养成良好习惯创造美好人生主题班会

养成良好习惯创造美好人生主题班会第1页，共18页，2023年，2月20日，星期五阴影是条纸龙

人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。

温馨提示：命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。

第2页，共18页，2023年，2月20日，星期五真诚待人诚实守信认真负责自信自强遵守规则讲究效率友善合作合理消费主动学习独立思考

勇于实践

总结反思人格化好习惯的12指标——（1）做人：（2）做事：（3）学习：第3页，共18页，2023年，2月20日，星期五好习惯使人终身受益从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。下面为你们介绍一下好习惯对人影响第4页，共18页，2023年，2月20日，星期五

再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。

他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

第5页，共18页，2023年，2月20日，星期五苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。第6页，共18页，2023年，2月20日，星期五您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。习惯是人成功的核心。对不良习惯，我们怎么办？第7页，共18页，2023年，2月20日，星期五你对以下习惯有什么看法？1、在思考问题时一边旋笔一边思考2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。4、自习课边听音乐边做作业。5、自制力差，时间安排不合理，利用率不高。6、时间观念差，老迟到或做事拖拉。……第8页，共18页，2023年，2月20日，星期五想管住自己为什么管不住呢？不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了第9页，共18页，2023年，2月20日，星期五管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择第10页，共18页，2023年，2月20日，星期五征服自我是一种幸福

将不良习惯扼杀于萌芽状态

发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习

努力养成和保持良好的习惯第11页，共18页，2023年，2月20日，星期五一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：卫生习惯劳动习惯锻炼习惯学习习惯处事待人习惯保持自己的、学习别人的好习惯第12页，共18页，2023年，2月20日，星期五

据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。第13页，共18页，2023年，2月20日，星期五征服自我

努力，再努力做到最好！第14页，共18页，2023年，2月20日，星期五改掉坏习惯的方法交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己第15页，共18页，2023年，2月20日，星期五心灵体操看我的一天是怎么度过的?上课时间晚自习时间你利用了的课余时间平均每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间自习课上闲聊、发呆时间自习课上找、借东西所花时间时间类别所需时间看自己一天时间的利用率高不高第16页，共18页，2023年，2月20日，星期五一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时学习（工作）时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的