2023年大学毕业生个人实习总结

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总结是在某一时期、某一工程或某些工作告一段落或者全部完成后进行回忆检查、分析评价，从而得出教训和一些规律性相识的一种书面材料，写总结有利于我们学习和工作实力的提高，让我们一起来学习写总结吧。那么我们该怎么去写总结呢？以下是我为大家整理的高校毕业生个人实习总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。

高校毕业生个人实习总结1

一岁一枯荣，一朝一暮，高校四年的时间就这样匆忙而过，跟我的实习期挥手道别之后，我也要跟我的高校时期道别了。但是在道别之前，我要给我的实习期画上一个圆满的句号，也就是为我在实习期里的工作和经验做一篇总结，以此来开启我新一段的旅程。

在实习期间，我应聘的岗位是xx公司销售员的岗位，这个岗位要求我们要有开朗的性格，要有足够大承受压力的实力，也还要有见机行事的实力，和能言善辩的口才。的好的地方，剔除其中的糟粕。虽然一个实习期下来，我在这两方面上的改变和进步不大，但是这是一个渐渐积累的过程，我也会在之后的工作和学习中，接着加油，接着提升自己。

六个月的实习期已经结束了，但是我新的一段旅程才刚刚起先，我会始终带着我的信念和信念始终在我的征途上走下去。

高校毕业生个人实习总结2

作为一名即将毕业踏入社会的高校生，这次实习就像是上台前的最终一次彩排，当我走进公司时那种剧烈而又惊慌的心情不言而喻。生怕会在工作中出现过失，然而现在看来全部在实习中出现的困难，都是一笔珍贵的财宝，警示着我在今后的工作中做得更好。

一、实习过程

起先实习之前，我多少有些心虚。因为我的很多挚友都有过假期打工的经验。而作为一名英语专业的学生，这次的实习却是我的第一次工作经验。从工作那天起先，我过着与以往完全不一样的生活，每天在规定的时间上下班，上班期间要仔细准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事，我们肩上扛着的责任，不再只是对自己了，而是对一个公司，所以凡事都要留神谨慎。

学校换成了公司，同学换成了同事，不再有自由支配的时间，一切来得那么无情，但是去必需适应。其实我的工作就是、做些翻译、收发信函、报价、和邮件、绘制表格等。每天重复着这些烦琐的工作，时间久了简单厌倦，但是工作烦琐也不能马虎，一个小小的错误不但会给自己带来麻烦，更会给公司带来巨大的损失，而像公司的业务员每天都得到处奔波，他们必需具备坚韧不拔的特性，遭受挫折时绝不能就此放弃，犯错时遭到领导责骂还不能赌气就此辞职，每次看到他们我就会充溢干劲。

踏上了社会我们起先与形形色色的人打交道，由于存在着利益关系，许多时刻同事不会像同学一样嘘寒问暖，有时候我会很矫情的想起安妮珍宝说过的，纯粹的东西总是死的很快，而现在所能做的，只有在思念中适应改变的一切。

二、实习感悟

“在高校里学的不是学问而是一种叫自学的实力。〞当我真正走上工作岗位时才深刻的体会到这句话的含义，除了英语和计算机操作外，课本上学的理论用的很少，我担当的助理一职平常做些接待客户、处理文件，有时觉得没有太多挑战性，而同公司的网站开发人员就大部一样了，计算机学问日新月异，他们不得不以自学尽快驾驭新学问，迎接一个一个新的挑战，假设他们之靠在学校中学到的学问确定是不行的。我们必需工作中勤于动手，不断学习新学问积累阅历，没有自学实力的人迟早会被企业和社会淘汰。

我的感悟就是真诚所至，金石为开。不管多难做，做好自己的那一份，总有一天会有收获，只是时间的问题。但假设你不去做，这一天恒久不会像天上掉馅饼那样到来。就像士兵突击中的许三多，从泥巴到尖子只是做与不做的区分。

另外，人际关系的处理也很关键，虽说在工作中实力必需有，但假设没有同事的合作与包涵，你可能什么都做不了。以前可能是因为电视剧看的太多的缘由，我总是感觉职场上充溢了明争暗斗，要处事圆滑甚至耍些小聪明才能生存。但在与同事相处的过程中，我觉得更重要的是放大别人的优点，缩小别人的缺点。多站在别人的立场上想问题。

还有就是坚持的重要性。或许是受阿甘正传和士兵突击两部影视作品的影响。再加上实习中自己的感悟。我觉得，整个人生有因就有果。只有做好身边的每一件小事，才能得到所谓的善果。针对高校生眼高手低的特点更应重视坚持的重要性。或许我们所不在意的一件小事，就是我们的一个时机。要想长成参天大树就要靠坚持靠积累。

针对助理的职业特点，详细遇到挫折时不妨从调整心态来疏解压力，并进行冷静复习，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的缘由，总之，通过这些感悟，我不仅明白我会在以后的工作中做得更好，更会学会珍惜，珍惜父母的每一分辛苦转赚来的钱，珍惜每一次工作时机因为懂得了它们的重要性，以后我会更加珍惜。

三、实习总结

首先，是建议方面的。希望以后学校可以增加实践环节以增加学生们的工作实力，并以社会需求为导向调整课程设置，终归，我们变更不了聘请条件，职能使自己成为人才，这就要求学校加大教学改革力度以适应社会需求。

其次，是我在本次实习表现的总结。通过这次实习，我收获了工作和为人处事方面的阅历，但是也有一些缺憾，或许因为实习日子短的关系，我对助理工作的相识还仅仅停留在外表，未能详细处理全部工作，虽然有了肯定的理论上的相识但仍缺乏实践。针对以上总结，在今后的学习和工作中我要做到以下五点：

