测量呼吸和心跳

测量呼吸和心跳第1页/共26页第2页/共26页我们在运动的时候，身体会有哪些变化？

答：人运动后会感到热，出现流汗、呼吸急促、心跳加快、脸色变红、疲倦等反应。第3页/共26页一呼一吸算一次呼吸。第4页/共26页有力的心跳是一个健康生命的重要标志。第5页/共26页测量安静状态下呼吸次数测量开始第6页/共26页测量安静状态下心跳次数测量开始第7页/共26页答：人在安静状态下，一般每分钟呼吸（20次）左右，心跳（80次）左右。比较分析小组测得的数据及算出的平均值，你能发现什么？第8页/共26页分别测量自己在运动结束时和休息3分钟后，1分钟的呼吸和心跳次数，把测得的数据写在活动记录上。第9页/共26页姓名状态呼吸次数（次/分钟）心跳次数（次/分钟）安静状态下运动结束时运动结束时安静状态下休息3分钟后休息3分钟后第10页/共26页状态呼吸次数01020304050安静状态运动后休息3分钟后第11页/共26页姓名状态测量并计算1分钟的呼吸和心跳次数及平均值

呼吸次数（次/分钟）心跳次数（次/分钟）安静状态下运动结束时休息3分钟后安静状态下运动结束时休息3分钟后124452625145502214639451066832033271019953四人平均数2133295711657第12页/共26页（次）安静状态下运动结束时010203040安静状态下运动结束时020406080100120140每分钟呼吸次数每分钟脉搏数（次）姓名状态呼吸次数（次/分钟）心跳次数（次/分钟）安静状态下运动结束时运动结束时安静状态下一般人33116休息3分钟后休息3分钟后2957休息3分钟后休息3分钟后2157第13页/共26页分析比较自己在上面3种状态下呼吸和心跳的数据，你能发现什么？

答：我发现运动会使心跳和呼吸迅速加快，休息后心跳呼吸又慢慢恢复。第14页/共26页呼吸频率年龄每分钟呼吸次数新生儿40—50次5岁儿童20—30次10岁少年25次以下15岁青少年20次以下成年人16—18次心跳频率年龄每分钟心跳次数新生儿1403岁儿童1104岁儿童10010岁少年90成年男子70—72成年女子76第15页/共26页运动后呼吸的次数就会增加，为什么？人体运动的过程中，需要消耗大量氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的数量也比平时多。第16页/共26页运动后心跳为什么会加快？

人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物排出体外。伴随身体运动量的增加，人需要更多的氧气，心跳也就逐渐加快，以便输送出更多的血液。心脏为血液的输送提供动力。第17页/共26页

呼吸心跳成人：16——20次/分钟60——80次/分钟儿童：20——25次/分钟80——90次/分钟

小资料第18页/共26页能力训练题一、填空：

1、我们在运动时，身体上的变化有

和

加快，还会出汗。

2、一吸一呼算一次

。

3、运动结束时的呼吸和心跳次数要比安静状态下

。

4、心跳就是心脏的收缩与舒张。心脏每收缩、舒张一次，我们就会感到一次

。呼吸心跳呼吸多心跳第19页/共26页二、选择填空1、下面哪种情况下呼吸和心跳的次数最快（）。

A、安静状态下B、运动刚结束时

C、运动休息3分钟后2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢（）。

A、安静状态下B、运动刚结束时

C、运动休息3分钟后3、人的正常呼吸次数是每分钟（），人的正常脉搏跳动的次数是每分钟（）。

A、20次左右B、80次左右C、140次左右

能力训练题BAAB第20页/共26页能力训练题二、选择填空4、跑或跳时人呼吸的次数比休息时（）。A、增多B、减少C、一样多5、同一个人，在（）时的心率最快。A、平静时B、慢走一分钟后C、跳绳一分钟后6、平时，一般人心跳的次数比运动员（）。A、多B、少C、一样多ACB第21页/共26页三、判断是非。（打“√”或“×”）1、人在安静状态下每分钟呼吸次数约为80次。（）2、人的呼吸频率比心率的次数多。（）3、人在睡眠时心脏要比在跑步时跳动的慢。（）4、每个人的呼吸和心跳次数都不相同，是略有差异的。（）5、心跳得越快越有利于人体的健康。（）√×√××第22页/共26页练习题一、填空题：1、一吸一呼算一次()。2、我们在运动时，身体上的变化会有（）和（）加快，还会出汗。3、运动结束时呼吸和心跳的次数要比安静状态下（）。呼吸呼吸心跳多第23页/共26页选择题：1、下面哪种情况下呼吸和心跳次数最快（）A、安静状态下B、运动刚结束时C、运动休息3分钟后2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢的（）A、安静状态下B、运动刚结束时C、运动休息3分钟后3、人的正常呼吸次数是每分钟（），人的正常脉搏跳动的次数是每分钟（）。A、20次左右B、80次左右C、140