1关于拓展训练的心得体会范文

10篇关于拓展训练的心得体会范文【4篇】为期两天的拓展训练完毕了，但这次拓展留给我的思索远远没有完毕。回忆在训练的过程中，感受颇深，欢乐、担当、责任。这次训练对于我来说是一场身心的洗礼。它不仅仅是一个个嬉戏，更是一种精神理念，我们的团队在训练中是有一个狼性的名字——战狼之队。在队长的带着下，我们开头了两天的挑战训练，通过两天的训练，我的体会如下：

一、团队意识、目标和规划的重要性

每一个嬉戏根本分三轮，每一轮教师都会给我们一个时间探讨，沟通，沟通。活动每一轮我们团队会讨论怎么做，出谋划策，首先让团队的每一个人都清晰嬉戏的目标，然后规划、组织、领导、分工到个人及留意事项。

其次轮开头之前，会给我们时间争论第一轮的胜利与失败，团队会围成一个圈，每个人总结一下阅历，大家的目标是否全都，规划漏掉了什么，检讨足与缺乏，检讨消失的问题，要怎么去改善，为其次轮胜利做辅导工作。

第三轮就会增加难度，时间掌握及特别状况的突变。我们会进一步检讨我们的缺乏及优势的地方，及细小细节能掌握好时间，提高效的运作。

每一项嬉戏虽然我们团队没有全都拿第一，有特别状况发生，一个人一个环节出问题，就会影响团队成绩，但在大家相互帮忙的状况下，根本是一个上浮进步的趋势。这个成绩来自于大家的才智、来自于大家的协手共进，来自于团队的每一个人给一份力气，目标明确，规划得当，合理安排，执行力度发挥到极致，融集到一起变成一个大能量。才取得上进降耗提效的结果。没有完善的个人，只有完善的团队。

二、合理分工、相互协作

依据团队的意见，队长统一完善的方案，按每个人的特长来合理分工，分工明确，相互协作执行，过程中是一个环环相扣的环节，交与接要磨合好，力度发挥到极致，取得成绩。否则一个环节出错，环环出错，成绩将会是零，更谈不上降耗和提效了。嬉戏《珠行万里》中表达出团队一个人交的时候，交接的人员捏着你的管，你会说要他放手，等他反响过来放手了，你再去接下面的时候，时间已经来不及慢了，或者你去接收的时候，他的手挡着那个接头，你的管连不上，导致球就落地了，全部的人前功尽弃，所以协作很重要。固然错误发生了，失误了，并不行怕，只要我们反醒，检讨，反思，查出缘由，找出方法，后面进步就是的胜利。

三、有效的时间治理

这次培训时间治理给我印象最深的是《赢在执行》，最终一轮竞赛中，与挑战的时间只差0.26秒获胜，首先我们是以35.98秒挑战到30.78秒，最终挑战23秒，虽然未挑战胜利，但每一次我们都是在进步，每一次挑战后，我们会分析缘由，找方法，找瓶颈，优化时间，向挑战的目标出击，提高效。所以我们以后在工作中，做什么事，肯定要考虑时间瓶颈，时间是降耗提高效的最快方法。

四、信任

信任是人与人之间的协作和团结，使团队产生强大的分散力。嬉戏中的《信任背摔》，这是团队中的每一个人的信任，这种信任不行以有一点点假，不行以心存疑虑，结果是要给你爱护的人信任，否则信任你的人造成负担和严峻的损害，由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致。

当我说“我预备好了，我的团队们预备好了吗？他们说“预备好了“这么简洁几个字的回应，让我由心的把一切的担忧，疑虑全放下了，直接往下面倒，由于我信任我的团队，肯定能好好的爱护我，不会受损害。结果也这样，我完好无损的躺在团队紧握有力的手臂上，我快乐，我欢乐！这就是信任！

五、沟通的重要性

沟通是信息的交换和意义的传达，是人与人之间沟通思想观念，沟通感情的过程，是人与人之间无隔膜、和谐相处，亲切无间的真诚与舒服，只有完善的沟通，才会有完善的结果，否则就会产生误会，所做的一切都归于零。在嬉戏《目标市场》中我深有体会，当教练说那里有18张牌，每个人去拿一张牌给教师看，假如对就拿走，不对就要放到原处，我所接到的传达信息就只有这些，我上去拿了一张牌，是一个长方形，我想到是4，由于有四条边，但教师说不对，我把牌放下去了，在回团队的途中，我很迷惑，为什么错了，那会是几呢？归队后，我向团队们询问，我才知道自己错在哪里，要按1到18张牌的挨次拿给教师看，那才是对的，而我接到的信息沟通只有50%，还有50%自己留意力不集中，导致沟通失误，挑战失败。