其一是加强英语的学习。对于助理这一职务虽然常见的应用英语，但作为自己的专业却可以成为我的优势。可是，在实习的过程中这个优势却并不怎么突出，这是由于我对英语还处于会而不精的缘由。所以，在以后的学习中我要通过扩大词汇量和增大阅读面来提高自己的英语水平，使自己的优势更加突出。

其二是加强沟通实力。通过实习，我觉察，专业学问当然重要，但良好的沟通实力是让别人觉察自己实力的前提，对于助理这个职位来说，沟通实力更是包括了一个人从穿衣装扮到言谈举止等一切行为的实力。通过在日后的交际中来提高我的沟通实力肯定会在我以后找工作的过程中起到事半功倍的作用。

其三增加前提是奉献的意识。因为是突出特性自我的关系，在这一方面我做得很不够。我们虽然一在日常的工作和生活中接受了团结合作的重要性，停留在这个大家都认同的概念中，可能会进一个误区，理论正确行动却没有效果，这就要求我们每个人增加奉献精神，一个人假设不懂得在团队中主动奉献，实力再好也会变成可有可无的角色。应当把自己所拥有的学问实力奉献出来才能促进团队的进步，并使自己的实力得到认同。

其四是学习忍耐，社会不像学校，它关系网错综困难，没有人可以无条件的接受你的一切心情，俗话说，忍一时一帆风顺，退一步海阔天空，要保持宽容的心态，在一帆风顺时海阔天空处才能更好的获得胜利，处理好一切关系。

其五是要做好身边的每一件事。现在我的人生观和过去有些不同，曾经年少轻狂，好高骛远，总觉得明天确定会很美。现在，在心中定义的美跟以前不同，得到的方式也不同。现在的美是一种踏实的感觉。而且是通过自己的坚持不懈的努力得来的。

实习是每一个高校毕业生必需拥有的一段珍贵经验，而这次实习的意义，对我来说已不再是完成学分、完成毕业实习的任务，而是我们真正在实践中起先接触社会、了解社会的一次重要时机，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，增长了见识，开阔了视野，为我以后走上工作岗位打下了坚实的根底。

虽然我们即将走向社会，但作为一个刚踏入社会的年轻人，几乎没有任何社会阅历。可在实习期间的每一件小事中，我们能够体会到人际关系、时机、评价、竞争、胜利、失败等各种我们在今后常常会遇到的事务，信任这些珍贵的阅历会成为我今后胜利的重要基石。而在这剩下的半年中，我们能再学些什么，再做些什么，这短短的实习经验能给我们很好的启示。

在这短短的2个多月中，我除了学会了一些工作的根本技能外，也学到了做人做事的道理，更让自己急躁的心安静了下来，看清了自己的实力，明白了自己原委想要的是什么。这些都是在学校中所学不到的珍贵的东西，更让我看到了这个社会竞争的残酷，所以只有保持进取心才能使自己不被淘汰实习结束之后，当时对自己适合什么样的工作什么岗位的迷茫已慢慢消逝，心理最终有了些轮廓，在现实生活中，走好人生第一步是重要性不言而喻，它会影响我们今后的道路，我会带着在实习中的收获，去争取去努力，把握好人生中的每一个时机，找到自己想要的生活。

高校毕业生个人实习总结3

20xx年的xx月对于我来说，确实是一段难忘的回忆。因为这是我第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，因此心情很忐忑但也很快乐。我明白自己要起先与以往完全不一样的生活：要仔细准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事，还要与报社的老师沟通好，与其他的实习生协调好人际关系，去面对种种未知的困难和挑战……

我被支配到了采访中心部门。负责带我的陈老师告知我，法治快报就是作一些贴近百姓民生的调查，贴近实际，贴近生活，贴近群众，反映百姓心声。他负责的是民生维权那一板块。本以为老师会渐渐教我，谁知一来就得自己上手，一切自己做。实习第一天就被安排了一个新任务——售水机街头摆放存卫生隐患，自己独立找选题、联系采访、写稿。我的第一项任务就是搜集售水机在南宁的分布及其工作程序，我的安排是熟识这种供水方式的管理要求，其日常维护管理和水质卫生平安。我花了半小时，在网站上搜寻了很多活净水站信息。我起先了解无人效劳自营业的售水机的一系列学问，了解它的构成，了解它的国内与国外市场行情等。其次阶段，我须要做一份市场调查和分析。我在xx|路和xx|路不同地点售水机旁边采访了各年龄层和职业的市民以及他们的看法。接下来是生产厂家负责人和卫生部门调查了解，我找寻了自治区卫生食品监督全部关人员，请他们谈谈如何加强现制现售水卫生监督等，这些实质性的内容是以往学校课本中学不到的学问，相当珍贵。在发给老师看后，还得到了他的赞许。

近年来，一些小区居民的维权行为由于缺乏组织化的渠道，自己的权益无法得到组织性力气的有效支持和保护，越来越多地演化成群体性的冲突事务。在我实习的两个月间，老师和我相继报道了“凶吉号码〞、“治理狗患还应以人为本〞、“我区全面贯彻城市义务教化阶段学生免学杂费政策〞“住宅小区广告收益〞“民办高校为抢生源乱发录用通知书〞“售水机卫生隐患〞“巨大保姆市场处于监管“真空〞等等与市民利益亲密相关的改变或问题：房屋拆迁、平安生产、环境保护以及教化、医疗、食品等。有新闻性，也有肯定深度，在广阔市民中引起了剧烈反响。通过操作多篇调查性报道，大大提高了自己的新闻业务水平和独立操作深度报道的实力;了解了稿件的制作流程，学会了进行连线。不过，最主要的，还是在这样优秀的栏目实习的经验，有幸和几位老师合作，向她们学习。在实习中与老师相处得很融洽，老师给了我很多熬炼的时机和阅历指导，对此非常感谢。没有采访任务的时候，我就看放在那里的旧报纸，那也是一种学习。

