中学生的体育能力与习惯的探讨论文

Word第第页中学生的体育能力与习惯的探讨论文中同学应具备的体育力量主要包括运动力量、应变力量、心理承受力量等，这方面的力量培育和提高主要依靠于体育课堂教学、群众性的体育课外活动〔包括体育竞赛〕以及社会和家庭体育活动等载体，其中体育课堂教学和群众性的体育活动是同学体育力量提高的主渠道。在体育与健康意识方面包括了同学对体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、平安、养分等基础学问的认知水平，这些意识的养成与提高贯穿于学校教学课程实施的全过程，需要全体老师在本学科的教学过程中对同学进行学问的传导与灌输。培育同学良好的体育习惯，建立正确的健康意识和提高同学的体育力量是学校体育教学的终极目标之一，学校的一切体育活动应当紧紧围绕这一目标而开展，尤其是在对同学良好体育习惯的养成方面要引起高度重视。良好习惯的养成不仅需要一个比较长的时间过程，而且比力量的培育与提高更为困难，由于养成良好的体育习惯不仅需要在课堂和活动中进行培育，更需要同学对体育活动产生深厚的爱好，不断提高对体育和健康的熟悉与理解，主动主动地投入到体育活动中去，也需要老师对同学进行正确的引导和启发，不断修正同学在熟悉上的偏差，同时用严格的制度来管理和约束同学的错误思想不良行为，促使同学渐渐建立正确的体育意识，养成良好的健康卫生习惯。无论是体育力量还是健康意识和体育习惯都需要老师、同学、家庭和社会的共同努力才能够实现。

力量与习惯本是毫不相干的两个概念，但它们共同构建了学校体育教学工作的中心任务。力量是指能胜任某项任务的主观条件。习惯是指经常接触某种新的`状况而渐渐适应，是长时间里渐渐养成的、一种不简单转变的行为、倾向和社会风气。就体育习惯与力量的关系来看，力量强不等于习惯好，而习惯好则可能进展为良好的力量。目前中同学在体育力量与习惯的关系上普遍存在这样几种基本状况：一是力量强习惯也好，二是力量差习惯也差〔以上两种状况所占的比重较小〕，三是力量一般但体育习惯不好〔这种状况所占的比重特别大〕，也就是说体育习惯不好的现象是比较严峻的。这种现象的产生与同学的文化素养、身体素养、爱好爱好、体育环境以及升学考试制度等有直接的关系。中学阶段是体育习惯养成和体育力量提高的最有利时期，由于无论是同学的生理机能、心理素养还是对社会的认知程度都接近或到达了成年人的水平，而且还是很多身体素养进展的敏感时期。在这个时期对同学进行体育“强化”教育，促进其身体素养和运动力量的提高，树立正确的体育健康观念明显是非常重要的。但是由于受到很多不利因素〔尤其是当前的升学考试制度〕的影响和制约，体育教学工作在完成提高同学的体育力量和培育同学的体育习惯这项中心任务的过程中打了不少折扣。所以要全面完成好体育教学任务困难还不少。对同学进行正确的体育健康观念教育，使同学渐渐养成良好的体育卫生习惯是体育教学工作面临的最大挑战，同时也是检验是否全面完成了体育教学任务的重要指标。

同学健康意识的建立主要在学校阶段〔尤其是中学和高校〕，但能够在这个阶段养成终身体育习惯者并不多。我们不妨在早晨或黄昏到公园、街道、江边去看一看，在熬炼身体的人群中有多少是年轻人，是不是年轻人的健康状况都很好暂不作定论，但他们认为自己年轻体壮，没有身体熬炼的必要可能大有人在。年轻人正处在一生中的黄金阶段，是最具生命活力的时期，而在这个时期中他们要学习、要工作、要建立家庭、要赡养老人、还要抚养后代等等，好像花时间去熬炼身体只是一种美妙的愿望或是一种“浪费”。但是我们去生意兴隆的酒巴、歌舞厅、网巴等消遣场所去看一看消费的主体肯定不是老年人，所以没有时间的理由是站不住脚的。其根本缘由是他们对身体健康的熟悉水平任然停留在非常肤浅的程度。认为自己年轻力壮，正置享受生活的大好时间，所以对身体“挥霍无度”，这种状况就好比一台机器，在最正确工作状况时不去保养、不去疼惜，等到出了毛病或事故以后再去修理或者更换零件一样地亡羊补牢。有人曾经说：“二十世纪的人是储存金钱，透支健康，二十一世纪的人则应当透支金钱，储存健康”。这种说法比较客观地反映了当前人们对健康的熟悉和理解。事实上青年时期虽是一生中体质状况的最正确阶段，但这种“最正确”只是相对而言，并不等于没有健康隐患。由于健康只是相对的，在自认为身体特别健康的人群中，事实上身体处于“亚健康”的比重是特别大的。所以我们应当建立正确的健康观念，从小养成良好的体育习惯，不断提高体育力量，善待健康，善待生命。

就目前中学体育教育的总体状况而言是在不断地进展和进步，体育教学的改革也在逐步深化，同学的体质和健康状况从总体上看也是令人满足的，尤其是最近几年学校大力推行素养教育，有力地推动了体育教育工作的改革与进展，同学从繁重的文化课学习中得到了肯定的解脱，体质和健康状况有了较为明显的好转。但要从根本上解决同学的体质和健康问题，必需从教育工作的领导层、社会、老师、同学以