心理行为训练概述

第一节心理行为训练理论基础目录第二节心理行为训练科学内涵第三节心理行为训练师及其职责心理行为训练概述第1页

心理行为训练是以心理素质模型为基础，应用行为心理学、认知心理学、社会心理学和咨询心理学等学科基本原理，借助行为训练作为媒介伎俩，有针对性地进行训练和培养一个系统工程，从而提升个体心理素质和心理健康水平，促进社会适应和个人发展。心理行为训练第一节心理行为训练理论基础心理行为训练概述第2页1．行为心理学

也叫行为主义，为当代科学心理学主流之一。美国心理学家华生（J.B.Watson）于1913年所创建。

（1）强调心理学是一门科学，所以在方法上重试验、观察；在研究题材上只重视可观察统计外显行为。（2）解释组成行为基础是个体表现于外反应，因而重点在探索刺激与反应之间联络。（3）重视环境原因对个体行为影响。（4）在教育上强调外在控制训练价值。第一节心理行为训练理论基础心理行为训练概述第3页2．认知心理学

对认知过程科学研究，集中探讨人感知、了解、记忆、思维、决议、判断等过程，用信息加工解释行为。

认知心理学中与心理行为训练关系亲密内容主要有：认知和记忆规律，思维特点，创造性思维培养，人类决议和判断认知模型，等等。第一节心理行为训练理论基础心理行为训练概述第4页3．社会心理学

研究人在社会环境中行为、思想和情感，包含个体社会心理现象和群体心理。

个体社会心理现象指受他人和群体制约个人思想、情感和行为，如人际行为——人际交往与人际吸引、竞争与合作、从众、亲社会行为等，社会知觉——印象与归因，社会态度——态度形成与态度转变，等等。群体心理指群体本身特有心理特征，如群体凝聚力、社会心理气氛、群体冲突与决议、群体领导、群体沟通等。第一节心理行为训练理论基础心理行为训练概述第5页4．咨询心理学

研究人类精神并给以心理咨询一门学科。心理咨询是经过语言、文字等媒介，利专心理学专业理论和技能，给咨询对象以帮助、启发和教育过程，其目标是促进个人心理成长和社会适应。心理咨询师条件和培养；心理咨询设置；咨询关系建立与发展；会谈技能；移情和反移情处理；心理咨询主要理论和方法：精神分析，行为治疗，认知治疗，人本主义治疗，等。第一节心理行为训练理论基础心理行为训练概述第6页第一节心理行为训练理论基础学习理论经典条件反射操作性条件反射社会学习理论学习影响原因认知评价心理期望（预期）归因方式态度心理行为训练概述第7页第一节心理行为训练理论基础学习理论——经典条件反射

饥饿狗见到食物会分泌唾液。不过听到铃声无任何反应。巴甫洛夫的实验心理行为训练概述第8页第一节心理行为训练理论基础食物和铃声同时出现数次之后……巴甫洛夫的实验学习理论——经典条件反射

心理行为训练概述第9页这意味着，狗已经学会了把铃声刺激和食物联系起来。第一节心理行为训练理论基础无条件刺激无条件反应无反应中性刺激学习理论——经典条件反射

心理行为训练概述第10页这意味着，狗已经学会了把灯光刺激和食物联系起来。第一节心理行为训练理论基础无条件刺激条件刺激+无条件反应学习理论——经典条件反射

心理行为训练概述第11页这意味着，狗已经学会了把灯光刺激和食物联系起来。第一节心理行为训练理论基础条件刺激条件反应学习理论——经典条件反射

心理行为训练概述第12页第一节心理行为训练理论基础区分经典条件反射特征

取得消退自然恢复泛化将条件刺激与非条件刺激屡次成对展现可加强二者之间联络，最终形成条件反射过程就是取得过程。学习理论——经典条件反射

心理行为训练概述第13页第一节心理行为训练理论基础区分经典条件反射特征

取得消退自然恢复泛化假如条件刺激出现后，不再展现无条件刺激，重复屡次之后，就会观察到已经习得反应消退。学习理论——经典条件反射

心理行为训练概述第14页第一节心理行为训练理论基础区分经典条件反射特征

取得消退自然恢复泛化已经消退了条件反应能够在原先试验条件下更加快地恢复到原来水平，有时候，消退了条件反应能够在没有任何深入训练情况下再次出现。学习理论——经典条件反射

心理行为训练概述第15页第一节心理行为训练理论基础区分经典条件反射特征

取得消退自然恢复泛化对某种特定刺激条件反应形成之后，另外一些类似于这一刺激刺激也可能会诱发出一样条件反应。新刺激越是近似于原来刺激，条件反应被诱发可能性也就越大。学习理论——经典条件反射