六、担当、责任

担当是承受并负起责任，做任何事情每一个人都有一份自己的责任，需要自己去担当，只有当我们担当起了自己的责任时，才能够把事情做好。在拓展中我们有自己的团队，有队长领头，队长在嬉戏中为我们担当着失败的责任和惩罚，敢于担当责任。同时也让我们每个人明白担当的责任，过程中肯定要尽职尽责的把工作做好。即使出了错，也要敢于担当责任，没任何借口。

七、纪律、执行力

纪律与执行力是牢牢相扣的，纪律是约束大家，这次培训由教练在开头之前，就给我们说明白纪律，让我们自我约束，纪律的重要性，有纪律不执行，就等于没有纪律，所以只有执行了，执行力度到位了，才真正做到了爱护大家的团队和利益，使此次拓展顺当开展成功胜利。

八、欢乐

两天的拓展，每个嬉戏活动中有坎坷、有困难、有苦、有累、但带给我们的是士气，欢快、欢乐！每一场嬉戏都是在欢快士气中开头，在欢乐中完毕！

九、感恩

感恩来发自于内心的真诚，由然而生，嬉戏《风雨人生路》让我更深深体会到今日自己所拥有的一切，不是什么理所固然，来自于我熟悉的全部人——父母、亲人、好友，教师、领导、同事，甚至敌人，正由于有他们的帮忙，扶持，鼓励，才有今日的我，要不然一无全部。在嬉戏中，当我的右手由扶持的人给我方向，遇到坎坷给我教导，遇到平面让我释放压力，轻松的指示，让我在黑暗中经受了一场顺畅的路程。当我的左手拉着需要我给他方向的时候，我准时反响传递给他，让他也跟我一样顺畅的一步一步的前行，我要给他明显的提示，让他也传达下去，让我们每一个都能在坎坷的路上顺畅通过，路途中我感觉到左右手紧拉，有一股具大的力气相互拉着，甚至会拉掉的感觉，但我能感觉到大家在说不行以放手，要紧紧的牵着。我们长盛队一起通过了这次考核，大家发自内心深处的心声是感谢，感动，感恩！

在此，我感谢我的父母、亲人、好友，教师、领导、同事！感谢公司给我们这次拓展的时机，让我们成长！

拓展培训心得感悟篇二

首先特别感谢公司组积这次拓展训练，同时通过这次团建拓展活动，让我们懂得了许多。

1，团队队列展现，看似简洁，其实教会我们，不管不管什么事都要仔细专心去对待。

2，战死沙场，正确的战略思路、有效的传达与沟通、士兵的无条件听从打算一场战斗的输赢。就像我们平常生活中一样，作为一店之主，必需要有正确的思路规划工作，并清楚地传到达下面每个员工，进展有限的沟通才可以把一个团体带好。

3，拓展训练工程大脚板，一个团队想赢得最终的成功，必需每个人都要团结，一条心去才能把一件事情做到，哪怕是一个人不齐心就会拖累整个团队。

4，拓展训练工程手拍数字牌，协作与合理安排安排任务特别重要，当安排到各自任务时必需要全心全意对待自己的任务，还要信任团队中的每个人信任他肯定可以完成，这是一个团队的分散力，彼此的信任。嬉戏过程中为什么会消失数到自己面前的数会无动于衷呢？不是他不想做好，是对队友的一种不信任导致自己分心。还有就是掌握好自己的紧急心情，一紧急很简单出错。

5，拓展训练工程高空踩钢丝，每个人内心都会有对某件事的恐惊，恐惊会伴随着躲避或找借口退缩。所以我们要英勇去做我们不敢做的事情，这就是突破和成长，就像我们平常不敢拉客，不敢与顾客沟通，当我们英勇去踏出第一步的时候或许就觉得这件事其实很简洁，只是我们内心限制了自己行动。当你跳高可以跨过一米八的时候，一米八以下你就很纵容很轻松完成。英勇突破让它成为习惯。

6，拓展训练工程划船，意见统一，不要半途而废，既然打算了就肯定坚持做究竟，十五分钟的造船，假如你做到一半又说这个不行那个不行，所以坚持很重要。

7，拓展训练工程毕业墙，4米多的墙许多人一看就立刻否认自己过不去了，很简单放弃。的确那么高的墙一个人确定过不去，说明一个团结的团队很重要，一个的力气是有限的，一个团结的团队的力气是无限的。只要敢想，坚持不放弃，最终确定可以胜利。

经过这次拓展训练活动，感受最深的是坚持不放弃。

拓展心得体会篇三

在端午期间公司带着我们进行了拓展训练活动，在此次的训练中让我们受益匪浅收获颇多，同时也让我们更加的认清了自己，人生就是一张单程车票，错过就是错过了不行能会有重新再来。