在报社实习的2个月里，我总共发表了20多篇新闻作品，这段实习经验使我受益匪浅。虽然一起先不适应，因为大家的工作进度都很快，效率都很高，凡事都要尽快做完，紧接着又是另一个任务。在两个星期后，我才渐渐适应，也渐渐提高了自己的工作效率，信任这对我将来的开展肯定是有好处的。另外我感到所学的学问相当缺乏，以我现在的水平在社会上没有竞争力。

“千里之行，始于足下，参与工作后我更加深刻的体会到这句话的真正含义，课本上学的理论学问用到的很少很少。想象和现实确实有差距，学习是个漫长的过程，现在的我真的还有很多要学习的，工作的劳碌、心态的调整、与人交往、沟通技巧等等。再者，我相识到在建设和谐社会的进程中，要到达各个集团之间的利益平衡和良性互动，不但须要一个民主、法治的政府;也须要广泛的社会自治与合作网络。这将有利于有效地组织起公民社会的分散性管理力气，保障公民的正值权益，以及化解无可避开的社会冲突。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。〞摆在记者面前的维权工作，依旧任重道远，不能有丝毫懈怠。最终，让我对记者这个职业有了新的相识和感受，我深深的体会到记者这个职业的荣耀与使命，让我懂得了我们要主动主动的适应社会，去面对竞争。

高校毕业生个人实习总结4

在公司这两个多月了。慢慢的对业务熟识起来,和职场的同事们也能玩在一起了。由最初的生疏,到现在的熟识。当然,我并没有此觉得自己是“老油条〞了,我还是须要不断地奔跑,给自己鼓气,距离职场里的高手,我还差许多,比起他们的勤奋,我少之又少。

记得主管这几天和我说：压力都是自己给的,别看我现在在职场里还不错,但是出去以后呢？人外有人,天外有天。要不断的给自己目标,才有力气去追寻。每次达成自己的目标,会有一种成就感。他也和我谈了谈将来的规划。他说的话,我都听进去了,我也想了许多,目前我先把自己该做的事情做好,我也会朝我所定的目标努力。

前几天和XX老师聊了聊,感觉高校时代真快,很思念那段日子。和现在的高校同学聊聊,根本都是感慨社会的苦逼。刚出来的高校生何尝不是这样呢？什么都没有,文凭也不怎么好,还能怎样,还是那句话,端正好心态,渐渐学会去平衡,这是我们最该做的。只要努力,无悔就好。

高校毕业生个人实习总结5

回忆我的见习期生活，感受很深，收获颇丰。这一年在领导和同事们的悉心关心和指导下，通过我自身的不懈努力学习和钻研，我很快驾驭了现场施工技术，同时创立了肯定的经济效益。

我在公司指导老师的热心指导下，主动参加公司日常技术相关工作，把书本上学到的理论学问比照实际工作，用理论学问加深对实际工作的相识，用实际验证所学的理论学问，努力快速积累现场工作中的阅历，让自己更快更好的融入到工作中去。

现场思想政治的学习让我的思想理论素养得到不断的提高，我认为勤勉的的精神和爱岗敬业的职业道德素养是每一项工作顺当开展并zUI终取得胜利的保障。所以在见习期间，我工作主动努力，吃苦耐劳，能很快适应现场的艰苦环境，与同事相处和谐，努力提高自己的组织实力。在业余时间，我努力学习工程造价、现场管理，为后期能更好的工作打下坚实根底。

一分耕耘、一分收获，成果是对我一年来全部努力确实定。我努力办理工程经济签证，在一年的时间里为公司经济效益达三十万余元，得到领导的一样好评。

一年的见习期即将结束，我深深地了解，我今日的成果和进步与领导的指导和帮助是分不开的。今后，我将进一步加强技术学习，扎实工作，充分发挥个人所长，为公司再创佳绩作出奉献!

高校毕业生个人实习总结6

实习对高校生而言虽然是一场全面的挑战和熬炼。但在实习期间，工作仍是占据主要目标的位置。

作为一名应届毕业实习生，在这段社会实习期间的工作中，我也主动的熬炼了自己、适应了社会的工作环境，更适应了公司的工作的岗位。对一名实习生而言，这真的是极为珍贵的一课。

但如今，总结自己的在工作中的开展状况，作为一名实习生，尽管我在这次的实习工作中取得了许多的成长和进步。但比照其他正式工作的员工仍有很多的缺乏和问题。为此，我对自己这三个月来的工作状况做总结如下：

一、实习状况

在来到了实习的岗位之后，我才真正相识到了社会工作的状况，以及自身的实力！过去，我们始终都生活在学校的象牙塔中，对将来的工作和生活充溢了美妙的想法和期盼。

但如今真正的体会，我才清晰的感受到，工作是一件严谨的事情，是须要热忱、自律、协作才能做好的事情！过去我们仅仅将工作看成任务，以为凭借高校学来的本领就能轻松搞定。但真正的体会过后，我才清晰的明白，如今的自己还远远不够，甚至难以完成工作中全部的要求！为此，我必需接着努力！在工作中接着加强自己！

二、工作状况

在实习的工作起先后，我们最起先接触的是岗位的培训。虽然时间较短，但在培训中我却学到了很多岗位的阅历和根底，更好的驾驭了工作的技能。

此外，在工作中我也受到了其他同事的很多照看，提高了自我的业务实力及对团队的默契协作。同时，通过自我在工作上的熬炼，我也进一步的提高了自身的实力，保证了工作的顺当进行。

