九年上心理健康教案

九年上心理健康教案课题第一课初三生活交响曲主备课人三维目标知识与技能了解初三生活，积极适应初三的生活。过程与方法讲解、讨论、举例情感态度与价值观教育学生全面做好思想、知识、心理、身体等方面的准备，积极备战。了解初三生活，积极适应初三的生活。积极适应初三的生活讲解法、讨论法、举例法教学过程程序教师活动学生活动个性修改导入同学们，从这学期开始，我们进入了初三的学习生活。那么，初三到底是怎样的生活呢？有几位同学是这样描述的教学过程程序教师活动学生活动个性修改主体活动讲《初三生活交响曲》提问：以上是几位同学对初三生活的描述，也许你会发现里面有你的影子，你认为她们的描述对吗？心灵体操提问：你比较同意谁的看法。张继、李玲、胡帅谁更能顺利地度过初三的生活？谁将遇到更大的阻力？你认为初三的生活是什么样的？步入初三后，同学们将遇到的最大的问题是什么？设计“我的初三学习生活计划”心海罗盘了解自我、正视现实积极适应学生回答自由讨论教学过程程序教师活动学生活动个性修改板书设计：第一课揭开初三生活的面纱 了解自我、正视现实 积极适应教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第二课人际润滑剂主备课人三维目标知识与技能使学生了解到什么是幽默如何才能做到幽默过程与方法讲解、讨论、举例情感态度与价值观培养学生成为一个具有幽默感的人教学重点什么是幽默?教学难点如何才能做到具有幽默感的人解决办法教具学具准备课前收集一些具有幽默感的图片、故事等教学方法学习方法讲解法、讨论法、举例法教学过程程序教师活动学生活动个性修改引出主题同学们，你们知道林肯这个人是谁吗？（前美国总统）今天，老师就给你们讲一个关于林肯的故事。教学过程程序教师活动学生活动个性修改主体活动教师讲故事《林肯的幽默》提问：你认为林肯幽默吗？你身边最有幽默感的人是谁？你喜欢他的哪些特点？心灵体操教师拿出三张图片，请同学加上个注释，让它富有幽默感。教师讲一个小故事，请同学们做出解释。什么是幽默幽默的内在含义是机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以肯定或否定。如何才能成为一个具有幽默感的人？a、有知识更幽默。b、幽默的朋友——宽容、乐观。C、机智敏捷才能幽默三、分享《幽默故事》学生回答讨论学生回答自由讨论教学过程程序教师活动学生活动个性修改板书设计：第二课人际润滑剂1、什么是幽默？2、如何才能成为一个具有幽默感的人？ 教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第三课坚持就是胜利主备课人三维目标知识与技能教育学生如何培养自己的意志力。过程与方法举例法、测验法情感态度与价值观使学生认识到知识靠积累。成大事者不言放弃。教学重点如何培养自己的意志力教学难点如何培养自己的意志力解决办法案例分析教具学具准备课前收集一些成功人士具有意志力的故事教学方法学习方法自测验法、举例法教学过程程序教师活动学生活动个性修改热身运动我自信、我快乐、我健康、我自信、我快乐、我健康、椰~（口号）学生喊口号，激发热情教学过程程序教师活动学生活动个性修改二、主体活动表演小品“困难”与“意志提问：看了这个小品你有什么感受？测测你的意志力想一想下面几种情况你会怎么办？该不该坚持到底？和其他人交流一下。A星期天你在写作业时，好朋友打电话约你去网吧。B晚上你在看电视，妈妈让你休息，以免耽误第二天上课。C遇到难题时，看到同学已写完的作业就放在桌上。D你在看课外书时上课铃响了。心海罗盘意志力的培养A由远及近B知识靠积累C成大事者，不言放弃D要有计划去做不感兴趣，却富有意义的事学生回答讨论”学生交流讨论教学过程程序教师活动学生活动个性修改三、分享如何培养自己的意志力板书设计：第三课坚持就是胜利如何培养自己的意志力 1、制定目标和计划 2.