心理素质拓展活动总结范文

心理素质拓展活动总结范文当前高校心理素养拓展训练开展起步晚、机制不健全,不能很好完成推动素养教育的任务。然而,开展大学生心理素养拓展训练可以促进大学生安康成长、优化其心理素养、协助其全面开展,因此开展训练势在必行。如何作心理素养拓展活动总结，下面是学习啦我整理的心理素养拓展活动总结，欢送阅读。篇1：心理素养拓展活动总结

对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参加了这个课程后我对它有了必须的了解，并在参加过程中更加深刻地体会到心理拓展的详细内涵，同时获得了许多的心得和体会，也对事物有了新的想法和相识。

还记得在第一堂课时，同学们都相互不相识，教师给我们的第一个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。一起先大家都很害羞，就连选队长都花了很长时间，慢慢大家觉得不能再羞怯了，不然时间很快就过去了，于是有人起先主动起来，并顺当选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。这节课好像过得很快，50分钟不知不觉就过完了。其实，假如你跟一个没有参与过心理拓展的人说这个活动须要50分钟，或许他会认为时间很足够，但当你真正参加了你才会体会到，在生疏的团队中是有许多东西须要克制的，生疏感、羞怯感、不适应感等等。另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实上，任何一个团队中领导者是不行或缺的，而确立领导者的威信是很艰难的工程，须要有必须的才智并懂得说话的技巧，以取得其他队员的信任。

接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接触过，当看到那个四面都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。经教师介绍后才知道玩法，并且教师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们渐渐磨合和总结后，我们突破了自己，并收获到了胜利的喜悦。之所以说同心鼓，也就是要全部成员都同心同德，相互信任和协作，并不断地在实践中摸索方法和技巧，最终实现自我超越。团队精神是一股无形的动力，它鼓励着每一位队员静默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。这个嬉戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。从一起先的惊讶道突破自我，这一改变让我体会到一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员的同心同德、鼎力相助，才能最终完成团队的目标，同时，要相识自身潜能，增加自信念，提高自我限制实力，沉着应对压力与挑战。我们坚信暖和的团队，合作的力气，创新的魅力，开放的思维，全部的这些都将陪伴我们的每一个队员获得胜利，在以后的生活工作中对我们打造一个更加精彩的人生也起着潜移默化的影响。

时间过得很快，转瞬心理拓展课程已经要完毕了。最终一次的活动是踩雷，这次的影响是最深刻的，在嬉戏快完毕时我们队还一个队员都没能顺当通过雷区，结果是另一个团队先通过，诀窍就在于有一位队员突破的了惯性的传统思维，大胆地尝试走了红区，才得以通过。这个嬉戏既好玩又有着深刻的启迪意义。我们在现实中大多数状况下都是生活在惯性思维和经历主义中，这样虽然能够让我们少走很多弯路，但是也有许多状况是须要突破原有的思维圈，去探究新的路途和方法的。而那个情愿并英勇尝试突破的人，必定是一个富有创新精神，不断挑战自我的人，这样的人在生活中也必须能活得胜利，活得精彩。这就更加提示我们，在现实生活中只有强化探究精神与创新意识，造就进取心，才能在竞争中成为赢家。

训练虽然完毕了，但它给人带来的影响和思索却是深远和延长的，通过参加该课程使我增加了自信念，磨练了战胜逆境的毅力，提高了解决问题的实力，增进了对集体的参加意识和责任心。参加中每个人也都感受到了团队的力气，活动加强了相互的沟通和沟通，增加了团队的凝合力，让我体会到：没有完备的个人，但是可以有完备的团队;人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的。我想这次经验必须会在今后的生活工作中给我带来很大的协助和启迪。篇2：心理素养拓展活动总结

一、活动背景：

踊跃响应我院心理安康教育的号召，迎接“5.25”大学生心理安康节的到来，踊跃组织，参加活动，加强大学生的心理安康教育;通过素养拓展训练嬉戏活动，同学们共享各自的经历，协助个体进展自我探究，相互启发，解决问题，改善和提高参加者的实力素养。

