高中体育与健康-跨栏技术教学教学设计学情分析教材分析课后反思

高中体育与健康课《跨栏跑》----教学设计本节课是高二年级的跨栏跑技术教学，内容是学习跨栏技术，身体素质练习。本班高二（17）班，共有学生40人，其中男生16人，女生24人。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必须（全一册）。一、教学指导思想根据体育与健康课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，体现新的思想和理念，在本课中创设问题情境，实施启发式教学，在教学中注重发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，促进学生的健康成长，培养终身体育锻炼的意识。

二、教材分析首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。主教材是跨栏跑技术教学，辅教材是竞速游戏。跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中，过栏技术又称跨栏步技术，是跨栏跑技术教学的重点，它有由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。竞速游戏（跨栏接力跑），是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质。让学生在比赛的氛围中进一步提高身体技能同时有培养了学生的竞争意识和团队精神。

三、重点与难点重点：攻栏腿高抬、蹬伸、下压；起跨腿外展、脚踝外翻、晚收快拉难点：摆动退屈膝攻栏，起跨腿收紧抬平上下肢动作协调配合，克服恐惧心理。四、学情分析高中学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。在教学中只要引导得法，他们学习的主动性和积极性就会很容易实现，我选择适应他们生理和心理发展的教学方法与手段，激发他们在练习中去独立思考，去发展他们的体能与智能，促进他们健康成长。另外，我还会注意个体之间的差异，以及男女性别之间的差异，充分发挥体育骨干的带头作用，来提高教学质量，确保每个学生受益。

五、教法1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。精讲、抓住重点，示范动作标准规范。（先示范，后进行示范与讲解相结合）2、巩固练习法：复习前一节所学的主要内容，巩固动作。3、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。4、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项运动的兴趣，增强他们的自信心。5、游戏法：激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。

六、学法新课程标准提出要注重学生自主、合作、探究学习能力的培养，在这节课中我是从以下三方面进行体现的：1、会听、会看、会想：教师示范讲解，学生通过看、听、想明确技术动作概念。2、会合作与探究：

分组练习，学生学会合作，探究出掌握本课所学技术的方法。3、会展示与评价：分组展示、优生示范，相互开展评价，提高学习能力。

七、教学过程（一）开始部分（2分钟）体育课堂常规教学（二）准备部分（5分钟）（1）两路纵队绕场慢跑2圈（2）行进间专门性练习（3）行进间徒手操（三）基本部分（30分钟）1、专项准备练习（1）、身体柔韧性练习；（2）、跨栏坐练习；2、游戏导入四个小组进行过栏（各种方式）接力赛，用时最少的队获胜。3、学习跨栏技术（1）、原地模仿攻栏腿过栏练习；（2）、2人一组原地撑对方起跨腿纵栏提拉模仿练习；（3）、原地起跨腿横栏提拉模仿练习；

（4）、行进间走动攻栏腿、起跨腿栏侧过栏；（5）、行进间跑动攻栏腿、起跨腿栏侧过栏；（6）、行进间跑动完整技术动作栏上过栏。4、身体素质练习游戏（接力赛）；（四）结束部分（3分钟）

