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文档简介
2023年学校爱护眼睛的演讲稿题目下载(九篇)学校爱惜眼睛的演讲稿题目篇一
大家早上好!
今日国旗下讲话的主题是“爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛“。
眼睛是心灵的窗户,人人都盼望有一双光明的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清楚的世界离我们越来越远。我说几种状况,它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?
或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了“;还有的小朋友认为戴眼镜是有学问的象征。但是现实告知我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜假如仍不留意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。
接下来,蒋医生给同学们几条小建议,来帮忙大家爱惜眼睛:
1、认仔细真地做好眼保健操,留意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯,做到“三个一“,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
3、做到“三不“:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
4、阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视,时间不行太长,以每三非常钟休息片刻为佳
5、保证充分的睡眠。
6、多做户外运动,常常远眺,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫。
孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观看,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛。
感谢大家!
学校爱惜眼睛的演讲稿题目篇二
各位教师、同学:
上午好!
大家好:
如今社会上许多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不便利,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,爱护好我们的眼睛。
首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。而且还要留意电视有的屏道模糊不清,千万别看。电脑动漫嬉戏颜色鲜亮、变化快,更简单损害眼睛,尽量不玩。
写作业时,留意姿态,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。假如能够常常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校教师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到损害。试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,由于抢着完成任务,谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要留意这一点。你虽然也不盼望我们近视,并且也在积极想方法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为“减负”才是最重要的。
同学们,教师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不便利,所以,让我们一起爱护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕,感谢大家!
学校爱惜眼睛的演讲稿题目篇三
教师们,同学们:
早上好!
今日,我国国旗下讲话的主题是:爱惜眼睛,珍惜光明。
6月6日是全国爱眼日,古人经常用“明眸善睐”“目如秋水”来形容美人的眼睛。可见,每个人都想拥有一双光明的眼睛。海伦凯勒在《假设给我三天光明》中写道:他最大的愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界,三天的光明对于正常人来说只是人生短暂一瞬,而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不行及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习生活带来许多不便。统计结果标明,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000多万。据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,初中学生达56%,而到了高中生阶段,眼疾率达85%。
这些眼疾大多属于假性近视,而导致假性近视的主要缘由有:看电视或用电脑的时间过长,不留意读写姿态,或在强光或者弱光下读书写字,走路或在移动的车厢内看书,还有的由挑食、养分不良造成的。目前,国家非常重视青少年的视力问题,学校也由此提出仔细做眼保健操等要求,各级教育主管部门都非常重视同学们的用眼安康。
这就要求我们能够在日常生活中做到如下几点:
1、养成良好的用眼习惯。眼镜与书本的距离应当在25厘米以上,而且在大约一小时后,远眺远处,让眼睛得到休息。
2、尽量少使用电子产品,电子产品对眼睛损害较大,特殊是假如不掌握使用时间,很可能变成真性近视,治疗起来也会很麻烦。
3、仔细做好每天的眼保健操,对自己的安康有仔细负责的态度,并且积极进展体育熬炼和户外活动。
4、睡眠充分,留意用眼卫生。这就要求我们作息时间有规律,且不让异物触遇到眼睛,不用脏手揉眼睛。
5、平常吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和蛋白质的食物,少吃含糖高的食品。
常言道,冰冻三尺非一日之寒,滴水穿石非一日之功,爱护眼睛同样贵在坚持,我信任,只要我们仔细做好日常生活中的点滴小事,科学用眼,就能爱护视力,预防近视。
我的讲话完毕,感谢大家。
学校爱惜眼睛的演讲稿题目篇四
各位教师、同学:
上午好!
如今社会上许多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不便利,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,爱护好我们的眼睛。
首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。而且还要留意电视有的屏道模糊不清,千万别看。电脑动漫嬉戏颜色鲜亮、变化快,更简单损害眼睛,尽量不玩。
写作业时,留意姿态,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。假如能够常常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校教师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到损害。试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,由于抢着完成任务,谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要留意这一点。你虽然也不盼望我们近视,并且也在积极想方法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为“减负”才是最重要的。
同学们,教师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不便利,所以,让我们一起爱护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕,感谢大家!
