第四章认知记忆

第四章认知记忆第1页，共47页，2023年，2月20日，星期三本节学习目的与要求

通过本节学习,要求理解记忆的基本过程、记忆的类别、记忆系统中各成分的特点及关系,了解遗忘的规律及主动遗忘的作用、记忆与学习的关系,掌握提高记忆能力的方法及学习策略。

本章重点:

1.记忆的过程

2.遗忘的规律及克服遗忘的方法

3.学习的策略

本章难点:

1.记忆系统中各成分的特征及其相互间的关系

2.学习与记忆的关系

3.提高记忆能力的方法第2页，共47页，2023年，2月20日，星期三一、记忆概述（一）定义：记忆是人脑对过去经历过的事物的反映。

所谓“过去经历过的事物”，既包括在日常生活、学习和工作中感知过的事物，也包括思考过的问题，体验过的情绪，练习过的动作等；既有客观的对象，也有主观的思想、体验和愿望等。人们感知过的事物，思考过的问题,体验过的情感和从事过的活动,都会在人们头脑中留下不同程度的印象,这个就是记的过程;在一定的条件下,根据需要，这些储存在头脑中的印象又可以被唤起,参与当前的活动,得到再次应用,这就是忆的过程。从向脑内存储到再次提取出来应用,这个完整的过程总称为记忆。基本过程：识记——保持——再现（再认和重现）。

信息加工理论对记忆的解释：

记忆是人脑对信息的输入、编码、储存和提取的过程。第3页，共47页，2023年，2月20日，星期三第4页，共47页，2023年，2月20日，星期三（二）记忆的表现形式1、表象：感知过的事物不在面前而在头脑中重现出来的形象。特征：直观性、概括性2、语词第5页，共47页，2023年，2月20日，星期三（三）记忆的作用1、记忆是心理发展和个性形成的前提，是个体积累知识经验的重要形式之一。2、记忆是进行其他心理活动和实践活动的重要条件。第6页，共47页，2023年，2月20日，星期三二、记忆类型（一）根据记忆内容分为形象记忆、运动记忆、情绪记忆和逻辑记忆1、形象记忆：以事物具体形象为内容的记忆。2、逻辑记忆：以语词所概括的逻辑思维结果为内容的记忆。3、情绪记忆：以体验过的情绪情感为内容的记忆。4、运动记忆（动作记忆）：以做过的运动或实际动作为内容的记忆。第7页，共47页，2023年，2月20日，星期三（二）根据提取记忆信息时有无意识分为内隐记忆和外显记忆

1、内隐记忆是在无意识的情况下，个体经验自动对当前信息的吸收和整理。可理解为无意记忆。

2、外显记忆是在有意识的控制下，个体根据需要主动地对当前信息进行记忆加工的过程。可理解为有意记忆。思考：人们哪些时候更多地使用内隐记忆？哪些时候更多地使用外显记忆？第8页，共47页，2023年，2月20日，星期三（三）根据记忆保持时间的长短分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆

1、瞬时记忆（感觉记忆）：指作用于感官的刺激停止后，感觉信息并不立即消失，他还能以感觉痕迹的形式在一个极短的时间内保存下来。感觉寄存器只能将来自各个感官的信息保持几十到几百毫秒。我们意识不到，但它确实存在。在感觉寄存器中，信息可能受到注意，经过编码获得意义，继续进入下一阶段的加工活动，如果不被注意或编码，它们就会自动消退。第9页，共47页，2023年，2月20日，星期三

