《中医养生学概论》复习题

复习题一一、选择题(单选或多选题)1、调神之法概括起来可有(ABC)A、清静养神、立志养德B、开朗乐观、调畅情志C、心理平衡D、综合调养2、下列表述正确的是(A)A、喜则气缓B、喜则气消C、忧则气上D、悲则气结E、怒则气乱3、何处是人体脂肪主要的堆积处(C)A、脸部B、胸部C、腰腹部D、肩部E、腿部4、情志变化的个体差异主要表现为(ABCD)A、体质差异B、性格差异C、年龄差异D、性别差异5、阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为(D)A、阴阳转化B、阴阳对立C、阴阳消长D、阴平阳秘6、调摄情绪法多种多样，总体归纳有(ABCD)A、节制法B、疏泄法C、转移法D、情志制约法7、五行递相克制的顺序是(A)E、土、木、金、水、火8、奠定了养生学理论基础的著作是(C)9、中医养生学的基本原则(ABC)A、协调脏腑、畅通经络B、清静养神、节欲葆精C、调息养气、综合调养D、情志制10、影响情志变化的因素有(D)A、社会因素B、环境因素C、病理因素D以上均是11、被称为血海的经脉是(C)12、与人体生长发育关系最密切的是(A)A、气的推动作用B、气的固摄作用C、气的温煦作用D、气的防御作用E、气的气化作用A、老子B、达摩C、庄子D、孙思邈15、气功中被称为丹田的腧穴是(B)16、下列表述正确的有(AB)A、怒伤，以忧胜之B、喜伤，以恐胜之C、喜伤，以思胜之D、怒伤，以喜胜之17、在经络系统中，被称为“阴脉之海”的经脉是(C)A、足少阴肾经B、阳维脉C、任脉D、带脉E、手少阴经18、两耳上缘高点连线的中点是(A)穴。BCD19、在奇经八脉中，被称为“阳脉之海”的经脉是(C)A、足少阴肾经B、阳维脉C、督脉D、带脉E、手少阴经20、影响人类的环境因素有(ABCD)A、生物因素B、化学因素C、物理因素D、社会心理因素E、行为因素21、被誉为润肤公主的水果是(A)A、芒果B、橘子C、西瓜D、甜瓜载22、水谷之海是指(B)23、下列是情志对气机的影响描述，正确的有(ABCD)A、喜则气缓B、恐则气下C、怒则气上D、思则气结24、五行中，火的特性是(E)A、曲直B、生长C、润下D、从革E、炎上25、能调节十二经脉气血，主生殖功能的经脉是(D)A、督脉B、带脉C、任脉D、冲脉E、带脉26、在中医养生学中，先天之本是指(D)27、被誉为大众情人的水果是(C)A、葡萄B、樱桃C、苹果D、李子28、中医养生学研究的对象是(D)A、生命规律B、衰老机制C、养生原则和方法D、以上均是E、以上均不是29、肝藏血的作用体现在(ABCDE)30、心的生理联属是(ABC)A、在志为喜B、在液为汗C、开窍为舌D、其华在唇31、被称为先天之本的脏是(B)A、心B、肾C、脾D、肝E、心包32、中医养生学中的整体观念包括(D)A、人体结构上功能上的整体性B、人与自然的整体C、人与社会的整体性D、以上均是E、以上均不是33、五色配五行，黑色在五行中属(B)A、火B、水C、金D、以上均不是34、三宝养生论中的“三宝”是指(A)A、精气神B、气血津C、心肝肾D、神魂魄E、以上均不是35、被称为“水谷之海”的腑是(D)A、三焦B、膀胱C、大肠D、胃E、小肠36.万物化生的根本条件是(A)A.阴阳交感B.阴阳互根C.阴阳对立D.阴阳消长37、易于阻遏气机而见胸闷脘痞的邪是(C)A、寒邪B、瘀血C、湿邪D、暑邪E、燥邪38、容易感冒的人，是由于气的何种功能不足导致的？(C)39.下列医家中被称为“脾胃学派”代表的是(B)A.刘完素B.李杲C.朱震亨D.李中梓40、与情志调节关系最为密切的脏腑是(A)A、肝B、心C、肾D、脑E、肺41.机体内物质转化和能量转化的过程称为(C)A.推动作用B.温煦作用C.气化D.营养作用42、七情致病，引起“气结”的情志是(E)A、恐B、惊C、悲D、喜E、思43.五行之“水”的特性是(C)A.曲直B.炎上C.润下D.从革44、肺的生理特性是(B)A、喜润恶燥B、不耐寒热C、体阴用阳D、喜燥恶湿E、主升清45：下列五脏在志中错误的是(C)A.