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文档简介
高校教师心理压力分析及调适20049满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会”[1]。作为社会重要一、高校教师心理压力来源分析70.34%[23]。随着我国高校的改革力度不断加大,高校教师既面临许多机遇,同时也遭遇多元的压力。通过调查笔者认为高校教师的心理压力主要包括教学、科研、职称、生活和人际交往等5个方面的压力。(一)教学压力20095有这些教学方面的相关要求都在无形中使他们产生教学压力。(二)科研压力(三)职称压力2005357455]。可见职称压力是高校教师心理压力的一个重要方面。(四)生活压力在高校,除了少数科研项目多的教师外,绝大部分教师靠工资生都会加重青年教师的生活负担,使其产生生活压力。(五)人际交往压力二、高校教师心理压力的产生原因分析(一)社会原因2002年,中共中央、国务院首次提优先发展教育,建设人力资源强国。由此,人才强国战略实施进入了(二)高校原因英年早逝现象时有发生,而高校在这方面有着不可推脱的责任。(三)个人原因不同的个体对自己的期望是不同的。如果教师期望过高就会产生压力。教师对自身能力、水平认识不足,过高估计自己,会导致活动失败而引发心理压力。自我期望值越高,与现实的冲突越激烈,则产生的压力也越大。授课者、教育者、学习者等,需要不断转换,这需要教师发展多种能力,如专业能力、管理能力、人际交往能力、表达能力,还有非常重力素质的不足就会使其产生心理压力。心理压力小;承受力弱,心理压力大。从心理调适的角色来看,人们三、高校教师心理压力调适策略心理压力调适能力。(一)开展心理健康知识宣传,搭建宣传平台高校是知识密集的场所,知识传播途径多、渠道广,载体丰富。橱窗、手机短信、网络等方式,多渠道、全天候、不间断地积极开展教师心理健康知识宣传,让广大教师认识心理健康,了解心理健康,使心理健康知识宣传工作横向到边、纵向到底、不留死角,努力营造领导关心、全员参与的心理健康教育氛围,增强教师心理健康水平,从而减轻其心理压力。(二)建立教师心理咨询中心,搭建咨询平台问题。(三)开展朋辈辅导,搭建朋辈辅导平台。6]。朋辈辅导的特点是不用预约、简便易行、时效性强、易于获得信任、有助于心理压力的缓解和释放。在高以获得心理安慰、心理支持等效果。可通过电话咨询、成长小组、手(四)开展形式多样的活动,搭建活动平台载、心理电影展播、拓展训练、团体辅导等,通过这些活动,让参与者了解自我,认识自我,弄清心理问题
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