三、自我的缺乏

反思自己近期的工作状况，我在许多地方都可以说是工作的缺乏和问题。但期中，尤其是在自我的管理上出现的问题，较为突出。

作为一名实习生，我却常常在纪律和自我管理上出现问题，这不仅影响了我自己的工作表现，更是给同事和领导都带来了不少的影响。虽然伴随着工作的进展，我的问题也慢慢淡化，自身的责任心也有了不少提高。但总体来说，工作的纪律和自我管理仍须要提高和稳固，保证工作的中能严谨的做好自己的责任。

如今，实习已经结束，但我的工作还未结束，我会仔细的处理好自身的问题，改良自我的实力，争取取得更精彩的成果，在将来的道路上主动前进！

高校毕业生个人实习总结7

作为一名商务英语专业的学生。我的工作内容是翻译。在这一过程中，我采纳了看、问、学等方式，初步了解了工作中的详细业务学问，拓展了所学的专业学问。为以后正常工作的绽开奠定了坚实的根底，从个人开展方面说，对我影响的应当是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业学问对工作的重要作用，因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面，所以我将在报告中首先讲解并描述我在实习期间积累的这方面的相识和阅历。

毕业实习是每个高校生必需拥有的一段经验，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，受益匪浅，也翻开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的根底。

由于我所在工作的地方是广交会场地和一些成衣批发市场，所以我刚起先的工作特别忙，感觉很累。很耗时间，第一天腰酸背痛的。但是过了几天就稍有点习惯了，每天学习许多学问。刚步入工作岗位，才觉察自己有许多都不懂的。有空闲的时候就会看一些与专业相关的书，我现在上班近两个月了，在这短短一个星期中，曾有几次想过干完这两天不干了。或许我是刚起先工作，有时受不了客人给的“气〞，自己心里很不舒适，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来细致想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么?刚起先。就应当踏踏实实的干好自己的工作，终归又没有工作阅历，现在有时机了就要从各方面熬炼自己。不然，惦念以后干什么都会干不好的.。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很简单进入工作，关键是学习对人怎么说话、看法及其处事。由于阅历少，我现在这方面还有欠缺。

现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避开不了的事。所以，现在我很珍惜学习的时机，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。

半个月的实习期很快就过去了，美妙的东西总是稍纵即失。

“千里之行，始于足下〞，这短暂而又充溢的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经验，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教，遵守组织纪律和单位规章制度，与人文明交往等一些做人处世的根本原那么都要在实际生活中仔细的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培育。这一段时间所学到的阅历和学问是我一生中的一笔珍贵财宝。事无大小，自己都倾力而为，在这过程中不仅培育了自己仔细负责的工作看法，也培育了自己的耐性和韧劲。

我在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些缺憾。或许是实习日子短的关系，但时通过实习，加深了我对专业学问根本的理解，丰富了我的用运实力，使我对日常管理工作有了肯定的感性和理性相识。相识到要做好日常管理工作，既要注意管理理论学问的学习，更重要的是要把实践与理论两者紧密相结合。

这次实习也让我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最根本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说，须要学习的东西许多，他们就是的老师，正所谓“三人行，必有我师〞，我们可以向他们学习许多学问、道理。

在此，我要感谢全部为我的实习供给帮助和指导的领导老师们，感谢你们这么多天的照看和帮助。信任这次珍贵的实习经验会始终伴随着我以后的工作生活。我会通过这次实习，更加懂得学问和实践的积累，不断充溢自己。

高校毕业生个人实习总结8

实习是高校毕业参与工作之前将理论与实际结合的的熬炼时机，也是一个特别好的从高校生到就业者的过渡阶段，更是高校生培育自身实力的好的练刀石。作为一名刚毕业的应届高校生，能否在实习的过程中把握好实习内容，培育好工作实力，显的尤为重要。半年来，我严格遵照人事部发下的实习纲要，仔细研读，逐一学习，在思想行动上，努力做到“想实习，会实习，实好习〞，把培育工作实力，提高自身的素养当做自己的任务，很好的完成了这个阶段的实习任务。

一是加强思想理论的学习，主动找领导沟通，努力提高思想水平。

思想是人的灵魂，是人的内在力气，想要圆满完成实习任务，首先要调整好思想。领导们特别关切高校生的成长，为此特地为我们制定了“双导师实习制度〞。双导师，顾名思义，就是两位导师，技术导师是教授工作技术的，而领导导师是在思想上引领高校生，为其排忧解难，指引方向的。在此优势下，我主动与领导进行了沟通，在领导的谆谆教育下，我对实习有了更深层次的理解，更明确了我的工作目标，在思想上我对将来的工作有了新的相识，在行动上使我对将来人生有了新的规划。

二是注意理论联系实际，理论与实践相结合，努力提高实习质量。

一切相识都于实践。实践是相识的说明白亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接阅历的必要性。实践的开展不断促进人类相识实力的开展。实践的不断开展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同时，人的相识实力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对相识确实定作用，相识对实践具有巨大的反作用。相识对实践的反作用主要表现在相识和理论对实践具有指导作用。相识在实践的根底上产生，但是相识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论学问，运用到客观实际中去，使自己所学的理论学问有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。理论应当与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打根底。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的学问，还要不断从生活中，实践中学其他学问，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

