情绪与信念系统

最新资料推荐 情绪与信念系统（健康知识）情绪与信念系统你的信念系统，决定了你是表达、还是压制你的情绪。换句话说，你的信念系统，造成了你的情绪反应要么是主动行动那是自然的，要么被动回应那是压制的。你所称为的情绪回应，就是被压制的行为的积累。换句话说，你的情绪回应，从某种程度而言，是被你的信念系统所压制的情绪行为。自然的情绪行为，是不会挥发掉的（volatile）。不管你是在思考，还是接收到思想，你的整个身体都在做出反应。你以为事情只发生在你的头脑里。不，你的整个身体都在对那个输入做出反应。你对不同环境中无生命物体所做出的反应，同样改变了你的身体结构，就如同跟你每日与人们的互动一样。当你走进一个屋子时，有些情况下，因为对那个屋子内部环境的情绪反应，你想立即出去。反之，你想要留在里面，因为你的身体对那个环境非常满意。你遇到了某个人，立即就反感。遇到另外一个人，立即就喜欢。这些，都是基于你与类似个体接触的经验，所产生的情绪反应。这是由大脑收集了相关数据的一个信念系统以及情绪系统。就像那个下巴突出的人，或者没耳垂的人那样。（流火：意思是你把下巴突出的人与【坚强】的属性联系起来，并由此产生或喜欢或厌恶的情绪感受；没耳垂的人也依次定义为别的某种属性等）由于你的情绪通过你的信念系统而过滤，你就有能力做两件事情，要么主动行动，要么根据情况来被动回应。自然的情绪反应，会立即采取行动。但由于你对这个情境的信念系统，你就压抑住那个行动而没有行动。没有行动，是对身体最有害的事物。一个被压抑住的情绪，会影响整个的身体构建。身体，由于它不能自然行动，就处于一个不放松、也就是疾病（dis-ease。流火：Datre这里玩了个拆字游戏，将疾病disease拆解成dis-ease，意为不放松、不轻松。就是疾病=不放松、不轻松。这与中医里面解释病，内心有火，很有异曲同工之妙）的状态当中。当你压抑了一个情绪时，你所做的，事实上就是在扼杀物质身体。自然的身体会行动。有害的事物，正是没有行动或者说被动回应。身体需要行动的自由。正如我们所经常说到的，当运动员、音乐家、画家、养育孩子的父母、探索家，想去采取计划中要做的行动，但却压制了它时，那么你所做的一切，就是以焦虑或沮丧告终，因为你没有给身体允许自由。这么做，你就给身体传达了混乱的信号。你想做某事，而你的信念系统却说，不，那不合适。于是你就压制了那个情绪。但随后，你就对此没有做任何事情。即便是压制的情绪，也需要某种类型的释放，以确保身体保持稳定。你怎样去对情绪采取行动、被动回应还是没有行动，就造就了你日常生活的不同。当信念系统是如此强烈地将你附着在所有情绪上时，你就不会行动，你只能被动回应。你的目标，就是去允许情绪自然流动，而不要将自己附着于情绪之上。成为情绪的一名观察者。通过观察你的情绪，你就允许它们自然表达出自由的流动。那就是为什么当身体里积累了大量焦虑或压力时，你的身体会如此紧绷的缘故，这种紧绷感会不断累积、累积、累积。情绪反应就是：我要倒下了，我累垮了。那就是为什么如果人们一直在压力下紧张焦虑的话，一旦放松就会病倒的原因所在。他们已经在身体里不断积压、积压又积压了所有这类情绪，却没有释放。那个情绪能量，必须去往某个地方。你已经积压起了这个情绪。远远更好的，就是在那些情绪积压到极点后，就去释放。我是如此紧张。我是如此焦躁。那你就出去打网球、足球、高尔夫球、游泳或者别的什么，来去除郁积起来的情绪。