2、短时记忆（工作记忆）

：是信息加工系统的核心。

指信息在头脑中保持2秒到1分钟的记忆。

在感觉记忆中经过编码的信息,进入短时记忆后经过进一步的加工,再从这里进入可以长久保存的长时记忆。举例：打电话时对陌生电话号码的记忆短时记忆的容量：5—9个组块。组块：指在人们过去经验中以变得相当熟悉的一个刺激独立体。第10页，共47页，2023年，2月20日，星期三短时记忆容量有限（小测验）71983542916432873正常短时记忆容量为7＋2个组块。组块是记忆的单位。短时记忆的编码（小测验）TVIBMUSAYMCAMBATVIBMUSAYMCAMBA组块化是对信息进行调整或重新组织，7个内容变为7堆组合的内容。第11页，共47页，2023年，2月20日，星期三沙漠数学灯泡深刻网络天空情感成就日记电梯第12页，共47页，2023年，2月20日，星期三北京上海天津重庆电视机电冰箱录音机洗衣机欣喜愤怒悲哀快乐

第13页，共47页，2023年，2月20日，星期三短时记忆中储存的是正在使用的信息,在心理活动中具有十分重要的作用。首先,短时记忆扮演着意识的角色,使我们知道自己正在接收什么以及正在做什么。其次,短时记忆使我们能够将许多来自感觉的信息加以整合构成完整的图像。第三,短时记忆在思考和解决问题时起着暂时寄存器的作用。例如在做计算题时每做下一步之前,都暂时寄存着上一步的计算结果供最后利用。最后,短时记忆保存着当前的策略和意愿。这一切使得我们能够采取各种复杂的行为直至达到最终的目标。正因为发现了短时记忆的这些重要作用,它在当前大多数研究中被改称为工作记忆。

第14页，共47页，2023年，2月20日，星期三3、长时记忆：是信息经过充分的加工后,在头脑中保持很长时间的记忆（1分钟以上）。长时记忆就像是一个巨大的图书馆,它保存着我们将来可以运用的各种事实、表象和知识。长时记忆的容量是个天文数字,几乎是无限的。在长时记忆中,信息可能保存至永远。长时记忆主要根据意义进行编码。第15页，共47页，2023年，2月20日，星期三狗桌子狼楼房椅子茅舍房子猫第16页，共47页，2023年，2月20日，星期三三、记忆过程及其规律

（一）识记：通过反复感知从而识别和记住客观事物的过程

识记是记忆过程的开端，是保持的必要前提。要提高记忆效果，首先必须有良好的识记。1、识记类型（1）根据有无明确目的分：无意识记和有意识记

**无意识记：既无预定目的，也不需任何努力的识记。

无意识记具有很大的选择性。无意识记不需要意志努力，消耗精力少。但由于它缺乏目的性，因此识记的内容往往带有偶然性和片断性，仅靠无意识记不能系统学习科学知识。

第17页，共47页，2023年，2月20日，星期三**有意识记：有预定目的，经过一定意志努力，并运用一定方法的识记。有意识记有时和需要一定的意志努力。

学生掌握系统的科学知识，主要依靠有意识记。在有意识记中，记忆的持久性与识记任务同记忆保持时间的要求有关，凡需长期保持的材料，记忆保持的时间就长一些；只需短期保持的材料，记忆保持的时间就短一些。（彼得逊：学习语词对比试验）