、从小事做起 3、坚持体育锻炼 4、时刻提醒自己教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第四课做个受欢迎的人主备课人三维目标知识与技能教育学生做个受欢迎的人过程与方法讲述——提问——解答——自测——总结的方法情感态度与价值观如何才能做个受欢迎的人懂得尊重别人教学重点教育学生做个受欢迎的人教学难点如何才能做个受欢迎的人解决办法自测法举例法教具学具准备课前收集一些受欢迎的人的故事教学方法学习方法自测验法、举例法教学过程程序教师活动学生活动个性修改引出主题同学们，下面老师给你们讲一个故事，故事的名字叫“他为什么不受欢迎”，提问：你能帮刘杉找出他不受欢迎的原因吗？引起学生兴趣学生回答教学过程程序教师活动学生活动个性修改二．主体活动1、观察身边受欢迎的人，总结她们的共同特征。文明礼貌容貌出众善于倾听诚实善良知识渊博宽容大度衣着整洁幽默健谈道德高尚2、测测你的人缘3、讨论A长相漂亮，衣服穿的高档，是不是好人缘的原因，为什么？B父母很有钱，用钱很大方，是不是有个好人缘，为什么？C人老实是不是人缘好，为什么？D能力强朋友就一定多吗？为什么？4、如何做个受欢迎的人？A给人以真诚的微笑B尊重关心和体谅他人C在谈话中善于聆听D经常保持幽默感E诚心赞美他人的长处F遵守诺言，讲究信用G不卑不亢，落落大方H知识渊博，兴趣广泛学生讨论学生回答学生自测评价教学过程程序教师活动学生活动个性修改三、分享‘尊重的魅力’板书设计：第四课做个受欢迎的人 如何做个受欢迎的人 A给人以真诚的微笑B尊重关心和体谅他人C在谈话中善于聆听D经常保持幽默感E诚心赞美他人的长处F遵守诺言，讲究信用G不卑不亢，落落大方H知识渊博，兴趣广泛教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第五课众人拾柴火焰高主备课人三维目标知识与技能教育学生善于与他人合作，慷慨助人。过程与方法教师讲解，学生自测、讨论相结合。情感态度与价值观培养学生如何在竞争中合作。教学重点教育学生善于与他人合作，慷慨助人。教学难点如何在竞争中合作。解决办法案例分析教具学具准备课前收集一些与他人合作取得成功的事例。教学方法学习方法讲解法、自测法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改热身运动我自信、我快乐、我健康、我自信、我快乐、我健康、椰~（口号）学生喊口号，激发热情教学过程程序教师活动学生活动个性修改二．主体活动教师讲故事《沙漠遇险》”提问：在沙漠遇险时，如果这两个人抢水喝，将会出现什么样的结果？自测讨论在班级里善于与他人合作的同学有什么特点？举出帮助别人解决问题的事例谈谈你的事后感受。听故事“落网之鸟”提问：众鸟被猎人捕到的原因是什么？众鸟怎么样做才能摆托猎人？你认为合作与成功有什么关系？心海罗盘竞争与合作密不可分如何在竞争中合作沟通无限取长补短互敬互谅学生回答学生自测评价学生分组讨论回答学生回答教学过程程序教师活动学生活动个性修改三．分享播放歌曲学生们齐唱板书设计：第五课众人拾柴火焰高 如何在竞争中合作沟通无限取长补短互敬互谅 教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第六课一寸光阴一寸金主备课人三维目标知识与技能教育学生珍惜时间。使学生学会科学地管理学习时间。过程与方法情感态度与价值观。使学生学会科学地管理学习时间，并改掉学习中的坏习惯。∮教学重点珍惜时间教学难点学会科学地管理学习时间，并改掉学习中的坏习惯解决办法案例分析教具学具准备课前收集一些珍惜时间的名言、故事以及一些成功人士的事例。