三是酷爱实习岗位，主动担当岗位职责，不断提升实习效率。

“爱岗才能敬业〞，酷爱实习岗位才能完成好实习任务。在实习过程中，我努力培育自己对实习岗位的热忱，珍惜在岗上的每一分钟，努力学习岗位上的相关学问，主动担当岗位上的责任义务，努力做到能够独立顶岗，能够独立完成岗位上的相关操作，对岗位技能学问做到“懂，会，做〞。一份劳作，一份收获，我坚信自己的努力肯定会有回报，而我将会仍旧接着酷爱自己的工作。

高校毕业生个人实习总结9

每一个高校毕业生，在进入到社会工作以后都会经验一次实习期的考验和成长。我不知道其他的毕业生，在经验了他们的实习期以后，都有怎样的感受和成长。但是至少对我而言，我觉得这一次实习经验，是一个特别难得而又珍贵的阅历。

在这次的实习期里，我不仅感受到了，步入社会工作和在学校读书的日子的巨大区分，还感受到了自己渐渐成长和改变的过程。

我的实习期工作，对我来说也是一个巨大的考验和挑战。因为我在高校里面，学习的专业是市场营销的专业，但是我实习的岗位却是室内设计室助理的岗位。专业既不对口，而且我也没有任何的阅历根底。所以，我要比别人多付出一倍的努力和代价。但是我也并没有因此而退缩和放弃。因为我足够酷爱这个岗位，足够酷爱设计。从我小学的时候我就起先对设计感爱好，只是始终因为家人的反对，而没有过多的时机去接触到设计的相关内容。所以在这次实习的时候，我就肯定要把握住这次的时机。不管我能不能够实现自己的梦想，我都要英勇的踏出自己的第1步，去尝试，去努力，为自己的梦想而坚决自己前进的步伐。

我作为一名室内设计师助理的实习工作，其实很简洁。因为我没有阅历和根底，所以在前期的时候我只能够是跟着师傅自己去学习，自己去把握技巧。间或还会帮同事们跑一下腿，负责一些公司里面的杂事。

每天来到公司以后，师傅都会教我一段时间的电脑设计软件的操作，接下来的时间，就是靠我自己渐渐去琢磨和练习。我有不懂的地方，我也会随时跟身边的同事请教。遇到每次不娴熟的地方，都用笔和本子记录下来，然后再回去自己反复的练习和操作。经过了三个月实习期的练习和成长，虽然还不能到达相关专业实习生优秀的程度，但是在这个过程里，我也驾驭到了许多根底学问和专业技能，取得了很大的进步。

我在这段实习工作中积累阅历，我在这段实习过程中学习成长和与人相处。我在这段实习期间收获到的东西，还有许多是无法言语的。我会在实习过后，更加的努力奋斗，克服自己的缺点，弥补自己的缺乏，争取做到更好。

高校毕业生个人实习总结10

不知不觉中，我已经在社会岗位上度过了六个月的时间，这六个月的日子是我从青葱校内走向复合型社会的过渡期，也是我人生历程中很重要的一个转折点。

作为高校生涯的最终一课，实习不仅重要更有其独特性，正是通过实习，让我渐渐驾驭怎样把学校教给我的理论学问恰当地运用到实际工作中，让我渐渐褪变学生的急躁与稚嫩，真正地接触这个社会，慢慢地融入这个社会，实现我迈向社会独立成长的第一步。

站在时间的这一端倒回去看，五个月的实习经验教会我许很多多的东西，无论是对我以后的职业生涯还是对于我的人生来说，都是有益的。

感受挺深的，总结起来，那就是要认仔细真做事，对自己负责。

用姜汝祥博士的话来说就是:

从依附型向独立型转变，坚守原那么去执行;

从听从型向主动型转变，主动主动去执行;

从个体型向团队型转变，协同一样去执行;

从避责型向守责型转变，担当责任去执行;

从封闭型向共享型转变，开放心态去执行。

第一、我们要学会自己独立，不养成依靠的习惯

社会是一个困难的社会，适者生存也是社会一成不变的潜规那么，当我们还是学生，我们可以躲在温室里，可以依靠，也可以无条件地索取，一旦踏入社会，我们就必需让自己独立起来，要学会选择，学会自己作主，没有谁可以帮谁一辈子，社会是一个竞争的社会，我们处的时代讲究优胜劣汰，不能独立，势必就要被社会淘汰。所以，我们要学会摆脱依靠的心理，让自己渐渐独立，自己为自己负责。

其次、在物欲纵流的现代社会，要做到不同流合污，保持真我，坚持做自己。

社会是一个大染缸，形形色色的人都有，不公允的现象也会有。社会终究是社会，它不是校内，也不假设校内里的一切那么简洁明白，单纯透亮。社会充满了成人之间的明争暗斗，面对这些我们无力变更的状况，我们能做的，就是坚持自我，不同流合污。

作家刘墉说过，在我们每个人的心里，都应当有这么一座堡垒，在平常的时候可能显示不出其重要性，但是，一旦遇到特别状况，我们可以一退再退，但是，退到不能再退，我们誓与堡垒共存亡。

这也就是告知我们，什么叫原那么。

在工作中，我们可以忍受，可以退避，但是，我们不能放弃我们自己的原那么，我们要坚持做自己，端正做人，用心做事。

第三、工作的时候，要做到眼看四方，耳听八方，也就是要眼到手也到。工作的事情，要主动地去做，而做任何的事情，都要勤快。

作为办公室的一个新人，在这个新的环境里，勤快一点总是没错的。论辈分，办公室的同事都是我们的长辈，论资格，我们又都只是初出毛庐，没有一点社会工作阅历，出于对前辈们的敬重，也是为自己创立学习的时机，办公室的小事我们都要主动勤快地去做，不要认为自己主动多做一些事情就是自己吃亏，其实，事情做的比别人多并不肯定就是自己吃亏了，有时候恰恰相反，我们做的愈多，我们得到的学习时机就愈多，便愈能熬炼我们自己。

