如何预防青少自杀

如何预防青少自杀第1页，共10页，2023年，2月20日，星期六1社会性防范2青少年的个体防范第2页，共10页，2023年，2月20日，星期六社会性防范

家长、教师和社区从事于有关青少年工作的专业人员。应熟悉了解青少年心理卫生的知识，以便及时发现有自杀危险的青少年，并给予必要的帮助。社会有关部门还应建立一些应急的救助机构，如热线电话、心理咨询中心等等，以便及时为那些产生轻生念头的青少年进行必要的心理治疗和行为指导，缓解他们的自杀冲动。同时还要尽可能帮助解决青少年自杀者所面临的困难．消除可能导致他们自杀的社会环境障碍。第3页，共10页，2023年，2月20日，星期六青少年的个体防范

许多青少年自杀是由于他们缺乏解决问题的能力，不会多方面地考虑和认识问题，心理素质、个性品质存在缺陷。对压力挫折承受的能力低。因此．青少年要自觉培养健全的人格，提高分析问题、解决问题的能力。积极、乐观、勇敢地面对生活。第4页，共10页，2023年，2月20日，星期六干预策略

1、自杀带有突发性和冲动性，甚至于自杀的原因不易察觉。所以，我们要对任何可能的线索都保持高度敏感，尤其要注意言语和行为线索。

2、自杀研究者逐渐意识到家庭以及朋友等个体生活中的重要他人也必须参与到干预中去。家庭对青少年的自杀行为有很大的影响作用。因此，包括以对父母进行有关教养方式和策略方面的指导为主要内容的家庭疗法对青少年自杀行为的干预起到了很好的效果第5页，共10页，2023年，2月20日，星期六青少年的压力及其应对

目前，接近1／2的青少年报告在家里或学校应对压力时感到困难。这些压力源包括重大的生活变动(例如，父母离婚、转学、家庭中某成员突然患重病、不断的家庭冲突)以及日复一日的激烈争战和竞争等(例如学校考试、被同学取笑、与同胞和父母争辩)(Compas，1987)。这些压力源可能导致内部失调(如焦虑、抑郁、头痛、自杀等)和外部失调(如做出违法行为或者出现问题行为)，而一些青少年可能通过滥用酒精和药物来缓解这种压力。对来自不同种族和家庭环境的青少年，以及他们面对相对良性(如与浪漫的伴侣分手)或相对严重的压力源(例如面对战争的损伤)时的研究中，人们也证明了压力和青少年心理社会问题之间的这种联系(Sack＆Clarke，1996)。然而，对一些青少年而言，即使是相同的压力源和压力强度却对他们的心理或身体根本没有影响。因此，尽管研究者认为压力对安宁生活有消极的影响，但是压力和功能紊乱的关系并不十分明确。第6页，共10页，2023年，2月20日，星期六是什么使得一些青少年更易于受到压力而不是其他因素的影响呢?心理学家指出了三个方面的因素：首先，两种或多种压力源相伴出现时，它所产生的影响会剧增。研究表明，压力趋于产生多种影响，同时面临两种或多种压力源的青少年(例如父母离异和转学)所产生的心理问题是只经历其中一种压力源的青少年的两倍(Rutter，1978)第二，拥有一些保护性因素或资源的青少年(来自内部的，例如高自尊、健康的同一性发展、自信等；或者是外部的，例如得到他人的社会支持等)与同伴相比，他们遭受压力的消极影响的可能性要(Compaseta1·，1995)。有亲密朋友和良好的社交技能的青少年比缺少好朋友或人际交往淡漠的青少年能较好地处理诸如父母离异或升学所产生的压力。更重要的是，家庭关系融洽、亲子关系和谐的青少年与没有这种家庭支持的青少年相比，在经受压力时出现心理社会问题的可能性小。最近美国有关青少年健康问题的纵向研究(以12000美国青少年为被试)表明，亲子关系融洽、情感联系紧密可能是保护青少年免受伤害的惟一重要的因素(Resnicket山·，1997)。最后，一些青少年在处理压力时更多地使用有效的应对策略。第7页，共10页，2023年，2月20日，星期六应对策略研究应对策略的专家区分出了“以问题为焦点的应对”和“以情绪为焦点的应对”之间的差异(Compasetal·，1988)。“以问题为焦点的应对”包括逐步地改变压力的来源，缓解压力；而“以情绪为焦点的应对”包括努力去改变对于压力的情绪反应。例如，如果非常担心即将到来的期末考试，采用“以问题为焦点的应对”策略的青少年可能为了复习而与其他学生组成学习小组，而采用“以情绪为焦点的应对”策略的青少年可能为了让思想分散考试这件事而山去看电影或参加聚会。更为常见的是，“以问题为焦点的应对”策略是去积极地、主动地处理、解除压力，而“以情绪为焦点的应对”策略是消极地、被动地回避或分散压力。在某些情境中，“以情绪为焦点的应对”也是非常有效的，这些压力情境一般是自己难以控制的，例如打针或疼痛的拔牙。在这些情景中，尽力分散注意力或使自己平静可能会减缓压力。但是，一般来说，特别当压力是可控制时，使用“以问题为焦点的应对”策略的青少年的适应性比较好，很少有抑郁情绪，而且很少产生行为问题。第8页，共10页，2023年，2月20日，星期六青少年自杀倾向测试选择分析所勾选项愈多时，就愈有理由考虑被评估者正受到自杀的威胁，请予以妥善的专业处置。下列各题为一个人企图自杀时的可能性反应：1、感到强烈的无望，绝望。2、自尊非常低。3、感到哀愁与忧郁，并且对喜爱的活动失去兴趣。4、酒类或药物的使用量较以往多。5、近期有经历失落事件或是与重要亲人分离。6、饮食、饮酒与睡眠状态，出现戏剧化的转变。7、变得非常喜怒无常。8、突然变得沉静。9、言谈过程中，透露出自杀的想法。10、对于死亡有预期性想法。11、在课业或工作上的表现不如以往。12、从朋友群聚中退缩下来。13、从过去的经常性活动中退缩下来。14、不重视自身外表。15、精神集中感到困难。16、出现身体症状，如：头痛或倦