四年级上品社-我要攀登(4)苏教版

我要攀登1主要内容体力大挑战体验困难困难大搜索认识困难搜集金点子克服困难寻找好榜样格言激励体力再挑战挑战自我制作登山卡制定目标2体力大挑战游戏规则（1）两脚分开与肩同宽，成半蹲的姿势。（2）抬头挺胸，两臂前平举。（3）动作要标准，坚持不住请起立。（4）以坚持1分钟为胜负的标准。31:000:590:580:570:560:550:540:530:520:510:500:490:480:470:460:450:440:430:420:410:400:390:380:370:360:350:340:330:320:310:300:290:280:270:260:250:240:230:220:210:200:190:180:170:160:150:140:130:120:110:100:090:080:070:060:050:040:030:020:010:004讨论台困难困难我要攀登5困难大搜索生活中的烦恼学习上的困难你遇到什么困难？6金点子讨论克服什么困难？如何克服这个困难？怎么才能考出好成绩？1、写作文时不知道写什么？2、跑步跑不快怎么办？3、同学发生矛盾怎么办？4、写字不好看速度慢怎么办？5、上课不敢举手发言怎么办？6、……7寻找好榜样张海迪霍金海伦凯勒居里夫人贝多芬爱迪生身边的榜样……8爱迪生发明电灯的故事早在1821年，英国的科学家戴维和法拉第就发明了一种叫电弧灯的电灯。这种电灯用炭棒作灯丝，虽然能发出亮光，但光线刺眼，寿命短。于是，爱迪生开始试验作为灯丝的材料，爱迪生以极大的毅力和耐心，试验了1600多种材料，用炭条、白金丝，还有钌、铬等金属作灯丝，都以失败而告终。面对失败，面对有些人的冷嘲热讽，爱迪生没有退却。经过13个月的艰苦奋斗，爱迪生试用了6000多种材料，试验了7000多次，终于发现可以用棉线做灯丝，足足亮了45小时灯丝才被烧断。这是人类第一盏有实用价值的电灯。这一天——1879年10月21日，被人们定为电灯发明日。爱迪生经进一步试验发现用竹丝作灯丝效果很好，灯丝耐用，灯泡可亮1200个小时。此后，电灯开始进入寻常百姓家。9居里夫人发现“镭”的故事

在居里夫妇发现镭元素之前，人们刚刚知道有一种稀有金属叫做铀，能发出具有穿透能力的射线，这就是X射线。居里夫人知道这个消息后，马上想到也许还有别的物质也具有类似铀的放射能力。为了证实这种猜想，他们开始做实验。居里夫妇有一个用储藏室改造成的小实验室，这间实验室没有地板，冬天冷夏天热，屋子里只有一个坏了烟囱的火炉子、四张长短不齐的凳子和一块破旧的黑板。他们就在这间实验室开始了艰苦的工作。玛丽和她的丈夫全身心投入到了工作中。他们每天穿着沾满灰土、染着各种液体的工作服，守着锅中沸腾的矿物，不停地用手中的铁棍搅动。煤烟和有毒的气体刺激着他们的眼睛和嗓子，使他们十分难受。这种工作艰苦单调，就这样，一年、两年、三年地持续下去，镭还是没有出现。经过四年的时间，居里夫妇战胜了艰难困苦，证实了镭元素的存在。很多科学家原本不相信镭的存在，现在在事实面前不得不承认了。他们对居里夫妇表示敬佩。10名人格言我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运，我的最高原则是：不论对任何困难都决不屈服！——居里夫人

无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点灰心丧气。

——爱迪生最困难之时，就是离成功不远之日。——拿破仑世上无难事，只要肯攀登。——毛泽东

困难像弹簧，看你强不强；你强它就弱，你弱它就强。——雷锋11体力再挑战游戏规则（1）两脚分开与肩同宽，成半蹲的姿势。（2）抬头挺胸，两臂前平举。（3）动作要标准，坚持不住请起立。（4）以坚持1分钟为胜负的标准。121:000:590:580:570:560:550:540:530:520:510:500:490:480:470:460:450:440:430:420:410:400:390:380:370:360:350:340:330:320:310:300:290:280:270:260:250:240:230:220:210:200:190:180:170:160:150:140:130:120:110:100:090:080:070:060:050:040:030:020:010:0013制作