关注教师的心理成长

关注教师的心理成长第1页，共24页，2023年，2月20日，星期日目录一、挑战：教师心理的现实困境（一）不堪其累的职业压力（二）难以逃避的职业倦怠（三）不断加重的问题行为二、适应：关注教师的心理成长（一）改善教师的一般心理素质（二）提升教师的职业心理素质三、发展：促进教师的心理成长（一）教育层面：优化教师培训策略（二）学校层面：校长有效管理策略（三）心理层面：自我心理调控策略第2页，共24页，2023年，2月20日，星期日

一、挑战：教师心理的现实困境（一）不堪其累的职业压力（二）难以逃避的职业倦怠（三）不断加重的问题行为第3页，共24页，2023年，2月20日，星期日（一）不堪其累的职业压力目前我国中小学教师的职业压力:(1)过强的考试压力(2)过于紧张的人际关系(3)高工作负荷第4页，共24页，2023年，2月20日，星期日招聘启事

寻找有大学文凭，愿意每天工作很长时间，却不要求相应报酬的人。他能够在恶劣的环境下工作，他的管理者不欣赏他，他的客户不欣赏他，其中的许多人甚至不愿与他接触。他不介意所需资源匮乏，不介意服务设施短缺。他同意承担未被告之的不确定责任。他要对不欣赏他、不愿与他接触的客户的行为负责，并使他们满意。此人愿意接受微薄的薪水，没有在一生中将收入翻一番的愿望。有应聘意向者请将简历送到××学校招牌办公室。

第5页，共24页，2023年，2月20日，星期日（二）难以逃避的职业倦怠

倦怠是指一种特定的心理状态，表现为情绪衰竭、人格解体和低成就感。情绪衰竭:指教师个人工作热情的耗尽，表现为厌倦、易怒，是一种情绪情感极度疲劳的状态；

人格解体:指教师对学生表现出冷漠、消极的行为，对学生持否定态度，尽可能疏远学生等；

低成就感:指教师对自己的工作不满意，降低了工作中的效能感，强化了对自己消极评价的倾向。

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调查显示,我国中小学教师达到中等程度职业倦怠的人数:

情绪衰竭:60.3%人格解体:17.1%低成就感:16.1%第7页，共24页，2023年，2月20日，星期日（三）不断加重的问题行为

北京市教科院的调查报告显示，打骂学生、讲课死板、对工作不负责任、偏心等不被学生喜欢的行为会给学生心理造成伤害，构成师源性心理伤害。第8页，共24页，2023年，2月20日，星期日教师是什么

有人说，教师是一个辛勤的园丁，培育美丽的花朵；也有人说，教师是春蚕，劳作到死吐丝方尽；还有人说教师是人类灵魂的工程师，塑造着学生的精神世界；更有人说，教师是蜡烛，燃烧自己照亮别人。这些曾经写在我们教育学教科书上的东西，现在看来，是有不少问题的。我认为，教师不仅仅是园丁，他自己本身应该是一朵美丽的花。花是无法去影响园丁的，它只能给园丁带来感官的愉悦，带来工作的成就感。而在现实生活中，学生对于教师的影响是巨大的。教育过程是教师与学生互相作用的过程。同时，园丁自己是如何发展的呢?我们过去的教育理论强调教师的价值必须通过学生的价值体现出来，忽视了教师自己价值的直接呈现方式。第9页，共24页，2023年，2月20日，星期日

教师也不是春蚕，教师的生命在每一个季节。春蚕吐丝是没有目的甚至是没有对象的，它的使命是为自己筑一个永远的巢，最多是为人类提供几根纺织用的丝。这显然不应该是现代教师的形象。教师还不是人类灵魂的工程师。人类的灵魂不可能是一个机器，让工程师任意修理，用一个固定的工艺流程去塑造或者改变，而且，教师自己的灵魂由谁去塑造呢?

教师更不是蜡烛。那种把教师看成是点燃自己照亮别人的说法，其实是很荒唐的。有人还嫌不够，要教师两头燃烧，加快成为灰的步伐。把学生发展的前提建立在牺牲教师的基础之上，显然也是不妥当的。有人说，教师是绚丽的晚霞，在照亮天空的同时，也呈现出自己的美丽。这个比喻虽然比上面的要精彩，但是，当晚霞退却的时候，那星星和月亮构成的夜色天空难道不美丽吗?

