大学新生要做好10个心理调适

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来源：39健康网时间：2023-10-19浏览：

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核心提醒：邻近秋季开学，大学新生们正整装行囊、放飞理想。大部分人都纷纷的出门远行，离开父母的庇护，融入集体生活。有开心的，有失落的??心情是五味杂陈。我们应当如何尽快适应大学学习生活？

1、多一点顽强，少一点柔弱：新的矛盾、新的挫折、新的委屈、新的打击等，随时会发生，随时会遇到，不要唉声叹气、不要痛哭流涕、不要心灰意冷，要顽强，要放眼未来，要态度积极。钻牛角尖、往窄处想、寻死觅活就太柔弱了，对自己对别人都不好。做人就要顽强。

2、多一点主动，少一点被动：与老师和同学之间、对待班里的事、参与什么活动，应当主动，不要凡事总让人推着你、总让别人照料你。要时刻想到我能为别人做什么、我该为这事出什么力。

3、说话多一点和气，少一点脾气：同学来自五湖四海，方言、习惯、思维等多有不同，免不了造成误会。这时，与人说话要和气，心平气和地商榷着解决问题，不要动不动发脾气。要多使用普通话呦。

4、多一点自制，少一点放纵：读高中很苦，进了大学适当放松一下可以理解，但要自制。通宵上网玩游戏、没完没了聚餐、逃课去旅游玩耍、觉得迟到早退无所谓等，是不可取的。有空大可以去做大量有意义的事，要严格要求自己。

5、多一点自信，少一点自卑：中学时期你可能是班里和学校的佼佼者，大学里人才济济，突然发现自己有不少不入他人的地方，心搭理产生较大的失落。这时要多看自己的强处，保持信心，不要一味自卑而看不起自己。多学别人的优点、迎头赶上就行了。

6、多一点自主，少一点依靠：离开父母独立生活，好多事情要自己处理。要对自己说：“我能，我行。〞不要总有等、靠、要的思想。老生的经验值得借鉴，但不能事事问人家、事事照样子去做。况且每一级学生、每个人的状况不同，重要的是靠自己。

7、多一点好行为，少一点坏习惯：不分场合大叫大嚷、乱吐乱倒、乱扔乱放、不守作息时间、便后不冲清白、不值日等，只图自己便利，不顾不管他人，既不文明又简单引发矛盾，搞得自己和他人都不愉快，影响了自己的工作学习。所以，要多讲一点道德，少做不文明的事。

8、多想点父母挣钱不易，少点大手大脚：上大学的开销比上中学要大，这是客观的。该花的花，不该花的尽量不花。不能为了所谓面子而比吃论穿、比玩耍论潇洒，增加父母的负担。

9、多一点时间意识，少一点浪费生命：有的大一新生不干什么出格的事，这是好的，但就是瞎晃荡，不知道下一个目标，不知道上完那几门该干什么，不知道今天干了什么有意义的事，不知道双休日该做点什么。那样，就浪费了生命。还是要珍惜时间，心中有目标，不断为美好的未来奋斗。

10、多一分清醒，少一点糊涂：外面的世界有好多诱惑，自己要有脑子。要清醒

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