高血压病人适合喝哪种茶：高血压人群长期喝的茶

第第页高血压病人适合喝哪种茶：高血压人群长期喝的茶1、茶叶中的茶碱有利于降低血压。茶叶中的钾、钙离子可以扩张血管，增加血管对血压的冲击；血压较高的朋友可以适当饮用茶水，或者饮用绿茶；

2、高血压患者可以多食用一些含钾量较多的食品；

3、高血压患者可以多食用蔬菜瓜果；

4、多食用一些含维生素丰富的食物；

5、适量摄取富含钾的水果；

6、保持良好的生活习惯和规律性。

7、多食用新鲜蔬菜和水果。

高血压人群长期喝的茶

1、高血压的人群不能长期喝浓茶，茶叶含有的能心脏和血管，容易引起脑血管意外、心悸、失眠等症状。

2、高血压人群不能长期喝浓茶，这是因为浓茶含较高，容易心脏和血管，容易引起心慌、失眠等症状。

3、高血压人群不能喝浓茶，茶水中含有较多的，可增强心脏功能，容易引起高血压。

4、高血压人群不能长期喝浓茶，因为浓茶中含有的会使血液循环加速，促进心跳，容易引起心肌缺血，诱发心绞痛。

5、高血压人群不能喝浓茶，茶中含有，可增强心脏功能，容易引起心悸、失眠等症状。

高血压病人补肾的步骤

1、肾阴虚

表现症状：腰膝酸软，遗精，五心烦热，形体消瘦，口燥咽干，盗汗，颧红，失眠，舌红少苔，脉细数。肾阴虚可见腰膝酸软，五心烦热，更易盗汗，颧红，舌红少苔，脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。多吃含优质蛋白质、铁、维生素的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、动物肝、鱼、豆类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。

2、湿热

表现症状：面目昏暗，口苦口腻，尿黄便秘，舌苔黄腻，脉滑数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。多吃含钙食物，如牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾皮、木耳、核桃、香蕉、苹果、红枣、杞菜、海带、等。

3、阴虚火旺

表现症状：腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少苔。肾阴虚可见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，男性遗精。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。多吃含优质蛋白质、铁、维生素的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、动物肝、鱼、豆类、海产类、新鲜蔬菜等。

4、肾阳虚

表现症状：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，清长，舌质淡胖苔白，脉沉细无力。肾阳虚可见腰膝酸软，面目浮肿，形寒肢冷，神疲倦卧，面色苍白或黎黑。肾阳虚可见头目眩晕，形寒肢冷，精神萎靡，面色苍白或黑，清长，久泄不止，夜尿多，清长，或夜尿多、尿后余沥，面色青白或黑，畏寒肢冷等。肾阳虚可见面色白或黎黑，畏寒肢冷，腰膝酸软，性功能减退，精神萎靡，清长，夜尿多，尿频或尿多不利，面色发白或黑，舌淡胖苔白滑或白腻，脉沉迟无力。肾阴虚可见眩晕耳鸣，咽喉干燥，五心烦热；阴虚可见腰膝酸软疼痛，口咽干燥，五心烦热，盗汗遗精，黄短，干结，短黄或黄，舌红少苔或少苔，脉细数或滑数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。多吃含优质蛋白质、铁、维生素的食物，如奶类、蛋类、

高血压喝这些茶能降压

1、玉米须茶

玉米须有很好的降压、降血糖、利尿、止血、开胃消积功效。取1530克的玉米须加入开水，待其稍凉后代茶饮用。可以反复冲泡饮用，直至没有味道后将玉米须吃掉。

2、山楂荷叶茶

山楂具有降血压，血脂，血糖的功效。用30克山楂，15克荷叶，15克陈皮一起加入400毫升沸水冲泡，每日当茶饮用，可起到降压减脂的作用。

3、荷叶绿茶

将荷叶，绿茶按3∶1的份量用沸水冲泡10分钟后饮用，每天1剂。除了降压，荷叶还可以减肥，有助于改善肠胃消化功能。

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