中学耐久跑公开课教案及论大学生写作能力

东莞市普通中小学体育与健康学科教学计划耐久跑（二）教学单元课时计划指导思想贯彻以“立德树人”为教育的根本任务，依据本学科的特点及教学的基本规律，从实际出发，落实《体育与健康课程标准》的精神，促进体育课程与教学改革健康深入的发展；从而达到提高学生体质健康水平，提高学生运动技能和培养学生健全的人格的三位一体目标。学情分析八年级的学生精力充沛，兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识，形象思维发展迅速。对体育与健康课有浓厚的兴趣，课上好动，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，但是意志较薄弱，可是对新颖的练习方法有很大的兴趣。教材分析耐久跑是中学体育教材中一项重要的教学内容，也是中学生很难突破的项目。通过练习不仅能增强心肺功能，提高身体的抗疲劳能力，而且能培养学生吃苦耐劳、直面困难的优良品质。教学流程准备活——知识探究引入及传递——学习耐久跑技术——分组体验练习——通过不同形式的跑提高耐力水平——分析归纳——游戏——放松——师生互评——下课场地器材布置运动场、体操垫20个、小球15个、塑料桶5个、录音机1台安全防范措施在教学中始终贯彻“健康第一”的指导思想，对上课学生的体质水平做一个前期调查，并在课中给予重点关注。本课中对学生的练习从脸色、表情、心率等方面进行评估，并作出适当调整，从而避免出现安全隐患。

第2课时耐久跑（二）教学计划（水平四，八年级）学校：东莞市捷胜学校任课教师：王建辉，八年级1班，学生人数：37人学习目标让学生了解耐久跑的基本知识，学会用测量心率的方法来检测自己的运动负荷。通过耐久跑的途中跑练习，发展学生跑的能力，提高心肺功能，使绝大多数学生能掌握耐久跑的技术及练习方法的多样性。培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。重点保持良好的呼吸节奏（用鼻及半张嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼）发展跑的能力难点呼吸与跑步节奏的配合及合理的自我调整教学内容耐久跑——发展跑的能力教学流程课堂常规——准备活动——原地模拟跑呼吸体验——耐久跑练习——游戏——放松讲评课的部分学习内容组织与要求步骤与方法时间次数开始体育委员整队，报告人数检查服装，师生问好，安排见习生宣布教学内容及要求安全教育组织图1：要求：1、认真练习，相互鼓励；2、克服困难，注意安全。1、观察队形，检查学生的着装及课前准备2、教师布置本课的目标、任务、学习内容等。3、教师强调安全事项及课的要求。1’1准备一、测量学生相对安静时脉搏二、课题问题导入（耐久跑有什么作用？）、热身跑三、徒手操一、见习生做力所能及的练习二、指导学生测量安静10秒钟脉搏。组织图2： 组织图3：一、安排见习生做力所能及的练习。二、慢跑热身。三、精神饱满，动作到位的进行热身操。8’1基本专项练习（解答之前的导入问题并进行新课练习）摆臂练习原地模拟跑步进行呼吸体验练习（用鼻及半张嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼）以教师为圆心进行摆臂和呼吸方法、节奏的学习组织4：要求：（1）、在教师的引导下确定自己的呼吸方法（2）、在慢速跑中体会自己的呼吸方法（3）、体会呼吸方法与跑的节奏教学步奏：温故摆臂和呼吸的方法及节奏。组织学生集体练习教师安排练习方法6’1基本耐久跑（1）学习改进耐久跑的途中跑（直道、弯道），发展跑的能力。师生共同探究讨论呼吸与跑步节奏的合理配合；《极点、第二次呼吸》（3）在指定场地进行耐久跑的练习游戏：拒绝毒品，增强体质。游戏引导语：1839年6月3日，钦差大臣林则徐奉命在虎门销烟，烧毁了19187箱，共200万斤的鸦片。今天为了身体健康，为了民族的强大，我们做个游戏，拒绝毒品，增强体质。二、练习一：组织图5：练习场地见示意图SHAPE方法及要求：引导学生在预设的路线进行慢速途中跑呼吸节奏的体验。（4’）教师指导学生测量心率。传递自评运动负荷的相关知识。组织讨论在练习中出现的问题（如呼吸方法、跑的节奏）3、四个小组通过不同路线不同速度发展学生耐久跑的水平。（5’）组织队列，结合中考项目，渗透德育教育，讲解游戏规则，指引学生练习。游戏方法：分四组，每组一个人在开始端供给球，另外每两人一组在垫子以接力的形式最快速做5个仰卧起坐，然后将球传到下一个同学，第二个同学做五个仰卧起坐然后传给下一个，直到最后一个将球放到框里，看哪组最快。211结束放松整理学生跟随教师做放松练习肩臂放松腿部放松课后小结评价本课完成教学目标的情况组织：在圆形队形中，师生共同进行练习要求：动作舒展，身心放松集队：教师带领学生一起进行放松活动组织学生进行自评和互评布置作业安排学生收拾器材4’1场地器材运动场体操垫20个小球16个塑料桶4个音响1台预计心率曲线图竖：脉搏横：时间预计练习密度40±5%课后小结

