小学四年级下册《体育与健康》期末测试题及答案

小学四与健康》末试班级_______________姓_______________一、填空（每空格230%国家体育锻炼标规定：每人必须测

个项目，单项至少达到

分。前滚翻要领：一

二

三，向前滚动身似球。养生之道：运动系统由

及时减穿戴，和

及时加衣衫。组成。全身有

块骨和

余块肌肉。临时止血法有、、二、判断（对的在题后括号里打√”错的打“×”10%

等。足球比赛中，任队员都不能用手触球。（）《标准》规定5个目总分达到—415为良好。）跳绳可以使腿部肉发达，关节灵活、弹跳力好。大腿与小腿之间关节是时关节。）垒球只要扔的远行了，动作规范不重要。（）三、选择题1.2006汤姆斯杯在哪个国家召开（）A、美、日、北D英全身骨骼的重量体重的（）A、1/2B1/3C、1/4D、1/5身体的高度是由么决定的（）A、传B养、动、长骨准备操的作用是）A、炼、课的一部分、放松身体D动开身体各个部分

篮球双手投篮时体用力的部位依次是（）A、、臂手、B、、手臂、腰、脚C、腰、手指、臂D脚、腰、手臂、手指四、连线题：12%A、选较的姿、动项目标准人数普通人肺气肿的病人化脓性中耳炎患者五、看图填写各肌肉名称10%

仰卧俯卧侧卧

篮球22足球10排球12（

）（）（）

（

）六、简答题：1.冬跑的好？7%我们在进行体育戏时应该注意什么7%3.体动中怎保护自己扔的标准动是怎样的7%

参考答：一、

填空1、5302、蹲

撑

低头

3、天热

天冷

4、骨

关节

肌肉5、2065006、绷带加压包扎

压迫止血

缚扎止血带二判断、、、45三、

选择题、B2、D3、D4、D5、四、

连线题a请选择较好的睡姿b、各运动项目标准人数普通人

仰卧

篮球22人肺气肿的病人化脓性中耳炎患者

俯卧侧卧

足球排球

10人12人五、六、

看图填写各肌肉名称三角肌肱二头肌简答题

肱四头肌

小腿三头肌

1、冬季长跑的好处？

7%长跑是一项全身性的活动，不仅能锻炼人吃苦耐劳和坚持到底的意志，而且可以有效地增强体质，使人体的肌肉、呼吸系统、心血管系统和神经系统的机能大大提高。冬季长跑可使呼吸肌的力量及耐力增强，呼吸次数减少，呼吸深度加深，肺活量增加，肺通气量比安静时增加１０倍—１２倍使血液中的乳酸减少并得到氧化延缓并缩短长跑途中极点”现象的出现。能增强心脏机能，表现在心肌纤维增粗、心跳有力且次数减少。缺氧时的耐受能力提高，还能加快血流速度，轻度降低血压；血液中的胆固醇含量也比一般人低，故长跑运动员中患动脉硬化及冠心病的很少。此外，练长跑还有助于预防感冒、气管炎等病。长跑可改善神经系统的机能，使兴奋和抑制更为协调。2、我们在进行体育游戏时应该注意什么？A、要遵守纪律，认真听讲，明确游戏的方法和规则，并按照要求去做。B、充分发挥自己的主动性和积极性，善于动脑筋，使自己在体力、智力和技能上得到更好的发展、要自觉遵守规则，正确对待比赛的胜负，作到胜不骄傲，败不灰心，和同学们一起分析失误的原因，更好地配合，去争取胜利D、注意安全，防止伤害事故。体育游戏竞争性较强，活动量也较大。因此，在做游戏前要认真做好准备活动，以免扭伤关节和拉伤肌肉；游戏结束后要做好放松整理活动身体从活动状态逐渐转到相对安静状态协助教师布置好场地材。3、体育活动中怎样保护自己？A从高处跳下时，要用前掌先着地，并同时屈膝B上体向前或向后倾倒时，一腿立即向前或向后跨出一大步，以保持身体平衡向前或向后跌倒时，要立即低头、团身，顺势做向前或向后滚翻动作。

4、扔垒球的标准动作是怎样的？面对投掷方向，两腿前后开立，左腿在前，右手握球从体前经体侧摆到体后，右臂伸直约与肩齐平，同时身体右转，左肩对