学校爱惜眼睛的演讲稿题目篇五
亲爱的同学们:
眼睛是心灵的窗户,但在我们中间,越来越多的学生在这扇窗户上贴上了厚厚的玻璃,远离了这个五彩缤纷的世界。
环顾四周,我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此,我建议同学们从现在开头养成科学的用眼习惯,爱护好眼睛,远离近视。
1、看书写字时,姿态要端正,桌椅高度尽量依据高度调整,留意一拳一尺一寸的要求,在光线充分的地方看书工作,不要看字体过小或模糊的印刷品,不要在摇摆的车厢内看书,不要躺下。
2、坚持写作和阅读40分钟,休息5—10分钟,避开眼睛过度疲惫。
3、看电视时,眼睛保持在电视屏幕大小的6—8倍左右,每30分钟休息5—10分钟。不要连续看电视超过1小时。留意,看电视的时候,室内的灯肯定还是亮着的。
4、饮食均衡,不要挑食,常吃富含维生素a的食物,如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色和深黄色的蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有保健作用。
5、仔细做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。
6、如消失看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。
7、科学配戴你的第一副眼镜,限度掌握近视度数不再加深。
以上建议盼望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都仔细去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好!
现在让我们一起来爱惜自己的眼睛吧!
学校爱惜眼睛的演讲稿题目篇六
教师们,同学们:
早上好!当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这感动人心的情景?对,是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户,拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛,拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地,由于读写姿态不当,打嬉戏过多,用眼过度,很多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片模糊。看看,我就是这样一个例子。我想,大家肯定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧!
6月6日是世界爱眼日,就是要我们每时每刻都应牢记爱护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的人数竟然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人到达了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会消失一例新的盲人。我国的近视率到达了1000万。爱护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能连续拥有一双光明的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把爱护眼睛的信念牢记心中,都要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家作到如下几点:
1、始终保持教室内充分的光线,光线缺乏时要准时开灯。
2、看电视和操作电脑时,要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿态要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正。走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫,恢复学习力量的重要缘由,也是保持身体安康的主要因素。
5、多做户外运动,常常远眺,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫。
6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食构造,从饮食中猎取充分的养分物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要教师们随时提示,准时订正,我信任,同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛,肯定会拥有一片更宽阔、更明净的天空!
学校爱惜眼睛的演讲稿题目篇七
亲爱的同学们:
大家早上好!今日讲话的主题是“爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户,人人都盼望有一双光明的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清楚的世界离我们越来越远。我说几种状况,它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有学问的象征。但是现实告知我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜假如仍不留意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。
接下来,蒋医生给同学们几条小建议,来帮忙大家爱惜眼睛:
1认仔细真地做好眼保健操,留意眼睛卫生。
2养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
3做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
4阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视,时间不行太长,以每三非常钟休息片刻为佳。
5保证充分的睡眠。
6多做户外运动,常常远眺,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫。
孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观看,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛。
感谢大家!
学校爱惜眼睛的演讲稿题目篇八
教师们,同学们:
早上好!
眼睛是我们熟悉世界,学习学问,相互沟通的重要窗口。假如我们失去了光明的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱,会给我们的学习和生活带来很多的不便。
爷爷时常告知我要好好爱护视力,不要像他小的时候那样。爷爷小的时候,由于生活条件较差,又没有对视力的爱护赐予足够的重视,到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦,而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件、有力量,更有信念爱护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做,我信任我们每个人都会有一双光明、清亮、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充分的休息,;坚持每天作好眼睛保健操。
留意加强养分,多吃一些有益于我们眼睛的食品,如:含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比方胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。
含有维生素c的食物对眼睛也有好处。因此,应当在每天的饮食中,留意摄入含有维生素c的食物,比方,各种新奇的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的,钙具有消退眼睛紧急的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比拟丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外,我们还要留意用眼的卫生,不要用不洁净的手或手绢擦揉眼睛,不要长时间地观看电视节目和操作电脑,应定期对眼睛进展检查,准时发觉问题。
同学们,让我们相互沟通,共同爱护好我们的眼睛,好好学习,共同迎接新世纪的挑战,争取为祖国建立多做奉献。
学校爱惜眼睛的演讲稿题目篇九
教师们,同学们:
早上好!
当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这感动人心的情景?对,是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户,拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛,拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地,由于读写姿态不当,打嬉戏过多,用眼过度,很多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片模糊。看看,我就是这样一个例子。我想,大家肯定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧!
6月6日是世
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