GZ086 健身指导题库第6套-2023年全国职业院校技能大赛拟设赛项赛题

二、参考题型类型一考查学生对应专业课程的基本知识、基本技能和基本素养。表1单选题赛项名称健身指导英语名称FitnessGuidance赛项编号GZ086归属产业赛项组别中职组R高职组£学生组£教师组□师生联队试点赛项R学生组□教师组□师生联队试点赛项题目类型R单选题£多选题£是非题题目内容题目选项题目答案难度系数肩周炎的易患因素中，以下哪一项不正确。()A.肩关节骨折后B.颈椎病C.肩部肌肉拉伤D.细菌感染D患者，男，29岁，右胫腓骨闭合骨折后行手法复位石膏外固定24小时后，出现患肢持续性剧烈疼痛，进行性加重。此时首先采取的措施应为()A、予以确切有效的止痛药物B、立即解除石膏外固定C、抬高患肢以减轻疼痛D、局部硫酸镁湿敷B在屈肘过程中需协同合拍地松弛或做适当的离心性收缩的肌肉为（）。A、原动肌B、副动肌C、拮抗肌D、稳定肌C膝关节是有()组成A、股骨、胫骨和髌骨B、股骨、胫骨、腓骨C、股骨和胫骨 D、股骨和腓骨A下列关于肌肉的说法中，正确的是（）。A、肌肉收缩是指肌腱的收缩B、骨骼肌的物理特性有伸展性和弹性C、影响肌力发挥的解剖学因素是肌肉生理横断面和肌肉初长度D、肌微丝有粗肌丝、中肌丝和细肌丝C提踵主要可以练习()的力量。A、股二头肌 B、拇长伸肌 C、股四头肌 D、小腿三头肌D发展磷酸原系统的训练，一般采取（）的训练。短时间、低强度短时间、高强度C、短时间、低强度D、长时间、高强度B最大摄氧量水平高低是（）性项目取得优异成绩的基础和先决条件之一。力量B、速度C、耐力D、爆发力C如果定量负荷运动后，心率恢复的时间延长，表明（）。身体机能升高B、身体机能下降C、身体机能没有变化D、没有评价意义B饥饿时关于体内代谢变化的描述，错误的是（）。胰岛素分泌增加胰高血糖素分泌增加脂肪动员加强D、糖异生加强A脂肪能产生饱腹感的原因是（）。A、脂肪在胃内会吸收水分而膨胀B、脂肪在胃内停留时间长C、脂肪在大肠内停留时间长D、脂肪在消化过程中会产生大量气体B能明显增加饱腹感的营养素是（）。碳水化合物B、蛋白质C、甘油三酯D、赖氨酸C米尔氏实验可用于（）的诊断。A、肘内侧副韧带拉伤B、肘外侧副韧带拉伤C、肱骨内上髁炎D、肱骨外上髁炎C膝关节突然性过伸动作易导致（）发生损伤。A、膝后交叉韧带B、膝内侧副韧带C、膝外侧副韧带D、半月板A膝关节绞锁多发生于（）损伤。A、髌骨B、膝内侧副韧带C、膝外侧副韧带D、半月板D竞技状态形成和发展的规律是（）学者提出来的。苏联B、原民主德国C、中国D、原联邦德国A动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。A、动作节奏B、动作的精确性C、运动学特征D、动力学特征。A（）是训练过程的特性之一。及时性和可靠性有效性和客观性C、连续性和阶段性D、阶段性和变化性C影响动作技能形成的最重要的外部因素是（）。A、指导B、示范C、练习D、反馈C体育心理学侧重研究()过程中的心理现象。A、体育教育教学B、竞技运动和比赛C、体育锻炼D、娱乐A

表2多选题赛项名称健身指导英语名称FitnessGuidance赛项编号GZ086归属产业赛项组别中职组R高职组£学生组£教师组□师生联队试点赛项R学生组□教师组□师生联队试点赛项题目类型£单选题R多选题£是非题题目内容题目选项题目答案难度系数下列肌肉属于构成肩袖的肌肉是（）。A、冈上肌B、冈下肌C、肩胛下肌D、小圆肌ABCD能够产生膝关节屈曲的肌肉有（)。A、股四头肌B、股二头肌C、半腱肌D、半膜肌BCD构成肘关节的骨骼有（）。A、肱骨B、尺骨C、耻骨D、桡骨ABD仰卧屈臂上拉主要锻炼哪几块肌肉（）。肱二头肌肱三头肌胸大肌上部D、前锯肌CD锻炼股二头肌的常见方法有（）。A、杠铃颈后推举B、直腿硬拉C、杠铃俯身划船D、俯卧腿弯举BD下交叉综合征人群建议进行拉伸（）髂腰肌竖脊肌臀大肌D、腹直肌AB常见几种握推形式（)。A、窄握B、中握C、空握D、宽握ABD人体运动平面包括（）。矢状面水平面C、垂直面D、额状面ABD以保持和提高体适能和健康为目的的运动计划应该包括（）。A、有氧运动B、抗阻运动C、柔韧性练习D、神经动作练习ABCD为促进或保持健康，建议大多数成年人进行有氧运动频率为（）。每周至少5天低强度有氧运动B、每周至少3天较大强度的有氧运动C、每周至少5天中等强度的有氧运动D、每周3-5天中等或较大强度相结合的运动BCD

表3是非题赛项名称健身指导英语名称FitnessGuidance赛项编号GZ086归属产业赛项组别中职组R高职组£学生组£教师组□师生联队试点赛项R学生组□教师组□师生联队试点赛项题目类型£单选题£多选题R是非题题目内容题目答案难度系数肺小叶从终末细支气管到肺泡均能进行气体交换，故称为肺的呼吸部。（）£正确R错误经滤过膜进入肾小囊腔的液体称为终尿。（）£正确R错误膀胱为贮存尿液的囊性器官，位于盆腔内。()R正确£错误心血管系统是由心脏、动脉和静脉组成。()£正确R错误构成两个关节面积差别越大，关节运动幅度越小，如肩关节。（）£正确R错误体积较大的骨骼肌，运动单位较大，骨骼肌的收缩力量较强。（）R正确£错误壶腹嵴，是位觉感受器，能感受头部旋转变速运动刺激。（）R正确£错误成年人全身共有206块骨。（）R正确£错误常温下液态的脂肪叫脂，常温下固态的脂肪叫油。（）£正确R错误运动前要做韧带拉伸。（）£正确R错误脂肪是人体内最大的贮能库。（）R正确£错误LDH5主要存在于心肌细胞内。()£正确R错误运动性创伤时血清酶活性可出现明显升高。（）R正确£错误运动训练能提高训练肌肉内CP贮量和CK活性。()R正确£错误窄距俯卧撑是在人体的矢状面内运动。（）R正确£错误在发展磷酸原供能能力的训练时，目前认为每次练习的休息间歇不少于30秒，成组练习时，组休息间歇则为4-5分钟较好。（）R正确£错误进行1分钟全力跑,间歇时间为4分钟的最大乳酸训练中，血乳酸最高可达32毫摩尔·升-1