2020淮安技术人员继续教育《调节情绪的有效方法》

本讲认为，保持阳光心态的方法有()。A.跟积极心态的人交往C开心的事情D知风格心理学的三项使命包括()A.治愈医学疾病B健康者更幸福更多产C潜能本课程提到，辩证认识的方法包括()本课程提到，辩证认识的方法包括()。心理学上著名的猴子实验告诉我们不良情绪处理会对我们的人际关系造成损害。()谢！最大压A.正确情情绪管理和调节的基础，就是首先要自知。()。A.正确1、根据本讲，对自己的常见的不合理信念有哪些()这一案例告诉我们做事看问题都不能()。AA1、()年是中国全面深化改革的关键之年，也是“十二五”规划收5、本讲以苹果公司为例指出，从()看，“互联网+”使网络化实时是8、冲突化解的正念法则要求我们应该以()为目的D.双赢9、在冲突化解中，说明问题不包括以下的()内容。D.加重疑惑于()原因。A.对方个人现在()等几个方面。B.推动产业发展模式变革C、C.推动产业组织12、本讲提到，乐观者的认知特点有()。E.把失败、挫折看成非个的，能从负面的事情17、到()年，网络化、智能化、服务化、协同化的“互联网+”产参与到企业的价值创造活动中，消费者也可以通过()等方式获取大19、根据本讲，下列不属于智慧城市建设体系规划不包括()。C.服21、就是银行通过征信信息对个人的特征进行一个定性、定量的分23、本讲提到的慕课革命的创新特点之一()，是指学生在网上听老师讲课，到学校与同学共同探讨并且在老师的辅导下完成作业的模25、美国的心理学家()在80年代后期做过大量的心理学实验和研的社会原则，具有高度的亲密感，不轻易以他人来代替对方，个体会通过相互妥协，为共同实现他们的目标而建立起来的一种关系叫做 金钱和事业，与拥有好朋友，美满的婚姻、幸福的家庭生活相比，是 28、冲突化解对话的前提不包括()。C.充满愤怒29、本讲提到，泰勒博士认为获得幸福的方法归根到底就是()。D.快乐地学习，开心地工作，拥有美满的婚姻30、本讲提到，在Freedom眼中，社会分层中存在()、有钱人、有人的帮助，这个贵人指的是()。D.自己，34、本课程认为，在进行职业的选择时特别要注意()是比学历更关35、大前研一的一部著作()，强调了专业人才不仅要有系统的、扎实的专业基础理论，操作技术的掌握等，还要追求、创新，不断地提36、本讲提到，评估幸福感的简单方法是()。A、幸福变化刻度上自自然和谐发展指明了方向。正确务制度。正确确47、冲突只是存在于特定的场合中，并不是无处不在的。错误面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得满足和嫉妒。错误理性的同时又是非理性的。错误误认知阶段，我们要弹性地去看待这些变化，灵活地去适应。错误指出，技能只有在合适的心态下才能发挥作用。正确误市民化作为首要任务。正确错误职业人多在国家垄断行业中出现。错误8、我们向周围无论是亲友，还是同事、客户，还是整个的世界，发射的正能量越多，我们最终所遭遇到的冲突就越少正确精神也是对自己这份职业的敬仰，以会计人员为例，其最基本的职业操守要求的是不做假账。正确中的定位并不是很关键。正确科学本质利用数据对自然科学和社会科学的产认为，互联网经济过去主要是依靠产业互联网、工业互64、9、优步是通过社交软件的应用，把有车的人和需要用车的人建67、3、台湾心理学家张春兴教授在《现代心理学》一书中提到了对现代人婚姻的几点建议。以下哪些选项是正确的()A.幸福的婚姻需E.尝试培养夫妻间的共同兴趣68、本讲提到，在网络经济下，消费者可以通过()等方式获得大量人的帮助，这个贵人指的是()。D.自己A.糟糕的后果()。本讲提到，要能够认识事物发展变化和规律，对于输入部分需()。D.有和无73、物联网的基础实际上是一个()。B.互联网、5、互联网金融的一个核心，就是要通过信息技术降低风险和成明和民主化的进程，让每个人可以找到自己确9、19、无论是青年、中年，还是到离退休之前整个的人生阶段，家80、22、如果在选择专业时，过多的考虑了专业的热门程度，那么未宜大轰大嗡、82、本讲提到影响职业发展的两项基本制度分别是()。D.职称制度83、本讲提到，改革开放以来，我党推行的两条管理路线是()。D.84、根据本讲，下列属于传统统计的特点的有()。A.不是包含所有85、我国最具影响力的众筹平台，为项目发起者提供()一站式综合金钱和事业，与拥有好朋友，美满的婚姻、幸福的家庭生活相比，是 87、解决冲突的上上策是()。B.超越冲突88、代表表象的职业生涯，晋升、发展的过程被称为()。D.外职业89、根据本讲，下列不属于居民服务的是()。A.医疗卫生90、银行业是高度垄断的，是属于()障碍。A.制度91、“互联网+”能使跨地区合作成为企业发展的新形式，这是从()92、过去机构每年捐给贫困地区一个学生的免费课本就需要200-30094、4、从“戴你唱歌”的这种办法也很好的解决了我国一直以来存95、7、每个村子都有至少一个电子商铺，是西部村子开展互联网电交响乐。以下哪些选项属于其中所说的旋律()A.工作、职业与事业了工作、家庭关系的理论研究，他们认为有两种可能性，分别是()和()。