励志主题班会课件 勇敢直面挫折

勇敢直面挫折

许多年前，一位聪明的老国王召集大臣，让他们编一本《古今智慧录》，留传给子孙。这些大臣工作很长时间，完成了一套12卷的巨作。国王说太厚，需要浓缩。这些大臣又经过长期的努力，变成了一卷书。然而，国王还嫌太长。于是这些人把一本书浓缩为一章，然后缩为一页，再变为一段，最后变成了一句。聪明的国王看到这句话，显得很得意。他说：“这是古今智慧的结晶。全国各地的人一旦知道这个真理，我们大部分的问题就可以解决了。”这句话是：“天下没有白吃的午餐。有责任感的人都会同意“没有白吃的午餐”，没有人会不劳而获，在走向成功的道路上，你要付出汗水，还要勇敢面对挫折与失败。猜一猜他（她）是谁？

他盛年时期双耳失聪，但最杰出的作品几乎都是在他后半生30年耳聋状态中创作的。他不仅战胜了疾病的挑战，而且在命运的磨难中，愈加坚强。他经常告诉大家：“我要死死扼住命运的咽喉。”世界伟大的音乐家，被称为“交响乐之王”

贝多芬

1、挫折的内涵

指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

2、挫折感的产生如果人在实现目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会产生挫折感。一、人生难免有挫折他们遇到的挫折是什么原因所造成的？——个人因素：生理条件你觉得还有哪些因素会导致挫折二、造成挫折的原因1.自然因素滔滔江水恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等04.12美伊战争2.社会因素政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等3.学校和家庭因素教育不当、家庭变故产生心理上的紧张、焦虑和失落父母下过岗了——学习上产生的挫折4.个人因素生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等高蹴难成自然因素……学校因素个人因素社会因素人生难免有挫折二、造成挫折的因素心灵导航挫折具有普遍性

（1）社会上的万事万物，无不在曲折中前进。人的生活历程，有一帆风顺的时候，也有连遭挫折的境遇。（2）无论是伟大人物还是普通人，无论是成年人还是青少年，每个人都可能遇到意想不到的挫折。（3）每个人遇到的挫折不同。挫折是普遍存在的你印象最深刻的一次挫折是什么？它对你具有什么样的影响？说一说：挫折对个人的发展是好事还是坏事？三、挫折对人的影响具有两重性1、它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦。2、它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点坏事好事消极作用积极作用挫折就像一把双刃剑

面对挫折的不同态度导致的不同结果：1.勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境,成为生活的强者。2.向挫折屈服的消极态度：有的人因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔、甚至自暴自弃，终会导致失败。心灵导航四、面对挫折的不同态度

1976年11月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。15岁开始舞蹈训练，1992年10月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台。1994年，考取湖北美术学院装潢设计系。2000年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。邰丽华无臂钢琴师刘伟感动中国【颁奖词】当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹。世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。

——巴尔扎克怎样才能使挫折、苦难变成垫脚石和财富呢？你是采取怎样的方法来应对你印象最深刻的一次挫折？说一说：五、如何应对挫折

（2）一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会的能力。

（1）挫折是普遍存在的。

（3）挫折是一种财富，是一种有益的人生体验。一个人如果不经历困难和挫折，很容易被一时的困难和挫折所压垮，很难有所作为。正如孟子所言："故天将降大任于世人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。"1.认识到：

心灵导航分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。2.正确面对挫折的方法正视挫折，认真分析学会幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。正确面对挫折的方法中学生受到挫折，多数是期望超过了自己的实际可能。应当适当调整，可以把大目标分解成若干个小目标，然后通过实现小目标，最终达到大目标。调整目标，再接再厉正确面对挫折的方法哭大声叫喊适当的宣泄应对挫折的方法——自我疏导受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整应对挫折的方法——请求帮助分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。应对挫折的方法——心理换位尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想

德国大文豪歌德年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了理智的选择，升华了他的情绪。他用自己破灭的爱情当作素材，写出了震撼世界的名著《少年维持之烦恼》。应对挫折的方法——精神升华