心在志为喜B.脾在志为思载C.肺在志为惊D.肾在志为恐46、下列表述正确的是(C)A、心在志为乐B、脾在志为怒C、肾在志为恐D、肺在志惊E、心在志为思47.根据阴阳学说，下列属阴的是(B)A.外向的B.静止的C.温热的D.运动的48、关节炎较难根治，常常反复发作，与湿邪的何种性质有关(C)A、湿性重浊B、湿为阴邪C、湿性粘滞D、湿性类水E、湿性趋下49、肝的疏泄功能表现在(CD)A、在志为喜B、在志为怒C、调畅情志D、帮助消化50、被称为后天之本的脏腑是(C)A、肝B、心C、脾D、肾E、胆51、哪些时期是人生中体质变化最重要的转折期(BD)A、婴儿期B、青春期C、壮年期D、更年期E、老年期52、下列不宜用阴阳的基本概念来概括的是(D)A、寒与热B、上与下C、动与静D、邪与正E、表与里食辛辣食品后出现口干舌燥，口舌生疮，是由于何种病邪导致的？(D)A、风邪B、燥邪C、湿热D、火热E、寒邪54.下列属于肾的生理功能的是(B)A.主气B.纳气C.生气D.调气55、下列有关情志相胜的论述中错误的是(D)A、悲胜怒B、怒胜思C、思胜恐D、喜胜怒E、以上均错56、五脏的主要功能是(E)A、行血气B、主疏泄C、传化物D、主生殖E、藏精气和生化精气57、杨式太极拳的创始人是(A)。A杨露禅B吴全佑C武禹襄D张三丰58、心悸不安，精神涣散，多由下列何种因素引起?(A)A、喜伤心B、怒伤肝C、思伤脾D、悲伤肺E、恐伤肾59.下列中何项不属于房事养生的运用原则(A)A.禁欲或纵欲B.注意房事卫生C.遵守房事禁忌D.杜绝性生活混乱60、健康第四大基石“心理平衡”的含义是(D)A、心胸开阔B、性格随和C、心地善良D、以上均是E、以上均不是61、绿化环境与健康关系有(ABCD)A、净化空气B、减弱噪声C、除尘灭菌D、调节气候62.以下哪一组现象不属于阴阳的范畴(E)63、影响健康的自身因素不包括(D)A、情志因素B、劳逸因素C、饮食因素E64、下列蔬菜中，具有养生保健作用，能够防治动脉硬化的有(ABD)A、黄瓜B、辣椒C、冬瓜D、洋葱65、易生风动血的病邪是(B)A、风邪B、火邪C、湿邪D、燥邪E、厉气系(B)A、阴阳对立B、阴阳互根C、阴阳消长D、阴阳转化E、阴阳的矛盾67、下列是有关劳逸失度的害处，描述正确的有(ABCD)A、久视伤血B、久坐伤肉C、久卧伤气D、久行伤筋质形成的过程中，什么起决定作用(A)74、不属于母子关系的是(A74、不属于母子关系的是(A、木和水B、水与土C、火与土D、木与金E、金与水AC梁丘D天宗82、人体正常体温一般是(A)A、先天因素B、后天因素C、环境因素D、心理因素E、性别因素69、心理健康的内涵包括(D)A、心态平和，荣辱不惊B、情绪安稳，不躁不怒C、心胸开朗，乐观无忧70、菜中君子是指(A)。A、苦瓜B、茄子C、番茄D、菊花叶71、生活中较高的睡眠质量为(D)夜间头脑清晰，工作效率高，不困倦E、以上均是72、睡眠的作用有(ABCD)A、消除疲劳B、保护大脑C、增强免疫D、促进发育73、承泣在(C)正下方。A鼻孔B耳垂C瞳孔D口BDBD)75、在中医养生学中关于调畅情志的下列表述中，错误的是(B)A、喜胜悲B、思胜悲C、恐胜喜D、怒胜思E、悲胜怒76、养生学认为，较高的睡眠质量表现为(ABCD)A、入睡快B、睡眠深C、无起夜D、白天工作效率高，不困倦77、手三里在曲池穴下(A)。78、睡眠的作用不包括(A)A、增强食欲B、增强免疫C、促进发育D、消除疲劳E、以上均不包括79、眉头连线的中点是(A)穴。A攒竹B鱼腰C印堂D血海80、正常成人心率是(B)A、80~100次/minB、60~100次/minC、50~80次/minD、70~100次/minE、40~80次/min81、足三里是胃的下合穴，在(B)穴下三寸。BB犊鼻A、36~37℃B、35~37℃C、36.5~37.5℃D、36~38℃E、35~36℃6、踝关节的内踝高点上3寸是(B)穴。