我们的主动主动会给我们创立更好的环境和的时机，只有去做，去付出，才会有收获。

第四、营造良好的人际关系网，有助于你的工作顺当进行。

高校毕业生个人实习总结11

根据学院里的支配部署，我们新闻系大三的学生要在这学期进行实习熬炼。经过一番周折，我被支配到河南商报社，进行了为期两个多月的实习。

说实话，相比于院里在其他报社实习的同学，我们的实习道路更为艰辛，除了须要更多财力支持外，还有幸得到了特别"照看"——许久等待的心理煎熬。

在我看来，这段等待要比高价实习费对我的刺激来的更猛烈些。确实如此，报社许久的杳无音信，真是吊足了我的胃口，尽管之前曾经在一家党报社短暂临职，不过想起都市报记者的那种独行侠形象，我还是禁不住有些小剧烈。

在中青大厦一楼入口处有条商报标语：我们还只是其次。从这些言语标识中，我知道这是一家自信的报社，外加一拨儿自信的记者。

报社总编助理关老师，体型高大，是我们的大师哥，经典动作是习惯性地晃动着与自己身体不太对称的小脑袋，在埋头读报一段时间后，会猛地抬头，两眼圆睁，以作深思状，他在说每句话前，必会先积攒足够多说话所需的气息。刚进报社，他就把我们6个实习生纠集到一起，开了个小会。

"我知道报社在大家实习这条路上设了不少门槛儿，不过这或许正应了那句古话：好事多磨。我现在可以向你们保证，商报会是众多报社中让你们收获最多的。"

是的，好事多磨，既然如此，那就磨吧。

一、牛刀小试

毫无征兆地，我被支配到了经济新闻部。关老师的顺手一挥，着实让我心里有些忐忑担忧。因为在我想来，经济新闻属于比拟专业的领域，诸如地产、财经等门类，对于我这个文科出身的人来说，显得有些生疏，这一点我还是有些自知之明的。当我怀着略有担忧的心情说着带有推脱意味的话向老师请教时，老师却劝慰我说，渐渐来。

报到的第一天，总是那么地让人刻骨铭心。

徐主任原是给我支配了两位老师，一位姓陈，另一位也姓陈。两位老师很有特点，陈清利老师体型肥胖，笑起来颇给人一种弥勒佛的感觉;陈薇老师虽然本是女儿身，可是你看她走起来路来的派头，两只胳膊甩得老高，颇有一股男儿气概，别人笑称她为"企鹅"。

每天上午我和另外一名实习生须要轮番接创富热线。商报每周二至周五会有一个创富版，主要是针对一些有创意的特色工程进行推广，为创业者之间进行合作供给一个平台。负责创富版面的是郑雪老师和纪宇老师。

郑雪老师年轻美丽、活泼开朗，给人一种亲切感，初到报社，我甚至以为她也是实习生，想来真是被她的美貌"欺瞒"了;纪宇老师外看穿着装扮时尚前卫，内含丰富的采访写作阅历，是位xx|湖的资深新闻从业者。

接近下班的时候，负责创富版的郑雪老师来到我们两个实习生身边，问我们哪个周六下午没事，我一想定是有采访，于是自告奋勇满口应允。

后来了解到，每周六下午，商报会有一个互助公社活动。活动主要针对创业的中小企业者，每周会选择不同的主题内容，然后邀请一些营销方面的专家或者胜利的创业老板，与到场的中小企业者一同沟通，或传授生意经，或共享阅历。而这个活动的负责人正是郑雪老师，我周六要参与的也正是这个活动。

那天是3月13号，针对即将到来的315消费者权益保护日，那期的主题定为"商家维权"。

下午两点半，活动正式起先。邀请来的律师在听取了现场商户遭受的种种侵权案例后，对症下药，告知他们如何运用法律学问进行维权。当天，我根据郑雪老师的叮嘱，针对商家提出的各种问题和律师的解答，在采访本上写了密密麻麻几大页，也正是在那天，我大脑里装了不少商家维权方面的学问。

活动结束后，老师让我回去自己尝试着写下。晚上回到寝室，我先在网上搜寻了原先互助活动的稿子，比着葫芦画瓢，洋洋洒洒写了1000多，然后传给了老师。

周一下午，老师在指出几点缺乏外，告知我说稿子根本还可以，就是数有些少，因为互助公社每周的版面几乎是一整版，每周二刊发。

就这样，我后来便许久的跟着郑雪老师，共同负责每周的互助公社活动以及创富稿。

周一便是315了，根据徐主任的支配，我上午留在了学校，走访学校设置的一个投诉点。转悠了一上午，问东问西，生怕丢掉每一个细小处。不幸的是，真的是好事多磨，其次天竟让我脚上先磨了个鸡眼。无奈之下，只好买来鸡眼膏，只是走起路来还是一颠一颠的。为了怕老师知道自己腿脚不便而影响采访，我只有忍着脚的难受，没有告知老师。

等到花儿快谢了，自己的劳动成果最终在周二见报了。看到自己通过键盘敲打成的汉变成铅印刷体的时候，便是自己最为华蜜的时刻。

二、展露锋芒

过后几天，生活略有寂静，我进入到了实习生必经的读报时代。每天早上拿来四家都市报，挨个儿看个原委，进行分析比拟。无可否认，这段静下心来读报的经验对自己确有帮助，对于刚进门的我们，完全可以提倡"拿来主义"，只不过在"拿来"的同时还可以进行自我创立。

不久，实习的脚步便加快了。每天上午我便老早来到报社，接听创富热线。在别人眼中，接热线可能是个单调乏味、纯属机械运动的活儿，说实话，刚起先我也是这么认为，可是结果并非如此。