而你却日复一日携带着它。那就是伤害了整个身体的事物。你整个身体都需要放松到可以恢复精力的程度。有一些思维超前的公司会设有运动室、操场、游泳池，去让人们释放身体里的紧张。如果身体不放松的话，你就无法入睡，你会在紧张中彻夜难眠。当你开始放松一点儿时，身体就会说，哦伙计，这终于来了。它就开始释放那个遍布你全身的情绪那已成为障碍，并去开始放松你自己。经常地，那就是你生病的时候，因为身体释放了所有累积的情绪，并冲刷了整个身体构造。就好像一个老式的高尔夫球，橡皮带因长久磨损而损坏，当你用小刀去修剪时，橡皮带就会飞得四处都是那样。人们会说，那个人还过得去。他/她做得还不错，等等。那么，为什么他/她还会得心脏病呢？他们终于坐下放松了。他们释放了所有积累起来的、身体无法处理的能量，因为它们实在是太多了。它们以各种各样的电负荷，在身体的每个细胞里累积。那也是为什么说，人们在愤怒中爆炸。这时所发生的，就是这个能量砰地一声，释放。那远比压抑住这个能量要好得多。你不得不叫它某个东西，因为它确实是个东西。我们就叫它情绪能量。它是由身体中压制的情绪创造出来的。在处理情绪中，你就在持续不断地改变，因为人类对每日生活的情绪反应，是最为活跃的。情绪拥有许多面向、许多属性。而你看似关注情绪的唯一部分，就是那些被动回应的元素。那就是情绪以你做出的反应来表达出自己的地方，比如某种受伤或者发生的某事。情绪还具有其它非常精微但又非常直接的属性，籍由身体传递给你信息。安宁就是一种情绪表达，你只是并没有留意到这一点。任何引发了强烈情绪反应的事情，都会被记录下来。那就是你会回忆起来的东西。它们也就是你有时以为无关紧要或者你并不想要的东西。它是有罪感、懦弱感或不管什么。但它仍然是一个情绪反应。你对那个处境的行动或者被动回应，也被记录下来。当你继续在你所设置的多重实相中穿越前进时，这些就是你携带到下一个实相的东西。你对这些情绪反应的处理情况，就是你用来将自己放到下一个实相的事物。你是想要继续携带那些不恰当的信念而前进吗？这每天都在情绪层面上、在你身上发生，以允许你前往想去的地方。重点就是，你持续做出决定。没有哪一天，在物质身体中没有成千上万的情绪，被身体所体验。为什么人们想要经历事故而把自己置身于轮椅当中呢？我想要谱写音乐，我不想做任何别的事情。我想做的一切，就是谱写乐曲。由于要发生的事情，我无法这么做。我不得不出去维生。我被期望要去跟这个女孩结婚。我被期望要去好好生活。我被期望要去生孩子。我不要那个。我一丁点儿也不要那个。那么你即将得到保证，你一点儿也得不到那个。你想要谱曲，那就是它的句号（period）。从开始到终结。你要如何应付它呢？我不知道怎么去应付，但有人会照顾我，因为这就是我所想要的。这个情绪变得如此强烈，以至于终于让你找到了一个办法去实现那就是去把自己放到轮椅中。那就是情绪这个词语的来源它是个决策者。以萧邦的一生为例。萧邦是如此专注在创作音乐之上，这种专注和自我隔离让他直至生病，进而造成死亡。在生命的尽头，他开始举办音乐会，但那时他的身体是如此虚弱，以至再也没能康复。当你看到一个悲剧或者事故时，你就在情绪上卷入到跟你和你的生活根本毫无关联的事物当中。但你在情绪上卷了进去，并感到焦虑。我怀疑他是否是我认识的人？我怀疑这是怎么发生的？我怀疑有多少车牵扯进来？你看到了事故，哦，这一定是非常可怕的。你即将卷入这些与你的个人进化毫无关联的事物当中。