1、放松练习；2、小结本课内容；3、收还器材，师生再见，下课。

学情分析高中学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。在教学中只要引导得法，他们学习的主动性和积极性就会很容易实现，我选择适应他们生理和心理发展的教学方法与手段，激发他们在练习中去独立思考，去发展他们的体能与智能，促进他们健康成长。另外，我还会注意个体之间的差异，以及男女性别之间的差异，充分发挥体育骨干的带头作用，来提高教学质量，确保每个学生受益。学生学习活动评价表评价内容评价等级评价方式总评优秀良好合格有待提高自评互评师评自己能够制订《体育与健康》教育阶段性的具体化学习目标，有自己的努力方向。了解《体育与健康》教育学习对自身的健康价值，并在学习过程中一直保持浓厚的兴趣和学习欲望。能够积极、主动地参与《体育与健康》教育的教学活动，体验到学习的快乐。在学习活动中表现出快乐的情绪和自信心。善于展示自己的学习专长和能力特点。能够感染和调动同学的学习积极性。尊敬教师、尊敬同学。能够顽强地克服学习中碰到的困难。能够胜任良好的角色。喜欢与同学一起学习和锻炼。关心同学，能主动提供帮助能够主动与同学交流。能够主动接纳同学的建议。能够主动与同学配合。在学习中表现出执着的态度和意志力，不惧怕困难，能够与同学一起积极地学习和思考。在学习过程中你能够经常主动帮助同学和协助教师。如做体操动作时帮助他人，跳高练习时捡竿、平沙坑等。当班级同学参加比赛时，你能够表现出关心，如给予鼓励、加油或者协助他做好赛前准备，拿服装、鞋、送水等。通过《体育与健康》教育的学习，你能够运用所学的技术、技能及知识，进行科学的身体锻炼。教学反思体育教学不同于其它学科，它是以身体练习为主要手段。由于学生的身体素质有差异，因此在完成动作的时候，往往伴有成功与失败。在教学过程中教师要不失时机地采用“激励法”，及时地给学生以鼓励和引导，帮助学生调整情绪树立信心。在我们平时的学习生活中，经常会出现一些失误或者失败，如果这个时候得到大家的鼓励与安慰，他一定会增加信心，从失败中学到知识获得成功。跨栏跑是田径运动中技术性很强，动作较为复杂的项目，在教学中也存在这一定的风险性，但是它对提高学生的速度、力量、灵敏、柔韧等素质有着良好的促进作用。通过精心设计，本课取得了理想的教学效果。本课运用了跨栏跑技术挂图、教师示范，使学生对技术动作有了更加直观的认识。通过创设情景，实施启发式教学，利用体育明星的影响力，激发学生的学习兴趣。课堂组织有序，教法学法得当，场地布置合理，适当降低栏高，缩短栏间距，提高学生练习的积极性。运用接力跑游戏激发学生练习热情，活跃课堂气氛。充分发挥学生的主体地位，培养了学生自主、合作、探究学习的能力。感到不足的是，有的学生身体素质较弱，在练习中完成动作还是略显困难，分析其原因：现在很多的学生还是比较娇气，稍有点困难或不舒服，就不能坚持，所以在课中这些同学不能够完成高要求的练习内容。针对此问题，我也一直在想着一个合理的、科学的解决方案，因为增强学生的体质，使他们健康是我们每一个体育教师的根本责任和义务。高二年级跨栏跑教案

班级：高二17班

人数：40人

教师：教学内容1、学习起跨腿栏侧过栏技术，复习摆动腿栏侧过栏技术，2、竞速游戏

教学目的1、认知目标：了解跨栏的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述跨栏的动作要领，懂得蹬、跨、摆是跨栏的关键，理解跨栏运动在生活实践中的现实意义。2、技能目标：80%的学生能独立完成跨栏动作，25%的学生完成动作圆滑优美。学习障碍跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。教学重点攻栏腿高抬、蹬伸、下压；起跨腿外展、脚踝外翻、晚收快拉教学难点摆动退屈膝攻栏，起跨腿收紧抬平上下肢动作协调配合，克服恐惧心理。安全措施1、充分做好准备活动；2、教师提醒，同学互相帮助和鼓励教学器材10副跨栏架；跨栏跑技术挂图；4根接力棒课的结构课的内容教师活动学生活动教学组织运动量次数时间强度

一、

开

始

部

分

2分钟

二、

准

备

部

分

5分钟

体育课堂常规教学二、准备活动（1）两路纵队绕场慢跑2圈（2）行进间专门性练习（3）行进间徒手操整队集合，清点人数；检查着装；师生问好；宣布本节课的内容、目的要求及应注意的事项；安排见习生；1、教师口令清晰，有力、节奏感强

