高中体育与健康-运动中出现的生理反应及处置预防方法教学设计学情分析教材分析课后反思

《运动中常见的生理反应及处置预防方法》教学设计课堂实施教学过程过程内容学生活动情况及主要启发点时间课程导入由小游戏“我怎么了”引出所要教授的四个内容由学生之间的互动引起其注意，激发学生学习的兴趣。教授新知过程一、分组讨论每组根据所抽到的题目进行分组讨论：产生的原因、处置及预防。二、师生导学（一）肌肉酸痛1、产生的原因由肌纤维与结缔组织的细微损伤引起。处置方法热敷2）伸展练习3）按摩4）补充维c针灸、电疗预防方法做好准备活动做好整理运动科学的安排运动负荷避免长时间对肌肉进行刺激运动痉挛产生的原因运动后肌肉不自主产生的强直性收缩。学生前后自由分成四个小组进行讨论根据老师的引导回答所研究的内容。（一）了解产生肌肉酸痛的原因处置和预防方法，并根据小游戏掌握相应的按摩手法。38教授新知过程处置方法牵引2）叩打承山、委中、涌泉穴预防方法充分的准备活动夏季补充生理盐水，冬季注意保暖夏季游泳下水时要用冷水淋浴游泳时不要在水中逗留时间过长疲劳和饥饿时，应避免剧烈运动运动中暑产生的原因缺乏锻炼，在烈日下头部缺乏保护引起的。处置方法送到荫凉通风处休息2）解开衣领3）冷敷头部4）喝清凉饮料、补充生理盐水预防方法减少锻炼时间和运动量避免长时间在烈日下运动戴白色凉帽和衣衫在室内时注意保持通风（四）运动性晕厥产生的原因脑部供血不足出现的意识丧失。处置方法1）平躺2）人工呼吸3）搀扶行走预防方法增强体质2）久蹲后不要站立不带病参加体育锻炼4）疾跑后不立即停止不在饥饿时参加体育锻炼复习总结阶段利用“三字歌”回顾所学内容。布置作业（二）通过唤起学生的体验激发学生学习的动力，使学生积极的投入到穴位的查找中，体验学习的乐趣。（三）结合现实季节情况，提问学生在发生中暑时的处置方法，有利于加深学生印象。（四）通过看视频学习运动晕厥的施救方法。四、大声诵读加深印象。888《运动中常见的生理反应及处置预防方法》学情分析高中学生正处于青春发育的中后期阶段，理解和思维能力迅速增强；随着年龄的增大，接受能力的不断提高，又是记忆力最佳时期，已经能够比较系统、全面地观察自身情况，并具有一定的自学能力和创新能力，本次课的授课对象为高二学生，对各项运动已经有一定的接触，但同时对自身运动后出现的各项反应的处置方法方面的知识还是了解的甚少。对于产生这些现象的本质有强烈的好奇心，此时引导他们去掌握这些知识，使之明确这些知识有利于其自身的监测，在运动前如何才能预防、在运动中如何克服、在运动后如何处置都有着比较重要的意义。高中男、女生在青春发育的中后期阶段所表现出来差异主要表现在：1.身高生长突增开始的年龄女孩早于男孩，突增的幅度男孩大于女孩。2.体重成分增长的不同。男生肌肉增长比女生多，而女生的脂肪增长相对较多。3.心肺功能的差异。肺活量随年龄增加而增大，在整个生长期中男生始终大于女生，而且差别越来越大。4.运动能力的差别。运动能力男孩优于女孩。女孩在柔韧性、协调性以及平衡能力方面往往比男孩具有优势。根据男生女生的不同运动习惯所产生的运动反应也是不同的，女生在高中二年级阶段会出现怕脏、怕累、害羞等心理品质，通过本课的学习，使女生放下心理包袱，认识到出现正常的反应是身体的预防机制，能够更加深入的了解运动本质，使他们了解运动美，积极的投入到运动中，增强她们的身体素质，增强意志品质。《运动中常见的生理反应及处置预防方法》效果分析通过本课内容的学习，期望学生所要达到的目标为：1. 知识构建功能：本课以促进学生身体、心理、社会适应能力、整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并进，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全等多学科领域的有关知识。2. 能力培养功能：本课内容真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将学生健康贯穿于课程的全过程。3. 实践操作功能：面对学生知识面的拓宽和需求，我们教师要不断地学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前沿动态，丰富自己的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生满足学生的需求。通过本堂课的学习，学生掌握了基本的知识与技能，在课堂中学生通过分组讨论，对某一运动反应的原因、症象、处置与预防都开展了比较热烈的讨论，通过组内的讨论与组外的补充，使知识体系逐渐明晰，在教师为主导、学生为主体的氛围中热烈的开展起来本课。