高中生该如何合理安排学习时间

如何合理安排时间和提高(tígāo)学习效率第一页，共27页。1学习(xuéxí)效率自测(1)是否注意力只能集中10-15分钟().(2)是否学习时有时想入非非(xiǎngrùfēifēi).()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.()(4)是否每天都能按方案进行预习和复习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的课堂笔记本.()一、第二页，共27页。2谁来讲讲这两个(liǎnɡɡè)数学式子的含义?7+1>85+2=0含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得(qǔdé)的效果要比八个小时连续工作所取得(qǔdé)的效率要高.五天(wǔtiān)的学习加上整两天的玩相当于白学.第三页，共27页。3时间的长短(chángduǎn)，是由人怎样利用决定的，在同样的时间里，有的人做的事多，有的人做的事少，这样的时间就有了长短(chángduǎn)的区别。但是，无论是总统、企业家，或是工人、乞丐，每个人的一天都只有24小时，这是上苍对人类最公平的地方。虽然如此，但就有人有本领把一天的24小时变成48小时来用。这不是神话，而是事实，而且真有其人。第四页，共27页。4他是怎样做的呢？请看他一天的时间安排：他每天早上5点起床，先做早操，然后吃早点、看报纸，接着开车去上班，车上听的不是路况报道，而是语言录音带，有时也听演讲录音带。由于早出门，因此不会塞车，到达办公室差不多7点半，他又用了7点半到9点这段时间把其他报纸看完，并用做了剪报，然后，准备一天上班所要的资料。中午他在饭后小睡30分钟，下午继续工作，到了下班，他会利用一个多小时看书，在7点左右回家，因为不堵车，半小时可回到家吃晚饭。在车上，他依然听语言录音带或演讲录音带。吃过饭后，看一下晚报，和太太小孩聊一聊，便溜进书房看书、做笔记，一直(yīzhí)到11点上床睡觉。他和别人不一样，因为他的有一天有48小时，也就是说他一天做的事情是别人两天才能做完的事情。很显然，他的成就超过了他的同龄人。第五页，共27页。5二、讨论(tǎolùn)与交流我的学习成绩为什么提高(tígāo)得慢?第六页，共27页。6高中生该如何(rúhé)合理安排学习时间！

一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定(xuǎndìnɡ)适宜的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。

第七页，共27页。7二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化(xiāohuà)学习内容。当然，你要注意轻重详略.三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

第八页，共27页。8四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习(fùxí)，不仅要复习(fùxí)老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习(fùxí)那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习(fùxí)笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习(fùxí)能有效地提高你的考试成绩。

五、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要(xūyào)用功夫的地方，更有助于你把新学学会适应新环境。第九页，共27页。9常言道：和时间(shíjiān)赛跑的人，往往会跑在时间(shíjiān)的前面，因为人可以加速，而时间(shíjiān)却永远是匀速的。在每一届的毕业生中，我们都会痛心地看到这样的情况：有些原本根底不错的同学，最后没能考入理想的学校继续深造，只因他们没能珍惜平日点滴的时间(shíjiān)，认为自己那么辛辛苦苦地熬过初三，好不容易上了高中，耳边少了父母的唠叨，该好好放松放松，他们在玩乐中放纵自己，在打闹中挥霍着时间(shíjiān)，最终陷入了无法自拔的恶性循环中，到头来一无所获，悔之晚矣。确实，轻松的生活人人都想拥有，但我们不得不成认，我们正处在一个千帆竞发，百舸争流，群英辈出的时代，要想取得优异的成绩，就必须分秒必争，提高效率.第十页，共27页。10第四是学会学习。

只有做到“会〞学了，才能保证学“会〞。高中阶段(jiēduàn)应注重培养学习自主管理能力，包括制定方案、合理安排时间、养成良好的学习习惯等。学习能力的培养不仅仅是针对书本知识，更多地来源于生活实践的积累。所以高一新生应该不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼自己独立思考，独立解决问题的能力，毕竟学会学习比学会知识更为重要。那么如何做到“会学〞呢？

其一，会质疑。“学贵有疑，小疑那么小进，大疑那么大进〞。无论学习哪门学科，唯有开动动脑筋，提出问题，才能学得深刻，如果只是简单地模仿，就犹如“墙上芦苇，头重脚轻根底浅〞。

其二，要会举一反三、触类旁通。要牢固而灵活地掌握所学，就要学会吐故纳新，消化吸收。继承传统，积极创新。第十一页，共27页。11效率(xiàolǜ)第十二页，共27页。12学生要做到自主学习，自己首先必须“会学〞提高学习效率是一个很重要(zhòngyào)的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。

1、教育学生合理安排休息时间。

2、教育学生上课要集中注意力。

(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。

第十三页，共27页。133、激发学习兴趣。

(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。

4、使用正确的学习方法。

(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研(zuānyán)课外辅助读物。第十四页，共27页。14六大(liùdà)学习习惯

良好的学习习惯就是最好的学习方法。很多优秀生说

“没什么方法〞，这是对的。任何一种方法只有转化成一个人的习惯，注入人的灵魂时，成为人的一种意识时，才真正构成了学习的竞争力。

1、预习习惯

预习是锻炼自学、阅读能力的一种手段和途径。预习完第二天可以带着批判的态度听老师讲课，看老师讲的课是否与预习的内容相吻合，可以比照自己(zìjǐ)和老师的思路，但要注意不要自以为是，要认真接纳、理解老师的思路，因为老师的思路会比你略胜一筹，因为老师比较专业、有经验。在比照中，你的学习能力就会不断提高。