2、能及时引导、提示正确的动作姿势与呼吸节奏。

3、对学生不规范的动作用语言或手势进行提示。

1、按指定地点集合整队，准确报告人数；2、认真听讲，明确本课内容，要求4、见习生必须认真听课，参加力所能及的活动。

1、队形整齐，口号响亮。

2、动作轻松。

3、动作整齐，协调用力

节奏好

4、充分活动身体各个关节，为后面的练习做好身心准备。组织形式如图一：×××××××××××××××××××××＋＋＋＋＋＋＋＋

△要求：1、“快、静、齐”2、注意力集中；3、精神饱满；

组织形式如图二：×××××××××××××××××××××＋＋＋＋＋＋＋＋△

组织形式如图三：××××××××××××××××××××××××＋＋＋＋＋＋＋＋△要求：高抬腿大腿高抬与地面平行；后踢腿时脚后跟要踢到臀部；收腹跳时膝盖顶到胸部。

1

1

15秒钟

2分钟

5分钟

小

中

三、

基

本

部

分

基

本

部

分

30分钟

三、

基

本

部

分

30分钟一、专项准备活动：

1、身体柔韧性练习；

2、跨栏坐练习；

二（1）、原地模仿攻栏腿过栏练习；（2）、2人一组原地撑对方起跨腿纵栏提拉模仿练习；（3）、原地起跨腿横栏提拉模仿练习；

（4）、行进间走动攻栏腿、起跨腿栏侧过栏；（5）、行进间跑动攻栏腿、起跨腿栏侧过栏；（6）、行进间跑动完整技术动作栏上过栏。三、身体素质练习

1、竞速游戏（接力赛）

教师口令响亮有力，提示技术要点和要求。

讲解摆动腿动作要点：屈膝高抬后，小腿前摆过栏后，以大腿用力下压落地；

讲解示范技术要点，起跨腿的动作要点：收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾腿过栏膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直，两眼前看。，教法：讲解技术要点。纠正错误动作，强化正确技术。

1、教师讲解游戏规则及要求。

动作正确规范，能够充分活动腰、髋关节

1、认真听讲，明确动作要领。2、徒手模仿和体会教师的动作。3、全班分成4个小组，进行分组练习。4、小组长负责本组练习的秩序及安全。5、优生示范时，注意观察学习。

要求：1、加强本体感觉体会动作。2、注意观察别人技术，促进技术改进。学生逐个练习。

要求：1、用中等强度完成练习。2、逐渐加速，适宜节奏，稳定起跨点。

能按教师要求，遵守规则，在集体的环境中互帮互助，团结协作。

。组织形式如图四：×××××××××××××××××××××＋＋＋＋＋＋＋＋

△

要求：手脚动作协调一致。

队形如图五：

llll←xxxxllll

←xxxx

llll

←xxxxllll

←xxxx

2人一组原地撑对方起跨腿纵栏提拉模仿练习，要求：1、髋关节充分打开、膝踝动作正

确。2、以膝领先、折叠提拉动作正确

到位。3、脚着地位之正确、身体积极向前。4、摆臂及上体动作配合协调。

教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。

游戏（接力赛）队形如图七：lll——←xxxlll——←xxx

lll——←xxxlll——←xxx要求：遵守游戏规则，相互鼓励教法：教师讲解示范、督促游戏公平。

4*8拍

2-5次

1次

30分钟

30分钟

30分钟

中

大

大

四、

结

束

部

分3分钟一、放松练习；二、小结本课内容；三、归还器械，师生道别。

1、在音乐伴奏下教师领做放松操，学生模仿练习。2、有组织的结束教学活动，对学生进行美育教育培养。在教师的带领下做放松操，逐渐恢复机体功能。放松操队形如图九：×××××××××××××××××××××＋＋＋＋＋＋＋＋

△

1

3分钟

小教学效果预估技能掌握效果80%的学生能独立完成跨栏动作，25%的学生完成动作圆滑优美。平均心率135——140次/分钟练习密度35%-45%

教材分析首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。主教材是跨栏跑技术教学，辅教材是竞速游戏。跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中，过栏技术又称跨栏步技术，是跨栏跑技术教学的重点，它有由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。竞