心理行为训练概述第16页第一节心理行为训练理论基础区分经典条件反射特征

取得消退自然恢复泛化区分是与泛化互补过程，是对事物间差异反应。在条件学习中，区分经过选择性强化和消退作用而形成。学习理论——经典条件反射

心理行为训练概述第17页第一节心理行为训练理论基础学习理论——操作条件反射桑代克的迷笼实验将饥饿猫放入“迷笼”，笼外放有食物。为够到食物，猫会本能地做出很多反应，但都不成功。经过屡次尝试和错误，猫恰巧抓到开门设施。于是笼门打开，猫得到食物。心理行为训练概述第18页第一节心理行为训练理论基础桑代克的迷笼实验再次将猫放进迷笼，将猫再次放入迷笼，猫在笼中无效动作逐步降低。最终，猫一放入迷笼就会马上触动开关，取得食物！猫通过对错误的尝试，学习理论——操作条件反射心理行为训练概述第19页第一节心理行为训练理论基础尝试—错误学习理论

依据试验，心理学家桑代克提出：个体在一定情境下进行尝试，在尝试中，个体会犯很多错误，经过环境给与反馈，个体放弃错误尝试而保留正确尝试，这就是学习过程。学习理论——操作条件反射心理行为训练概述第20页第一节心理行为训练理论基础斯金纳操作性条件作用心理学家斯金纳经过大量研究提出操作性条件反射理论，即人绝大多数行为都不是由刺激情境引发，而是有机体自发行为。行为结果决定着行为是否会再次出现，这就使操作性条件反射。行为结果就是一个强化。学习理论——操作条件反射心理行为训练概述第21页强化强化发生一个详细行为，有一个直接结果紧伴随这个行为，并造成了这个行为在未来被加强了。

第一节心理行为训练理论基础正强化：一个行为发生，伴随这个行为出现了刺激增加或刺激强度增加造成了行为增强负强化：一个行为发生，伴随这个行为出现了刺激移去或刺激强度降低造成了行为增强学习理论——操作条件反射心理行为训练概述第22页社会学习理论第一节心理行为训练理论基础社会学习是指经过观察环境中他人行为以及行为结果来进行学习。比如，当一个孩子观察到好朋友攻击行为，他也会习得这种行为。这种学习主要发生在对他人行为观察中，所以也被称为观察学习或模仿学习。乖孩子，戴上帽子！戴上帽子！示范者观察者心理行为训练概述第23页社会学习理论第一节心理行为训练理论基础模仿学习种类模仿学习主动模仿学习被动模仿学习主动模仿学习，指观察者不但观看示范者演出，而且参加到演出中去，与示范者一起或在其辅导帮助下进行练习。被动模仿学习，指仅仅观看示范者演出，观察者并不直接参加活动。心理行为训练概述第24页社会学习理论第一节心理行为训练理论基础模仿学习种类模仿学习主动模仿学习被动模仿学习主动模仿学习比被动模仿学习心理行为训练概述第25页认知评价心理期望归因方式态度人们依据认知评价来不停地调整，规范自己行为，使行为不停朝着既定目标前进。

认知、情绪对行为学习影响第一节心理行为训练理论基础认知对行为影响心理行为训练概述第26页认知评价心理期望归因方式态度当人们怀着一个久远预期时，他们行为会坚持得相对持久，更能抵挡住成功路上各种诱惑;对事物抱有好预期，经常会促进成功结果出现，反之，则失败出现可能更大些。认知、情绪对行为学习影响第一节心理行为训练理论基础认知对行为影响心理行为训练概述第27页认知、情绪对行为学习影响第一节心理行为训练理论基础认知对行为影响神话：皮格马利翁——预期的力量塞浦路斯国王皮格马利翁迷恋自己雕刻一尊女像，并日夜祈祷，希望和她生活在一起，爱神知道了之后，将这一尊雕像赋予了生命。这被称之为皮格马利翁效应，其含义为期待会带来所期待对象巨大改变。可见，建立一个主动预期对人成长含有很大作用。神啊，请您赐予这尊女像生命，让她与我生活在一起吧！心理行为训练概述第28页认知评价心理期望归因方式态度对行为结果进行正确、主动归因，那么当相同或类似情境再出现时，行为结果更可能指向成功。认知、情绪对行为学习影响第一节心理行为训练理论基础认知对行为影响心理行为训练概述第29页认知评价心理期望归因方式态度态度是主体对客体一个反应倾向，它对主体即将采取行为含有指导性和动力性影响。比如：“我喜欢数学。”在这里，喜欢就是一个态度，它会指导“我”以后行为，使“我”在在数学课上认真听讲。认知、情绪对行为学习影响第一节心理行为训练理论基础认知对行为影响心理行为训练概述第30页认知、情绪对行为学习影响第一节心理行为训练理论基础情绪对行为影响情绪动机功效情绪体验对行为影响人们对自己亲身经历事件，经常能够产生深刻情绪体验，这种体验能增强人记忆，使人们产生更深刻感悟和启发，真正到达理通情顺，而不会出现仅仅知道某个道理而不去做情况。情绪能够加强和放大生理需求，起到动机作用，激发起特定行为。情绪能驱动个体从事活动或逃避危险，情绪是动机源泉之一，是动机系统一个基本成份。

