甘肃民院《乒乓球训练》课程教学大纲

《乒乓球训练》课程教学大纲一、课程说明《乒乓球训练》课是高校大学生在大学期间要完成的通识课程，是我校活动课程设置方案中较为重要的一门课程。乒乓球是中国的国球，在国人心中具有举足轻重的位置。因此，开设《乒乓球训练》课不仅对于学生增强体质、掌握技能、开发智力、丰富业余生活、落实终身体育思想具有重要作用，而且对于增加爱国情怀亦具有重要意义。（一）课程性质本课程是我校大学生的社团类选修课程。每学期20学时，总计40学时，2学分。本课程对于丰富学生的乒乓球技能，促进其全面发展，健全其人格，具有重要作用；同时，也是实现我国体育教育培养目标的重要途径和落实全民健身计划的重要举措。由于本课程对于促进学生的协调性、灵敏性、快速反应能力以及对本体感觉的精细把握具有良好的效果，因此对于其他课程的学习具有潜移默化的促进作用。（二）教学目的《乒乓球训练》课程的目标旨在提高学生的乒乓球技术实力和竞赛能力，提升学生灵魂境界，培养求真精神，拓展交际能力，打造健康体魄，磨练意志品质，培养竞争意识，激扬青春梦想。这些教学理念是激发学生学习兴趣、刻苦钻研、勤于实践、勇于探索、勇于展示、勇于求实的行动指南。通过《乒乓球训练》课的教学，全面发展学生的身体素质，使学生较为熟练的掌握相应的乒乓球技术，基本掌握乒乓球专项的主要战术，具有一定的应对比赛的能力；了解乒乓球运动在中国发展的历史，了解竞赛制度，能够初步地进行裁判工作。（三）教学内容通过本课程理论课的学习，使学生熟悉世界乒乓球运动发展的历史，了解中国乒乓球运动的辉煌历程；了解乒乓球运动在不同的发展阶段，器材的改革、竞赛制度的变化、技术的发展，掌握现代乒乓球运动的裁判法。通过实践课的学习，掌握乒乓球技术的基本功，主要包括推拨技术、攻球技术、搓球技术、发球技术、步法、弧圈球技术以及这些技术组合而成的结合技术，同时还包含以上技术的战术应用。（四）教学时数本课程的教学总时数为40学时，主要包含理论课教学、实践课教学以及考核所用时数。（五）教学方式、方法①讲授法要求：条理清楚、逻辑性强；突出重点，专业术语与易懂语言相结合，力求生动；把著名案例融入其中，力求把乒乓球理论与哲学、生活、做人、做事联系起来。②示范法要求：时机得当，分解示范与完整示范相结合，示范与讲解相结合，集体示范与个别示范相结合，示范动作要规范，示范时要突出重点，既要使学生明确技术动作的结构过程，又要让学生清楚动作的轨迹、路线、时间、速度、力量、节奏。③图片与多媒体法要求：生动形象的展示，突破技术难点，树立完整形象，与表想法相结合。④表象法与想象法要求：在运动技能练习之后进行，与多媒体教学相结合,时间为5分钟。⑤减难法与加难法要求：加减程度要合适，结合学生实际情况进行。二、教学内容本部分主要介绍教学内容，并把教学内容合理的分配到各节课中去，同时要突出要点，提出要求。（一）《乒乓球训练》课教学时数分配表类另IJ教学内容学时理论部分乒乓球运动概述、球拍的种类和性能2乒乓球常用术语、乒乓球运动技术分析、技能学习过程分析、技术动作结构分析、乒乓球技术的战术应用乒乓球竞赛规则与裁判法2实践部分乒乓球基本技术20乒乓球基本战术8裁判操作4考核基本技术及其战术应用4合计40（二）《乒乓球训练》活动课程进度表一课程承担组织名称乒羽协会所在系体育系课程名称:乒乓球技术训练2014——2015学年第一学期周活活动内容活动（活动主题名活动时间周动活动内容活动时间课及地点次课（活动主题名称）及地点次时称）时第2学观看乒乓球星期第2学星期1周时影视作品六逸夫楼1周时素质练习六体育馆315第2学了解乒乓球星期第2学星期2周时技术发展史六体育馆2周时实战技巧指导六体育馆第2学星期第2学3时，素质训练3时周六体育馆周第4周2学时推挡球技术星期六体育馆第4周2学时第1周2学时推挡球技术星期六体育馆第1周2学时第2周2学时乒乓球步法星期六体育馆第2周2学时第3周2学时发奔球技术星期六体育馆第3周2学时第4周2学时搓球技术星期六逸夫楼315第4周2学时（二）《乒乓球训练》活动课程进度表二课程承担组织名称乒羽协会所在系体育系课程名称:乒乓球技术训练2014——2015学年第二学期周次活动课时活动内容（活动主题名称）活动时间及地点周次活动课时活动内容（活动主题名称）活动时间及地点（三）教学要点第2乒乓球文化星期第2星期3周学时讲座六逸夫楼3153周学时学习弧圈球技术六体育馆第2身体素质锻星期第2星期4学4学乒乓球教学比周时炼六体育馆周时赛（一）六体育馆第复习发奔球第2星期2乒乓球教学比星期1学技术1学周时搓球技术六体育馆周时赛（二）六体育馆第2复习推挡球星期第2乒乓球训练总星期2学2学六逸夫楼周时技术六体育馆周时结315第2复习推挡球星期第23学3学周时技术六体育馆周时第2学习攻球技星期第24学4学周时术六体育馆周时第2学习攻球技星期21学学周时术六体育馆时第2学习弧圈球星期22学学周时技术六体育馆时强化基本功的学习，力求动作的规范性与熟练性相结合。突出技术的战术应用，强调动作的放松与紧张的节奏转换，突出技术规范，力求技术的全面性。（四）教学要求通过《乒乓球训练》课的教学，使学生了解乒乓球运动的历史、发展与现状、掌握乒乓球运动的基本技术、战术、裁判法；提高学生乒乓球技能。同时着重发展学生的身体素质（速度、力量、灵敏、协调等）和终身体育的意识，加强思想教育，提高思想素质，培养顽强的意志和勇于克服困难的勇气，为学生综合素质的提高打下良好的基础。（五）考核内容与评分标准（1）内容.理论部分（占20%）.技术部分（占70%）反手推挡（占20%）正手攻球（占30%）左推右攻（占20%）正手弧圈球（占30%）.学习态度（占10%）（2）评分标准.理论部分：满分20分.技术部分：满分70分①技术达标：40分优秀：连续对推40板以上和正手攻球40板以上、连续左推右攻15次以上、连续拉弧圈球15次以上。良好：连续对推30-40板和正手攻球30-40板、连续左推右攻10-15次、连续拉弧圈球10-15次。及格：连续对推20-30板和正手攻球20-30板、连续左推右攻5-10次、连续拉弧圈球5-10次。不及格：连续对推20板以下和攻球20板以下、连续左推右攻5次以下、连续拉弧圈球5