自考靠前减压方法2篇

1/1*自考靠前减压的方法(菁选2篇)*自考靠前减压的方法1一、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

二、注意力转移法

大多数*考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科是发散思维、理科是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从*时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

*自考靠前减压的方法2理科：反复练习提高速度

在谈到理科的最后复习时,专家们普遍认为,在冲刺阶段,理科要注意练习,提高计算能力。根据以往经验,有的考生会做题目,但是运算太慢,结果影响了发挥。另外做题目不要盲目,不必做太多,要精选做题,每套题做完后要分析总结,吃透后再做下一套,反复练习纠错,才能真正提高。在做题的过程中,如果发现自己的`某个知识点还没有掌握,要立即查漏补缺。

文科：记忆要善于“抓大放小”

文科科目很多记忆的内容来不得半点含糊,目前要充分利用一切可以利用的时间来突击这些内容。有备考专家指出:记忆的内容要注意“抓大放小”,不能“胡子眉毛一把抓”。在最后这段时间里,不要纠缠于细微的知识点,而是要抓住大的方面。例如每个章节的重点问题及主要观点,起码要在脑中形成一个整体的知识框架,看到题目就知道该到哪一部分去找答案。

语文：多练习自主写作

从每年的考试状况看,很多*时成绩不错的考生在考场上都会把握不准考试时间,尤其以作文为甚,经常写不完。作为成考考生,很多都有社会工作经验,届时只须正常发挥,表现出一定的思想深度,就可以取得不错的分数。与往年不同的是,今年的*高考作文题将做调整,以前*高考作文题一般是定题目,限制体裁,但今年作文题改为“自选动作”,作文题只是给出一个话题,考生自己定题,自己立意,自定体裁,完全不受限制,这么调整的目的是给考生更大的发挥空间。这种题型在*高考的语文试卷中首次使用,考生相对比较陌生,考生在*常要多练习这方面的写作能力。

专家们特别提醒考生,写作文时要把握好文章主旨,无论任何文体,都要把握其中心思想;此外,重点理解材料内涵;第三,作文要有一定深度。

数学：学会主动放弃难题

首先要注意复习概念。大纲是所有考生都需要彻底理一遍的首要复习材料。所有的概念都须搞清记熟,查漏补缺。在做题的时候,要强调做题质量。从9月份开始,做题是考生这一段时间必须勤加练习的重要内容。综合题、模拟题、历年真题都是最后阶段的必练题目。

从近几年的数学题来看,没有很难的题,考题以常规题为主,只要考生能够将常规题答准确,一般就能够拿到120分左右。

英语：注意多做练习题

从《考试大纲》来看,语音题占7%,词汇语法题占27%,完型填空占13%,阅读理解占40%,短文写作占13%。考生要想在成考中取得好成绩,必须在最后阶段多做练习题,同时多看英文书报,这样提高词汇量。通过做题,可以体会到写作者的思路,并领会出题人的思路。需要提醒考生的是,在做题的过程中,如果发现自己的答案与标准答案不符,这时考生就不要固执地坚持自己的理解,要调整自己的思路。复习语法知识时,不能只顾记忆语法知识,要通过做题发现出题人是通过什么方式来考某一个知识点的。

*自考靠前减压的方法扩展阅读*自考靠前减压的方法（扩展1）——*自考学习方法

*自考学习方法11.直接法有些选择题是由计算题、应用题、证明题、判断题改编而成的。这类题型可直接从题设的条件出发，利用已知条件、相关公式、公理、定理、法则，通过准确的运算、严谨的推理、合理的验证得出正确的结论，从而确定选择支的'方法。

2.筛选法数学选择题的解题本质就是去伪存真，舍弃不符合题目要求的错误答案，找到符合题意的正确结论。可通过筛除一些较易判定的、不合题意的结论，以缩小选择的范围，再从其余的结论中求得正确的答案。如筛去不合题意的以后，结论只有一个，则为应选项。

3.特殊值法有些选择题，用常规方法直接求解比较困难，若根据答案中所提供的信息，选择某些特殊情况进行分析，或选择某些特殊值进行计算，或将字母参数换成具体数值代入，把一般形式变为特殊形式，再进行判断往往十分简单。

4.验证法通过对试题的观察、分析、确定，将各选择支逐个代入题干中，进行验证、或适当选取特殊值进行检验、或采取其他验证手段，以判断选择支正误的方法。

5.图象法在解答选择题的过程中，可先根椐题意，作出草图，然后参照图形的作法、形状、位置、性质，综合图象的特征，得出结论。

6.试探法对于综合性较强、选择对象比较多的试题，要想条理清楚，可以根据题意建立一个几何模型、代数构造，然后通过试探法来选择，并注意灵活地运用上述多种方法。

*自考学习方法2业余：业余授课方式一般在院校驻地招收学生，安排夜晚或双休日上课，所以，适合在职考生报考。

脱产：年龄较小或者想进入大学校门体验大学生活的考生可选择脱产的形式。脱产学习就是在校内进行全日制学习方式，其管理方式与普通高校一样，对学生有正常的、相对固定的授课教室、管理要求，有稳定的寒暑假期安排。在校时间享受全日制普通高校在校学生待遇。