B.工作家庭冲103、本讲认为，保持阳光心态的方法有()。B.善用性格优势、D.有105、本讲认为，慕课革命革了()的命。A.教育劳动生产率低B.教107、本讲提到，积极心理学研究的三大方面都是通过()来实现的。C优势108、本讲提到，泰勒博士认为获得幸福的方法归根到底就是()。D.快乐地学习，开心地工作，拥有美满的婚姻109、从心理学的角度看，心态是对待()事务的一种稳定态度和心等都地参与到企业的价值创造活动中，消费者也可以通过()等方式获取集团率先为孩子们捐助了一批平板电脑，这些电子设备被称为()。D.电子书包113、日本人将智慧产业定义为()。D.第五产业115、在互联网空间结构上，利用智慧城市平台()，是发展生产性服116、以互联网增强公共服务能力，着力()。A.提升社会管理和民生117、发展“互联网+”新经济的核心是()，表现是满足用户体验。A.开放分享是+”行动实施建设的角度，如何统筹规划，面向问题，形成完整理念等都是平台经A优势》一质是科学发展，厚德确剧变化。创新成为企业快速成长和持续发展最核心的动力和要素A、130、6、在农业时代，它的主要特征是人力+土地，就是劳动力和土A.处理好职业价值观与金钱的关系B.处理好职业价值观与个人兴趣的关系134、本讲介绍的智能制造主要包括()等方面。A.智能产品B、B.135、根据本讲，现代金融体系的弊端包括()。B.市场信息失灵，供136、本讲提到，评估幸福感的简单方法是()。幸福变化刻度上自己137、本课程认为，在进行职业的选择时特别要注意()是比学历更的水平，工作努力还可以晋升加薪，为我们的生活质量的提高，为我地142、二十世纪九十年代，以()为特征的互联网，呈现出门户网站、务快速发展。A.内容143、根据本讲，工业时代的交易方式是(B.货币和以货币为基础的戏扫雷中得到的灵感，我们把游戏中的这种得分模式称为()。B.随堂测试形式，并产生了()等大量内容。D.以上都是146、()是一种新兴的大众创新创业模式，其中有一个非常火的名147、从创新的方向看，实现智慧城市的建设要遵循()的顺序。A.德才能募集资金，典资源和保护环境的空间结构、产业结构、生产方式、生活方式，推进课程的考试成绩回来话解决，最好的选择是暂时己的()A.基于时间的冲突B、B.基于压力的冲突C、C.基于行为的冲突166、根据本讲，积累正能量，曲线化解冲突的方法包括()。A.自我经济增长的“倍增器”C.经济发展方式的“转换器”D、D.产业升级的“助推器”里掌握主导权，将技术创新转换为网络空间规范和优势，包括(A.是()。B.社会地位谐、。A.自己的兴趣在哪里173、代表内在职业发展的心理历程的过程被称为()。、C.内职业生涯切都是为了()。C.让人民生活得更加幸福、更有尊严体验。这就是关于()的解释。C.投入划，并且根据社会的变化、职业领域的变化、家庭的变化、个人的变177、能量法则的核心是()。C.感情深，正能量就充足，冲突易解决178、“互联网+”的本质是传统产业的在线化、数据化，更是(D.179、增强信息基础设施保障能力表现在(D.以上都是181、根据本讲，下列实践对象擅长的领域是世界的是()。A.智慧活动误A197、10、云计算是一种通过互联网动态提供信息技术(IT)资源的199、根据本讲，积累正能量，曲线化解冲突的方法包括()。A.自我202、本讲提到，拥有积极情绪的表现是()。A.过去：生活有满足感利用互联网拓宽服务覆盖面D.积极拓展互联网金融服务创新的深度204、根据本讲，下列属于互联网演进步伐的有(A.互联网萌芽和普认知成分，短期是指个人决定去爱一个人，长期，在完成具有挑战性、能够掌控的体验。这就是关于()的解释。C.投入208、职业心理学家()曾写过一本书，书的名字叫《乐在工作中》。C209、大前研一的一部著作()，强调了专业人才不仅要有系统的、扎实的专业基础理论，操作技术的掌握等，还要追求、创新，不断地提作的社会原则，具有高度的亲密感，不轻易以他人来代替对方，个体 不属于积极心理学之父塞利格曼提出的影响人类幸福的重是()。B.社会地位213、本讲提到，离不开自己所在的单位是()的特点D.单位人该网站的创新在于(A.卖点子218、下列属于住建部国家智慧试点申报第一批城市的是(D.以上都是219、“互联网+”推动中国经济快速转型，促进互联网跨界融合，带动我国从“制造大国”向()转变。B.“智造大国”220、本讲提到，代表第三次工业革命的生产工具是(打印机、智慧农业就是将物联网、互联网技术运用到传统农业中去，运222、3、本讲提到，当前世界的三大趋势是：经济全球化、全球信息225、7、发展“互联网+”新经济的核心是开放分享，表现是满足用226、8、在支付清算系统里边，信息技术发挥了重要的功能，产生电子支付，通过互联网第三方电子支付系统实现了在线虚拟的电子支巴等，都属于平台类企业，走的229、11、在我国生态城市建设中，以个人和局部利益损害生态环境231、16、本讲提到，一位男同学考入北京航空航天大学学习飞机设、18、我们向周围无论是亲友，还是同事、客户，还是整个的世234、19、有大量的心理学的研究证实，当我们没有得到足够的亲密236、21、A－B－C理论源自于埃利斯的理性情绪调节法，这个学派238、23、A－B－C理论认为，人的困扰通常是由于客观事物本身引为本，推进以人为核心的城镇化，提高城镇人口素241、以下关于恶意推断的说法正确的是()。