那些冬奥教给我们的事个人心得参考模板

那些冬奥教给我们的事个人心得参考模板北京冬奥会已经落幕，但全部美妙的场景仍将久久留在我们心中。这是“自古英雄出少年”的英勇，是永不言弃的坚持。下面是由我为大家整理的“那些冬奥教给我们的事个人心得参考模板”，仅供参考，欢送大家阅读。那些冬奥教给我们的事个人心得参考模板【一】

拥有自信的力气，不畏惧人言自信，是一种自我确定的力气。精神科医师水岛广子，曾把自我确定比作心灵的氧气，可见其重要性。缺乏自我确定的人，总觉得自己不够好，必定会慌惊慌张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、苦恼担心。自我确定程度高的人，总有一种没关系，车到山前必有路的安全感。

谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。许多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，简单养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一局部人的偏见而已。一个人胜利与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她威猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了推断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的胜利。

其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。入党志愿书许多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2023年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站竞赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签：天才少女斯坦福学霸时尚界的新宠这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期盼的样子；而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。

有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上孩子气、任性、不考虑别人感受的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我确定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上天才、完善、学霸的标签时，你的特点就消逝了。缺乏自我确定的人，会看不清自己，迷失在他人的期盼中。

但是，自我确定度高的人，同样可以把孩子气、任性定义为感知力敏锐、布满制造力、敬重自己；把天才完善定义为即使感到恐惊，也仍旧由于喜爱选择尝试。范文大全自信的人，就是具备能够定义自我力量的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最珍贵的闪光点。别由于他人的话畏惧不前，信任自己，你的人生，只有自己能定义。

那些冬奥教给我们的事个人心得参考模板【二】

滑雪作为高危运动工程，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的天才少女也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2023年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站竞赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运发动，谷爱凌不得不学习如何与恐惊相处。她的方法就是想象。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进展想象。

当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我准备旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了

我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐供应节拍

在我安全地执行技巧和迎接不行预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。

这种通过想象积极的意象来克制内心恐惊和紧急的方法，在心理学上被称为意象疗法。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与心情严密相连，长久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克制心情的困扰，变得积极、英勇、布满力气。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生转变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些损害。这是不行避开的。受伤并不行怕，可怕的是由于可怕受伤，再也不敢尝试。

克制恐惊，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力气，激活你的士气和探究欲。

那些冬奥教给我们的事个人心得参考模板【三】

2023年北京奥运会的胜利举办，赢得了国际社会的普遍赞誉，向全世界展现了中国良好形象。而此次北京冬奥会的筹备和举办，更是推动中国文化传播和塑造国家形象的契机。

彰显创新大国形象。全球第一条360度盘旋的雪车雪橇赛道、帮忙运发动备战的风洞试验室、首都体育馆声光电技术打造的“最美的冰”......着眼科技创新，中国用更高的标准为冬奥皇冠镶上一颗颗灿烂的明珠。从冬奥会全部竞赛场馆完工，到京张高铁、京礼高速全线通车；从众多冰雪工程从无到有，到局部工程从有到强，一系列科技创新成果成为中国最闪亮的名片，向世界呈现着中国科技的魅力。

凸显中国文化形象。2023年北京奥运会的奖牌“金镶玉”，生动诠释了“以玉比德”的价值观点。俗话说“不出正月都是年”，2023年北京冬奥会正好在正月里举办，这是中国在邀请世界各地的朋友们来“家里”过年，感受一场中国元素的文化盛宴。从会徽“冬梦”到吉利物“冰墩墩”和“雪容融”，从国家速滑馆“冰丝带”到国家跳台滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中国文化特色的形象景观，叙述着中国进展故事，传递着中国价值。

呈现文明友好形象。“有礼仪之大，故称夏；有服章之美，谓之华”，中国素来有礼仪之邦的美誉。作为东道主，冬奥会的胜利举办离不开中国人民的参加和支持，北京冬奥会规划招募志愿者2.7万名，61.6万人积极报名，各省市包括海外青年学生占到了81%，他们将以质的效劳诠释“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，以最饱满的热忱呈现中国文明友好形象。在冬奥会筹办期间，还广泛开展“最美微笑”文明引导、“冬奥有我”窗口文明效劳等活动，通过全方位开展精神文明建立，营造了全社会的文明办奥气氛，让世界看到一个更加文明、包涵、友爱的中国。