函授：该种学习形式也适合上班族人，业余时间少的考生。函授教学主要以有计划、有组织、有指导的自学为主，并组织系统的集中面授，函授教学的主要环节有：辅导答疑、作业、试验、实习、考试、课程设计、毕业设计及答辩。每学年安排3次左右为期10天或半个月的集中面授。面向教师招生的院校，面授时间一般会安排在寒暑假。

*自考学习方法3一、申请免考需要准备的材料

要求免考部分课程的考生，应在规定的报名时间内向所在的市、县自学考试办公室提出申请，填写《课程免考申请表》一份，并提供下列材料。

1、原毕业学校或自学考试毕业证原件及复印件一份。

2、当年普通高校的应届本科或专科毕业生可提供学校教务处证明。

3、原毕业学校的学籍卡复印件一份，并加盖学校教务处公章;或者将本人人事档案中的学籍卡复印一份，并加盖本人人事关系主管单位的组织、人事部门的公章。

4、学籍卡应含有每学期所学的课程、学分、学时、考试类型、考试成绩等内容。学籍卡上如有更改记录，应由原毕业学校教务处在复印件上更正之处加盖公章，并由经办人签名。

5、自学考试毕业生只需提供本人《毕业生登记表》中成绩栏部分的复印件一份即可。

二、统招生可免考已合格的同名课程

如果您是各类高校学生报考自学考试，可以适当免考学分相同、课程名称相同的自考科目。国家承认学历的各类高等学校的研究生、本科和专科毕业生以及自学考试毕业生报考自学考试第二专业，均可按规定免考已学过且考试成绩合格的部分课程。

三、报考同一学历层次第二专业的免考

专科以上毕业生报考自学考试专科专业，或本科及以上毕业生报考自学考试本科专业，可免考已学过且考试成绩合格的名称和要求相同的课程。其中非自学考试毕业生报考相近专业的，免考课程不超过一半。

四、报考高一学历层次专业的免考

专科毕业生报考自学考试本科专业，可以免考专科和本科中课程名称、代码、学分完全相同的课程。

五、部分专业毕业生可免考课程

专科及以上毕业生报考自学考试本科或专科专业，可免考本、专科中以原学专业基础知识所组成的课程，如数学专业毕业生，可免考《高等数学》或《线性代数》、《概率论与数理统计》或《高等数学》或《高等数学》;中文专业毕业生，可免考《大学语文》;物理专业毕业生，可免考《物理》;计算机专业毕业生，可免考《计算机应用基础》;英语专业毕业生，可免考《英语》或《英语》等。

六、获得有关证书者可免考如下相应课程

1、考生取得国家英语等级考试的PETS—3级笔试合格成绩可免考《英语》;取得大学英语四级成绩在个别省市也可以免考《英语》或《英语》，如上海、山东、浙江等地区，请考生以当地考办发布的`免考通知为依据办理免考。

2、取得PETS—2级以上笔试合格成绩可免考《英语》。有关专业课的免考按各专业考试计划规定执行。

3、获得全国计算机等级考试一级及以上证书者，或获得全国NIT《计算机操作基础》模块及其他任一模块者，可免考非计算机类专业的本、专科中的《计算机应用基础》课程。

4、获得全国计算机等级考试二级以上证书者，或获得全国NIT《管理系统中信息技术的应用》模块证书者可免考非计算机类专业的《管理系统中计算机应用》等课程。

5、获得全国NIT《计算机操作基础windows95)》和《文字处理》两个模块证书者可免考计算机信息管理专业的《计算机应用技术》课程。

6、经劳动行政部门考核获得中级及以上职业资格证书者，可免考农村自考实验区中相应专业的综合实践技术能考核。

7、2022年下半年起大学英语四级六级成绩不再免考自考本科《英语》课程，详细情况请咨询各地考办。

七、免考手续的办理流程

考生在报名期间向市自考办提出申请，并附有关证明材料。

市自考办审核后，将有关证明材料、免考考生信息数据库报省自考办审批。课程免考批准后，有关证明材料退还本人，省自考办打印《免考课程合格证》发给考生。请参考各省免考规定。

具体转考免考手续，各个省市有所不同，中华考试网自考编辑强烈推荐考生朋友致电当地所在自学考试办公室咨询。

*自考靠前减压的方法（扩展2）——*自考英语复习方法指导

*自考英语复习方法指导11.两种方法

方法一：先看文章后做题。主要针对简单易懂的文章，时间又较充裕的情况。

方法二：先看题目后读文章再做题。这种方法在时间紧、文章长的情况下更为实用。，这样可以带着问题去阅读，文章中的内容与考题有关系时仔细阅读，与题目无关时，可以置之不理，很快跳过去。还有一些题目涉及一般常识或科普知识，可以在未阅读文章之前自己先行判断，在阅读时只要对自己的判断进行验证就可以了。