教学方法学习方法讲解法、故事法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改谜语世界上有一家奇怪的银行，它给每一个人都开了个账户。每天早上都在你的账户里存入∮86400，可是每天的账户余额都不能结转到明天。到结算时间银行就会把你当日未用完的款项全数删除。这种情况下你会怎么做呢?这家银行每天给我们存入的是什么?(时间)把握生命里的每一分鈡学生猜谜语，引起兴趣教学过程程序教师活动学生活动个性修改二．主体活动教师讲故事《状元张宇寒的一天》提问：张宇寒一天的学习时间安排给了你什么启示？观察身边的人这三位同学共同的问题是什么？你有什么办法帮助她们解决问题？查找自身的原因想一想：为什么没有达到预定的学习时间?同完成学习计划的同学交流一下，寻找改进方法。心海罗盘A学会科学的管理学习时间同学们应该学会时间的自我监督，提高对时间的安排和控制能力，利用好零星时间。合理分配家庭学习时间。B改掉学习中的坏习惯心神不足找东西不时喝水和上厕所在笔记本上乱写乱画被电视节目分了心被别人的活动和说话声分了心。闲谈学生自己答题对心理衡量一下学生讨论回答”教学过程程序教师活动学生活动个性修改三、分享板书设计：第六课一寸光阴一寸金 学会科学地管理学习时间改掉学习中坏习惯 教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第七课变压器主备课人三维目标知识与技能1、教育学生变压力为动力。2、学会几种减压方法。过程与方法情感态度与价值观正确认识压力，变压力为动力。教学重点正确认识压力教学难点如何变压力为动力解决办法案例分析教具学具准备教学方法学习方法讲解法、举例法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改热身运动我自信，我健康，我快乐；我自信，我健康，我快乐：学生喊口号，做动作，热身教学过程程序教师活动学生活动个性修改二、主体活动1、教师讲故事《尖子生的故事》提问：你遇到过类似的情况吗？面对家长、老师的高期望值，你认为应该怎么做？测一测你在考前是否存在压力？压力的来源心海罗盘当你有严重的心理压力时，可以用以下办法：自我暗示解压调节呼吸减压音乐放松法学生讨论回答学生自测教学过程程序教师活动学生活动个性修改三、分享板书设计：第七课变压器 减压器1、全面评价自己。 2、理解父母和老师的用心。 3、变压力为动力。 4、充满自信。 5、用成功的经历鼓舞士气。 6、对自己有切合实际的要求。教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第八课爱干净与节水主备课人三维目标知识与技能1、让学生了解我国现有水资源情况。2、养成保护水源，节约用水的好习惯。过程与方法情感态度与价值观教育学生节约用水。教学重点让学生了解人类水资源现状及我国现有水资源情况教学难点养成保护水源，节约用水的好习惯。解决办法案例分析教具学具准备课前收集一些有关节约、浪费用水的图片及故事。教学方法学习方法讲解法、举例法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改猜谜语引出主题学生猜谜语，引起兴趣教学过程程序教师活动学生活动个性修改二．主体活动分别出示三张图片，指出玲玲在使用水的过程中有哪些做法是不利于水和环保的习惯。洗脸时———————刷碗时———————洗衣时———————在生活中你还发现哪些不利于节水的现象？2学生分组讨论节水方法。日常生活中常以“一水多用”和“用多少放多少”的原则节约用水。如：改装抽水马桶洗澡水再利用油污先用纸擦调节自来水流衣物集中洗涤……心海罗盘人人离不开水现有水资源情况保护水源公民环保行为规范节选节水三字经学生讨论回答分组讨论学生朗诵三字经教学过程程序教师活动学生活动个性修改分享人类水资源现状板书设计：第八课爱干净与节水公民环保行为规范1、随时关上水龙头，别让水白流。