通过组间的竞争与游戏等环节，加深所学知识在学生脑中的印象，在出现突发状况时有所了解并及时作出反应。学生在针对不同的问题时所要作出的正确反应取决于学生在学习中的知识构建，在通过课后的三字歌中简单的回顾本课，做到了总结的作用，既能够加深学生的印象，又能够起到实践操作时的理论指导。总之，通过本课的学习，学生在运动中较常出现的四种生理反应时的处置方法较为清晰的有所了解，使学生放松紧张的情绪，能够面对运动中的不同身体反应做出正确的处置。对于学生在未来的体育健康方面知识更加丰富，既能够指导自身的锻炼，也能够在与他人出现危险时施以援手。《运动中常见的生理反应及处置预防方法》教材分析本课采用人教社《体育与健康》（全一册）第二章《促进身体健康》中的内容，结合学生实际情况，讲授内容为在运动中常见的生理反应及处置预防方法，本课内容区别于运动伤病，在内容上更加细化，针对运动中常见的肌肉酸痛、肌肉痉挛、运动中暑和运动晕厥这四个方面从原因、症象、处置及预防进行综合阐述，使学生通过本课的学习，认识到自身在运动后身体出现的正常反应，使学生认识到这些反应为身体的自我保护，当出现这些反应时，不应感到恐惧，应该在学习中掌握基本的知识与技能，根据相应的身体反应做出快速、正确的处置，使学生在运动后的不适降至最低，由此可消除学生的紧张和畏难情绪，使他们了解身体的正常变化，能够更加自信的投入到喜爱的体育锻炼中，这样才能达到增强学生体质，锻炼坚强的意志，最终达到终身体育的目标。通过本课的学习不仅增加使学生自身更加深入全面了解自己在运动中如何科学的安排运动负荷与强度，消除运动中产生的负面情绪，还能够在他人出现这些反应后，帮助其消除这些不适，使他人在危险或不适时施以援手，这不仅增强学生之间的情感，更能够在出现危险状况时，不会手足无措，可以让学生在最短时间内做出反应，免于出现更坏的局面。《运动中出现的生理反应及处置预防方法》评测练习出现肌肉酸痛时的处置方法有哪些？肌肉酸痛的预防方法有哪些？肌肉痉挛的原因有哪些？肌肉痉挛的处置方法有哪两种？肌肉痉挛的预防方法有哪些？中暑如何处置？中暑分为哪三种？运动晕厥的处置方法有哪些？人工呼吸的方法有哪些？请背诵三字歌。《运动中出现的生理反应及处置方法》课后反思在本堂课的教学中，主要采用了多种教学方法：=1\*GB3①、自主学习在课堂中观看视频，讲授了胸外按压的方法，在视频资料中学习按压手法与人工呼吸的频率。②合作学习在小组分组中一起合作讨论各自的问题，在小组内积极开发学生的知识储备，使学生之间的头脑风暴先期的对所学内容有大概的了解与构建。=3\*GB3③探究式学习在开始导入课题时，利用小游戏的形式，引导学生在抽签中做出相应的反应，这样既能够吸引学生的注意，又可以加深学生的印象，在趣味中顺利导入本课课题。在本堂课的教学中，采用以教师为主导、以学生为主体的教学方法，积极开发学生的主动性，使学生促学生、使环节扣环节的方法，使学生在游戏的环境中轻松活泼的掌握所要学习的知识与内容。当然，在教学中也存在着一定的不足如师生互动可再热烈些等。《运动中常见的生理反应及处置预防方法》课标分析在“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长”理念中，强调了本课程要努力构建体育与健康知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，并强调在重视体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的各种知识。在“激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯”的理念中，为了防止教师误解“激发运动兴趣”理念，不重视学生对运动知识和技能的学习，最终导致只重视实践、不重视理论教学的现象，在强调激发运动兴趣的同时，提出要“重视对学生正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神”等。这对于教学中的兴趣至上的片面性是有重要意义的。通过本课的学习使学生能够：1、掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体能；2、学会学习和锻炼，发展体育与健康实践和创新能力；3、体验运动的乐趣和成功，养成体育锻炼的习惯；4、发展良好的心理品质、合作与交往能力；5、提高自觉维护健康的意识，基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。6、在常见的四种运动后的生理反应能够做出判断并处置与预防。身体健康是指人的体能良好、机能正常和精力充沛的状态，与体育锻