你没有停下来想想并记起来，并没有事故存在。当你卷入到什么事的时候，即便只是观看电视新闻，或对别人谈及新闻，都对此十分忧虑，那么你是在做什么呢？你是正在干扰你的身体。当你干扰了身体的自由流动时，你这么做的目的，是什么呢？你想要一个头疼吗？你想要胃部不适吗？去纠结在那些跟你身体系统的自然流动完全相反的事物身上，你就非常容易得头疼或者胃部不适。我们已经说过多次，你将发现，有的人置身在你所称为骇人听闻的处境下都非常满意，这只是因为他们对自己的观察很满意。他们并不需要卷入对他们无关的事物。他们对自己的存在很满意，因为他们跟随观察而流动。他们有一个认识就是，我不需要关心世界上发生的其它事情。你有两种体验，主要的和次要的。主要体验是你直接经历的东西。次要体验（二手体验），则是那些你看到或者听到的东西。你们有很多人都到了这个地步，就是比之主要体验，你的二手体验成为日常生活中更为突出的部分。当你开始比主要体验更多地处理二手体验之时，你就无法正常运作。你的身体得到了混乱的情绪。你开始焦虑不安。你开始沮丧。你开始头疼。你开始胃痛。每件事都错了起来。那么，你做了什么呢？你开始用药物来处理这个。用药物来处理那个。你的身体得到了混乱的信号那我还要来处理什么呢？当你头疼时，你吃了个药片来止痛。身体就说，好吧，那么我就不再负有责任了。我不用管头疼了，因为你用药片管好了这一点。当你胃痛时，你吃了个药片来止痛。身体就说，好吧，我不必管胃痛了，因为你用药片管好了胃痛。那么你继续做吧。身体接受了所有那些信息。当你头疼时，身体说，我不需要照看那个。你胃痛时，身体说，我不需要照看那个。你能看到这将通往哪儿吗？每次当你做了阻止你想要做的事情时，你就会吃个药片。你说，我会好起来的，我可以做我想做的或者我需要做的。你吃了个药片、又吃了个药片，接下来你就知道，每天早上起床时，你将不得不吃这些，好让一切继续。你不得不在吃中饭时吃这个。你不得不在晚上回家时吃那个。你不得不吃，因为你的情况非常糟糕。晚上你上床时发现，我无法入睡。于是你又吃了别的药片。是谁在照看身体呢？身体无法以自然的、每日的、情绪的、有节奏的模式照看它自己，因为你已经扼杀了你的情绪反应。消化系统、头、心、肾、肝、腺体以及身体里的所有其它事物，都混乱了起来。那些是你的主要系统。而每一个子系统，也都节奏紊乱。你，在身体里，已经关闭了你整个的基础运作系统。词语『疾病-不放松』，是非常恰当的。身体确实在一个不放松的状态中，因为它没被允许来自然运作。你到这里是来体验物质身体的，但你却并不允许物质身体去做它天然要做的事情。你的身体、身体中的每个细胞、构成原子的每个粒子，都具有觉知。它知道怎么做，但它无法靠那些向你展示你是多么不安全、你的身体在危险中的二手体验来工作。你在棍子的错误那头工作。如果你出去打棒球，有人却递给你高尔夫球棒的话，你会觉得如何呢？这是一样的。你没用合适的工具，让身体去照顾它自己。身体照顾自己的正确工具，就是回到观察中，并依照你的主要体验系统、而不是二手体验来运作。这一切的结果就是，你的身体对那个处境到底有多么可怕，紧张不已、激动万分。这是一个二手体验，除非它直接影响了此刻的你。如果它是通过你的身体体验，直接的家人体验，甚至是你正在喂药、做手术的狗、猫的话，那些都是主要体验。它们都包含在你的家庭内容当中。但任何超出那个范围之外的，都是二手体验。如果是一名邻居，一个很好的朋友，你可以同情之，你可以用话语强调之，并真正意味之，但随后就放掉它。