如何预习？花多少时间预习？上课阶段，一般一个晚上预习两科，太多来不及；每科预习10-15分钟左右，选择你自己(zìjǐ)感觉比较困难的学科预习。总之，根据你自己(zìjǐ)的学习需要和学习时间来安排预习。

第十五页，共27页。152、上课(shàngkè)习惯

课堂(kètáng)是最重要的学习资源，一个人浪费了课堂(kètáng)就是在牺牲自己的青春；课堂(kètáng)效率低，意味自己生命质量低；课堂(kètáng)没有品味的学生，意味着未来生活没有品味。从小学到大学，有多少时间在课堂(kètáng)上度过？如果课堂(kètáng)上找不到乐趣，生活在这个阶段就显得黯淡了些。课堂(kètáng)的质量不仅是影响学习成绩的因素，还影响生命的质量、生活的品味。这样说是希望同学们更加重视课堂(kètáng)上如何学习。

第十六页，共27页。16优秀学生有以下习惯：课前准备习惯

〔如心理准备、物质准备、知识准备、身体准备〕；集中(jízhōng)注意力的习惯

〔任何一节课都要认真听课，积极思考〕；把握老师讲课思路的习惯

〔很多同学往往跟着自己的感觉走，听课质量就差〕；随时准备答复以下问题的习惯〔对照自己和同学的思路、答案〕；交流、讨论、合作的习惯

〔不爱开口的同学往往是学习困难的同学〕；做课堂笔记与同步练习的习惯〔跟着写，有利于集中(jízhōng)注意力〕；要有总结概括的习惯

〔能概括就能把自己的学习提高一个层面〕。

第十七页，共27页。173、复习(fùxí)习惯

上了一天课后，在写作业之前，最好先回忆一下学习过程，老师都教了什么。好处是可以提高记忆力，提高知识概括总结水平，提高写作业的速度。

课后如何复习？四个方面供参考：一是尝试回忆，合上书本回忆课堂上老师讲解的知识，回忆不起来再翻开书看一看；二是同学之间相互测验，和好朋友(péngyou)交流、补充，这也是课后复习的好方法；三是阅读笔记、课本或其它参考书，也是一个好习惯；四是整理学习笔记，总结学习收获。第十八页，共27页。184、作业(zuòyè)习惯

做作业是为了稳固所学知识，提高思维能力和表达能力。你的根本素质、思维能力、智商水平是在做练习(liànxí)中开展起来的。作业质量如何一定程度上决定了一个人的学习成绩，因此要写好作业。如何写好作业？首先要有作业前的准备习惯〔心理准备、知识准备、物质准备、身体准备〕；写作业过程要有审题、构思、答题、检查的习惯；完整而工整地表达解题过程习惯〔尽量和老师的答案差不多〕；冲刺难题的毅力〔不要轻易放弃难题，要锻炼自己的智商〕；做完作业后有总结的习惯；要有向老师反响作业问题的习惯

〔牵住老师的“鼻子〞，老师会根据你的问题进行课堂教学〕。第十九页，共27页。195、改错(ɡǎicuò)习惯

不少优秀同学有错题集，有改错习惯才能不断进步。改错习惯首先(shǒuxiān)要分析错误原因，为什么错？是知识缺陷还是概念模糊？二是要联系错误的问题重新进行学习；三是改进思维和记忆方法；四是记录错误，反思错误。

老师出题的秘密：学生最容易出错的知识点和题型就是考试的题目。把握这一点，成绩就会提高。第二十页，共27页。206、考试(kǎoshì)习惯

要端正考试态度，任何一场考试都是学习水平的检验、锻炼的时机，竞争的预演，把每一次考试当成智能的挑战；要讲究考试技巧，考前要有良好的身心状态；要善于消除紧张心理，要注意(zhùyì)答卷方法；每一次考后要注意(zhùyì)总结、反思。第二十一页，共27页。21实用的学习(xuéxí)的方法“回忆〞学习法“回忆法〞是作家巴金在有病住院期间使用的一种读书方法。这是一种奇特的读书方法，因为它是在没有书的情况上进行的。所谓回忆法，就是(jiùshì)静坐在那里回忆曾经读过的书。身为高中生，我们整个晚上做作业，是没有时间复习一下当日的知识。所以，我建议：在每天睡觉时，可以回忆一下我的当日学过的知识。看看自己遗忘了多少，第二天马上进行查漏补缺。“小纸条〞学习法这是李阳疯狂英语的做法，我们可以把它利用到其它科目上。把每日要背的单词(dāncí)、古诗或问题写在一条小纸条上，在闲暇的时间从口袋拿出来看。学会钻时间学习，实现“全日候〞学习。第二十二页，共27页。22C六、自我(zìwǒ)评价吾日三省吾身，那么智明而行无过矣！1、今天，我充分利用时间了吗？2、今天，我上课积极动脑了吗？3、今天，我作业独立完成了吗？4、今天，我的班级任务认真完成了吗？5、今天，我主动帮助(bāngzhù)同学了吗？第二十三页，共27页。23C6、今天，我不懂的问题解决了？7、今天，我做了无效劳动了吗？8、今天，我爸妈正在干什么？9、今天，我做了对不起集体的事吗？10、明天，我怎样去改变自己(zìjǐ)？每晚睡前认真反思上述十个问题。第二十四页，共27页。24总结(zǒngjié)