商报的创富热线主要是接听一些创富口信，或者是对于我们之前推广工程的反应，寻求工程人联系方式的一种途径。从这个角度看，热线的繁多与否，可以在肯定程度上反映之前稿件的质量凹凸。

其他时间，我主要跟着郑雪老师出去采访，觉察一些比拟有特色的工程写成稿子进行推广，由于创富版是免费帮创业者进行工程推广的，加上推广的都是一些特色、创意工程，因而受到了许多商家的宠爱。许多时候，创富热线会响个不停，最常见的时候甚至到达每3秒一个热线，常常会听到商家怀着感谢的心情在的一端说道："你们的这个栏目办得很不错，是真正为我们商家着想，希望你们越办越好。"

每次听到这些话，我便为自己作为一个商报人而骄傲不已。

实习生活起先进入正轨后，我便起先忙得不亦乐乎。除了工作日外，为了让自己的实习生活更加充溢，我每周六也接着工作。上午跟着陈薇老师参与商报的藏金鉴宝活动，学到了许多关于玉器、瓷器以及画保藏等方面的学问，下午跟着郑雪老师组织每周的互助公社。两个月下来，经济新闻部的记者我几乎跟了个遍儿，学到了不同经济新闻题材的写法，收获颇丰。

三、结语

如今，两个多月的实习已经结束，但自己亲身采访的情景还犹然在目。

离开报社后的最初几天，还真有些不习惯。原来已经融入报社的我突然意识到，今后，在向别人做介绍时，那句开头语"您好，我是商报记者"已经不能再挂在嘴边。

最终，感谢这段时间给我帮助的商报老师，感谢学院，感谢国家。老师，感谢你们，希望今后的自己也可以像你们那样，做个志向中的独行侠。

高校毕业生个人实习总结12

为期第三个月的实习结束了，我在这三个月的实习中学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，受益非浅。现在我就对这个月的实习做一个工作小结。

实习是每一个高校毕业生必需拥有的一段经验，他使我们在实践中了解社会，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，也翻开了视野，长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的根底。实习使我开拓了视野，实习是我们把学到的理论学问应用在实践中的一次尝试。实习时把自己所学的理论学问用于实践，让理论学问更好的与实践相结合，在这结合的时候就是我们学以致用的时候，并且是我们扩展自己充溢自己的时候。

实习期间，我利用此次难得的时机，努力工作，严格要求自己，遇到不懂的问题就虚心地向师傅们请教，搞清原理，找到方法，然后再总结阅历，让自己能很快融入到工作中去，更好更快的完成任务。同时我也利用其他时间参考一些书籍、搜寻一些材料来完善自己对筹划管理工作的相识，这也让我收获颇多，让我在应对工作方面更加得心应手。

矽格公司是在1997年经验千辛万苦独立出来自主经营的公司，已经有十三多年的开展历史，以成为集研制、生产、销售、技术培训于一体，拥有高精度电脑限制机械加工中心等全套加工设备的大型专业包装设备制造厂。目前主要生产驱动类集成ic与光电鼠标等，产品包括：自动和半自动轮转循环，机械有d/b与w/b，这些机械都是日本、美国高科技的技术。具有高精度、高效率、先进的自动模切机、dbing机、wbing机等。

该半导体厂的组织机构设置很简练。主要是总经理——副总经理——主管管理各个部门。由于矽格公司的设备很先进，在生产线上不会像平常的工厂那样满布工人，主要是某三五个人负责工作流程。这对我了解该工厂的生产流程供给了便利。

该厂生产的ic依据季节可以算得上的需求稳定，是属于定单供货型的生产。由于产品的质量要求和技术含量要求都很高，因此，生产周期也比拟长，单次产品需求的数量也不大。同时，每台产品的价格特别昂贵，在万元以上。生产部门主要包括，选购 ，技术，生产，供给。我被支配在技术生产部工作。但其工作并不是坐在办公室悠然地搞技术，而是跟住生产随时跑，没得座，出现问题就刚好解决。

实习期间，刚好该厂正是定单最鼎盛时候，也就是历年来定单最多的一年，生产进行得如火如荼。我在跟随生产部门工作的时候，方才觉察，生产这部门，在企业中极其重要。它是一个公司的根源，其他的管理基层都是协助生产高效率生产。

质量是企业的第一信誉，是产品的形象。公司严把质量关，这就驾驭了企业的将来。该公司正是怀着这种信念，检验程序相当严格，不合格的产品严格反工甚至对员工、调试工、组进步行罚款等处分。

通过这次实习，我学会了不少东西。实践出真知啊。

高校毕业生个人实习总结13

论文结束之后，真有一种说不出的感觉。是啊，要走向社会了，要用母校交给我的东西去开创自己的将来、去创立自己的明天了。在母校的翅膀下生活了四年，我怎么能够忍心离开我敬爱的母校呢？然而，我不得不离开，因为，母校是宏大的，是无私的，不会因为多年的感情恒久把我留在她的身边，她也确定不希望把我恒久留在自己的身边，就像是母亲含泪让自己的孩子去经受磨难一样。在这四年里，母校给了许多的帮助，给了我许多的暖和，给我创立了相宜的环境让我成长；然而，时间是无情的，弹指间四年过去了，我心如刀割，陪伴我度过四年风雨的母校啊，我怎么能头也不回的离你而去呢？敬爱的母校，我爱你，我恒久的爱着你！

假设说家是心灵的归宿，那么，母校就是精神的港湾。家给了我生命，而母校告知我怎样去敬重生命，怎样让生命变得更有意义！在这四年里，假设问我最大的收获是什么，我会坚决果断的答复，是我思想的转变，是我的思想从落后、拒绝新事物到开放、创立新事物的转变。