心理行为训练概述第31页咨询心理学相关理论第一节心理行为训练理论基础在培训师跟学员关系上，要以学员为中心；相信每一个学员有自我提升潜能；敏感地意识到学员可能会出现问题和想法，和学员在平等条件下进行主动沟通，给与他们以主动反馈指导。人本主义心理学提倡咨询过程中要以“来访者为中心”，经过创设一个良好心理气氛，经过主动地倾听和反馈，给来访者以真诚、主动关注，尊重他们，相信他们含有成长潜力及自我导向能力，了解他们经验和体验，以使他们取得一个感悟和成长。这对开展心理行为训练含有重大指导作用：心理行为训练概述第32页体验激发情绪依据要培养心理素质设置一定情境和训练内容，让受训人员在特定情境训练中去感知情绪、行为等心理上改变。行为改变认知训练过程中，培训师对参训人员进行对应认知调适，并在结束时作总结性点评，使行为训练上升到认知改变层面。习惯积淀品质经过重复训练、连续强化和巩固训练效果，使受训人员养成良好行为应对模式和认知模式，最终积淀成受训者必需基础心理品质。第二节心理行为训练科学内涵心理行为训练关键理念心理行为训练概述第33页（2）掌握开发心理素质基本技能和方法（1）激发发掘心理素质自觉性和主动性（4）矫正不良行为习惯（5）塑造良好个性品质（7）维护心理健康（3）改变不合理认知（8）促进心理素质全方面发展和整合（6）提升环境适应能力第二节心理行为训练科学内涵心理行为训练目标心理行为训练概述第34页第二节心理行为训练科学内涵心理行为训练机制重复体验、积累，建立动力模型提升应激源（刺激物）强度引发应激状态，产生应激反应施以一定伎俩和方法，调动生理、心理潜在力量调整，到达适宜生理、心理状态心理行为训练概述第35页（1）实践性标准（2）自觉性标准（3）主动性标准（4）整合性标准（5）差异性标准第二节心理行为训练科学内涵心理行为训练基本标准心理行为训练概述第36页第二节心理行为训练科学内涵心理行为训练基本标准（一）实践性标准

心理素质提升是在实践中实现。没有实践行为活动就不可能暴露个体心理弱点和不足，也不可能产生某首先主观体验和现实感受，更不可能有应对一些困难经验积累。心理行为训练概述第37页第二节心理行为训练科学内涵心理行为训练基本标准（二）自觉性标准

在心理行为训练中，尽管使用一些伎俩和设置近似实际情景，但总与现实有一定差距。这就要求参加者树立自觉参加意识，即自觉知觉物理环境，充分体验心理场效应，设身处地、身临其境地认同自己地位和角色，才能有真正现实感受和主观体验，到达训练目标。心理行为训练概述第38页第二节心理行为训练科学内涵心理行为训练基本标准（三）主动性标准

人对客观环境认识和决定自己行为是以需要和动机参加来选择、取舍。人没有主动性，就可能会以消极防御反应方式来应对外来困难，因而，也就与激活、调动潜在能量应对困难目标背道而驰，所以，也就不会有心理潜能训练效应存在。心理行为训练概述第39页第二节心理行为训练科学内涵心理行为训练基本标准（四）整合性标准心理素质开发和个人体魄、思想、品德、技能、文化、遗传等素质亲密相联。没有其它素质支撑和发展，心理潜能发掘和发展是不可能。另外，个人发展需要依靠于社会群体基础，因而，在心理行为训练中，要尤其注意学员个体素质发展整合性和群体发展共生性。心理行为训练概述第40页第二节心理行为训练科学内涵心理行为训练基本标准（五