幼儿卫生学之运动系统

幼儿卫生学之运动系统第1页，共37页，2023年，2月20日，星期四2

一、运动系统概况

骨连接——杠杆骨骼肌骨——运动的支点——运动的动力支撑体重、维持体形、保护内脏骨骼组成功能：第2页，共37页，2023年，2月20日，星期四运动系统——动作的执行者骨骼、关节、肌肉骨的类型组成：作用：劳动和运动人体骨头共有几块？小儿的骨头也是206块吗？206第3页，共37页，2023年，2月20日，星期四4

（一）骨

1、全身骨的分布颅骨

(29)躯干骨（51）脊柱（26）

上肢骨（64）胸骨（1）

听小骨（6）

肋骨（24）

下肢骨（62）

四肢骨（126）脑颅骨（8）面颅骨（15）第4页，共37页，2023年，2月20日，星期四5

2、骨的形态

骨的大小不同，形态各异，大致可分为四类：第5页，共37页，2023年，2月20日，星期四6

3、骨的构造和功能为骨提供营养；使骨不断长粗，促进骨的愈合和再生

红骨髓具有造血功能骨密质：

骨松质：

？致密坚硬，耐压性强

结构疏松呈蜂窝状，轻便骨膜

骨质

骨髓

第6页，共37页，2023年，2月20日，星期四4、骨骼的结构第7页，共37页，2023年，2月20日，星期四8

（二）骨连结

1、骨连结的方式

间接连结：直接连结：两骨之间借结缔组织膜、软骨或骨相连结。不能活动或活动范围很小两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节

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2、关节的结构和功能内含滑液，润滑和营养关节软骨

关节软骨可减少运动时的摩擦和撞击

可加强骨间的连结、制止关节过度运动；分泌滑液润滑关节。

关节面：关节囊：关节腔：关节

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3、骨的化学成分和性质成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3。主要是骨胶原使骨具有韧性和弹性

主要是钙盐

使骨具有坚固性

二者结合，使骨既坚硬又富有弹性无机物：

有机物：第10页，共37页，2023年，2月20日，星期四11

（三）骨骼肌

1、全身骨骼肌的分布头颈肌躯干肌胸肌

上肢肌

膈肌

腹肌

下肢肌

四肢肌头肌

颈肌

背肌

第11页，共37页，2023年，2月20日，星期四肌肉肌肉牵引骨骼而产生关节运动。人的肌肉有600多块，占体重的40%例如：跑步，做操，翻书，站立等。都是靠肌肉运动完成的。

第12页，共37页，2023年，2月20日，星期四13

2、骨骼肌的形态

肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种：第13页，共37页，2023年，2月20日，星期四14

3、骨骼肌的结构

肌腱肌腹致密结缔组织，两端分别附着在相邻的两块骨上主要由肌细胞构成，外包结缔组织膜，内有许多血管和神经第14页，共37页，2023年，2月20日，星期四二、婴幼儿运动系统的特点新生婴儿出生后，经常朝一个方向侧卧，不久，妈妈发现这个孩子的头睡偏了，你能分析其原因么？如何避免此种现象？

婴幼儿骨骼的特点蛋白质多钙磷少柔软、弹性大、硬度小、可塑性强、受压容易变形第15页，共37页，2023年，2月20日，星期四颅骨存有股缝第16页，共37页，2023年，2月20日，星期四