2.三个侧重

除了题目本身所要求查找的细节外，阅读时一定要注意不要逐字逐句地死抠，而要有所侧重。

1)侧重首段、尾段，首句、尾句、

因为这些部分往往是作者所要谈及的论点、主题或中心思想，抓住了主干，那么细节问题就会迎刃而解。

2)侧重语篇标志词。

语篇中句子和句子之间、段落和段落之间就是通过这种词语连接起来的，把握住这些词语就等于把握了句与句、段与段之间的关系，对于获取所需信息、准确答题至关重要。语篇标志词主要表示：例解：如，forinstance，forexample，列举比较;转折和对比;原因;结果;方式手段;时间;地点;目的;分类;补充;强调;条件;结论。

3)侧重长句、难句。

因为英语表达多以冗长著称，论理性很强的文章更是如此。通过较长的句子来表达复杂的思想内容，从而使文章更具有说服力。所以，我们在阅读时，必须重视长句、难句，认真分析句子，把握关键。事实上，不少问题就是针对这些长句、难句而设置的。

3.阅读理解题型

1)主旨题：

这类问题主要测试考生把握主题与中心思想的能力。主要形式有：

a.Themainideaofthispassageis________.

b.Thepassagemainlydiscusses____________.

c.Whatisthepassageprimarilyconcernedabout?

d.Whatisthemaintopicofthispassage?

e.Whichofthefollowingwouldbethebesttitleforthepassage?

f.Thebesttitleforthispassagemightbe_________.

作者的态度、写作目的与主题和中心思想关系密切，可以看作主旨题的延伸。主要形式有：

问写作目的：

g.Theauthorwritesthispassagemainlyto_______.

h.Theauthor‘spurposeinwritingthispassageis_________.

问态度：

i.Theauthor‘sattitudetowards…is_________.

j.Thetoneofthispassagecanbedescribedas___________.

2)细节题：

这类问题测试考生把握文章细节的能力，主要与文中的考点相联系，如：最高级、唯一性、其他对比、数字年代、原因等。主要形式有：

是非题：

a.WhichofthefollowingisTrue?

b.WhichofthefollowingisNOTTrue?

c.WhichofthefollowingisNotmentionedinParagraph…?

例证题

a.TheauthorgivesanexampleinParagraph……mainlytoshowthat______.

其他具体细节题

Fromthepassage，itcanbeseenthat…。

Themainreasonfor…is_________.

3)推理题

这类题主要测试考生能否在理解字面意义的基础上，根据所读材料进行一定的判断和推论，进而理解文章的隐含意义和深层意义。主要形式有：

AItisimpliedinthepassagethat________.

BThepassageimpliesthat________.

CItcanbeinferredfromthepassagethat_________.

DItcanbeconcludedfromthepassagethat________.

EFormthepassagewecaninferthat_________.

4)词义题

这类问题主要测试考生使用词语搭配和根据上下文判断词义的能力。主要形式有：

g.Theword“…”inline……mostprobablymeans______.

h.Inparagraph…，theword“…”refersto_______.

i.Theword“…”inParagraph…canbebestreplacedby________.

词汇题考查的词汇主要是熟词僻义或生词

4.猜字的几种技巧

在阅读过程中，经常会遇到一些生词、难词，考试中又不允许查字典，这就需要利用猜字的技巧了。通过构词法推测词义是最常用的方法之一，下面重点介绍如何通过上下文线索来猜测词义。

1)利用词根、词缀构词法

2)直接定义

作者在行文中有时不得不使用某些难词、偏词，为使读者理解，作者常常会在文章中直接解释该词语。作者或通过同位语，或使用定语从句加以阐明，或用冒号、破折号、括号给出，或用语篇标志词引出，这类语篇标志词有：thatis;e.g.;or，inotherwords;toputitinanotherway等。

例如：Sheisbilingual.Inotherwords，shespeaksEnglishandFrenchequallywell.

。

3)近义复述

同一短文中前后两个句子、短语或单词通常有互释作用，可以从上下文的复述中获取与某一单词或短语相关的信息以猜测词义。例如：

Itisdifficulttolistallofmyfather‘sattributesbecausehehassomanydifferenttalentsandabilities，

4)对比和并列表述

利用上下文中的对比或并列表达猜测词义是最常用、最可靠的方法。有不少句子会在上下文中给出某个生词的同义词或反义词，运用对比或并列表达对这些生词加以提示。通过了解词与词之间的连接关系，特别是一些语篇标志词，如：however;ontheotherhand;nevertheless等，我们不难推断这些生词的词义。如：

Ifyouagree，write“yes”;ifyoudissent，write