思想的转变，涤去了我的愚昧和无知，给了我新的生活和梦想。她使得我能够从战略的角度思索问题，从人生观、价值观、世界观的角度推断是和非，在大是大非面前保持清静的头脑和坚决的立场。当一个人的思想进步了，还有什么能够难住她的呢？每当想起这些转变的时候，都会有一种华蜜感静静的涌上心头。我真的很感谢陪伴我度过四年风雨的母校啊，我因能够作为一名北服学子而骄傲！

为了让我敬爱的母校兴奋，我始终在努力学习，尽力充溢自己、提高自己、完善自己。我顺当地通过了全国高校英语四级、六级考试。在这个暖和的大家庭里，我时刻严于律己，始终保持者主动上进的心态。

在大二期间，母校给了我一个熬炼的时机：02604班的班长。在此期间，我懂得了什么是责任，什么是义务，什么是奉献，也懂得了怎样的生活才有更有意义。大三了，我打算考研，接着深造，但我仍没有遗忘开学军训时那句“今日我为北服为荣，明天北服以我为荣〞洪亮的格言。我要时时不忘为北服争光！在课外时间，我参与了全国高校生电工建模竞赛，并获得了国家二等奖，我很欣慰，我没有为母校丢脸。

母校给了我许多珍贵的东西，这使得我在择业时能有很大的选择余地。在第八学期，我参与了许多面试，虽然有一局部公司由于种种缘由对母校怀有偏见，但总体上评价还是比拟好的。金无赤足，人无完人，就像是世界上没有完备的事物一样，母校也存在自己的缺点和缺乏，这一点我不否认。

但是，怀有偏见的评价对母校明显是不公允的，是由于缺乏对母校的理解造成的。每当遇到这种状况，我都会义正严词的告知他们：假设你录用我，我会用实际行动证明，从北服走出的高校生照样是优秀的。最终，我选择了现在的公司，因为，我坚信，她能够给我一个空间，让我发挥我的才能，让我再次为母校争光！在工作中，我尽职尽责，勤勤恳恳，力争把工作做的最好，我要用实际行动回复自己的诺言！是的，我因北服而骄傲、而傲慢，我还要让全部的华夏儿女因为北服而骄傲、傲慢！

要走了，怀着一颗恋恋不舍的心。母校已经给我许多了，此刻，我只有感谢之心，我能说些什么呢？就像是我不能因为没有诞生在豪门家庭而埋怨自己的父母！我的一半属于家，另一半属于母校。欠家的，恒久还不清，因为她给了生命；欠母校的，也恒久还不完，因为她让我懂得如何去敬重生命。我恒久都会感谢我的母校，就像感谢我的家一样。要走了，我怎能安心？要不走，母校怎能安心？我得走，我不能违反母校的意志！我得走，去干更有意义的事情，去用自己的真才实学为母校争光！

昨天，我以北服为荣；今日，北服以我为荣；明天，华夏儿女都会因北服而荣！

高校毕业生个人实习总结14

从第一次走进报社的那一刻起，我就知道我是属于这里的。

高校的第一个暑假，作为一名新闻专业的学生我很有幸的来到了xx|日报社?xx|晨刊?，在这里起先了我难以遗忘的暑期记忆，它带给我的不仅仅是简洁的快乐，更重要的是使我体会到了一名记者的真正生存状态。记者无限荣耀的外表下，他们所为此做出的努力，以及往往所感觉到的无奈和缺憾。

其实?xx|晨刊?对于我来说并不生疏，学校的阅览室里总是会准时的摆放每一天晨刊的报纸。当时在看这一份xx|本地的报纸时，总还会有一种不屑的感觉，觉得他们的新闻做的很平凡。只是很简洁的例行报道，新闻没有深度，让人读起来索然无谓。当时就自大的认为假设自己可以去做这份报纸，肯定可以做的更好。当时的我没有想到，几个月后我真的来到了这里。

初次来到报社，就给我有一种怪怪的感觉，诺大的一间办公室里已近10点了，竟只还有寥寥数人。我们的到来好似并没有引起他们太大的兴致，办公室里的此起彼伏。在接下来的日子里我才知道，虽然报社的工作时间写的是早晨几时至几时，下午几时至几时，但除了个别值班的和打字交稿的记者会在办公室里，多数时间他们都是不会在报社里的，有的记者我甚至一个星期都不能见他们一面。这使我深刻体会到了老师上课时曾经说过的一句话了，“新闻不是可以做在办公室里凭空捏造出来的，必需出去跑，只有到处跑，才能觉察新闻〞。我常常会在中午12点左右的时间和晚上已经7、8点的时间里看到仍旧还有许多记者在工作，他们甚至会把饭菜拿到报社里来吃。这些都深深的触痛了我，后来随着记者师傅前去很远的地方去采访，我在车里受不住路程的颠簸吐了，身为女子的师傅也是很难过，但采访还是要必需进行，此时我真的体会到了记者的敬业和辛苦。

除了辛苦之外，记者给我的另一个极其深刻的印象就是他们的责任心和社会责任感。记者一直被称之为无冕，但在这个称谓的背后他们担负的是更多的责任。在我的实习过程中做过许屡次的采访，每一次的经验我都是很珍惜，但对王先生邻里纠纷一事的采访印象极为深刻。王先生因回家的通道被邻居堵死一事，从协调到告上法庭三年未果。期间他4次借助媒体，可起到的只是简洁的推动而不是根本解决的作用，但他还是依旧信任媒体并且找到了我们，看到王先生信任与期盼的眼神，我真正理解到了