转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。让我们勇敢面对挫折战胜困难重获希望吧！！珍惜时间把握青春

世界上有这么一种东西它是最长的又是最短的。它是最快的又是最慢的，它最能分割的又是最广大的，它是最不受重视的又是最受惋惜的；没有它什么事都办不成。

它使一切渺小的东西归于消逝，使一切伟大的东西生命不绝。

1、一秒，美国的柯达和史宾公司合作研制成功的摄影机能拍摄12000张照片。2、一秒，世界上第一架飞机飞行4.4米，导弹飞行7千米，美国的航天飞机“挑战者”号飞行8千米，未来的核动力飞机飞行200千米。3、一秒，世界上第一台电子计算机（1946年）运算5000次，第四代电子集成计算机达到4亿次，集成光路电脑达百亿至千亿次。一秒钟产生非常神奇的效应。神奇的一秒一分钟你能做什么你可以读多少个单词？你可以写多少个汉字？你的脉搏跳动多少下？你可以跳绳多少个？你可以拍球多少个？你可以踢毽子多少个？你可以……死神的账单假如是你生命最后1分钟你会做些什么？谁偷走了我们的时间？懒惰拖拉半途而废今天，有很多人大清早就会走进熟悉的课室进行晨读，为什么不可以是你？今天，很多人做到上课时认真听讲，不睡觉，不做与学习无关的事，为什么不可以是你？今天，很多人选择独立完成作业，不会抄袭他人的成果，为什么又不可以是你？欣赏小品旁白：明明：明明妈妈：刘铭：刘老师：（一）剧幕：日历显示：2010年9月1日明明家里旁白：明明是实验中学初二（三）班的学生，学习成绩处于中上游，年级排在200名左右，他热情开朗，也很爱学习，一直在进步。可是自从初二开学，学习就不在心上了……明明妈妈：明明！都几点了啊！还不起床！开学第一天就迟到啊！快起！明明：哎呀刚几点啊？明明妈妈：都七点半了！明明：还早呢！啊……都七点半了啊！怎么不早点叫我啊！明明妈妈：还说呢，你闹铃定的是十点的。明明：今天开学，都忘了明明妈妈：快去吧，都不赶趟了。（明明叼着面包背着书包去学校了）（二）剧幕：放学路上，明明自己走着刘铭：嗨！明明！明明：唉呀妈呀吓我一跳刘铭：那边新开了个网吧，咱们去看看呗明明：马上就考试了，还有1234567899天刘铭：哎呀，学什么习啊快去吧明明：那晚上再学习吧刘铭：走……旁白：这不，明冥又去玩了吗，等他玩完了，都九点了。这不，又回家赶紧写作业了。（三）剧幕：明明家里明明：哎呀，还有好多作业呢，几点了？9点半，还赶得及！明明：啊……终于写完了。今天的时间耽误了，从明天开始吧，不行，明天还要再休息一晚，后天一定好好学习……今天还早，还复习么？太晚了，就不复习了吧，睡觉！（四）旁白：总是要等到睡觉前才知道功课只做了一点点总是要等到考试后才知道该念的书都没有念一寸光阴一寸金老师说过寸金难买寸光阴一天又一天一年又一年迷迷糊糊地童年就这样一直过了开学的8天，明明还是没有把心收回来集中精力学习，终于到了10号，考试结束，明明自我感觉良好。可是，今天，成绩下来了……剧幕：教室日历显示：2010年9月13日刘老师：今天我们成绩出来了，有喜有忧，杜镀同学取得优异成绩获班里第一好成绩（同学稀里哗啦地鼓掌）刘老师：但是，有的同学，成绩依然没有什么起色，比如刘铭，还有特别要批评的是，明明，本来学习很好，班级前十，可这次退步到三十五名！明明，站起来！明明：老师，我已经尽力了啊，看这是我的复习计划刘老师：你总是计划计划的，可是你做到了吗？明明：不是没时间嘛刘老师：有时间赖床，吃零食，到游戏厅打游戏，没时间学习？明明：老师您都知道了啊……刘老师：你们是在青春期，而且是躁动期，容易被外界的诱惑所吸引，爱玩的欲望很强。但是，你们知道吗，青春这段时间，正是精力记忆力理解能力等多种学习能力的最佳过程，所以这段时间学习最有效果了，你们应该真正意义上地把握青春，珍惜时间。珍惜时间，不是在口头上，而是落实到行动当中去，要善于利用课余琐碎的时间学习，你才能超过别人。你们都明白了吗?刘铭：明——白——了——刘老师：明明呢明明：老师，我明白了，我会努力的（五）旁白：放学了，明明没考好，这是必然的，不过看看他有没有改正浪费时间的错误呢（明明走在放学回家的路上）刘铭：明明，跟我们去玩吧明明：我不去，你们也别去了吧，回家学习吧，看你们考那么点分！刘铭：行行行，听你的，回家，拜拜了啊明明：恩，拜拜，要写作业啊旁白：就这样，两个人学习了很久，明明懂得了珍惜时间的重要性，相信在他的努力下，他的成绩能有所提高，也希望在明明的影响下，班里的几个差生也能更好地学习。更希望同学们都能把握——（青春）珍惜——（时间）（六）剧幕：所有人都上台，排成一排鞠躬，表演结束。明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌!

