小团体大能量促心理和谐 论文

“小”团体，大能量，促心理和谐摘要：心理和谐是人与人之间和谐的内在心理基础，关注学生心理和谐是中小学心理健康教育的重要目标。学生结构式团体辅导，具有容易聚焦、角色和目标明确的特点，对于提高学生心理品质、促进心理和谐具有重要的意义。本文从结构式团体辅导简介、实施依据、注意事项和实施途径四个方面，结合实例简要阐述了结构式团体辅导如何在促进学生心理和谐发展中发挥大能量。关键词：心理和谐，结构式团体辅导，学生 引言：

心理和谐是指人的认知、情感、意志等内心活动处于平衡、协调的状态，并对外界事物抱存平静适度、热情友善的态度。个体的心理和谐包括自我身心、自我与他人、个体与自然的和谐。[1]以“心理和谐”为目标，学校心理健康教育的教育内容，应紧紧围绕处理好人与自我、人与人、人与社会的关系这三个维度来展开。相较于个体辅导和心理健康教育课，结构式团体辅导更注重成员体验，更具系统性。尤其对于特定对象——如存在考试焦虑、人际关系、网络成瘾等问题的学生，实施结构式团体辅导，可以为学生提供更多的人际对话和交流的机会，让学生在活动中获取自我认知提升、人际互动的方法，对提升学生内在心理品质，促进学生心理和谐发展具有重要的意义。一、结构式团体辅导 团体辅导（GroupCounseling)是在团体情境下进行的一种心理辅导形式。通过团体内人际交互作用，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。[2]

结构式团体辅导是指事先做了充分的计划和准备，安排有固定程序的活动让成员来实施的团体辅导，[2]具有容易聚焦、角色和目标明确、辅导活动更具有针对性、更加稳固的优点，十分适合针对青少年开展。一般，单次的结构式团体辅导活动包括“热身活动—主要活动—结束活动”这三个环节，而较长程的结构式团体辅导会进行多次活动，每次活动均围绕总体目标而设，每次活动又相对独立，具有独立的阶段目标，如，针对中高年级学生开展的《学习压力》团体辅导，先后可开展4~8次，每次活动目标均不相同。二、结构式学生团体辅导实施的依据小学阶段儿童道德认知发展处于科尔伯格“三水平六阶段”道德认知发展理论的前习俗水平第二阶段即工具性的相对主义的定向阶段。这阶段的儿童道德认知具有功利化与实用主义的特点。处于此阶段的儿童已经逐渐摆脱了对权威以及惩罚服从的依赖，开始考虑个人利益与交易场中的关系，从物质的、实用的途径去对待交往。结构式团体辅导的团体活动，可以为学生提供开放、安全的对话交流环境，契合小学生道德认知发展需要，能更好地帮助学生在团体活动中建立良好的同伴关系，提高社会适应能力。对于在校期间不良行为出现较多的儿童，当其表现出同伴关系紧张、不能遵守集体规则、待人冷漠……等异常行为时，心理教师可以依据实际，有针对性地制定团体辅导目标和计划，将具有相同议题的学生聚集起来，就共同的议题以团体的活动开展，为儿童提供更多的机会来表达、倾听、感受、成长。三、结构式团体辅导实施的注意事项 做为团体辅导的一种实施形式，结构式学生团体辅导也需遵循团体辅导的原则，科学制定和实施，才能充分发挥团体的功能。1.知己知彼，做足准备团体领导者是指在团体发展过程中负责带领和指引团体走向的人，是对于团体成员和团体有影响力的人。[2]任何人与事，都有界限存在。做为团体辅导过程中的核心人物，领导者首先应了解自身的人格特质、能力、偏好以及带领风格。知人先知己，充分了解自己，了解自身的边界，才能更好地计划和组织团体活动，鼓励、引导、调动团体成员参与活动，促进团体能量始终朝着促进成员自我提升、促进成员间更深层次交流的方向流动，真实地掌握团体辅导成效和发展动力。同时，带领者还应充分了解所要带领团体及其对象的特质、目的。小学阶段团体对象，主要处于埃里克森自我意识发展勤奋对自卑和自我同一性和角色混乱的冲突，这一阶段的心理健康教育重心应为帮助学生学会学习和建立新的同一感，激发学习学习兴趣，使其在学习中感到勤奋感，不断增强信心。基于此，带领者设计团体辅导活动时，应将“获得成功的学习体验、增强自信心”做为根本目标，以确保学生在活动中有收获、有成长做为总体设计目标。 2.动静相宜，陪导并举

