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文档简介
人体中的血液也是隐藏毒素的地方。血液中出现杂质，会让你变得不健康，加速身体衰老！无疑是最合适的排毒方式。下面小编就推荐几种清血食物，教你通过饮食给血液排毒。《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄转，比如黄瓜木耳、海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液色粉末，是极具医疗价凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富，是焯萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。-“己所欲”亚麻籽油含丰富的α亚麻酸(Q)，α亚麻酸(Q)属于多不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸。α亚麻酸(Q)不能在体内合成，只能通过外界食物补充，且来源十分稀缺，存在于亚麻籽油、深海鱼和核桃等食物中。α亚麻酸(Q)占大脑皮层全部脂质的命活性因子开春了，一定要多吃这五大排
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