人教版七年级下做情绪情感的主人揭开情绪的面纱情绪的管理优质课比赛一等奖

《情绪的管理》教学设计学习目标 情感态度和价值观目标 学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人。能力目标 学会以恰当的方式表达情绪。掌握调节情绪的方法。知识目标知道情绪会相互感染，知道情绪是可以调节的。重点 情绪的调节难点 情绪的表达学法 体验法、讨论法、合作探究 教法 讲授法、启发示、谈话法 教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课出示PPT（1）：以表格的形式呈现P39“运用你的经验”的第1问。问题：回想一件“让自己兴奋的事情”或“让自己愤怒的事情”，“当时的情绪”是什么，“周围的人表现”是怎么样的？引导总结：通过上一节课的学习，我知道情绪是复杂的，多样的。面对各种各样的情绪，我们应该怎么样应对它呢？现在我们一起来探讨“情绪的管理”。观看表格思考回想填写表格引入课题讲授新课板块一：情绪表达出示PPT（5—7）：视频。问题：从视频中看到了什么？你的心情怎样？为什么会这样？引导总结：人与人之间的情绪会相互感染。出示PPT（8—10）：“踢猫效应”教师自己向学生讲述“踢猫效应”：一位父亲去上班，在公司里受到了老板的批评。回到家里看见又蹦又跳的儿子，就把他臭骂了一顿，而儿子心里窝里火，却狠狠地踹了一脚身边的猫。猫逃到了路边，而刚刚好一辆货车在路上行驶。货车司机为了躲避那只猫，却把路边的孩子撞伤了。引导总结：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。因此，在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。出示PPT（11—13）：P40“探究与分享”问题：分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？（1暴力宣泄2极度沉默3大声哭泣4......）可能会带来什么后果？引导总结：我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。板块二：情绪调节出示PPT（14—15）：三个情境问题：以上三种情绪，哪些情绪需要调节？为什么？引导总结：（1）积极的情绪：让我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更美好。（2）消极的情绪：适度负面的情绪，可以帮助我们适应突发事件，但过度的负面情绪，可能会危害我们的身心健康。出示PPT（16—24）问题：王大妈情绪的变化，居委会主任的谈话起了关键性的作用，这种调节情绪的方法是什么？引导总结：调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。学会合理地调节情绪的意义：①有助于我们更好地适应环境；②有助于我们更好调节情绪，成为情绪主人；③帮助家人、同学改善情绪，保持积极乐观的心境。出示PPT（25—26）人生在世，生活中产生愤怒的情绪在所难免。当愤怒情绪产生后，你是如何管控愤怒的情绪？引导总结：愤怒管理的方法有：与信赖的长者交流、自我提醒、运用“我感到愤怒，是因为……”的方式表达、寻找适合自己的排解愤怒的活动形式、写一封信等出示PPT（27—29）问题：同学因为没有完成作业受到老师批评而难过，你应该怎么安慰他？爸爸下班回家，谈起工作上的一件烦恼事，心情很不好，你该对他说什么？

引导总结：如何安慰他人：1为他做些体贴的事；2做一个耐心的听众；3设身处地，向他表示理解；4帮助他转移注意。观看视频交流分享感受领悟交流分享分享交流寻找方法感受领悟交流分享交流分享通过展现实验过程，帮助学生深入理解“人与之间的情绪会相互感染”的观点帮助学生理解“情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往”意在告诉我们，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。对待事情采取不同的方式，会伴随着不同的情绪。帮助学生认识“我们要学会正