团体活动开展，可增进团体的活力和趣味性，降低心理防卫，但一味追求活动而开展的活动，除了徒有热闹，还会对团体辅导带来负性影响。如，一位新手带领者在带领学生《压力》团辅活动时，为了促进学生交流，设计了“桃花朵朵开”游戏，结果，团体辅导对象为高年级学生，游戏开展需要拥抱时，男、女生均拒绝肢体接触，场面一度尴尬……不适当的活动，“破冰”不成反“促冰”。除了要贴合学生实际，团体活动开展还应结合团体活动及其功能，活动设计应动静相宜，避免刻板的活动，避免活动衔接不当，避免以活动代替辅导。活动过程中，教师应扮演好陪伴者和引导者的双重身份，促成活动的有效开展，促进团体凝聚力的产生、促进团体成长。四、结构式团体辅导的实施途径从课的角度来划分，学校心理健康教育可分为四种课型，即专题课、团体辅导课、应用课、主题班会这四种形式，显而易见，团体辅导在其中占据着重要的地位。结构式团体辅导在实施过程中，可通过结构式团体辅导和班级团体辅导两种形式，促进学生自我认知、人际交流，从而提升学生心理品质，促进学生心理和谐。1.结构式团体辅导结构式团体辅导实施，可通过心理测验、问卷调查、心理观察等途径，将具有相同心理问题和需求的学生聚集在一起开展活动的辅导形式。需要先行对团体成员进行招募和筛选，再根据总体辅导目标和阶段辅导目标制定团体总体计划和阶段计划，开展活动。在学校心理健康教育工作中，结构式团体辅导还可作为学生心理健康状况调查后的干预措施实施。如，通过学生学习焦虑问卷调查结果，发布《你好，压力》团体辅导招募令，筛选出有学习压力过大困扰的学生开展团体辅导活动。结合团体成员的特质和辅导主题，设计《你好，压力》团体辅导活动方案时，将该团辅分4次开展，每次活动主题、活动内容均围绕总体目标“培养团体成员抗压能力及合作意识”来设置。表1《你好，压力》团体辅导活动设计大纲活动主题活动内容活动目标1.相识相知

相互接纳热身：一家人

主题活动：期待与目标成员熟悉，明确目标，彼此接纳

签署保密协议2.寻找压力源主题活动：情绪色彩游戏反思困厄，直面问题3.应对压力主题活动：愿望台阶激发并分享个人资源4.承诺期待主题活动：期待座标、行动承诺对期待定位，对行动承诺结构式团辅以其开放、接纳的心理氛围，通过分次团辅活动，让学生在每一次的活动中，获取解决问题的方法，拓宽看待问题的思路；通过每一次交流，使学生感受问题存在的普遍性，获得来自同伴的关爱，消除心理孤独感；通过每一次分享，让学生在表达感受的同时，提升对自我的认知和觉察力……在分享“团体给予了你什么？”时，小菡（化名）有感而发：“我以为就我一个人有学习压力，没想到大家都很有压力，而且，学霸居然也有学习苦恼，感觉就自己没之前那么孤单了。”小紫（化名）则表示“一直被妈妈各种嫌弃，被老师批评学习不认真，可是，在这里，我被大家肯定了，说我是个文静的女孩，希望我能更开朗点。我也没那么一无是处嘛！”……听有爱的声音，获得最大的能量，促进学生心理和谐，结构式团体辅导的优势显而易见。 2.班级团体辅导

班级团体辅导属于辅导或心理教育性团体，主要是在认知和知识层面，通过一般教学和活动，传授知识、提高发展性活动。是以班级为单位，以课程的形式出现，以学生需求和问题为导向的，具有一定程度的结构性团体辅导活动。因而，在设计和实施班级团体辅导活动时，首先应以学生需求和问题为导向，做好计划，确定目标，针对性开展教学。如，在小涛（化名）与同学发生冲突，身边没有人可证明自己的“清白”，气急之下，小涛欲通过跳楼的方式来“自证”，所幸被同学及时拉住，才避免了悲剧事件的发生。但同班级其他学生无可避免地感到害怕，也不愿意再与小涛交往，因为惧怕他“以死相逼”。为更好地促进小涛的同伴交往恢复，在处理完小涛的个人心理危机后，还应对班级学生开展一次危机干预活动。于是，我设计了班级团体辅导课《当冲突发生时》，以故事、角色扮演、讨论、活动、歌曲等形式，通过“情境导入—活动实施—总结提升”几个流程，让学生充分体验当冲突发生时宽容的力量，感受被宽容的幸福感。在最后的总结提升环节，小涛主动分享：“我觉得之前我与同学发生矛盾时，太冲动了。如果我跳下去，伤害的不仅是我自己，还有**同学，所以，我要特别感谢拉住我的**同学，谢谢！”而同学们在表达自己对这件事的看法，赞赏小涛知错就改的行为，总结面对冲