快速跑 -市赛一等奖 -省赛一等奖

学校：班级：日期：人数：48教师：刘美团主要教材一、快速跑二、游戏教学目标1认知目标：了解快速跑的基础知识、影响快速跑的影响因素；掌握快速跑的动作要领及部分提高快速跑成绩的练习方法。2技能目标：提高快速奔跑的能力；发展身体速度素质、灵敏素质；为“终身体育”打下良好基础。3情感目标：通过游戏激发参与体育运动的兴趣；提高竞争与团结协作的意识；培养勇敢奋进、不畏挫折的意志品质。重点难点重点：掌握快速跑动作技术要领。难点：起跑到加速身体重心的变化以及身体的协调配合、蹬摆结合。课的部分与时间（分）课的内容组织教法和学练法各项内容时间（min·s）练习次数教师活动学生活动准备部分一、课堂常规1、体委整队集合，清点人数。2、体委向老师汇报人数。3、宣布上课，师生问好。4、宣布本课任务及要求。5、检查服装，安排见习生，强调安全。二、准备活动1、绕田径场慢跑一圈。2、热身操1头部运动2肩部运动3腰部运动4膝关节运动5弓步压腿6手腕、踝关节运动一、课堂常规1、检查常规2、师生亲切问好3、宣布本课的内容、目标与要求4、见习生随堂听课二、准备活动1、教师讲清方法和要求2、带领学生进行3、提醒学生注意安全教师：▲学生：×体委：○集合队形：（快、静、齐）××××××××××××××××××××××××××××××××○▲1、体委整队向老师报告2、向老师问好3、学生认真听讲，进入角色要求：精神饱满，情绪活跃慢跑方向：（慢跑完毕集合迅速）体操队形：××××××××××××××××××××××××▲1、学生听清楚要求随老师提示练习2、注意力集中，保持与前面同学间的距离3分钟8分钟1次1次课的部分与时间（分）课的内容组织教法和学练法各项内容时间（min·s）练习次数教师活动学生活动基本部分三、学习快速跑动作要领：1、起跑前的准备姿势：两脚前后开立，前脚掌全脚掌着地，后脚掌前脚掌着地，重心落于前脚，双臂自然弯曲，异侧臂置于体前。注意力集中。2、起跑动作：听到起跑信号，快速反应，后脚掌用力蹬地后迅速前摆，送出身体。3、加速跑：两臂协调摆臂，两脚积极拔地、前送彻底、后蹬有力。练习内容：1、原地辅助练习2、上跑道练习3、自行进行模仿练二、游戏：接力比赛

两组分别站起跑线左右，每组的第一个学生右手拿一根接力棒，听口令朝终点处快速跑，到达终点站后接力棒传给自己组的下一位学生然后排在队伍末尾，游戏继续进行。组织：讲解队形：（前排蹲下）××××××××××××▲××××××××××××教法：1、提出问题，引出学习内容，启发学生思考。2、结合上述回答讲解快速跑动作技术要点。3、完整示范。4、组织学生练习。5、观察学生练习情况并纠错。6、选出动作相对标准的学生展示，让其他学生观察，分小组讨论、总结。7、教师讲评。要求：1、讲解要简洁易懂。2、注意控制时间，安排休息间隙。1、讲解游戏规则，提出要求。2、组织学生比赛做好游戏裁判。组织：练习队形一：（前排起立后直接散开）××××××××××××××××××▲××××××××××××××××××原地辅助练习①原地摆臂（30s×2组）2、上跑道练习，每路纵队为一组进行上跑道练习50m快速跑（每人2组）练习队形二：××××××××××××××▲××要求：认真听讲，积极思考问题，积极发言。3、自行进行模仿练游戏队形：（男女各两组）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX10分钟16分钟课的部分与时间（分）课的内容组织教法和学练法各项内容时间（min·s）练习次数教师活动学生活动结束部分结束部分集合整队2、放松3、小结本堂课情况布置回收器材和课后作业，宣布下课五、结束部分1、领做放松操小结教师对整堂课学习情况、纪律和学生学习积极性进行总结，进行个别表扬或批评。安排回收器材4、宣布下课，向学生再见五、结束部分1、学生按要求积极进行放松学生认真听讲帮老师回收器