篮球兴趣小组活动进度表过程记录表（活动过程教案）

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乃林小学趣小组活动记录

（2023——2023学年度其次学期）

名称：篮球

指导老师：王树全

年月

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兴趣小组活动进度表

周次一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八

日期活动内容身体素质练习球性的辅助练习移动技术、运球技术练习原地高运球、行进间高运球原地高低运球结合，行进间高低运球复习高低运球、学习传接球的技术动作传接球的技术动作（双手胸前球）传接球的技术动作（双手胸前击地球）传接球的技术动作（左手单手接球）传接球的技术动作（右手单手接球）第十一周:（机动周）原地单手肩上投球接球与跑位的要领接球与跑位的要领防守技术抢篮板球技术基本战术协同讲授简单的篮球裁判法活动地点篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场篮球场参与人数指导老师王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全王树全最新中小学教学word试卷-可编辑

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周次一活动时间辅导教师活动地点篮球场王树全出勤状况满勤活动内容身体素质练习活动过程记录训练过程：指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规；二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求；三、训练内容；（1）绕篮球场慢跑热身（2）篮球场折返跑2组×15米（3）篮球场变线跑2组×15米（4）俯卧撑3组×20个（间隔1分钟）（5）原地蹲跳3组×25次（间隔1分钟）（6）单、双脚跳4组×15米（7）冲刺跑2组×30M（8）游戏：“长江黄河〞四、放松总结活动效果

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周次二活动时间辅导教师活动地点篮球场王树全出勤状况满勤活动内容球性的辅助练习活动过程记录训练过程：指导思想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈（2）原地双手拍打球2组×100次（3）原地左右绕球环身2组×100次（4）原地持球拉伸肩部2组×20次（5）两脚前后站立〈1〉8字形跨下前绕球环身2组×30次〈2〉8字形跨下后绕球环身2组×30次（6）原地抛接高空球练习2组×100次（7）原地抛接击地球练习2组×100次（8）身体素质练习：跑：冲刺跑2组×30M跳：单、双脚跳4组×15M滑步：左右滑步4组×5M折返跨步：左右跨步4组×5M折返三．放松总结活动效果

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周次三活动时间活动地点篮球场出勤状况满勤辅导教师王树全活动内容移动技术、运球技术练习活动过程记录训练过程：指导思想：进行基本步法练习，使学生把握移动技术，能够更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈（2）原地双手拍打球2组×50次（3）原地左右绕球环身2组×50次（4）原地持球拉伸肩部2组×20次（5）基本步法练习滑步：左右滑步4组×15M折返跨步：左右跨步4组×15M折返侧身跑：4组×15M折返（6）原地抛接高空球练习2组×50次（7）原地抛接击地球练习2组×50次（8）技术动作辅助练习〈1〉行进间高运球慢跑〈2〉体前变速变向运球〈3〉运球绕杆跑〈4〉S形运球跑三、放松总结活动效果

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周次四活动时间辅导教师活动地点篮球场王树全出勤状况满勤活动内容原地高运球、行进间高运球活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球2组×50次（3）原地抛接高空球练习2组×50次（4）原地抛接击地球练习2组×50次（5）原地单手弹击运球2组×50次〈1〉讲解动作要领，身体神态。〈2〉拍球的部位与节奏（6）行进间高运球练习〈1〉讲解动作要领，身体神态。〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向〈3〉下肢的协同，速度与节奏的合理，脚步与身体神态的协调统一（7）身体素质练习：跑：变速跑2组×30M变向跑2组×30M跳：跨步纵跳8组滑步：左右滑步4组×15M折返跨步：跨步急停4组×15M折返（8）技术动作辅助练习〈1〉行进间高运球慢跑〈2〉体前变速变向运球〈3〉运球绕杆跑〈4〉S形运球跑三、放松总结活动效果最新中小学教学word试卷-可编辑