A.别人是坏的或错的，图不良以下哪些选项是正确的()A.高家庭、低工作B、B.高家庭、高工作本讲提到，普惠金融强调金融服务的()。A.广度B、B.深度D.可获根据本讲，搞普惠金融，搞金融创新，就是要解决一个问题，通过制度的创新、机构创新、技术创新、产品创新等等一系列创新，来消除 。C.冷静下来，自我放松，延后对话20、正念化解的三大法则中，关系层面的是()法则。B.能量22、本讲提到人际交往健康的标志有三点，下列()不属于其中。D.我们本能的推理过程推断的最终结果是()。C.对方对我不好24、.本讲提到，林巧稚把其电话放在床边，为的是病人随时能联系B.职业精神25、A－B－C理论认为，当观念或者信念出现()的时候，就会导致27、工作与家庭生活之间有着非常密切的关系，它的发展遵循着()28、根据本讲，正念化解冲突的三大法则不包括()。C.负能量法则30、根据本讲，信息技术的优点是(D.以上都是系32、什么是互联网+的“化学反应”就是用互联网思维改造传统产业33、“普惠金融”概念是由()引入到中国。B.白澄宇34、“互联网+”力促两化深度融合，是()的最佳路径。A.自主创新36、本讲提到，代表第三次工业革命的生产工具是()。打印机人人猎头采用()的方式，在众多网络平台(包括自营的移动应用、微信、微博、合作网站)发布悬赏职位，鼓励用户推荐或者自荐来应委联合印发了(C)。2、根据本讲，下列丰富互联网产业发展模式的是(C)。A、A.云计算3、银江股份认为要从智慧城市知识体系和(B)两个维度对智慧A、A.智慧城市生态规划BB系CC市交通体系DD系A、A.科学发展5、(A)决定了物联网的能力。A、A.网络6、根据本讲，下列不属于居民服务的是(A)。A、A.医疗卫生C7、越来越多的交易是通过(A)平台、场景来进行。A、A.互联网A、A.精准化生产方式C9、(D)是指个人对自己的职业发展做出主动的、自觉的设计和计划，并且根据社会的变化、职业领域的变化、家庭的变化、个人的变A、A.家庭和谐规划CC划之间合作的社会原则，具有高度的亲密感，不轻易以他人来代替对方，个体 AA.夫妻关系A、A.糟糕的后果CC及12、以下不属于积极心理学之父塞利格曼的是(B)。AA极情绪13、A－B－C理论认为，当观念或者信念出现(B)的时候，就会A、A.理性14、从心理学的角度看，心态是对待(D)事务的一种稳定态度和A、A.主观一切都是为了(C)。A、A.共产主义的实现BB的伟大复兴C、C.让人民生活得更加幸福、更有尊严到她。这体现的是(C)。A、A.职业习惯17、能量法则的核心是(C)。A、A.感情深，正能量不足，冲突不易解决BB感情不深，正能量不足，冲突易解决C、C.感情深，正能量就充足，冲突易解决DD感情不深，正能量充足，冲突易解决18、本讲提到，积极心理学研究的三大方面都是通过(A)来实现A、A.培养乐观的认知风格BCC19、冲突化解的正念法则要求我们应该以(D)为目的。A、A.我赢20、本讲提到人际交往健康的标志有三点，下列(D)不属于其中。A、A.乐于交往1、根据本讲，中国生态城市建设存在的问题有(ABCDE)。AA气质量、水质等重点单项指标仍不达标B、B.以个人和局部利益损害生态环境的问题还未根本扭转CC产生活园区建设还需规范D、D.城市内在自然带、农业带和人文带建设未能和谐发展2、根据本讲，信息技术如何能够帮助金融系统(ACE)。AA.增强信息共享CC成本3、本讲提到，积极思维与消极思维的差异包括(ACDE)。A、A.感情、性格B4、根据本讲，化解矛盾，处理冲突的目标包括(BCE)。A、A.占得上风5、本讲提到，积极心理学研究的三大方面是(CDE)。AA极态度5、利用互联网的平台和信息互联技术，既能够加速促进各行业信息网络化、数据智能化、平台生态化发展，推动各行业创新变革，也对公众展示他们的创意，争取大家的关注和支持，进而获得所需要一个电子商铺，是西部村子开展互联网电商9、现代众筹是指通过互联网的方式发布筹款项目并募集资金，典中23、对职场人士而言，成功、金钱是我们最牵挂、最在乎、最重视情绪包含情绪体验、情绪()、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我()、自我说服，情绪管理是对个体和群体的情绪()、控制、调节的过程。正确答案：A情商是一种能力，是一种技巧，更是一种()。正确答案：B心理学家使用的非智力因素这个概念有()和狭义之分。正确答案：C构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我()、情绪控制、自我意识是一个人对自己的认识、评价和()，也就是对自己的心理要找出压力的本质，先要从压力的()说起。正确答案：A竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是()压力。