在没法让自己看到有效的结果。以前，我像很多人那样认为，只要够努力，够认真，够坚持，提升是必然的。但我们忘记了这个道理是有前提的，就是建立在正确的方法与有好的导师为基础。

精英特速读记忆软件可以说，它是充当了一个优秀导师的身份。通过软件练习，只要你能坚持1个月，你就明显感觉自己的能力比自己瞎摸索3个月要好。若能坚持3个月，基本上这方面的能力就可以超越大部分普通型练习者了。

那或许有一点你会很好奇为什么我就会说在精英特速读记忆软件里练习能保证比自己瞎摸索会有效这个原因最初我并没有过于探究，也无从探究，它最先只来缘于自己真实的感觉，就是从自身的体验来比较所知。

但后来，在最近快速阅读的《刻意练习》一书中，才知道其实精英特速读记忆软件的练习之所以会有效是有原因的，这也是它与其他普通练习不一样的存在点。

看一项技能它是否能被广泛提升与应用，首先要看它是否已经成熟，它被学习与模仿的路径是否有迹可循，换句话来说就是是否成熟。而对于精英特速读记忆软件来说，它可以说是速读领域上国内数一数二有保证的平台，所以可以证明速读这项技能是可以被提升的，这是一个重要前提。

其次，在通往目标的终点提升速读能力这一道上，它不是只知道目标就可以了。更重要的是它对应的每一项技能都有针对性巩固练习，就好比我以前妄图通过翻书可以提速一样，我们可以做的就只是拼命地翻书，但实际上这个动作对我们提升速读能力完全无帮助。

但在精英特速读记忆软件里它从最基础的心理气息调节，眼球的放松扩展，视幅的拉伸，还有焦点的减少移动、专注力的集中等等，这些都是专门围绕着眼睛与速读之间的关系，去特定设计出来有针对性的练习，所以效果自然是不同的。就好比我们减肥，瘦脚的运动肯定与减肚子的运动方式不同的，而精英特速读记忆软件最大的优势就是针对性强。

除此之外，我认为还有一个很重要的因素就是：精英特速读记忆软件的练习是有反馈的。包括你在该部分的练习时间、练习正确率以及到后期的分数评分，等级升降，这些都是为了让我作为练习者可以最近距离地了解自己现在的情况。就仿如我在第14级时，视幅扩展部分一直处于低分状态，那我就会知道自己这方面的能力较弱，再而进行集中性的练习，这样往往比你从头到尾地全部项目一起练的效果要显著很多。

看完这些，相信你也可以对自己所选的提高速读能力的软件选择进行评估一番。总得来说，个人感觉精英特速读记忆软件还是挺不错的，除了用一个过来人的感觉可以作为保证外，它设计的机制其实也是有根据可循，因此，有兴趣的小伙伴不妨可以到首先下载一个体验版试试，相信你会与我做出同一个选择。

速读训练越接近本质越简单

在速读训练中，很多学员或是感兴趣的朋友总会反复问到，速读训练到底有什么秘诀吗怎样才能在最短的时间内达到一目十行、过目不忘的境界如何才能用最短的时间收获最多等等问题，针对这些疑惑，小编颇有感触。

事实上精英特速读训练的各个训练，远没有那么复杂，核心的要点就是那么一两句话，然后去体会，去反复重复就行了，只有做到量的积累，才能实现质的突破，这就是一个时间问题。华而不实的东西，没有多少生命力，特别是对于这类训练用的东西。越简单却是越不简单，因为其中没有必要的、累赘的东西已经在实践中被淘汰掉了，而剩下来的就是精华。

很多朋友往往不注意这些，他们选择训练用软件或者课程的时候，更加注重的是训练包含的范围是不是很广，是不是有很多训练项目和教程，甚至包装是不是精美等等，殊不知这正是哗众取宠，底气不足的表现。因为没有精华，所以只能充数。

在的训练指导中，我也有一个感觉：越懂得多的人，训练效果越差;对思维，速读等没接触过或者一知半解的人，训练效果反而要好。原因就是，懂得多的人往往看不起那简单的一两句话的核心要点，他们会加上自己的理解。

在实际指导中，我反反复复的重复的都是核心要点，但是每次把要点对他们说的时候，他们都能想出另外的解释和方法，甚至连佛教中的东西都会加上，每次和每次的想法都不一样。这样，虽然是同一个训练，其训练方法却是三番五次的改变。但是这些训练核心要点是经过大量的实践总结出来的，是最简单有效的。而加上自己创造的东西，哪怕就是很少的一些，都可能让训练效果大打折扣，甚至背道而驰。

往往经过很长时间，他们发现自己走了很多的弯路，他们的懂其实是不懂，后悔不迭。反观那些对于思维、速读训练中没有多少基础的人，他们看到那些简单的训练要点就会认真的执行去做，去体会，然后很快的突破，甚至两三个星期达到一目五六行的阅读效果。

力量集中于一处才是最大的，如果分散开，一打一大片，往往一个也搞不定。

训练，终究是训练，所以实践是必不可少的。所以训练短期