第18页，共47页，2023年，2月20日，星期三（2）根据识记材料的性质以及对材料的理解程度分：机械识记和意义识记

**机械识记是主要依靠事物的外部联系，机械重复而进行的识记。

在机械识记时，学习者只按材料的表现形式去识记，而不了解或不太关心材料的内在意义及其关系。

**意义识记是主要通过对材料内在联系的理解而进行的识记。

在意义识记时，学习者运用已有的知识经验，积极地进行思维，弄清材料的意义及其内在联系，从而将它记住。

意义识记和机械识记是人们识记的两种基本方法。意义识记要有机械识记作基础，而机械识记也要靠意义识记来帮助，因为意义识记效果好，费力小。第19页，共47页，2023年，2月20日，星期三2、识记规律（1）从总体学习效果看，有意识记优越于无意识记；意义识记优越于机械识记。（2）识记的目的、任务以及识记材料的数量、性质等因素影响识记效果。（3）识记材料的系列位置首因效应和近因效应：最先记忆的部分和最后记忆的部分印象最深刻。（4）识记效果与学习程度有关。据研究：学习量达到150%时，识记效果最佳。（5）经验表明：识记过程中操作活动的参与情况影响识记效果。内部智力操作和外部感官操作相结合。第20页，共47页，2023年，2月20日，星期三1、保持是识记内容在大脑内保存和巩固的状态。保持不是被动的、简单的印留，而是主动的、积极的、复杂的加工创造过程，是识记材料在数量和质量方面同时发展和变化的动态过程。（二）保持和遗忘第21页，共47页，2023年，2月20日，星期三量方面的变化：保持的数量随时间的迁移而逐渐下降质方面的变化：1、内容简略和概括2、内容变得更加完整、合理和有意义3、内容变得更加具体，或者更为夸张和突出（Wulf的实验）第22页，共47页，2023年，2月20日，星期三2、遗忘是对识记过的内容不能再认和回忆，或错误的再认和回忆的状态。有暂时性遗忘（舌尖现象）和永久性遗忘两种现象。

遗忘这种心理现象是消极的还是积极的？第23页，共47页，2023年，2月20日，星期三3、遗忘的原因：（1）消退说

遗忘是由于记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以至最后消退。

第24页，共47页，2023年，2月20日，星期三（2）干扰说

遗忘是由于记忆材料之间的干扰，产生相互抑制，使所需要的材料不能提取。

前摄抑制和倒摄抑制现象：前摄抑制指先学习的材料对回亿后学习的材料的干扰作用倒摄抑制指后学习的材料对回亿先学习的材料的干扰作用

模式一：模式二：学习A—学习B—回忆B：学习A—学习B—回忆A休息—学习B—回忆B√学习A—休息—回忆A√第25页，共47页，2023年，2月20日，星期三（3）压抑说（动机性遗忘理论）

遗忘是由于某种动机所引起的，通过催眠或自由联想等方式往往能够恢复被压制的记忆。第26页，共47页，2023年，2月20日，星期三4、遗忘规律德国心理学家艾宾浩斯首先系统地对长时记忆和遗忘进行了研究。为了消除新学习的材料与记忆中的知识的可能联系,他创造了无意义音节,即一种有两个辅音和一个元音组成的字母串,如P0F、QAZ等。实验中他以自己做被试,大声朗读一串串无意义音节,并且用节拍器的有规律的节奏控制朗读的速度,然后再努力地回忆它们。

为了测量遗忘,艾宾浩斯设计了节省法,也就是前面提到的再学习法。根据这种方法,艾宾浩斯绘制了不同时间间隔的记忆节省图,称之为保持曲线或遗忘曲线(见图)。第27页，共47页，2023年，2月20日，星期三艾宾浩斯遗忘曲线结论：遗忘的过程是不均衡的，在第一个小时内，保存在长时记亿中的信息迅速减少，然后，遗忘的速度逐渐变慢——先快后慢。第28页，共47页，2023年，2月20日，星期三5、影响遗忘的因素时间、识记材料的内容、识记材料的数量、熟练程度、材料所处的位置、识记者地态度等。第29页，共47页，2023年，2月20日，星期三（三）再现——再认和重现