“三亿人上冰雪”的愿景正在走向现实，让我们携手走进冬奥会的“北京时间”，讲好中国故事，塑好中国形象，一起拥抱美妙将来。

那些冬奥教给我们的事个人心得参考模板【四】

冬奥会真的来了。第24届冬季奥林匹克运动会将于2023年2月4日在北京开幕，今日，冬奥会进入了百日倒计时。北京，这座从夏季奥运会走向冬季奥运会的“双奥之城”，马上成为百年奥运新的里程碑。

回忆往昔，2023年的第29届夏季奥林匹克运动会，又称2023年北京奥运会，是一届“无与伦比”的夏季奥运会；在时间过了13年之后，2023年，我们又将迎来一届“精彩、卓越、非凡”的冬季奥运会。北京，成为当之无愧的“双奥之城”。

今日，“双奥之城”开启了崭新的冰雪新篇章，冬奥地标从蓝图变为现实；工业遗址与冬奥场馆交相辉映；冰雪运动广泛铺开，冰雪产业全面进展；“冰丝带”舞动神州，“雪如意”灵动八方

当前，中国已跨入新的时代，构建人类命运共同体、推动可持续进展已成为全球共识。贯穿绿色办奥、共享办奥、开放办奥、廉洁办奥四大理念的北京冬奥会场馆反映了鲜亮的时代印记。

据悉，在冬奥筹办过程中，冬奥会的建立者们坚持可持续进展的申奥理念，让北京夏奥会场馆遗产再次焕发活力，实践了体育场馆“反复利用、长久利用、综合利用”的“中国阅历”。其中，在2023年11月实现了“水立方”向“冰立方”的华美转身；而“鸟巢”将于10月底完成北京2023年冬奥会场馆改造工程，马上成为世界上一个担当夏奥会和冬奥会开闭幕式的主场馆；国家速滑馆“冰丝带”在北京夏奥会临时场馆曲棍球场、射箭场的“土地遗产”上开工建立

在宏大的场馆建立过程中，建立者们坚持科技创新、绿色创新，为世界展现了由中国设计、中国技术、中国材料、中国制造组成的奥运场馆建立的“中国方案”。

我们期盼2023年2月4日这一天，当北京冬奥会主火炬点燃，当全球冰雪健儿会聚在五环旗下，中国将兑现对国际社会的庄重，世界将迎来一届“里程碑式的”奥运盛会。

那些冬奥教给我们的事个人心得参考模板【五】

雪花飞起，全部代表团的旗帜围绕在场地内，星星会聚成一个五环，这是北京2023年奥运会开幕式升起的“梦幻五环”，2023年夏季奥运会主题歌《我和你》唱响。

雪花火炬台与梦幻五环交汇，这一刻时空交叉，从2023年到2023年，北京成为世界上唯一一个“双奥之城”。梦幻五环高悬在场地，现场音乐变成了北京冬奥会开幕式主题歌《雪花》，在孩子们稚嫩的歌声中，雪花影像层层熄灭，最终雪花中心的奥运之火缓缓熄灭。

冬奥会闭幕式上，“致敬双奥”理念融入奥运之火熄灭环节，成为亮点之一。闭幕式导演沙晓岚表示：“闭幕式最重点的环节就是表达双奥理念。”

北京冬奥会主火炬在奥运历史上首次使用“微火”方式，“四两拨千斤”的点火方式惊艳世界，但却给熄灭环节带来难度。冬奥会闭幕式分场导演黄辉介绍，主火炬点燃有足够过程，但熄灭只有两秒，无法成为真正的过程。主创团队于是想到，北京是世界上第一个“双奥之城”，于是“致敬双奥”理念被融合进来，“尽管依旧是熄灭微火，但情怀变得宽广、厚重。”

“我们想突出双奥，究竟这个场馆、这个城市、这个国家都是唯一的双奥。”张艺谋表示，2023年夏天，北京奥运会赐予了中国人乃至全世界人民难以忘记的时代记忆。2023年，北京再度因举办冬奥会为世界瞩目，这一设计也表达了“一起向将来”的愿景。

主火炬熄灭的短暂留白后，雪花形象又再次消失，伴随主题歌《雪花》的暖和歌声，“鸟巢”上空用烟花打出“天下一家”和“ONEWORLDONEFAMILY”中英文字样，象征“世界大同，天下一家”的主题表达和“更团结”的奥林匹克精神。

值得留意的是，在“意大利时间”的表演中，一个地球仪在冰面上滚动，冰面不断发出裂开的声音，裂开的冰面呈现出“双城璧合、聚力联辉”八个大字，这是意大利米兰和科尔蒂纳丹佩佐的“八分钟”的表演主题，该主题有“Together”（译为：“在一起、更团结”），与北京冬奥会主题口号“一起向将来”（英文为:“TogetherforaSharedFuture”），和新参加的奥林匹克格言“更团结”（英文为:“Together”）保持全都。