2、保护水源、防治水污染。3、让水重复使用。4、尽量减少使用洗涤剂。教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第九课记忆有窍门主备课人三维目标知识与技能1、通过学习，使学生知道记忆是有窍门可循的。2、教育学生逐步梳理出适合自己的学习方法。过程与方法情感态度与价值观掌握学习方法，科学记忆。教学重点使学生了解到记忆是有窍门的教学难点逐渐摸索出适合自己的学习方法。解决办法案例分析教具学具准备课前收集一些成绩好的学生的一些好的学习方法。教学方法学习方法讲解法、举例法、讨论法、游戏教学过程程序教师活动学生活动个性修改播放歌曲“真心英雄”引出主题激发学生兴趣教学过程程序教师活动学生活动个性修改二．主体活动教师讲故事“单词英雄的苦恼。提问：你能分析出李桥阳同学丢了“单词英雄”称号的原因吗？游戏：“试试你的记忆力”规则：请你在20秒内记住右面方框内多少个单词？试试再把这些单词分类，然后记忆，看看效率是否得到提高讨论学校下周举行一次单词竞赛，要强的谷思很着急，你能教他一个既快又准确的方法吗？记忆过程中提高效率的做法。知识归类图表网络自制简报和活页卡片分享游戏“做一做”学做单侧体操，它将起到惊人的增进记忆的效果。全神贯注地站立仰卧直立侧卧俯卧学生讨论回答EastEastapplebluerainPearsunwindchinaBananacloudorangewestchairsnownorthTablemoonAmericalanpstarStar学生分组讨论回答学生参与游戏教学过程程序教师活动学生活动个性修改板书设计：第九课记忆有窍门 记忆中提高效率的做法知识归类。 图表网络 自制简报和活页卡片教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第十课打一场心战主备课人三维目标知识与技能教育学生考试前以积极、平和的心态面对考试。考试时能沉着冷静、不慌不乱。过程与方法情感态度与价值观教育学生能以一个良好的心态来面对考试。教学重点如何应对考试教学难点如何以积极、平和、沉着冷静的心态面对考试。解决办法案例分析教具学具准备课前收集一些成功学生面对考试的故事、图片。教学方法学习方法讲解法、举例法、讨论法、自测、游戏教学过程程序教师活动学生活动个性修改寻根溯源同学们，今天老师带来了三张图片，请同学们看，请你指出这三位同学的考试策略出了什么问题？引起兴趣，激发学生们的热情。教学过程程序教师活动学生活动个性修改二．主体活动自测（应试能力自测）请你对下面的问题回答“是”或“否”，测试一下你的应试能力考前计划中考的脚步悄悄地走进了我们，不知不觉倒计时走到了下列时刻，这时你该做什么？距中考还有100天，我计划——————距中考还有30天，我计划————————距中考还有两周，我计划————————距中考还有一周，我计划————————距中考还有两天，我计划————————心海罗盘考前心理激活技术回忆光辉，再现辉煌考前拥抱、祝福考场应激事件的处理避免考试中情绪过分紧张，考试时间分配不合理、粗心大意。学生讨论回答学生计划教学过程程序教师活动学生活动个性修改三．分享故事“炼金术”板书设计：第十课打一场心战考试应激事件的处理避免考试中：情绪过分紧张 考试时间分配不合理 粗心大意教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第十一课害怕进入考场的那种感觉主备课人三维目标知识与技能了解什么是考试焦虑。如何避免考试焦虑。过程与方法情感态度与价值观教育学生调整好心态，从容面对中考。教学重点什么是考试焦虑？考试焦虑产生的原因。教学难点如何避免考试焦虑？解决办法案例分析教具学具准备课前收集一些关于考试焦虑相关的图片、资料。