道德与法治人教七下道德与法制《情绪的管理》导学任务单

最新资料欢迎阅读最新资料欢迎阅读PAGE1PAGE1道德与法治_人教七下道德与法制《情绪的管理》导学任务单《情绪的管理》导学任务单【学习目标】1、通过学习情绪的表达及探究情绪感染，能够正确表达自己的情绪，正确对待自己的情绪感受，控制好自己的情绪。2、通过活动小平的情绪，学习方法与技能，学会调节情绪的方法。3、通过学习情绪的调控与表达，体会情绪表达对人际关系的影响，感受友善、和谐、文明等社会主体核心价值观的体现。自主预习阅读教材内容，完成下列填空。人与人之间的情绪会有关，而且关乎人际交往。受。保持，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、 、外显表等方面发生一定的变化，有助于我们更好。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用方法主要包:改变认知评价、合理宣泄等。1、通过学习情绪的表达及探究情绪感染，能够探究活动一运用你的经验1、回想一件让你特别兴奋或特别现的？2、与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。3、与同学讨论，看看大家是如何调节自己的情绪的，有哪些好的方法。脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒时，其他志愿者的血液流动速度也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动 在生活中，有许多人在不知不觉中应用了情绪感染。例如，练习武术时的喝喊声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于增强自信心因为喝喊模权了一种振奋昂扬的情绪任务2、通过活动小平的情绪以及愤怒管理，学习方法与技能，学会调节情绪的方法；体会情绪表达对人际关系的影响，感受友善、和谐、文明等社会主体核心价值观的体现。的秘密。小平为此非常生气。1、分组情景表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？2、根据情景表演：讨论那些表达方式是恰当的。方法与技能方法与技能【互动训练】A卷一、单项选择题1.即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。这说明人与人之间的情（ ） A.会相互感染 决定他人情绪C.与他人无关 D.影响他人情感2.魏伟在校运会上意外丢失跳高比赛的金牌一连几天闷闷不乐周日好朋友邀他一起去打球球场上他冲着好朋友大发脾气甚至用球砸向好朋友结果好朋友也气得不理他了。这说明了（ ）A.人与人之间的情绪会互相感染B.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往C.我们要了解自己的情绪D.人的情绪是复杂多样的3.在生活中，每个人都有调节情绪的方法归纳起来常用的方法主要包（ ）①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练A.①②③B.②③④ C.①②④ D.①②③④4.管理愤怒情绪的方法有（）①与信赖的长者交流②自我提醒或写一封信③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式A.①②③B.①②③④C.①②④D.②③④B卷一、单项选择题1.人的情绪是复杂多样的。我们在表达自己的情绪时，应该考虑周围人的感受。这是因为（ ） A.情绪有喜、怒、哀、惧四大类B.情绪与个人态度紧密相连C.情绪是可以调节的D.人与人之间的情绪会相互传染2.“冲动是魔鬼，在冲动的情况下人们往往会做出过激的行为这警示我（ ）人的情绪是无法控制的 B.情绪是一种外在体验C.要学会控制自己的情绪D.情绪不需有意调节3.如果你做到此题时心里依旧很紧张，手心甚至已经渗出了汗水，请反复提醒自己“我不紧张，我会考好的”这种调节情绪的方法叫做（ ） A.合理发泄情绪B.自我暗示C.转移注意力D.心理效应4.20XX年5月3日卢女士在驾车行驶过程中突然变道并点刹,导致侧面一辆正常行驶的车辆紧急刹,车内孩子受到惊吓而啼哭不止司机张某怒火冲,逼停并殴打了卢女士，致其右肩骨折、脑震荡，而张某也因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留你认为下列做法有助于克“路怒症的（ ）①听听音乐，让烦躁的心情平静下来②遇事闭目一分钟，想想对方，想想后果③该出手时就出手教训那些不守规矩的人解解气④无论遇到何种情况都要尽力忍让，一忍再忍 A.①②B.①③④C.②③D.①②④ 参考答案自主预习1相互感染身心健康2、积极的心态负面情绪3、主观体验适应环境4、转移注1（示例）20XX奥运会女排决赛中，中国女排夺得冠军；在一次比较重要的考试中取得了良好的成绩等。2、不同的人表达情绪的方式是不一样的。不同的情绪表达方式与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。3探究二12、我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。互动训练A卷1、A解析：即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。这体现了人与人之间的情绪会相互感染，故选A。2B,BACD关。故选B。3、D故选D。4、B解析：本题考查管理愤怒情绪的有效方法。①②③④都符合题意，故选B。B卷1、D解析：本题考查情绪的表达的相关知识。我们在表达自己情绪的同时要考虑他人的感受,这是因为人与人之间的情绪,DABC观点正确,但与题意不符。故选D2、C解析：冲动是一种消极情绪，容易使人失去理智，失去自制力，所