请同学们欣赏《明日歌》明天再做吧明天再做吧明天再做吧嘿嘿,再睡会!还有明天呢明日复明日明日何其多明天吧明天吧明天吧我还有明天！此生待明日我已经没有明天了！！！我的一生一事无成！！！我后悔啊！！亲爱的同学们，请珍惜今天的每一分每一秒！！！！！！万事成蹉跎其实我们每个人都有这样的一个银行，

她的名字是「时间(TIME)」。

每天早上「时间银行」总会为你在帐户里自动存入86400秒；一到晚上，她也会自动地把你当天的时间存款注销，没有分秒可以转到明天，你也不能提前预支片刻。所以你应该善加运用时间存款，以换取最大的健康、快乐与成功。努力让每个今天都有最佳收获。珍惜时间是否是一朝一夕的事情？白头翁的故事小故事大哲理白头翁的故事有一只好看的小鸟，它有尖尖的嘴﹑一头乌黑浓密的羽毛，它想学一套不平凡的本领，可不平凡的本领是什么呢？有一天这只小鸟在树上玩，树顶上传来一阵“咔咔”的声音，原来是喜鹊在造房子，小鸟想这可能是不平凡的本领，它飞到喜鹊面前说：“喜鹊大哥，请教我造房子吧！”喜鹊说：“可以，但是造房子很辛苦，你能做到吗？”小鸟爽快地答应了喜鹊。但是过了几天，它想：“每天都要叼树枝，而且要一根一根地叼，太累了！”于是它拍拍翅膀飞走了，不干了。

小鸟飞到一棵大树上，突然听到一阵悦耳的音乐，它又想这么好听的歌声一定要学！它朝着声音的源地飞去了，看到黄莺在树上唱歌，它说：“黄莺大姐，请您教我唱歌吧！”黄莺说：“可以，但早上要练嗓子，你要坚持下来！”小鸟也答应了黄莺。但是刚练了几天，它就想：每天都要那么早起来练嗓子，太累了，于是又飞走了。

后来它又跟着跟老鹰学捕猎，跟大雁学飞行，结果每次都是虎头蛇尾，到老了都长出了一头白发，但是一种本领也没学会。为了吸取这个教训，它把白发传给了后代，让后代记住：时间一去不复返，唯有坚持才能成功。小鸟的后代都遗传了白头发，人们给它们取名叫“白头翁”。珍惜时间迈向成功贵在坚持！难在坚持！成在坚持！听伟人如何说名人名言你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料.

——富兰克林名人名言盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明名人名言生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