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周次五活动时间辅导教师活动地点篮球场王树全出勤状况满勤活动内容原地高低运球结合，行进间高低运球活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球2组×50次（3）原地抛接高空球练习2组×50次（4）原地抛接击地球练习2组×50次（5）原地单手弹击低运球2组×50次〈1〉讲解动作要领，身体神态。〈2〉拍球的部位与节奏〈3〉低运球与高运球的区别（6）行进间低运球练习〈1〉讲解动作要领，身体神态。〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向〈3〉下肢的协同，速度与节奏的合理，脚步与身体神态的协调统一〈4〉行进间高低运球的区别与作用〈5〉低运球在比赛中的运用（7）身体素质练习：跑：侧身跑2组×30M后退跑2组×30M跳：跨步纵跳8组跳步急停8组滑步：侧滑步4组×5M折返前滑步4组×5M折返跨步：跨步急停4组×5M折返（8）技术动作辅助练习〈1〉行进间低运球慢跑〈2〉体前变速变向低运球活动效果最新中小学教学word试卷-可编辑

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周次六活动时间辅导教师活动地点篮球场王树全出勤状况满勤活动内容复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，把握传接球技术、学会与队友协同。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地单手弹击低运球2组×50次（3）原地单手弹击高运球2组×50次（4）原地高低运球的结合2组×50次（5）原地抛接高空球练习2组×50次（6）原地抛接击地球练习2组×50次（7）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领〈1〉讲解动作要领，身体神态。〈2〉上肢动作与手出球的部位和方向〈3〉下肢的协同，身体协调性与节奏的合理性的协调统一〈4〉胸前传接球的技术动作徒手练习2组×150次〈5〉胸前传接球的技术动作在比赛中的作用〈6〉距离长短对传接球的技术要求（8）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组×30M后退跑2组×30M跳：纵跳摸高8组×10次蛙跳8组×5滑步：前滑步4组×15M折返后撤步4组×15M折返转身：前转身8组×10后转身8组×10（9）技术动作辅助练习〈1〉胸前球传接球的技术动作徒手练习（2人一组）〈2〉对墙练习胸前球传接球的技术动作〈3〉近距离的快速胸前球传接球〈4〉远距离的胸前球传接球的技术三、放松总结活动效果最新中小学教学word试卷-可编辑

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周次七活动时间辅导教师活动地点篮球场王树全出勤状况满勤活动内容传接球的技术动作（双手胸前球）活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，把握传接球技术、学会与队友协同。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球2组×100次（3）原地抛接高空球练习2组×100次（4）原地抛接击地球练习2组×100次（5）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领：〈1〉讲解动作要领，身体神态。〈2〉上肢动作与手出球的部位和方向〈3〉下肢的协同，身体协调性与节奏的合理性的协调统一〈4〉胸前传接球的技术动作徒手练习2组×150次〈5〉胸前传接球的技术动作在比赛中的作用〈6〉距离长短对传接球的技术要求〈7〉距离长短对传接球的技术动作要领（6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组×30M后退跑2组×30M跳：纵跳摸高8组×10蛙跳8组×5滑步：前滑步4组×5M折返后撤步4组×5M折返转身：前转身8组×10后转身8组×10（7）技术动作辅助练习〈1〉胸前球传接球的技术动作徒手练习2人一组〈2〉对墙练习胸前球传接球的技术动作〈3〉近距离的快速胸前球传接球〈4〉远距离的胸前球传接球的技术活动效果

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周次八活动时间辅导教师活动地点篮球场王树全出勤状况满勤活动内容传接球的技术动作（胸前击地球）活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，把握传接球技术、学会与队友协同。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球2组×100次（3）原地抛接高空球练习2组×100次（4）原地抛接击地球练习2组×100次（5）传接球的技术动作（胸前击地球）的动作要领〈1〉讲解动作要领，身体神态。〈2〉上肢动作与手出球的部位和方向〈3〉下肢的协同，身体协调性与节奏的合理性的协调统一〈4〉胸前击地传接球的技术动作徒手练习2组×150次〈5〉胸前击地传接球的技术动作在比赛中的作用〈6〉距离长短对胸前击地传接球的技术要求〈7〉距离长短对胸前击地传接球的技术动作要领（6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组×30M后退跑2组×30M跳：纵跳摸高8组×10蛙跳8组×5滑步：前滑步4组×5M折返后撤步4组×5M折返转身：前转身8组×10后转身8组×10（7）技术动作辅助练习〈1〉胸前击地传接球的技术动作徒手练习2人一组〈2〉对墙练习胸前击地传接球的技术动作〈3〉近距离的快速胸前击地传接球〈4〉远距离的胸前击地传接球的技术活动效果最新中小学教学word试卷-可编辑

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周次九活动时间辅导教师活动地点篮球场王树全出勤状况满勤活动内容传接球的技术动作（左手单