二、活动名称：让人际交往更简洁

三、活动时间：20_年5月23日晚自习

四、活动地点：J2—122

五、活动参与人员：5班(23名同学)

六、活动目标：

1、通过心理素养拓展的活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友情。

2、旨在通过用这种方式保持本班学生的心理安康。

3、造就本班学生团队意识、增加自身责任感相结合。

七、活动过程

1、“你夸我笑”

要求：全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中心，依次承受队友们的夸奖，每位队友必需看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必需轮番坐到圈中心承受赞扬，要求队友们的赞美必需真诚，即对方的确有所夸的优点。

2、“你写我猜”

要求：每位同学分到一张纸和胶带，将纸反贴在背上，大家互写赠言。

3、心理测试

人际关系心理测试

八、拓展训练总结

人与人之间不仅仅须要沟通，更须要机灵的沟通。如何判定哪些是可以谈的话题、哪些是不行以触碰的话题，须要你思索，特殊是站在对方的角度去考虑，将心比心才能到达沟通的效果。

每个人都须要表扬和鼓舞。用赞美的眼光去对待别人，别人就会乐意和你交挚友，而且挚友也会用赞美的眼光对待你，你不但拥有的挚友，同时也拥有了欢乐。

挚友之间须要相互信任。做人和处事须要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同伴，同时也要让同伴信任你。

填满了全班同学祝愿的贺卡，成为一件永久的纪念品，里面浓缩了这次活动的内涵：敬重，赞美，自信，信任，宽容，以及赢得好人缘的隐私武器。

那么也通过此次的素养拓展活动，加强了本班大学生的心理安康，促进了同学们共享各自的经历，协助个体进展自我探究，相互启发，解决问题，改善和提高了参加者的实力素养。篇3：心理素养拓展活动总结

大学生心理安康问题始终以来都是社会普遍关注的问题，对此，我院始终把“大学生心理安康教育”放在学生教育的首位，协助同学造就健全人格，保持心理安康，树立正确的世界观、人生观、价值观，引导学生充分相识心理安康对于个人成长的重要意义，促进自我安康成长。

12月11日，以“我自信、我欢乐、我成长、我适应”为主题的心理素养拓展活动在康尼学院圆满举办。本次活动由康尼学院分团委主办、心理协会承办，心理协会负责人和学生代表到场观看活动。

在心协成员的集体努力下，活动开展顺当，现将本次活动总结如下：

一、活动目的

通过本次活动，提高20__级学生的心理安康学问水平，增加心理保健意识，提升大学生心理适应实力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增加班级凝合力。进一步提高同学们的心理安康素养，增加同学们心理的自助实力与助人实力，树立良好的安康心态，优化心理品质，增加心理适应和社会生活适应实力。

二、活动时间：12月11日(周日)下午3点整。

三、活动地点：康尼学院竹山路校区。

四、活动参加人员：来自不同班级的三十五个学生、康尼心理协会组织人员。

五、活动内容：

1.活动主题：我自信、我欢乐、我成长、我适应。

2.活动性质：开展性、教育性、开放性、自主性。

3.活动打算：组织人员带着三十五位同学到达操场，打算好秒表十个(手机、手表也可，各班自备)、队旗假设干张、A4纸假设干张张、笔10支、彩笔20支。

4.活动流程：

(一).“松鼠大树”嬉戏

嬉戏规那么：男女三个三个自由组队，手拉手的是大树，臂弯里的是松鼠，当叫“松鼠”时大树找寻新的松鼠，叫“大树”时松鼠找寻新的大树，犯规、落单的自觉承受处罚。4点多时寒冷的天气丝毫没有减弱大家的热忱，大家兴趣盎然地找寻着自己的队友伙伴，欢快地做着嬉戏。两轮下来受处罚的人自觉上台表演节目，台上的人和伙伴一起合作歌曲，没有害羞，没有胆怯，有的只是热忱，欢乐。下面的人没有讪笑，面带笑容，轻声“合唱”，挥动着队旗给他们加油鼓劲……