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那么，教师究竟是什么?其实，教师就是教师。教师与学生是一对互相依赖的生命，是一对共同成长的伙伴。教师每一天在神圣与平凡中行走，为未来和现在工作。教师首先是一个人，他有自己的喜怒哀乐，有自己的油盐酱醋，他必须做好一个人，争取做一个大写的人，一个能够影响学生健康发展的人，一个永远让学生记住并学习的人。教师是一个冒险甚至危险的职业。伟人和罪人都可能在他的手中形成。因此，教师必须如履薄冰，尽最大努力让自己和自己的学生走向崇高。教师的幸福也不仅仅是学生的成功，同时应该是自己的充实与成功。教师可以利用的时间与空问决定了教师是一个幸福的人。他完全可以进行自我的设计与武装，让自己多才多艺，让自己的精神世界更加丰富，让自己脱离庸俗。朱永新，摘自《中国教育报》

第11页，共24页，2023年，2月20日，星期日思考：教师是什么？在那么多美丽比喻的背后，却失去了对教师个人发展的关注，忘记了教师也是一个人，也是一个有自己的喜怒哀乐、有血有肉的平凡的人，你如何看待教师的心理成长？第12页，共24页，2023年，2月20日，星期日二、适应：关注教师的心理成长（一）改善教师的一般心理素质（二）提升教师的职业心理素质第13页，共24页，2023年，2月20日，星期日□

教师心理成长的内容框架：

第14页，共24页，2023年，2月20日，星期日（一）改善教师的一般心理素质

1.教师的心理发展

2.教师的心理适应

3.教师的心理健康

第15页，共24页，2023年，2月20日，星期日（二）提升教师的职业心理素质

1.解读教学目标的能力

2.引导学生学习的能力

3.理解学生心理的能力

第16页，共24页，2023年，2月20日，星期日三、发展：促进教师的心理成长（一）教育层面：优化教师培训策略（二）学校层面：校长有效管理策略（三）心理层面：自我心理调控策略第17页，共24页，2023年，2月20日，星期日（一）教育层面：优化教师培训策略基本思路：从教师教育的视角上看，目前我国教师教育的焦点过多集中于教师在学科知识领域、教学技能上的培养与训练，更多关注教师的专业发展，而对教师的个人发展则相对忽视，因此，我们提出教师教育要关注教师的心理成长，通过有针对性的“教师个人发展性课程”，帮助教师完善心理素质。第18页，共24页，2023年，2月20日，星期日□教师个人发展性课程从提高教师心理健康水平的角度，通过短期培训的形式，为教师开设“个人发展性课程”。培训形式:讲授、训练、同事间的专业对话、合作开发课程、同伴指导和行动研究等；培训内容:合理认知训练、时间管理训练、减压训练、社交技能训练、班级管理训练、精神恢复指导等。第19页，共24页，2023年，2月20日，星期日（二）学校层面：校长有效管理策略1．改变工作环境

2.提供直接的行政帮助

3．给予教师更多的鼓励

4．公平地对待每名教师

5．促进教师发展

6．提高管理能力

第20页，共24页，2023年，2月20日，星期日（三）心理层面：自我心理调控策略1．放下过多的心理负担，轻装上阵

2．节制物欲，简化生活，保持心灵的单纯与自在

3．保持积极的心态，避免消极思想的侵蚀

4．学会宽容，以仁爱之心待人

5．正视问题

6．保持良好而稳定的情绪状态

7．学会倾诉，让失衡的心理恢复正常

8．不盲目竞争，避免心理过度紧张

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生活原来很简单

有个年轻人在脚踏车店当学徒。有人送来一部有毛病的脚踏车，年轻人除了将车修好，还把车子擦洗得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。后来车主将脚踏车领回去的第二天，年轻人被挖到那位车主的公司上班。

——原来耍获得机会很简单，勤劳一点就可以了。有个小孩对母亲说：妈妈你今天好漂亮。母亲问：为什么?小孩说：因为妈妈今天一天都没有生气。

——原来要拥有漂亮很简单，只要不生气就可以了。有个牧场主人让他的孩子每天在牧场上辛勤地工作。朋友对他说：你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。牧场主人回答说：我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。

——原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。

有一个网球教练对学生说：如果一个网球掉进草丛里，应该如何找?有人答：从草丛中间地方开始找。有人答：从草丛的最凹处开始找。有人答：从草最长的地方开始找。教练宣布他的答案：按部就班地从草地的一头搜寻到草地的另一头。——原来寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就可以了。第22页，共24页，2023年，2月20日，星期日

住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：你这里太危险，搬来跟我住吧。路边的青蛙说：我已经习惯了，懒得搬。几天后，田边的青蛙去探望路边的青蛙，却发现它已被车子压死了。

——原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。有一只小鸡破壳而出时，刚好有只乌龟经过，从此以后小鸡就背着蛋壳过了一生。

——原来摆脱沉重的负荷很简单，放弃固执己见就可以了。有几个小孩都想成为一位智者的学生，智者给他们一人一个烛台，要他们每天擦拭烛台使之光亮。结果一天天过去了，智者一直没有出现，大部分小孩已不再擦拭那烛台了。有一天智者突然到来，大家的烛台都蒙了厚厚的灰尘，只有一个被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者没来的日子里也每天擦拭烛台，结果这个笨小孩成了智者的学生。

——原来想实现理