A梁丘83、在饮食养生中，饮食三宜是指(E)A、食宜少，食宜凉，食宜细嚼细咽B、、食宜少，食宜淡C、食宜少，食宜甜D、食宜咸，食宜润E、食宜软，食宜温，食宜细嚼细咽84、运动养生的原则为(ABC)A、掌握运动养生的要领B、强调适度，不宜过量C、提倡持之以恒，坚持不懈D、动静结合、因人而因85、体质差异形成的常见原因有(ABCD)A、先天因素B、性别因素C、年龄因素D、精神因素及地理环境因素86、患有肝脏疾病的患者，在饮食调养方面，尤其应该(C)A、忌食脂肪B、忌食咸食C、戒酒D、忌食甜食E、戒烟87、内关在腕横纹上2寸，手臂的(A)。AB侧C前侧D后侧88、现代研究认为，因水环境污染而影响人类的健康情况有(D)A、水质的生物性污染B、水质的化学污染C、水质的微量元素比例与人生理矛盾D、以上均是E、以上均不是89、以下哪些方法有益于头发的健康(ABCD)A、补肾固精B、健脾生血C、疏肝解郁D、祛风活血E、行气活血90、在环境养生中，优质环境标准是(D)A、空气清新、阳光充沛B、植被繁茂、气候宜人C、风景秀丽，远离污染载载100.100.对机体各脏腑组织起着推动温煦作用的主要是(D)A、心阳101.既为奇恒之腑，又为六腑之一的脏腑是指107、在居住环境与健康中，建房的最佳座向是座北朝南，其优点有(BD)A、辟邪造福B、室温调节C、荣华富贵D、室内采光108、环跳穴在股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外(A)处。D3/4AD、以上均是E、以上均不是91、目内眦旁开0.1寸是(A)穴。AB中脘C阳池D太阳92、易于阻遏气机而见胸闷脘痞的邪是(C)A、寒邪B、瘀血C、湿邪D、暑邪E、燥邪93、第二腰椎棘突下，旁开1.5寸是(B)穴。CD94、当代三大公害是指(A)A、噪音、废气、废水B、细菌、病毒、真菌C、生物、物理、化学伤害D、结核病、艾滋病、精神病E、吸烟、饮酒、疲劳95、(A)穴在腘横纹中央。A中B天宗C承扶D阳池96、睡眠质量高低与下列哪些因素有关(E)A、饮食B、环境气温C、身体健康状况D、精神情绪E、以上均是97、外踝高点与跟腱之间凹陷中是(B)穴。AB昆仑C足三里D涌泉98、易生风动血的病邪是(B)A、风邪B、火邪C、湿邪D、燥邪E、暑邪99、循行于腹部的经脉有(ABCD)A、足阳明胃经B、足少阴肾经C、足太阴脾经D、足厥阴肝经E、督脉CC、脾气(A)E、肝气B、肺气A、胆B、三焦C、膀胱D、胃E、女子胞102.阴陵泉在(A)内侧髁下缘凹陷中。CDA.调节情志B.调节脾胃升降C.调畅气机D.泌泄胆汁104下列表述中，包含保健要穴的叙述是(C)A、头项寻列缺B、面口合谷收C、肚腹三里留D、腰背委中求E、以上均无105、眉弓中点是(C)穴。AB海C鱼腰D气海106、根据五行的特性，下列物质关系中属于母子关系的是(C)A、水土B、火水C、金水D、金木E、土木BB2/3C1/2109、“阳常有余，阴常不足”的论断源于(B)A、李杲B、朱丹溪C、张丛正D、孙思邈110、能预防衰老的维生素是(D)气生长之时，故应以调养阳气为主；秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。春夏养阳，秋冬养阴，是建立在阴阳互根规律基础之上的养生防病的积施。2、中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法的一门实用性学科载指人们生活在自然环境中，必须要遵循一年四季的气候及一日四时天气的变化规律。在一定的条件下，致病因子作用于身体使之发生形态结构改变、功能代谢紊乱和精神、社会适应异5、清静无为清静，在这里主要指的是心神宁静；无为，指的是不轻举妄动。延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动是指人体在一定条件下，由致病因素所引起的一种复杂而有一定表现形式的病理过程或功能障碍。9、邪气是一切致病的因素。10、五行的制化11、亚健康状态定又称其为不定陈述综合征。