因为这并没有直接影响到你。这就是我们所说的东西。你终于决定要去对你的处境采取某些行动。那你打算怎么做呢？你需要找出让你兴奋的事情，以便你可以将注意力和焦点，从二手体验转移到主要体验上来。通过改变焦点，就将给身体疗愈自己的机会。这就是疗愈发生的过程。你曾听过多次，人们是如何做了所谓探测的手术，去找出他们为什么感觉不好的原因所在。当（医生）把他们身体切开时，发现他们得了癌症。他们就被告之，你可能只能再活6个月了。我们做不了什么，因为你的身体里满是癌细胞，没什么余地让我们动手术了。于是他又被缝了起来，而他得到的这个消息就是：我只有半年可活了。那你准备要怎么做呢？你打算改变你的焦点吗？你打算把重点放到你所喜欢做的，而不是你不喜欢做的事情上来吗？你会说，我无法离开我的工作。好吧，你无法离开你的工作。那么你考虑过换一个你喜欢的工作吗？哦，我可能做不到，因为我必须有这份工作的这么多钱，才能维持我的生活方式。那么你就呆在同一个地方，在半年后死去，可以吗？另外有个人说，好吧，我只有半年好活了，那我要怎么度过呢？如果我不想死的话，我就不必死。我不会死，我要奋斗出这条我唯一所懂的道路。好吧又来了，我们现在又进入战斗了，这就是你做的第一件事。你开始与什么东西对抗。为什么你不只是坐下来、放松并分析这个处境呢？情绪是决定的制定者。做出一个决定。我要把自己从这个备受压力的工作中弄出来，我要重新分配我做事的优先次序，我要完全过一个全新的生活。你有那个魄力去做那个吗？那就是疗愈如何发生的过程。那就是去做一个你今天要做什么的决定。它并不是，哦，我下周再去考虑它。哦，我明天再去考虑它。不！就在需要决定的那一刻，去做出决定。聚焦在下决定的过程。那些身体切开的人被告知，我们对你做不了什么，你还有半年好活。于是每个人都接受了这个消息，除了那个被告知这个信息的人。每个人都畏畏缩缩，哦，她只有半年好活了。哦，他只有半年好活了。这个人说，天哪，既然我只有半年好活了，那我就想怎么过就怎么过吧。一个决定就这么做下了。若干年后，当你在街上走的时候，看见这个人迎面朝你过来。你觉得那个人看起来很眼熟。走近一看，他叫出了你的名字，而你看着他吃惊地说，哎呀妈呀，是你吗？嗯哪，当然是我。但他们告诉我说，你只能活上半年了。那个人大笑着说，哦，那可是十年前的事情啦。这是你的决定。你不得不去分辨并做出日常决定。那就是情绪所关的一切。你以为你是怎么得头痛病的呢？这是一个对某事的情绪反应。要么是心智上的，要么是身体上的。你打算如何去对待它呢？如果这是身体或心理的，那么今天就去处理它，不要等到明天再做。或者，它是别人的错。不，不是的！这是你的身体，是你在决定怎么生活在它里面，和它相处，通过它展示，并尽你最佳能力来享受它。这全部都取决于你自己。那并不是说，你这辈子都不会有一次头痛、胃痛甚至是手术。而是说，你是如何一点一滴处理这些信息及处境的。这是怎样让你的生活变得不同的地方。为什么我会记得坏事呢？你叫做坏事的那个东西，携带了一个强烈的情绪。那份情绪被记录在大脑里，伴随时间流逝，这些情绪强度渐渐变小，而逐渐隐退到背景当中。然后，当有一个类似的新处境出现时，大脑就召唤出过去处境中那个最强烈的体验。身为观察者，你会留意到你的情绪。你可以在走路、开车或不管是什么等等时，处于一个完全的放松当中，然后当看到某件东西时，它抓住了你的注意力。情绪就是抓住你注意力的东西。