“疫”起不烦恼暖“心”有办法！-线上“自律”主题班会课件

“疫”起不烦恼，暖“心”有方法！应对挑战丰富生活寻求专业支持010203目录一、应对挑战居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。

生活总是充满了不确定性，有时带给我们的是惊喜，有时带给我们的是挑战。随着疫情防控政策的进一步调整优化，我们迎来了一个特殊的寒假。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。

我们真正感受到“小阳人”在我们的身边，或多或少会产生焦虑、紧张、多疑等情绪，而在这个时候，我们也再次开启线上学习模式，对于我们的学习和生活都带来了一些挑战。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。

在疫情期间居家学习的我们，我们要勇敢面对挑战，老师相信自己一定可以在这个特殊时期坚持住，让我们一起筑起心灵防线，共同迎接新的挑战吧！二、丰富生活

居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。

我们可以以理性平和的心态面对特殊时期，在居家期间，可以通过共读书籍、共烹美食、共享音乐等方式营造良好的家庭氛围，共同面对挑战。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。三、寻求专业支持

居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。照顾自己的心情很重要。同学们要管理好自己的负面情绪，善于觉察自己的焦虑、紧张等情绪。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。面对强烈的负面情绪，同学们要有意识地通过运动、音乐、沟通等方式提高自身的积极情绪体验。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。

如果在这期间真的感到不安，应该寻求支持帮助，而不是一个人挣扎。若在当前学习生活中出现了心理困惑与问题，我们可以与家长共同面对，积极寻找解决问题的办法。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。结语居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。

学生居家自主学习，是目前阶段无法避免的选择。对于居家学习，是弯道超车还是随意躺平，一切都在挑战着同学们的自律。自律是生活的基石。自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。三、做好自我关怀，实现随“疫”而安居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。

在这段特殊的时期，奥密克戎和冬季流感并存，需要我们投入更多的时间精力去照顾好自己。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。

如果你当前还是健康的，那么继续保证睡眠质量、合理搭配饮食、适当增加运动、多晒太阳，出行加强防护，积极维护自身健康。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。

如果你已经出现感冒、发烧等症状，甚至已经确认阳性，那么还要注意科学用药，多喝水，多补充能量，争取早日恢复健康。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好