是一种现代文明病，体查及实验室检查无阳性及器质性病变，但又频繁出现不健康的生理状态就是机体性成熟以后，随着年龄的增大显示的由机体某个或某些器官的老化和组织的改变，而13、情绪：是一种由客观事物与人的需要相互作用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程。就是机体性成熟以后，随着年龄的增大显示的由机体某个或某些器官的老化和组织的改变，而导致精神上、生理上、社会生活上的良好的状态，而不仅仅是指没有疾病和衰弱6、起居有常主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的生理常度。17、医学模式是人类对健康观、疾病观、死亡观等重要医学观念的总体概括。邪能力，包括脏腑气血阴阳，经络之气，阴精及津液等基本物质及生理功能。9、心理年龄是指由社会因素和心理因素所造成的人的主观感受的老化程度。20、形神共养即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。21、意志指为达到某种目的而产生的决断能力和一种心理状态22、阴阳是对自然界相互关联的某些事物或现象对立双方属性的概括。23、情志是人对其所感受到的客观事物是否符合自身要求而产生的内心体验与意志过程24、体质是指人体禀赋于先天，受后天多种因素影响，在其生长发育和衰老过程中，所形成的形态上和心理，理，生理功能上相对稳定的特征。25、禀赋载精品系指父母授予子女的天资与体质。是指人体在先后天因素影响下形成的精神面貌、性格、行为等心理功能的特征。元气又称原气、真气、真元之气。是人体中最原始、最基本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。29、是指人类个体在生命过程中，由先天因素和后天因素所决定的，表现在形态结构、生理功能和心理面相对稳定的特性。是生物大分子(糖、蛋白质和核酸)的存在形式，由物质、信息、能量三种基本要素组成的综合运动，具有自我调节、自我复制和对内外环境选择性反应的属性。1、阴阳学说认为，人体健康的生理基础是阴平阳秘。(√)2、中医养生学反映了预防医学鲜明特色。(√)3、肾中精气的盛衰和脾胃功能状态，是探索衰老机制的中心环节。(√)4、阴阳交感是万物花生和变化的根本条件，如果阴阳在运动中不能交合感应新事物和新个体就不能7、五行相生的顺序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。(√)8、顺应自然的养生活动应注意坚持春夏养阴，秋冬养阳的原则。(×)9、祛邪扶正是药物养生的基本法则。(×)13、精是基础，气是动力，神为主宰。(√)14、养静藏神的同时，中医养生学并不排斥顺情从欲以养神。(√)15、六淫是六气的别称。(×)16、五行第相克制的顺序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。(√)18、佛学讲求调理人与自然、社会的互存关系，因而重视植树造林等公益事业。(√)20、推拿、针灸只能治疗疾病，不能用以养生。(×)21、补气时，以调补脾胃为重点。(√)24、一般而言，年龄越小，睡眠时间越短，次数也越少。(×)25、心火盛，可以引起口舌生疮。(√)载26、骨与髓之保健，多从重视先天之本着手。(√)27、脑之病康复常从肝、脾和心论治。(×)28、中医养生学中奇恒之府是指胆、胃、脑、髓，骨、女子胞。(×)29、睡眠时间还多少与性别有关，通常女性比男性平均睡眠时间长，现代研究认为可能与性激素分30、养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。(×)、脾降胃升，共同完成饮食物的消化吸收。(×)36、在养生学中重视药食结合，但以食养为先。(√)37、右侧卧位适宜于肝病患者。(×)38、六淫是指风、寒、暑、湿、燥、火六种气候。(×)39、左侧卧位适宜于心脏病患者。(×)40、六气可以致病。