如果你对事物没有情绪反应，你就不会去观察它。你的内部感应，将你的注意力吸引到那个焦点上面，因为它知道你所上演的游戏。一名观察者，将会查看注意力吸引自己过去的地方，并相应做出反应。在你观察之后，就由你来做出决定，看看要如何处理那个你得到的线索。所有的事件，都是情绪事件。首先，你得到一个可能性或概率。其次，你在你的实相中创造出这个可能性或概率。第三，你用行为或者说被动回应，来对那个可能性或概率做出反应。这样，我们就再次回到了游戏当中。你所互动的，不仅有人类，类似你在舞台上演戏的那样。在一个舞台剧中，有人给了你线索。他们会说一句话，那会是你的线索，让你说出或者演出接下去的部分。这在你物质层的每日生活中也是完全一样的。你的线索，并不总是来自某个人。它可以是你在商店橱窗看到的某个东西。可以是一个广告牌。可以是一首音乐。可以是路上绊倒你的一块石头。所有这类事情，都是你的潜在线索。只有通过你对线索的情绪反应，你才留意到你的线索。你会说，难道是那块路上绊倒我的石头？可以就像那么简单。你对绊倒的情绪反应，让你从正以为走路的注意力，转移到把你绊倒的石头上面来。也许它有意义，也许它没意义，但无论怎样，你的注意力都被吸引到绊倒上面来。重要的，就是绊倒的行为。比如说，如果你没被那块石头绊倒的话，你就不会被某个你多年未见的人看到。同样如此的，就是在你沿路开车时，看到前面一辆车的车牌。你已经开了很长时间。眼前开过了种种不同的车牌。换了车道之后，你又看到了别的车牌。你开车并不是去看车牌的。但有人开到你前面或你改变了车道，现在眼前这个车牌抓住了你的视线。为什么呢？车牌上有什么抓住了你的注意力呢？作为一名观察者，你会思考这个。你会看数字。你会看它来自哪个州。是什么让你去看那块车牌的呢？你也许看到了数字123。123代表了什么？123可以向你表示，一切都很好。你的情绪反应就是，那很好且身体放松。如果你发现了654,是倒数的，于是就抓住了你的注意力。我在想的什么或是我做的什么，是在倒退吗？是我要去的地方吗？是我现在在想的事情吗？它抓住了你的注意力。也许你在车上的收音机里听到了你叫做负面的东西。然后看到了654。我是想从情绪上卷入到收音机里所说的那种负面 事物中去吗？还是只坐在这里，吸收着这一切？654,给收音机换台。可以就这么简单。你需要看看你的身体给予你的标志和记号，以便你可以一边继续游戏，一边沿途捡到你的线索。你将发现，通过非常简单的事情，你的日常生活将变得越来越有趣。你在上演你自己的戏剧，因为你持续不断给自己标记。身体会用情绪，以这样或那样的方式对这些标记做出反应，你的戏剧将越来越有趣。最近我们收到了许多有关911的问题，更近期则是有关宇宙飞船的事故。这些都是事件。这些都是正在发生的戏剧。它并不是你的个人戏剧。这就是我们试图要说的。只是因为你看到了路上的一起事故，你就要卷入到那起事故当中去吗？不！那么，那个事故跟你有任何关系吗？也许它意味着，去更加专注到你所做的事物上，专心开车。它并不是要你以任何具体方式卷入。关于911世贸大厦的事故。你作为一名个体，卷入进去了吗？如果是的话，那是一个戏剧。如果不是，而你只是在观察电视中的那个事件的话，那就和你没有特别关联，除非你把发生的事情看成是与群体意识模式相关。你只是在观看别人的戏剧。宇宙飞船也同样如此。你个人被卷进去了吗？如果没有，你就只是在观察你们群体意识模式中上演的其它戏剧。