小学生心理健康教育主题班会

小学生心理健康教育主题班会1/13我们烦恼1、害怕考试，更害怕考差后挨批。2、爸妈给零花钱太少。3、长不漂亮，同学不太喜欢我4、作业多。5、不喜欢家长逼着上辅导班。6、没有学习兴趣，不爱学习。小学生心理健康教育主题班会2/13人心理健康包含以下七个方面1

智力正常，2情绪健康，3意志健全，4行为协调，5人际关系适应，6反应适度，7心理特点符合年纪。

小学生心理健康教育主题班会3/13心理小测试第一个，你习惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？

抬头走路人呢能够看到眼前大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗表现；而低头走路人看到只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷写照。小学生心理健康教育主题班会4/13心理小测试第二个，你面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？

显而易见，前者是消极态度，而后者则是一个主动态度。小学生心理健康教育主题班会5/13心理健康标准乐于学习；能与老师、同学和他人保持良好人际关系；与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快；意志健全，树立自信。小学生心理健康教育主题班会6/13小学生心理健康教育主题班会7/13处理苦恼一些方法

1、注意异常。如过分注意他人一举一动，做任何事总是担心做不好，不停地重复检验再检验；而另一个则表现为注意力不够集中，比如，无法把注意力集中到每一节课当中，轻易被外面事物所吸引，轻易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法进行正常学习和生活，出现厌学现象。在这种情况下，我们能够从以下几个方面入手：

（1）课桌上东西尽可能降低。课堂上或学习过程中，除了必要学习工具外，尽可能少摆东西在课桌上，这么能够降低分心，保持高度集中。

（2）进行必要体育锻炼。必要体育锻炼，有利于克服注意力不集中缺点，并能使人对外界各种刺激适应能力有所提升。小学生心理健康教育主题班会8/13处理苦恼一些方法2、情绪反应异常。当我们出现情绪低落时，即不开心时候，不防采取以下方法来调整我们情绪：合剪发泄。比如打球、跑步、找个没人地方大哭一场或向自己最好朋友倾诉，将不开心事说出来等。

3、学习困难。学习困难对我们小学生来说，是经常碰到问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，气馁丧气。其实，在学习中，每个人都会碰到不一样困难，许多有成就人，都是靠自己努力而取得。小学生心理健康教育主题班会9/13小学生心理健康教育主题班会10/13处理苦恼一些方法4、人际关系担心。与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间交往前提条件是相互尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“您请”、“您辛劳了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师距离；在家里，给父母做点力所能及事，你会以为愈加温暖。

5、学习方面：在日常学习和生活中，我们经常会因为面对考试而感到担心、焦虑，考试前无法进行有效复习，考试中没能正常发挥，严重影响我们学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。从而怀疑自己能力，丧失学习信心，放弃追求目标。有学生碰到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。有个学生，当老师让他回答下列问题时，他总是说：我可能答错了，答错了怎么办？其实他并不差，可他缺乏自信心。我想对大家说今后不要说“不可能”，“我不会”这类话。你能够暗示自己说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法。小学生心理健康教育主题班会11/13总结方法1、不要总是怀疑自己能力，相信自己能够成功。

2、天天清晨醒来，静静看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做事情”。

3、发自内心表示自己意见、情感和情绪。

4、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；

5、了解自己优点和缺点。发挥自己优点，找到自己缺点加以更正。

6、要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动