(×)41、情志相胜养生方法的理论基础是五行学说。(√)43、五脏藏精气而不泄，满而不能实。(√)44、血为气之帅，气为血之母。(×)45、养生是一种系统、完整、全方位、多层面的健身活动。(√)49、人体的生、长、壮、老、已过程与肾精的盈亏有密切的关系。(√)50、人体的情志变化与体质强弱、性格刚柔、年龄性别和文化修养等因素相关。(√)1、(正气)存内，邪不可干；(邪)之所凑，其气必虚。2、中医养生学是研究人类生命过程_________、衰老机制及其___防老抗衰方法的一门科学。目的是指导人们_顺应生命规律______求得健康长寿。4、气海穴在脐下(1.5)寸，关元穴在脐下(3)寸。5、人类生命要经历__胚胎_、______诞生____、______生长发育____、___成熟___以及_____衰老_____等过程最终走向死亡。载9、气包括卫气、宗气等四个方面，其中_元气_____与生命的关系最为密切。9、气包括卫气、宗气等四个方面，其中_元气_____与生命的关系最为密切。支配生命运动___的重要物质。11、肝旺于(春)，心旺于(夏)，脾旺于(长夏)、肺旺于(秋)，肾旺于(冬)。12、静以养(神),动以养(形)。13、人类的寿限称之为____天年_____。14、衰老是一个随时间推移而逐渐演变的过程。衰老有两种情况，一种是_____生理性衰老______，一种是__病理性衰老____________。15、在六淫邪气中，易致上火的邪气是(火热之邪)，易导致疼痛的邪气是(寒邪)。17、康复的对象主要是_残疾病人_________、___慢性病人______、老年病人____________。重要因素。精品6、人体体质的形成主要基于__先天因素___和__后天因素___两个方面，并受其他因素影响。88、在第一、二掌骨之间，当第二掌骨中点桡侧是(合谷)穴。、髓、、髓、脉___,其功能是贮藏精气_________。_亚健康___________者。21、康复的适应者是功能障碍者_________________。23、五脏是指______心、肝、脾、肺、肾___________，其主要功能是化生和贮藏精气______。肾_____；二是饮食物中的_____水谷精气________，由________脾脏化生______；三是存在自然界中的______清气_____，与___肺__主气主气功能有关。25、心的主要功能是(主血脉)、(主神志)。26、肾主骨生(髓)，其华在(发)。27、养生的总则是______调和阴阳__________、_______阴阳并重_________。29、血液的正常运行，决定于气的___推动作用_和___固摄作用_之间的协调平衡。__的主宰。31、肝的疏泄功能主要表现在_____调畅气机_____、调畅气血运行、调畅水液代谢、促进脾胃运化、调节冲任经脉和_____调畅情志_____。内外的通道。经络的生理功能是：(1)沟通表里上下，联系脏腑肢体。(2)通行气血，濡养脏腑组织。(3)载调节机能平衡。(4)感应传导作用。答：(1)饮食有节，寒温适度。每日的饮食物应有一定的节制，宜根据自己的实际情况做到定时定量；饮食的寒热应该适合个人的温度(2)五味调和，荤素结合。五味对人体的五脏有特定的亲和性，五味调和，五脏能得到全面的补益；荤素结合，机体的营养丰富，抗病能力强，方可延年益寿。(3)三因制宜。饮食养生的原则是必须结合个体的体质、生活的地理环境和季节气候来指定。(4)顾护脾胃。脾胃是气血生化之源，后天之本，所以在饮食调养时，一定要保护脾胃功能。尚，光明磊落，性格豁达，心理宁静，有利于神志安定，气血调和，人体生理功能正常而有规律的进行，精神饱满，形体健壮。现代养生实践证明，注意道德修养，塑造美好的心灵，助人为乐，养成健康高尚的生活情趣，获得巨大的精神满足，是保证身心健康的重要措施。答：五行，即木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。