北师大版七年级生物下册 健康及其条件 教学课件下载

第1节

健康及其条件

健康是人生最宝贵的财富之一，健康不仅是指没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态以及良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量纳入了健康的范畴。养成健康的生活习惯1习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的。青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段，养成良好的生活习惯，有助于拥有健康，使人受益终身。1.生活有规律合理安排生活节奏，合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系2.合理膳食食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食3.合理用药安全、有效、经济、适当用药前要明确诊断，用药剂量要适当用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理慎用抗生素！4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒酗酒吸烟吸毒吸烟、酗酒和吸毒是当今社会的三大公害，成为严重威胁人类生命与健康的社会行为。吸烟、酗酒有害健康，而吸毒更会毁了人生。一氧化碳、烟焦油、尼古丁……香烟点然后产生的烟雾中含有几十种有害物质吸烟的毒害有哪些？慢性支气管炎；肺气肿等；心脏病；烟瘾；肺癌......经常过量、无节制的饮酒就是酗酒。对于青少年来说，饮酒最大的危害是损害脑细胞。经常饮酒的人必然会导致智力下降、记忆力减退、理解力降低，影响学习和生活，严重时甚至会引起酒精中毒。远离毒品珍惜生命冰毒罂粟花大麻摇头丸

讨论查阅相关资料，说一说毒品对人体、家庭、社会有哪些危害。巴基斯坦吸毒者吸毒者生出的婴儿吸毒者共用注射器，很容易传播艾滋病、肝炎等传染性疾病。拒绝毒品毒品给人类社会造成的严重危害已引起全世界的关注。青少年应该及早认识毒品的危害，自觉拒绝毒品，远离毒品。创建健康的环境21.创建良好的居室环境2.创建良好的水环境健康的定义养成健康的生活习惯生活有规律膳食合理合理用药

拒绝吸烟、酗酒、吸毒创建健康的环境创建良好的居室环境创建良好的水环境健康及其条件

1.健康是指()A.肢体均称、五官端正、没有残疾B.身体没有病就是健康C.没有心理疾病，心情愉快的人的状况D.一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态D2.滥用抗生素，危害健康。以下关于抗生素的说法正确的是（）A.越贵越好B.可随意购买C.包治百病D.在医生的指导下服用D3.保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（）A.找朋友诉说B.外出跑步C.自我封闭与压抑D.自我调侃安慰C退出第1节

健康及其条件

1.能够概述健康及其条件，养成健康的生活和行为习惯。2.理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，使学生拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。

有人说：“没病没灾、体育成绩都达标就是健康”。你同意他的观点吗？

这样说对吗？心情郁闷害怕和人相处健康的定义：世卫组织(WHO)认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的

、__________

状态和良好的

能力，同时还包括良好的

修养和

质量。生理心理社会适应道德生殖健康的十项标准1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。4.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。5.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。6.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。7.肌肉丰满，皮肤有弹性。8.头发有光泽，无头屑。9.善于休息，睡眠好。10.能够抵御一般感冒和传染病。每项满分10分给自己的健康打分健康的的生活习惯包括哪些？二.健康的生活习惯拒绝吸烟、酗酒、吸毒生活有规律1合理用药2合理膳食34你做到了几项了？现代文明病（生活方式病）恶性肿瘤/心脑血管疾病/糖尿病生活有规律即合理安排生活节奏合理调节学习与休息、脑力劳动与体力活动的关系。青少年的睡眠时间：8-9h。1.生活有规律1)食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分提供足够的能量2)严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物。3）防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食2.膳食合理3.合理用药强调安全、有效、经济、适当用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。慎用抗生素！非处方药（OTC）/处方药(Rx)

是社会的三大公害.

4.拒绝酗酒、吸烟、吸毒酗酒、吸烟、吸毒探究酒精对水蚤心率的问题提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？

作出假设：设计实验方案假设酒精对水蚤的心率有影响。得出结论：酒精浓度越高，水蚤的心率越低。实施实验实验材料：显微镜、水蚤、吸管、棉花、酒精、计时器等。

（1）酒精的危害1）使心跳加速、血压升高、皮肤血管舒张。急性中毒：“醉酒”可致死2）酗酒酒精中毒慢性中毒：损害胃肠道、肝脏和神经系统3）使脂肪在肝脏积累，会导致脂肪肝，甚至肝硬化。一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。（2）烟草对健康的危害:每年5月31日是“世界无烟日”。一氧化碳、煤焦油、尼古丁……慢性支气管炎；肺气肿等；心脏病；烟瘾；肺癌......美丽的背后——罂粟和鸦片大麻摇头丸（3）吸食毒品的危害毒品如鸦片、大麻、可卡因等对人体危害更大。吸毒会损害人的神经系统、血液循环系统、呼吸系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟，拒绝毒品。国际禁毒日为6月26日巴基斯坦吸毒者吸毒者生出的婴儿吸毒者共用注射器，很容易传播艾滋病、肝炎等传染性疾病。二、创建健康的环境1、创建良好的居室环境家庭中的污染源1.人均一天制造1公斤左右垃圾、200公升废水；2.厨房产生一氧化碳、氮氧化物是有害物质，烹调油烟可导致肺癌；卫生间人体排泄物的臭气；3.室内装饰装修材料、家具等释放出来的甲醛及其挥发性气体、刺激性气体和有毒有害污染物质；4.居室内一支香烟燃烧释放多种有毒有害成分；5.地板或地毯等上滋生的尘螨能导致咳嗽和哮喘。2.创建良好的水环境赤潮、水华合肥市南淝河入巢湖口段水草丛生

2.创建良好的水环境怎样创建良好的水环境？1、尽量少用洗涤剂，不用含磷洗涤品。2、节约用水。3、加强对工业废水、生活污水和农药化肥的治理。休息睡眠充足点每日二便通畅点个人卫生良好点勤看医生定时点要想活得滋润点防止知识多懂点思想态度重视点行动改变紧着点养成习惯坚持点身体健康长寿点健康二十点炒菜碘盐晚放点口味别咸清淡点戒烟限酒自觉点体重腰围控制点身腰腿脚勤动点鲜菜水果多吃点五谷大豆杂食多吃点肥肉荤油少吃点开水牛奶多喝点精神愉快放松点

调节情绪的方法

1.健康是指()A.肢体均称、五官端正、没有残疾B.身体没有病就是健康C.没有心理疾病，心情愉快的人的状况D.一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态