教学方法学习方法讲解法、自测法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改唱班歌引起同学们的兴趣教学过程程序教师活动学生活动个性修改主体活动教师讲故事提问：你是否也有同样的经历。那么你害怕考试吗？自测规则：回答下列12道题。选“无”记0分;选“有时”记1分；选“经常”记2分。0~8分：属于轻度考试焦虑9~16分：属于中度考试焦虑17~24分：属于重度考试焦虑想一想适度的情绪紧张与焦虑有利于一个人临场发挥。什么是考试焦虑？考试焦虑是一种情绪反应，当学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时，就会产生这种紧张的内心体验。考试焦虑产生的原因a.对考试目的缺乏正确的认识，心理压力过大。b.考前准备不充足c.精神疲劳过度d.以往考试的挫折学生讨论回答学生自测教师解答分组讨论教学过程程序教师活动学生活动个性修改如何避免考试焦虑三分享游戏“大风吹，吹什么”目的：增强自信心锻炼同学们的反应能力学生参与游戏板书设计：第十一课害怕进入考场的那种感觉什么是考试焦虑？二、如何避免考试焦虑①客观估计正确定位。②优化情绪增强自信。③注重过程淡化结果。④认真复习合理安排。⑤睡眠充分劳逸结合。⑥做好准备从容上场。教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第十二课考砸了怎么办？主备课人三维目标知识与技能教育学生坦然面对失败，并且积极挑战失败。过程与方法情感态度与价值观接纳失败、淡化失败、正视失败、挑战失败。教学重点教育学生坦然面对失败教学难点如何积极挑战失败。解决办法案例分析教具学具准备课前收集一些成功人士遇到失败、正视失败、挑战失败的事例。教学方法学习方法讲解法、举例法、讨论法、自测法教学过程程序教师活动学生活动个性修改热身运动我自信，我健康，我快乐我自信，我健康，我快乐引出主题引起学生学习兴趣教学过程程序教师活动学生活动个性修改主体活动故事《考砸了的周征》提问：你认为周征的问题出现在哪里？你能提一些建议，让周征尽快摆脱考试失败后引起的不良情绪吗？自测看看你是否会这样规则：答案多数是A说明你对考试失败的态度是消极的如果多数是B说明你对考试失败的态度是积极的3.做个分析从以上三个材料中，你能得出什么结论？4.心海罗盘坦然面对失败a.接纳失败b.淡化失败c.正视失败积极挑战失败学生讨论回答学生自测学生分组讨论回答教学过程程序教师活动学生活动个性修改分享教师讲故事《别出心裁的面试》学生欣赏板书设计：第十二课考砸了，怎么办？一、坦然面对失败接纳失败，淡化失败，正视失败二、积极挑战失败教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第十三课岔路口前的选择主备课人三维目标知识与技能教育学生在面对人生的第一次选择时谨慎、考虑全面。对自己有个正确的个人分析。过程与方法情感态度与价值观教育学生对自己的选择应是自己喜欢的，有兴趣的。。教学重点如何面对人生的第一次重要选择。教学难点对自己有个正确的全面的分析。解决办法案例分析教具学具准备课前收集一些与本节课有关的图片及故事。教学方法学习方法讲解法、自测法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改热身运动游戏“大风吹，吹什么”规则：教师说：“大风吹”学生说：“吹什么”教师再说：“吹自信的男生”认为自己是自信的男生就站起来。教师说：“大风吹”学生说：“吹什么”教师说：“吹漂亮的女生”认为自己是漂亮的女生就站起来……引起学生兴趣调动学生学习积极性教学过程程序教师活动学生活动个性修改主体活动教师讲故事《刘芳的选择》提问：同学们，开始步入初三，你们即将面临人生一次重要的选择。你是否也遇到了与刘芳同样的烦恼呢？