寻常的生活工作中自己或许会有点小任性小淘气，可以由着自己的性子随便做点什么，但是到了真正的战场中，在面对眼前的千军万马时还能由着自己的性子吗？当教练一声命令下达后，容不得你做思索更容不得你说不，在战场上军令如山，只要下达了就必需执行而且要精彩的完成，在这里让我们体会到了别样的风采，一种在我们的生活工作中不行能会遇到的事。在现代个个被视为掌上明珠和王子的我们身上又有多少人可以设身处地的为别人着想呢？我们都拥着一个特点就是自私，总认为自己才是世界的中心才是众人的焦点，但是通过此次培训知道这种想法是错误的选项是偏向的，没有一个人必需要对你好要对你百依百顺的。假如是一个团队只想着自己而不考虑整个团队的利益，那么这个团队迟早是会跨的。在这次训练中我们训练了许多团队作业的工程，让我们充分的了解到了团队的重要性，要想求生存求进展只靠个人的力气是远远不够的，还要依靠整个团队的力气，但仅仅只是一个团队的话也是不能取得胜利的，还要靠这个团队的成员共同为着一个目标去前进去冲刺，都说家是最暖和的港湾，那么把这个团队当成是自己的家，团队的成员看成是自己的家人，那么再大的困难到了这个团队面前将不再是困难，由于他们心中有爱有家有这个团队他们的心是连在一起，他们拥有着共同的目标。

在此次训练中我们通过了生死电网、共建家园、高空断桥—抓杠、困难任务、同起同坐、首领风采还有最终的毕业墙，固然其中也有的一些小嬉戏，这些工程都让我们感受到了团队协作的重要性，由于这些工程都是要团队充分的合作才能完成的，而公司举办的这次拓展也是想让我们有更好的团队协作力量，还有在首领风采环节时现场的气氛更加的沉重，由于他们做了首领他们选择做了我们的领导，所以我们的过错都得由他们来担当，而他们始终在悄悄的付出无怨无悔，他们担当了一个领导的责任，但我们却没有为他们着想过，还是一味的错下去我们的过错他们都替我们担当着，这个嬉戏是看得到的担当，在现实中有许多是看不到的担当，所以身为成员的我们要多为领导设身处地的想一想。在全部工程完成后我们要翻过四米二的毕业墙，我们全体员工196人翻过这个毕业墙仅用了16.58秒，多么让人兴奋的一个数字啊，在这里有多少人成为了我们的人肉垫让我们胜利的翻越，他们舍了小我完成了大我，他们的这种精神更是值得我们学习和传颂的。

人生经受了一次这样的拓展培训，让我们明白了许多道理，也让我们少走了许多弯路，他们把自己的阅历共享给了我们，也让我们学到了更多被忽视的东西。

拓展培训心得篇四

8月4日和5日，我参与总公司为入职的新员工组织的拓展培训，这次培训，让我受益匪浅。这次培训历时两天，总共体验了8个拓展工程，每个工程各有针对性，对我们这些职场新人起了特别大的帮忙。

军训，让我们温故知新，在重新体验大一军训的同时，再次熟悉了纪律与秩序的重要性。也让我们这些将来将在建立工地奋斗的人再次感受太阳的“暖和”。

当得知要进展高空断桥这工程时，我其实挺心虚的，由于我其实也有点恐高。进入场地后，开头给队友做预备工作，为先上去的同伴加油鼓劲，为他们呐喊，这这过程中，我不断克制自己的恐惊。等到我上场的时候，同伴们围住我，大声给我加油，更是让我信念倍增，当爬到八米高空的短板时，我一鼓作气跳过断板并快速跳回来，那一刻，我知道，信任自己，才能无所畏惧！

工作，不是一个人的事，尤其是做工程工程的，更不是一个人能搞定的，在做好自己的同时，也要兼顾上下游的同事，也要关注整个工程的进度，这样才能最终顺当完成目标，这是我从“管口接力送球”这个活动中得到的感慨。

在完毕第一天的辛苦奋斗之后，晚上，教官给我们开展了消遣联欢，在嬉戏中，我们加深队员敢情，体会团队气氛，情意，就是在这欢声笑语中不断深厚。

第一天侧重的是个人信念和团队气氛的培育，其次天，进展的则侧重于对团队合作精神的理解和对各种工作要求的领悟。

在沙漠冒险和快速认数的嬉戏中，我对团队合作，对效率意识，对创新精神有了更深刻的理解，不断尝试新方法，勇于开拓，只有这样，我们才能快速高效的完成任务。穿越电网，培育的是我们的团队合作意识，对细节的重视，对成功的渴望，这些都潜移默化地影响着我们。

沙盘模拟，一个很简洁的嬉戏，但是却很直接地给我们指出将来会在工作消失的问题，明白什么样的员工是好员工，什么样的领导才是好领导，这对我们的职业生涯起了特别重要的作用。

我从来都不信任自己可以翻越四米高的围墙，但是，在我们这百多号新人的共同努力下，我们只花了1