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春季流感预防温馨提示春季流感预防温馨提示2第第#页共4页的根据情况进行综合性治疗。预防春季流行性感冒如何饮食补充优质蛋白质优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。补充菌类食物金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大，比一般蔬菜、水果的含量要高补足多种维生素应选择富含维生素C的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。补锌在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌具有杀菌作用。成人补锌可提高免疫力，婴儿补锌可提高免疫力，还可促进智力发育。自治流感预防药1、白萝卜、葱白、生姜、红糖适量，煎汤趁热服下，连服三天。2、板蓝根20克，贯仲10克，荆芥10克，薄荷5克，加水煎汤，一日一剂，连服三天。3、板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克放入大茶缸中，开水冲泡后饮用。4、贯仲、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克开水冲泡后代茶饮。温馨提醒，预防流感要避免到人多的公共场所去，必要时可以戴上口罩，保持室内的空气流通，多吃含维生素的食物。

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