正确答案：D立持久的自我价值感。竞争能给社会发展带来生机和()。正确答案：C压力一旦超过平衡点之后，就是()。正确答案：B驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的()方法。正确答案：A若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的()容量。正确答案：C承受()是心智、体能和情绪成长的基本条件。正确答案：B情绪不但有消极的一面，也有()的一面。正确答案：C适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有()的帮助。正确答案：B一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会()。正确答C跳速度，减少神经张力，降低()。正确答案：A控制()是最容易迅速冷静下来的方法之一。正确答案：C自卑属于()上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态。正确答案：D工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到()和干扰，不能取()上种种的不如意都会形成压力正确答案：A要处理好同事关系，前提是要()。正确答案：C从某种意义上讲，工作支配着我们的()。正确答案：D福的()，是心理健康的活水。正确答案：CC寸()。正确答案：D所谓轻诺，就是毫无把握地()，既不了解客观情况，又没有自知之相信自己，让你的同事信任你，你的工作将()。正确答案：D在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快()本职岗位在工作中，我们都应()、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场微笑是一种富有()力的表情。正确答案：B快乐可以自找，情绪可以()。正确答案：C()反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中。正确答案：A消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意()、注意医治。正确答案：B()具有稳定性，持久性，深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，()是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。正确答案：C()强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周()提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。正确答()是建立自信心最快的手段。正确答案：A()是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进案：ABCDBCD对个体来说，积极地开发自己的情商要做到以下()。正确答案：CD因主要有哪两个方面()。正确答案：ABC意见()。正确答案：ABCCD如何塑造自己的魅力，很好地消除你的职场社交压力()。正确答案：CD人对你的误解，从而缓解了自己的压力()。正确答案：B对误解要“解”而不要“误”哪些方面()。正确答案：ACDC的及采取某些特殊的技术来克服过度紧张C紧张。正确答案：ABCD角度，可将人划分哪几种性格()。正确答案：BC答案：躁情绪的方法()。正确答案：ACD人们按心理倾向把人分为“内向型”和“外向型”两大类,内向型的面()。正确答案：BCDC听以下特征()。正确答案：ABCDC种()等良好情绪，不仅能使人产生超强的记忆力，而且能活跃创造性掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有()的健康信念，来改心境是一种()的情绪状态。正确答案：BD人缘是()的根基，是心理健康的活水。正确答案：ABCD笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语：()。正确答案：ABCD焦虑的对象常常是()，是对自己生活的某个领域，而不是某个具体激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行()，始终保持高自我意识是一个人对自己的()，也就是对自己的心理体验。正确答造成职场压力的组织因素包括()。正确答案：BCD评估，这种预先的估计对后续的行为多方面地发生影响，包括()。可以()。正确答案：ABCA态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。正确答案：否A生活方面突然的变动是造成“情绪”的主要来源之一。正确答案：否A情绪的消极破坏作用，二是正向情绪的积极