腕部的骨骼要到10-13岁才骨化完成孩子的手劲小，不能提拎太重的东西。2.腕骨未完全骨化第17页，共37页，2023年，2月20日，星期四3.脊柱生理弯曲尚未定型第18页，共37页，2023年，2月20日，星期四第19页，共37页，2023年，2月20日，星期四髋骨成人小儿4.骨盆未长成一块完整的骨骼在幼儿园，常看到小儿从挺高的地方往硬地上跳。作为教师你是鼓励还是批评教育这种做法？（或者跳远时没有沙坑保护）第20页，共37页，2023年，2月20日，星期四婴幼儿关节的特点婴幼儿关节附近的韧带较松、关节窝较浅，在过度牵拉的情况下，容易发生脱臼。婴幼儿较为常见的脱臼是肘关节半脱臼。即，“牵拉肘”。婴幼儿肌肉的特点肌肉容易疲劳。肌肉纤维细嫩，含水分多，含蛋白质脂肪少。大肌肉群发育早，小肌肉群发育晚。婴幼儿在2岁前能够抬头、翻身、坐、爬、站立、行走，大肌肉已经得到很好的发展，但小肌肉的发展却相对滞后，需要较长时间。例如：2岁的婴儿还不会做十分精细的动作（系扣子、拿笔、系鞋带、使筷子。）第21页，共37页，2023年，2月20日，星期四三、婴幼儿运动系统的保育要点适当多让孩子到户外活动，运动和阳光是骨骼生长的营养素。适当锻炼掌指骨，手部游戏不宜过于细腻，时间不宜过长。不能搬运过重的东西。适量运动有助于足弓的形成。教育幼儿不要从高处往硬地上跳，避免伤着骨盆。培养幼儿良好的体姿，预防脊柱变形，生活用品的准备和使用要得当。避免用力牵拉、提拎幼儿的手臂，避免伤着肘关节。身体的锻炼要全面，均衡，多样化。注意运动的安全。第22页，共37页，2023年，2月20日，星期四23

二、小儿运动系统的特点1、骨的成分和结构特点（1）与成人相比，骨中含有机物较多，所以骨的韧性强，弹性大、硬度小，不易骨折，但容易弯曲变形（2）骨膜较厚，血管丰富，骨的再生能力强；5岁前，骨髓全部为红骨髓，造血机能强（一）骨骼第23页，共37页，2023年，2月20日，星期四24

2、骨骼的发育特点

(1)骨骼在生长，充足的营养、阳光和适当的运动有利于骨骼的发育前颅12-18个月闭合，后颅2-4个月闭合(2）婴儿颅骨的骨化尚未完成第24页，共37页，2023年，2月20日，星期四25

（3）胸骨还没有完全结合幼儿缺VD或钙、呼吸系统疾病及不正确坐姿，可造成胸骨畸形到20－25岁才能愈合成一个整体第25页，共37页，2023年，2月20日，星期四26

（4）脊柱生理弯曲随着动作发展而逐渐形成，但还未完全定型成人脊柱从侧面看有四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。这些弯曲可以缓冲运动时的震动，保护内脏和脑；能够平衡身体，并能负重骶曲颈曲胸曲腰曲新生儿3个月形成6个月形成1岁形成7岁固定18-25岁固定不良的体姿易导致脊柱变形第26页，共37页，2023年，2月20日，星期四27

（5）腕骨还未钙化好，负重能力差。10-13岁才完全骨化（6）骨盆尚未定型。髋骨由髂骨、坐骨、耻骨借助软骨连结而成，没有愈合。直到20－25岁才能完全愈合不正确的运动方式可能使组成髋骨的三块骨之间发生移位第27页，共37页，2023年，2月20日，星期四28

（二）关节关节窝较浅，关节面软骨相对较厚，关节囊和韧带的伸展性大，所以关节的活动范围比成人大。但关节囊和韧带较松弛，肌肉纤维比较细长，力量差，所以关节的牢固性较差，若外力作用不当，容易发生脱臼。第28页，共37页，2023年，2月20日，星期四29