合现代科学手段，对传统的行之有效的方法进行分析研究，探讨其实质；三是针对当前人们面临的新问题，结合现实情况，提出新理论，创立新方法，进行更大范围的推广，使之成为个体养生和群下基本原则(1)正气为本(2)预防为主(3)整体观念(4)审因施养(5)清净养神(6)节欲保精(7)阴阳平衡(8)畅通经络(9)协调脏腑(10)饮食有节(11)起居有常(12)和于数术。(2)社会因素的影响。社会因素会影响人体的寿筵。社会科技越发达，政治越稳定，经济水平越高，促进健康向更高层次发展。(3)非生物环境对寿夭的影响。人类的生活环境、物质环境和工除以上四方面原因外，性别、头盖骨系数等，对寿夭亦有一定影响。总之，影响寿夭的因素很多，要求得健康长寿防止夭亡，必须有先天与后天两种条件的密切配合。要血液的濡养。③、血是人体精神活动的主要物质基础。载？答：健康的三大要素是：(1)躯体健康(2)心理健康(3)对社会有较强的适应能力(有效的社会活动和劳动的能力)。健康的四大基石是：(1)合理饮食(2)适量运动(3)生活规律(4)衡答：(1)眼睛有神眼精是脏腑精气汇集之地，眼神的有无反映了脏腑的盛衰。因此，双目炯炯有小便是排除水液代谢后糟粕的主要途径，与肺、肾、膀胱映气血的运行。(5)形体壮实指皮肤润泽，肌腠致密，体格壮实，不肥胖，亦不过瘦。因为体胖与体瘦皆为病态，常常是某些疾病带来的后果。(6)面色红润面色是五脏气血的外荣，而面色红润是五齿坚固因齿为骨之余，骨为肾所主，而肾为先天之本，所以牙齿坚固是与全身组织器官有密切关系，若听力减退、迟钝、失听、是脏器功能主筋、肾主骨、腰为肾之腑、四肢关节之筋皆赖肝血以养，所以腰腿功能良好。(11)须发润泽发的生长与血有密切关系，故称早衰之象，反映肝血不足，肾精亏损。(12)食欲正常中医11、你认为饮食养生有何意义和作用？如何进行饮食养生？饮食养生的治疗作用。12、养生的基本原则有哪些?体质不同辨饮食之宜忌，以及药膳保健；载推动作用，指气对机体的生长发育和各脏腑组织的生理活动，具有推动和激发作用。②温煦作用：指阳气对机体脏腑组织具有温养作用。③防御作用：指气具有护卫肌肤、抗御邪气、维护机体健康的作用。④固摄作用：指气对体内的精、血、津液等液态样物质具有统摄和控制，防止其无故流失的作用。⑤气化作用：指通过气的运动而产生的各种变化。具体地说，气化是指精、气、血、津液脑皮层的兴奋与抑制作用就能保持正常状态，从而发挥对整体的主导作用，自能内外协调，疾病就气虚弱，不能化精生髓，则记忆力减退。本，一身阴阳生化之根。肾的盛衰影响着元气的盛衰和生化功能的强弱，肾虚则元气衰，元气衰则生化功能弱，人的衰老就会加速到来。(2)脾胃虚衰脾胃为后天之本，水谷皆入于胃，五脏六腑皆禀气于胃。若脾胃虚衰，饮食水谷不能被消化吸收，人体所需要的营养得不到及时补充，便会影面始焦、发始堕”是衰老的开始表现。脾胃属土，为一身气机升降之中枢，脾胃健运，能使心肺之阳降，肝肾之阴升，而成天地交泰。若脾胃虚损，五脏之间升降失常，就会产生一系列的病变，从为生命活动的主宰，协调脏腑、运行血脉。心气虚弱，会影响血脉的运行及神志功能，从而加速衰 肺气衰，全身机能都会受到影响，出现不耐劳作，呼吸及血液循环功能逐渐减退等衰老表现。(6)精气衰竭精气是人体生命活动的基础，人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维意识，都是以精气为源泉和动力的。因此，尽管人体衰老的因素繁多，表现复杂，但都必然伴随着精气的病四十，而阴气自半也，起居衰矣；年五十，体重、耳目不聪明矣；年六十，阴痿、气大衰、九窍不载阳应象大论》中就明确指出人的衰老同阴阳失调有关，即“能知七损八益，则二者可调，不知用此，阴阳平衡失调，机体即可受到各种致病因严的侵袭，从而疾病丛生，出现衰老。。18、试论传统健身运动的运用原则。答：①、因人而异：进行传统健身运动锻炼时，根据每个人的秉赋强弱、体质差异、年龄大小、性职业不同以及身患疾病的情况等，有针对性地选择相应的健身功法，谓之因人而异。②、因时制宜：是根据寒暑互易，昼夜