米兰和科尔蒂纳丹佩佐冬奥会交接仪式艺术总监莉达卡斯特利在承受采访时表示，他们在确定主题之前，并不知道北京冬奥会主题口号，因此可以说双方“不谋而合”。“我们不约而同要呈现这个主题，说明这正是当今世界所需要的，我们要一起为了这个目标而努力。”

“冬奥会闭幕，奥运之火其实没有熄灭，由于更多火种已化作雪花，伴风入夜，飘散到每个人的心里一曲笙歌毕，千门灯火莹。今宵挥别后，一起向将来！”张艺谋道出他对闭幕式的理解。

那些冬奥教给我们的事个人心得参考模板【六】

你知道吗?2023年的冬奥会将在北京进行，冬奥会的吉利物是“冰墩墩”一只特别得意的酷似航天员的冰晶外壳熊猫！

告知你们一个隐秘，我叫“雪容融”，是2023年冬季残奥会的吉利物。别看我是一个小灯笼，但是我很喜爱滑冰和滑雪，也特殊喜爱我们中国的国宝大熊猫。当我听说马上召开的冬奥会吉利物是熊猫形状的“冰墩墩”时，真的是按捺不住对他的宠爱。

令人惊喜的是，有天早上我出门去玩，不经意间看到远处有一个酷似“冰墩墩”的身影，我不敢信任的揉了揉眼睛，认真定睛一看，呀，真的是“冰墩墩”！我抓紧跑过去，热忱地和他打招呼，他说：“你好，很快乐熟悉你，我叫冰墩墩。”

我对“冰墩墩”叙述了自己对滑冰和滑雪的喜爱，谈到了自己初学滑冰和滑雪的种.种困难。“冰墩墩”得知我特别艳羡冰雪运发动的冰上英姿，他鼓舞我说：“梅花香自苦寒来，盼望你能坚持你的爱好，克制困难，信任有一天，你自己也能在冰雪滑道上一展雄风！”

在交谈的过程中，我也对“冰墩墩”有了更多的了解。他是将中国国宝熊猫的形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，安康活泼的熊猫形象象征着冬奥会运发动强壮的身体，冰晶外壳表达了冬季冰雪运动现代科技的特点。“冰墩墩”的整体形象酷似航天员，寓意制造非凡、探究将来，表达了追求卓越、引领时代，以及面对将来的无限可能。你们知道吗?“冰墩墩”的左手掌心还有一个美丽的心形图案，代表着主办国对全世界朋友的热忱欢送。

开心的时间总是那么短暂，黄昏，“冰墩墩”要离开了，临走之前，他举起有美丽红心的左手和我再见，对我说：“我会想你的，期盼我们再次相见！”我依依不舍地对“冰墩墩”说：“我们肯定会再见！”最终，我们商定在2023年冬奥会、冬残奥会的赛场再次相见！

那些冬奥教给我们的事个人心得参考模板【七】

在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你胜利的秘诀是什么?她说：我觉得我跟全部人都一样，只不过我对一件事有很大的喜爱，也有很大的幻想。她对滑雪的喜爱源自3岁那年。那时，热爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进展后空翻。

在她看来：滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪原来是飞行，是好玩，是制造。每天出去在太阳下面，在漂亮大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。正因如此，她从不可怕失败，由于对她来说，滑雪并不是为了战胜别人，赢得竞赛；而是为了挑战自己，看看自己毕竟能把这个雪上嬉戏玩到什么程度。

抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。许多人由于可怕失败，对未知的事物望而生畏。由于可怕失败，不敢追求喜爱的人；由于可怕失败，不敢尝试自己真正想做的事；由于可怕失败，所以放弃努力，宁愿躺平。之所以如此畏惧失败，也许是由于我们从未真正喜爱过什么吧。什么是真正的喜爱?真正的喜爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所喜爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她喜爱的是在雪上飞行的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由拘束做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

专栏作家山本美芽提出了感官抽屉这个概念，就是把你体验到的各种感受积存起来，从中找到你真正喜爱的事。当我们真正喜爱一件事的时候，就会遗忘恐惊、遗忘失败，只剩下奇怪、专注和享受。

那些冬奥教给我们的事个人心得参考模板【八】

滑雪作为高危运动工程，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的天才少女也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

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