足弓的作用：

若运动量不合适，易导致足弓塌陷，形成扁平足

(1)增加站立的稳定性和弹性，有利于跳跃并减少震荡

(2)保护脚底的神经和血管免受压迫（7）足骨的骨化尚未完成，足弓不结实第29页，共37页，2023年，2月20日，星期四30

（三）肌肉1、肌肉较柔软，肌纤维较细，肌腱宽而短，肌肉中含水分相对较多，含蛋白质、脂肪、糖和无机盐较少，能量储备较差。因此，小儿的肌肉收缩力较差，容易疲劳和损伤2、大肌肉群发育较早，小肌肉群发育较晚3、由于小儿的神经系统发育不够完善，因而对骨骼肌的调节受限制，肌肉的协调性和灵活性较差颈部和躯干肌肉3-4岁5-6岁四肢肌肉大肌肉小肌肉第30页，共37页，2023年，2月20日，星期四三、幼儿运动系统的卫生保健适当多让孩子到户外活动，运动和阳光是骨骼生长的营养素。适当锻炼掌指骨，手部游戏不宜过于细腻，时间不宜过长。不能搬运过重的东西。教育幼儿不要从高处往硬地上跳，避免伤着骨盆。培养幼儿良好的体姿，预防脊柱变形，生活用品的准备和使用要得当。避免用力牵拉、提拎幼儿的手臂，避免伤着肘关节。身体的锻炼要全面，均衡，多样化。注意运动的安全。第31页，共37页，2023年，2月20日，星期四32

课堂练习一

1、运动系统是由骨、

、

三部分组成的。2、骨膜中含有

和

及成骨细胞，其中

对骨有营养作用。3、骨质包括

和

。因

致密坚硬，长骨又是

结构.所以具有

作用。4、幼年时的骨髓呈红色，具有

功能。随着年龄的增长，

骨髓逐渐变成

骨髓，而失去

功能。但是，当人体

或

时，

骨髓能转化为

骨髓，又可恢复

功能。5、儿童骨成份中含有机物较成人

含无机盐较成人

，所以骨骼较柔软、弹性较

而硬度

，不易骨折，但受压容易弯曲变形。6、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、

、

和

，这些弯曲与人类

有关，可以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。7、小孩长时间用单肩背书包，会导致

。8、小孩的骨头在发育，就需要较多的钙，同时还需要

，使吸收的钙沉淀到骨头里去。第32页，共37页，2023年，2月20日，星期四33

课堂练习二

1、小儿骨损伤较成人愈合得快的主要原因是（）A.骨膜较厚、血管丰富B.骨膜较薄，易于再生C.骨本身含无机盐少而使其较软D.骨含有机物较多，富有弹性2、幼儿长骨骼的必需条件是（）A.铁和磷B.营养和阳光C.维生素D和钙D.维生素A和水

3、儿童时期骨柔软，易发生变形的原因时（）A.骨髓腔大，骨髓太多B.骨内无机物少于1/3C.骨内有机物超过1/3C.骨内有机物少于1/3第33页，共37页，2023年，2月20日，星期四34

4、幼儿关节的灵活性表现在

。A.关节腔中有少量滑液B.关节囊外有韧带C.关节面上有关节软骨D.关节囊牢固地将两骨联系起来

5、幼儿的

没有完全结合。A.颅骨B.胸骨C.腕骨D.脊柱E.骨盆F.肋骨6、下列关于小儿运动系统的表述，正确的是

。A.骨中含有机物较多，弹性大硬度小，容易弯曲变形B.婴幼儿的骨髓全部是红骨髓C.骨膜较成人薄，血管丰富，再生能力强D.脊柱的四个生理弯曲在小儿出生后就形成了。E.关节窝浅，灵活性大但牢固性差，容易脱臼。F.肌肉含蛋白质、脂肪和无机盐较少，收缩力差，容易疲劳和损伤第34页，共37页，2023年，2月20日，星期四35

课堂练习三

1、骨头里的有机物赋予骨骼弹性，无机盐赋予骨骼硬度（）

2、幼儿的骨骼柔软性强这与其骨的化学成份中无机物较成人高而有机物较成人低有关。（）

3、幼儿的骨髓全部是红骨髓，造血机能强。（）

4、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形成，出生后便固定下来的。（）

5、新生儿的脊柱由软骨组成，几乎是直的。（）

6、