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文档简介

第页共页体育教案－篮球；素质练习体育教案－篮球；素质练习教材：一、篮球二、素质练习教目标学1、认知目的：1〕学生可以纯熟地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。2、技能目的：通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质才能。3、情感目的：锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。课的局部教学内容组织教法运动负荷次数时间强度准备部分10∣12分钟基本部分基本部分30｜32分钟结束部分3分一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、老师检查人数。4、宣布本课任务。5、安排见习生活动。二、准备活动：1、慢跑〔600米〕2、徒手操：〔1〕肩部运动〔2〕扩胸运动〔3〕体侧运动〔4〕体转运动〔5〕全身运动一、篮球1〕球性练习：1、双手抛接球用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。2、身前两手互相传接球练习直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。3、单手托球经腋下、头上绕环右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开场姿势，再交左手练习。4、球在两腿之间绕“８”练习方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进展。5、胯下两手前后颠接球练习两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。2〕运球：1、原地运球体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的`部位和控制球。2、行进间运球体会运球动作与脚步的协调配合，进步运球才能。二、素质1、高抬腿练习2、30米加速跑加强快速跑才能的进步3、俯卧撑开展臂部、腰腹部力量素质一、放松练习：1、两人一组互相抖臂2、“下面条”放松二、小结三、布置回收器材四、师生再见：下课一、组织：全班成四

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