论大学生写作能力写作能力是对自己所积累的信息进行选择、提取、加工、改造并将之形成为书面文字的能力。积累是写作的基础，积累越厚实，写作就越有基础，文章就能根深叶茂开奇葩。没有积累，胸无点墨，怎么也不会写出作文来的。写作能力是每个大学生必须具备的能力。从目前高校整体情况上看，大学生的写作能力较为欠缺。一、大学生应用文写作能力的定义那么，大学生的写作能力究竟是指什么呢？叶圣陶先生曾经说过，“大学毕业生不一定能写小说诗歌，但是一定要写工作和生活中实用的文章，而且非写得既通顺又扎实不可。”对于大学生的写作能力应包含什么，可能有多种理解，但从叶圣陶先生的谈话中，我认为：大学生写作能力应包括应用写作能力和文学写作能力，而前者是必须的，后者是“不一定”要具备，能具备则更好。众所周知，对于大学生来说，是要写毕业论文的，我认为写作论文的能力可以包含在应用写作能力之中。大学生写作能力的体现，也往往是在撰写毕业论文中集中体现出来的。本科毕业论文无论是对于学生个人还是对于院系和学校来说，都是十分重要的。如何提高本科毕业论文的质量和水平，就成为教育行政部门和高校都很重视的一个重要课题。如何提高大学生的写作能力的问题必须得到社会的广泛关注，并且提出对策去实施解决。二、造成大学生应用文写作困境的原因：（一）大学写作课开设结构不合理。就目前中国多数高校的学科设置来看，除了中文专业会系统开设写作的系列课程外，其他专业的学生都只开设了普及性的《大学语文》课。学生写作能力的提高是一项艰巨复杂的任务，而我们的课程设置仅把这一任务交给了大学语文教师，可大学语文教师既要在有限课时时间内普及相关经典名著知识，又要适度提高学生的鉴赏能力，且要教会学生写作规律并提高写作能力，任务之重实难完成。（二）对实用写作的普遍性不重视。“大学语文”教育已经被严重地“边缘化”。目前对中国语文的态度淡漠，而是呈现出全民学英语的大好势头。中小学如此，大学更是如此。对我们的母语中国语文，在大学反而被漠视，没有相关的课程的设置，没有系统的学习实践训练。这其实是国人的一种偏见。应用写作有它自身的规律和方法。一个人学问很大，会写小说、诗歌、戏剧等，但如果不晓得应用文写作的特点和方法，他就写不好应用文。（三）部分大学生学习态度不端正。很多非中文专业的大学生对写作的学习和训练都只是集中在《大学语文》这一门课上，大部分学生只愿意被动地接受大学语文老师所讲授的文学经典故事，而对于需要学生动手动脑去写的作文，却是尽可能应付差事，这样势必不能让大学生的写作水平有所提高。（四）教师的实践性教学不强。学生写作能力的提高是一项艰巨复杂的任务，但在教学中有不少教师过多注重理论知识，实践性教学环节却往往被忽视。理论讲了一大堆，但是实践却几乎没有，训练也少得可怜。阅读与写作都需要很强的实践操作，学习理论固然必不可少，但是阅读方法和写作技巧的掌握才是最重要的。由于以上的原因，我们的大学生的写作水平着实令人堪忧，那么如何走出这一困境，笔者提出一些建议，希望能对大学生写作水平的提高有所帮助。三、提高大学生应用写作能力的对策（一）把《应用写作》课设置为大学生的必修课。在中国的每一所大学，《应用写作》应该成为大学生的必修课。因为在这个被某些人形容为实用主义、功利主义甚嚣尘上的时代，也是个人生存竞争最激烈的时代，人们比任何时代都更需要学会写作实用性的文章，比如职场竞争中的求职信，生活中的财经文书、法律文书等，以提高个人的生存竞争能力。（二）端正大学生的学习态度。首先，要让大学生充分认识到实用写作课的重要性，这门课关乎到他人生的每一个方面，诸如就职，求爱，理财，人际交往等，是他终生都需要使用的一些基础性的知识，也是他必备的一项生存技能。其次，实用写作有它自身的规律和方法。它不是你想怎样写都行的，它有严格的格式性的要求，所以需要系统的研究学习。最后，实用写作课的实践性非常强，所以学生们不能只学不练，并且要克服手懒的坏习惯，勤学勤练，为今后的工作生活打好基础。（三）注重实践课的训练。要提高大学生的实用写作能力，那么实践写作环节是必不可少的。要想使学员真正具备实用写作能力，必须重视实用写作训练，力求使理论讲授与写作训练互相紧扣进行。教师在授课过程中，应该把理论教学的部分适当压缩，把更多的时间用来实践训练。在训练之前，可以通过对优秀案例的精讲分析，让学生掌握基本的写作规律，然后趁热打铁，让学生立即开始写作训练，最后通过大家互评，教师点评的方式，起到举一反三的作用，让学生知道应该如何写，还要写出来，并且知道写得怎么样。此外，在教学上，教师也可以与学生一起探讨如何学习，如《实用写作》这门课程，如何上，怎样上，都可以让学生参与进来，让学生编制一些案例，在课堂上与大家分享，一起讨论。这样，一方面调动大家的学习热情，另一方面，又提高他们综合分析能力。学生只有在实践中才能真正掌握和把握实用写作的技巧和方法。（四）大学写作教师要加强自身能力的提高。要提高大学生的实用写作能力，那么作为教练员的大学写作教师就应该具备更高的实用写作能力。大学写作教师不仅要有深厚的文学功底和理论研习能力，还要对实用文的各种文体都能写作自如，此外还要懂得如何把自己的经验传