2、说说你自己请同学们回答下列问题，对自己有个全面的了解，这对你的下一步选择也许会有帮助。3.做个分析教师讲故事，提问：以上事例中主人公的选择及经历，对你来说有哪些启发吗？4.心海罗盘⑴选择升学和就业应考虑的因素兴趣、能力、必要的客观因素、⑵如何参考别人的意见家长的意见老师的意见做选择时，要对自己负责学生讨论回答学生认真回答，对自己有个全面的了解学生讨论回答教学过程程序教师活动学生活动个性修改三、分享故事“无悔的生活”板书设计：第十三课岔路口前的选择一、选择升学和就业应考虑的因素 二、如何参考别人的意见教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第十四课兴趣是最好的老师主备课人三维目标知识与技能1、使学生了解到学习兴趣与学习成绩成正比。2、如何培养学习兴趣。过程与方法情感态度与价值观。教育学生知道如何培养学习兴趣。教学重点兴趣是最好的老师教学难点如何培养学习兴趣。解决办法案例分析教具学具准备课前收集一些与本节课有关的图片及故事。教学方法学习方法讲解法、自测法、讨论法教学过程程序教师活动学生活动个性修改热身运动游戏“大风吹，吹什么”规则：教师说：“大风吹”学生说：“吹什么”教师再说：“吹诚实守信的男生”认为自己是诚实守信的男生就站起来。教师说：“大风吹”学生说：“吹什么”教师说：“吹坚强的女生”认为自己是坚强的女生就站起来……学生参与活动，引起兴趣，调动积极性教学过程程序教师活动学生活动个性修改主体活动教师讲故事《达尔文与昆虫》提问：从达尔文的事例中你悟出了什么道理？2、解读自我最喜欢学习的科目：————————不感兴趣的科目：————————感兴趣的学科成绩：————————不感兴趣的学科成绩：————————不感兴趣的原因：————————3、做个调查调查一下你周围同学学习兴趣与学习成绩有什么关系？你调查的结果说明什么？4.心海罗盘学习兴趣与学习成绩成正比如何培养良好的学习兴趣？培养求知欲望用科学的学习方法来提高学习效率在实践中体味学习的乐趣锲而不舍的精神学生讨论回答学生回答学生调查回答教学过程程序教师活动学生活动个性修改分享歌曲《我真的真的很不错》板书设计：第十四课兴趣是最好的老师一、学习兴趣与学习成绩成正比。二、如何培养良好的学习兴趣？教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课题第十五课不再做乖宝宝主备课人三维目标知识与技能教育学生在学习中善于发现问题、提出问题并努力解决问题。过程与方法情感态度与价值观培养学生的创新意识。教学重点教育学生善于发现问题、提出问题、解决问题。教学难点培养学生的创新意识及能力。解决办法案例分析教具学具准备课前收集一些与本节课有关的图片及故事。教学方法学习方法讲解、提问、讨论、游戏、自测教学过程程序教师活动学生活动个性修改热身运动我自信、我健康、我快乐我自信、我健康、我快乐引起学生兴趣教学过程程序教师活动学生活动个性修改主体活动教师讲故事《难住老师的学生》提问：你对伽利略的评价是什么？你有过类似伽利略向老师质疑的经历吗？2、自我反思同学回答以下9个问题如果你同意多数的观点，说明你是一个听话乖顺的学生，而听话乖顺是利大于弊，还是弊大于利呢？你的想法是什么？3.游戏扩散思维列出红砖的可能用途利用红颜色可以做什么事物？玻璃破碎的原因是什么？用“吹”的方法可以做的事或解决的问题有哪些？延迟阅读选一篇较熟悉的课文，找三四个同学齐声朗读，你以延迟四五个字的差距轻生读。要求不跟过去，并与同学保持一致的速度。符号干预读下面的符号，见到符号“△”读圆；见到“○”读方;见到“□”读角。○□△△○□△□○△○□○△□△□学生讨论回答学生分组讨论回答学生回答教学过程程序教师活动学生活动个性修改4.心海罗盘学习其实就是一个“无疑—生疑—