太极拳实施方案

经典word整理文档，仅参考，双击此处可删除页眉页脚。本资料属于网络整理，如有侵权，请联系删除，谢谢！十六日，邓小平同志作了太极拳好的题词，温家宝总理访问日本在公园晨练时，也向世人展示了太极风采。因此，应当把学练太极拳当容辞的责任和义务。陈式太极拳的主要特点是螺旋缠丝、刚柔相济、虚实相间、内外相合。练习太极拳，具有活动节络、运化气血、开发潜力、调节身心诸功效。开展太极健身运动，必将增强师生的身心健积极的影响。太极拳中刚柔相济、虚实相间、上下相随、阴阳平衡的理论，符合辩证唯物主义对立统一规律。通过学习，有助于加深对辨炼实施方案。一、推广普及的目的1、通过太极拳的练习了解太极拳对人自身的影响及各方面素质的提高，开阔视野增大各方面知识和技能，培养团结合作精神。推广太极拳其实质是推广太极文化进而推广中华文化。太极拳运动是我国传博大精深，有着深远的意义2练习太极拳除可达到强身健体作用外，可陶冶情操，培养高尚人格，为培养较高级人才奠定基础。3、经常进行太极拳的学习和锻炼，不仅能促进青少年学生的健康成长，培养他们的良好心理品质，而且可以丰富学校校园文化的内涵，提高学校品位，推进素质教育的全面发展。二、培养目标1、在教师中掀起练习太极拳运动的高潮，提高教师的基本素质，了去。2、通过教师的练习影响并带动全校学生的练习热潮。太极拳理论基础，掌握较扎实的基本功及太极拳基本竞赛套路。12年段，太极拳基本功及基本动作训练，太极入门。34年段，太极拳套路学习，基本达到熟练水平。56年段，继续太极拳套路学习，太极理论初步。3、主要内容：学习杨氏太极拳28势和简化24式。定期举办太极拳中去。三、组织实施：我校的太极拳进校园活动将分为三个阶段进行：1、第一阶段：学习普及阶段时间从2015年5月1----------2015年7月1任务是要在学生中全面普及及开展太极拳教学工作，到本阶段结束，学生要掌握太极拳28务）2、第二阶段：开展太极拳展演比赛活动。我校安排展演时间在9月，在比赛中，各班选手们全神贯注、动作一丝不苟，每个姿势都力求标准到位，一招一式丰满圆润、绵延不绝，尽显太极拳刚柔并济、绵长柔缓的特色，而且动作舒展大方，矫嘹亮的参赛口号及整齐划一的队列队形得到了比赛评委及在场观众的一致好评，舒展优美的姿势与标准默契的动作更是赢得了阵阵掌生还利用大课间活动一起练习。此次比赛，各个参赛队赛出了水平，神起着积极作用。3、第三阶段：巩固提高阶段时间从2015年10月1号---------2015年12月。本阶段的主要任务一是充分利用太极拳课、大课间活动时间积极组织学生强化训练，术动作。从本阶段开始，我校开始建立长效机制，组织学生利用课间操或下午的课外活动时间组织学生进行太极拳集体演练。四、太极拳实施制度1．学校在精心制订太极拳活动实施方案的基础上，加强对室内外太极拳活动意义和作用的宣传和教育，引导全校师生高度重视该项活动。2．各班要高度重视太极拳活动。班主任和协管教师要根据活动内容在班内进行科学分组，并配备好指导教师。3．各班可根据自己班级情况制定活动计划和活动安排。所制定的班级活动计划要把太极拳活动和文化学习有机地结合起来。4．活动开展要有组织、有步骤；各班要认真组织本班学生准时参加活动，保证出勤率，合理掌控学生的运动量。5．所有教师要更新管理观念，注重过程指导和管理，并积极参与到学生活动中去。6．教师必须密切关注活动过程中的安全问题，活动的内容和形式的设计必须建立在安全的前提下，尽可能排除各种安全隐患。7并制定相应举措。8、太极拳活动要和班级的学期、年终评优结合起来一起进行考评。五、体育教师，指导教师职责。负责课间活动内容的安排，负责班级活动场所及进退场的安排，进退场方法要切合实际，形式多样，队列动作整齐规范，负责组织课动。①明确指导对象，主动了解参与活动学生