你从电视中，看到了地球上其它地方的事情。你是要因为世界另一端所发生的某件事情，而将情绪卷入进去，让自己紧张不安而一切打结起来吗？你可以开始呻吟、叹息、哭泣，直到紧张不安。那么你是否意识到，你在对你的身体做些什么吗？你在承担所有这些事情、纠结这些事情，让你整个身体都紧张不安。当你开始纠结这些时，你的身体事实上开始僵硬。你的身体不再自由流动。你的身体需要自由流动。也有一些有趣的事情，你会通过电视看到。比如，有一栋建筑物被遗弃、转手或不管什么。在这个楼里一直有猫咪居住。现在这些猫被赶了出来，没有地方可呆。有一个每天散步经过这里的人正好走过，看见了这些挤作一团、喵喵叫唤的猫们。它们饿了，它们不习惯出去寻找食物。于是这个男人转身回家，给猫拿了一些食物。猫们很高兴，就继续呆在那里。第二天，他又带了些食物来喂猫。就这样，他这么做了许许多多年。然后，他即将来到他所称的生命终点。但他还可以走路，还可以喂猫。他关心的就是：在我死之后，有谁来照顾我的猫们呢？这是非常、非常简单的事情。这个男人很满意，因为他的生命开启了新的维度、得到了新的工作，那就是喂养照顾猫咪、和它们玩耍、每日和它们散步。猫也在跟一名有爱心的人类互动中，得到了乐趣。这个男人对当初的处境产生了情绪反应，并采取了行动。他可以忽略猫并压抑住那个情绪，然后一直对那个决定感到不舒服。在有些处境下，情绪是如此强烈，以至于会暂时超越你对身体局限的信念，而允许身体使用自身完全无限的资源来应对某个情况。比如，有一位瘦小的老妇人看到儿子被千斤顶砸下压在卡车下，就飞奔到卡车下把卡车抬了起来，将儿子拉到安全地带。这就是一种瞬间行为的情绪反应。为了让身体能够正确处理那个情况将卡车移开她儿子的身体，容我们说，让情绪暂时卷走她对身体局限的信念，是必不可少的。否则，『身体无法做这类事』的信念，会阻止身体去做想做的行为。你的身体依赖于你，来对你此刻生活的情况做出清晰的评估。它依赖这一反馈。如果你呆在一个没有危险的舒服房间里，你的感觉将会精确传递那个信息。因为你足以轻松观察四周并发现并不危险。如果你被来自二手体验的不安全信号所占据的话，你就缺乏了辨别力。你就不能决定是安全还是不安全，你就在将错误信号传递给身体。直到你的身体再不能区分出你是真的危险，还是想象的危险的程度。于是你就变得害怕一切，草木皆兵。你的大脑将身体聚焦在持续警觉的状态中。你不再注意到主要或说直接的反馈，而开始依赖你的二手体验。这就带来了无力采取行动的感觉，从而带来了无望与绝望。这开始让你的每日反应都模糊不清。你的实相，必须是你在当下时间的框架中所觉察到的事物，以及你在该框架被体验时所创造出的事物。当你身体所得到的反馈，主要是来自二手体验之时，它就开始积攒一种压力而让身体病倒。身体一直无法休息，因为你总是既不在真正的危险当中，也不在想象的危险当中。你的身体不知道该怎么去做。我要怎么来应对所有这一切呢？如果你在观看某种二手体验的话，不要去接受那个人即将在某个未来毁灭自己的那个画面。你也需要记得，并没有你所如此害怕的预言中的毁灭，今天并没有发生，明天也不会发生，除非你想要把这些二手体验投影到你的实相当中来。那类持续传播出来的（危险）信息，并不允许人类携带着想要的必需能量前进，去做出人类整个物种想要的改变，以走向其激动人心的壮丽进化。有一些人，会将生涯中的错误和失败归咎于别人，甚至是整个人类。人类正在成为人类的过程当中。在成为的过程中，总有一些你们叫做天才创