聆听花开的声音女生讲座

（优选）聆听花开的声音女生讲座现在是1页\一共有33页\编辑于星期日现在是2页\一共有33页\编辑于星期日现在是3页\一共有33页\编辑于星期日现在是4页\一共有33页\编辑于星期日现在是5页\一共有33页\编辑于星期日现在是6页\一共有33页\编辑于星期日欢乐无忧的童年期度过后，你会发现自己的身高和体重在快速增长，身体的某些部位也发生了明显的变化。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期

——青春期！现在是7页\一共有33页\编辑于星期日

什么是青春期青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。世界卫生组织（WHO）规定青春期为10~19岁。女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。现在是8页\一共有33页\编辑于星期日女孩成长变化篇——身体的成长现在是9页\一共有33页\编辑于星期日

什么是月经？

月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。月经的成分主要是血液（3/4动脉血，1/4静脉血），子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。

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为什么我的“例假”不准时？

正常情况下，月经周期一般在22—32天之内，多数约为28天，正常月经持续时间一般是3—7天，但大多为4—5天，月经刚来不久，由于卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定，月经周期不太规则是正常的

应对小窍门：

别急，过一年就好了！现在是12页\一共有33页\编辑于星期日

为什么会痛经？

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重的时候影响生活质量。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。现在是13页\一共有33页\编辑于星期日痛经应对方法

1、注意防寒保暖2、放松心情、转移注意力3、生活上注意调理4、平时注意锻炼身体5、采取头低臀高的姿势

现在是14页\一共有33页\编辑于星期日女孩子如何度过月经期？

月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况；月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。注意防寒保暖。月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。现在是15页\一共有33页\编辑于星期日有时为什么会有白带呢？

正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防止细菌侵入。应对小窍门：

只要是无色无味就ＯＫ！但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，就一定要去医院检查哟！现在是16页\一共有33页\编辑于星期日

乳房的发育过程

1、第一期（1~9岁）：青春期前，乳房尚未发育。

2、第二期（10~11岁）：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。

3、第三期（12~13岁）：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。

4、第四期（14~15岁）：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。

5、第五期（16~18岁）：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。现在是17页\一共有33页\编辑于星期日

乳房发育的注意事项•乳房发育初期，自感有些不适、疼痛，特别是运动时尤甚，应及时佩带合适的胸罩。•此时期乳房发育需要丰富的充足的营养。要保证每日有蛋白质、脂肪摄入，多吃鱼、肉、蛋、禽，还有蔬菜瓜果等。

•加强体育锻炼。

现在是18页\一共有33页\编辑于星期日正确佩戴文胸现在是19页\一共有33页\编辑于星期日健康提示：1、尽量少穿没有肩带或有铜丝的文胸；2、尽量减少每天穿戴文胸的时间；3、每次摘掉文胸后记得按摩一下乳房；4、一定要牢牢记住12小时这个极限。现在是20页\一共有33页\编辑于星期日

为什么月经前乳房会胀痛？

月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。

应对小窍门：

选择合适的文胸现在是21页\一共有33页\编辑于星期日

为什么月经前乳房会胀痛？

月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。

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女孩成长变化篇——情感的发展

现在是23页\一共有33页\编辑于星期日现在是24页\一共有33页\编辑于星期日青春期的心理变化1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流3.性意识开始萌动。现在是25页\一共有33页\编辑于星期日

案例：“号外号外”，中午，班里的小飞跑过来对思思和小雨说：“我跟你们说一件大事，今天我看见文文和小伟一起乘公交车回家，他们两个在谈恋爱！”思思和小雨说：“不会吧，一起乘公交车很正常啊！”小飞说：“正常吗？我觉得不正常，他们两个一定有情况！”小飞又跑去和冬冬说，“我跟你说，文文和小伟肯定有情况！”冬冬来了兴致说：“什么情况？什么情况？快和我说！”小飞说：“我看见文文和小伟一起乘公交车回家，他们一定是在谈恋爱！”“哇~~~~~~~~~，冬冬的眼镜都要跌下来了！”冬冬又跑去和笑笑说：“我听说那个文文和小伟…”笑笑又跑去和莉莉说：“那个文文和小伟…”文文背着书包来到教室时，全班同学都用异样的眼神看着她，文文百思不得其解。好朋友思思悄悄问她：“你和小伟一起乘公交车回家啦？听说你们在那个，班里都传开了！”文文很委屈，本来什么都没有的事儿怎么就变成这样了？她趴在课桌上呜呜地哭了起来……现在是26页\一共有33页\编辑于星期日

你们怎么看待这件事，谁能说说自己的看法？

你有什么话要对这里面的小飞说？

你有什么话对文文说？现在是27页\一共有33页\编辑于星期日

心理学家把月经初潮后的1—2年称为“危险年龄期”。也就是说，性机能的成熟使女孩们的性意识觉醒，开始萌发对异性的兴趣，开始关注异性，内心渴望与异性交往。现在是28页\一共有33页\编辑于星期日1、衣着要整洁大方，同自己的身份相符2、待人要不卑不亢

3、如果你喜欢了某个男生

4、如果某个男生喜欢你

5、说话要大方而不失稳重，忌过于轻佻随便

6、不要选择看肥皂剧、三流的言情小说，这是对自己青春的不尊重

现在是29页\一共有33页\编辑于星期日

女孩成长变化篇--自我保护现在是30页\一共有33页\编辑于星期日如何自我保护？1、自己的身体任何人都无权抚摩或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。3、晚上外出，应结伴而行。衣着不可过露，切忌