再现是从记忆库中提取信息的过程,是记忆过程的最后一个阶段。再现的两种基本形式是：再认和重现。第30页，共47页，2023年，2月20日，星期三课堂小测验

现在请你来记忆下面的词表。你只能读一遍，之后，请你回忆说出你记住了哪些词。

面包苹果苏打火腿糖果

西红柿大蒜生菜小甜饼

米饭莴苣甜菜芥末奶酪

橘子冰激凌脆饼面粉鸡蛋

现在请说出你记住的词语。

第31页，共47页，2023年，2月20日，星期三再请你判断，下面这些词语，哪些是你刚刚记忆过的，哪些是新词语。

衣服玩具芥末冰激凌国家

莴苣生菜筷子凉鞋黄瓜

第32页，共47页，2023年，2月20日，星期三下面再请你判断另一组词语，哪些是前面记忆过的，哪些是新词语。蛋糕面粉奶油米饭

牛奶酪饼火腿肠

第33页，共47页，2023年，2月20日，星期三现在请检查你的记忆成绩

面包苹果苏打火腿糖果

西红柿大蒜生菜小甜饼

米饭莴苣甜菜芥末奶酪

橘子冰激凌脆饼面粉鸡蛋

第34页，共47页，2023年，2月20日，星期三1、再认是指经历过的事物再度出现时，能够识别和确认的心理过程。再认的速度和确定性主要取决于下述两个条件：a、原有经验的巩固程度。b、当前出现的事物与以前识记过的有关事物的相似程度。C、个性特征。第35页，共47页，2023年，2月20日，星期三2、重现（回忆）是指经历过的事物不在面前时，能够在头脑中重新呈现的心理过程。

A、根据回忆是否有预定的目的的任务，可以把回忆分为有意回忆和无意回忆。

B、根据回忆是否需要中介，可以把回忆分为直接回忆和间接回忆。追忆是一种特殊形式的回忆，同时具有有意回忆和间接回忆的特点。追忆需要较大的意志努力，也需要思维活动的参加。追忆常常以联想为基础。第36页，共47页，2023年，2月20日，星期三3、再认和回忆的关系（1）提取信息的难易程度不同。能回忆的，一般都能再认；能再认的，不一定能回忆。要达到回忆程度，一般先要能再认，但又不能停留在再认的水平上，回忆是记忆效果的更有力的证明。再认是比较简单的记忆现象，回忆包括从长时记忆存储中对信息的搜索和再认两个阶段。（2）在个体心理发展过程中出现的时间不同。第37页，共47页，2023年，2月20日，星期三四、记忆品质敏捷性准确性持久性准备性第38页，共47页，2023年，2月20日，星期三五、记忆规律在教学中的运用（一）创造良好的记忆氛围1、让学生处于良好的情绪状态2、使学生具有明确的识记目的3、提高学生对记忆意义的认识（二）注意教学安排的合理化1、注意合理安排课程2、保证课间休息3、适当调节教学进度第39页，共47页，2023年，2月20日，星期三（三）掌握有效的记忆术1、谐音法要记住圆周率到小数点后22位

3.1415926535897932384626谐音化：山顶一寺一壶酒，尔乐苦煞吾；把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐。然后想象自己的学习情景：学校在山脚下，山上有一座庙，你们的老师每次上山与庙里的和尚喝酒前总要给你们布置一大堆作业，把你们累得好惨。第40页，共47页，2023年，2月20日，星期三2、算术法如：革命导师马克思生育1818年，恩格斯生育1820年，国际共产主义运动的第一个纲领性文件——《共产党宣言》发表于1848年。马克思生育1818年恩格斯生育：1818+2=1820年《共产党宣言》发表于：1818+30=1848年第41页，共47页，2023年，2月20日，星期三3、口诀法——把识记材料编成顺口溜夏商与西周，东周分两段，春秋和战国，一统秦两汉，三国魏蜀吴，二晋前后沿，南北朝并立，隋唐五代传，宋元明清后，皇朝至此完。

第42页，共47页，2023年，2月20日，星期三4、联想记忆法常用联想有：接近联想、对比联想、相似联想、关系联想（因果联想）5、PQ4R法：

Prepare预习，Question提问,read阅读,reflection思考,repeat复述,review复习第43页，共47页，2023年，2月20日，星期三（四）正确组织复习，有效防止遗忘1、及时复习2、合理分配复习时间3、反复阅读与尝试回忆相结合4、复习方法多样化5、进行适当的过度学习

（五）注意科学用脑第44页，共47页，2023年，2月20日，星期三复习思考题一、名词解释记忆、表象、有意识记、保持、再认、遗忘、前摄抑制、倒摄抑制二、填空题1、记忆的内容主要是以——和——的表现形式储存在头脑中的。2、用现代信息加工的观点看，记忆是人脑对外界信息进行的—