在这个嬉戏环节中，同学们重新结识了新的队友，进展了新的合作。增加了同学们之间的感情以及合作共事的精神，让同学们相互熟识、呈现自我。生活原来就是一个大的舞台，每一个人都是上面的舞者，我们要做的就是尽情挥动自己的手臂，呈现自信。

嬉戏“松鼠与大树”

(二).“棒打薄情郎”

每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人起先喊出一个成员的姓名，执棒者立刻跑到那个被叫者面前，该人必需再喊出另一个成员的名字(不能重复)。假如叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。假如执棒的人站错了位置，那么受另名同学当头一棒，并由他执棒。(如，原来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某接着执棒)依次类推，直到大家熟识相互的姓名为止。

该活动的形式要求了同学们尽可能记住身边同伴的名字，即在另一方面加强与团队的感情。该嬉戏旨在让团队成员快速相互熟识，在第一个环节的根底上，

让参与活动的同学放开自我，到达与团队整体深层的融洽。参加者放开自我才可以在接下来的活动中产生好的效果，同时，也有助于解决同学们在心理、心情、行为及人际关系上的迷茫与困惑。

(三).“设计队旗”

活动起先时在座的同学先四人分为一组，由主持人发给每组一面旗子，创作各组的队旗，形式不限，主题不限。起先时大家不了解不相识，随着队旗创作时间的接近，现场的气氛也慢慢变得活泼起来。大家起先走动、沟通、欣赏、帮助……自由发挥想象力。作品出来前，组员之间一起签名，相互了解相识。心协部长和会员沟通着进入大学的学习心得，做人处事，大学中应当熬炼的实力……成品中不难看出：有人擅长思索，有人擅长幽默，有人擅长艺术……认为困难的同学也感到了满意。

最终团队展示作品，一起合影留念。通过这个环节，大家彼此之间增进了了解，造就了大家的团队合作意识，和谐了人际关系。最重要的是熬炼了同学们团队合作实力，大大增加了参加学生的团队意识，增加了不同班级之间同学的沟通，熬炼了自己的实力，提升了自信!同时，也造就了同学们团队荣辱感，有助于他们在自己班级中呈现自我、凝合班级。

队旗设计

(四).拍照留念

5点多的夕阳照在大家欢快的面庞上，我们的活动也慢慢步入尾声——照全家福。洋溢着笑容，调着最适宜的位置，在最终的“茄子”声中，我们记住了今日这快乐的时刻!欢呼声中我们记住了最快乐的时刻，领导教师的关怀支持，同学们的通力合作，让心协此次的活动画上了一个圆满的句号!

合影纪念

5.活动收尾工作：组织人员清理操场及所用教室，关好门窗、灯等设备。

六、活动效果：

本次活动依据大学生的心理特点，有针对性地制定主题方案，贴近学生，丰富了同学们的校内生活，传播了心理安康学问，有助于引导大学生们关爱自我，树立接纳自我、酷爱生活的人生观和世界观，做一个踊跃向上、乐观进取的大学生，以踊跃乐观的心态去面对大学生活及生活中可能遇到的挫折和困难。不同班级的同学也增进了彼此间的沟通和利专心理学学问解决实际问题的实力，让大家都从活动中受益深刻，深受学生欢送。活动中他们也醒悟地相识到，只有拥有健全的人格、开心的心情和安康的心理，才能为自身的开展奠定内在的根底!不行

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否认，活动中我们还是存在着一些缺乏，如：活动的影响范围不够广，参加的教师少，办的有些仓促。但是吸取教训，总结工作中的缺乏，将会为我们接下来的活开工作供应经历支持，这会促使我们做得更好，使康尼学院的心理安康工作更加深化人心!

康尼学院举办心理素养拓展活动

阅读次数：发布时间：__-12-1318:40供稿：康尼学院为传播普及心理安康学问，增加新生的团队责随意识，12月9日，由康尼学院分团委主办、心理协会承办的