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眼保健操注意事项：1、做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。2、做操时要保持手部清洁，平时要勤剪指甲，勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睁眼。第12页/共32页LOGO新版眼保健操共六节123456第一节：按揉攒竹穴

第二节：按压睛明穴第三节：按揉四白穴

第四节：按揉太阳穴刮上眼眶第五节：按揉风池穴第六节：揉捏耳垂脚趾抓地第13页/共32页眼离书本一尺远第14页/共32页手离笔尖一寸远第15页/共32页胸离桌边一拳远第16页/共32页一寸一尺一拳第17页/共32页第18页/共32页保持正确的读写姿势第19页/共32页不躺着看书第20页/共32页不用脏手擦眼睛第21页/共32页不近距离看电视第22页/共32页玩耍时不要伤害眼睛

第23页/共32页第24页/共32页第25页/共32页第26页/共32页第27页/共32页第28页/共32页第29页/共32页第30页/共32页

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