苏教版高一体育全套教案及论大学生写作能力

PAGEPAGE23手足球传接球学习内容设计：重点：手和脚的相互传接球技术难点：手脚转换结合技术场地器材：足球（代替手足球）标志杆8个足球场地1块学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握目标：通过学习，学生了解手足球的技战术的动要领，以及一些关于手足的裁判法。准备部分1、课的常规2、游戏“听数抱团”3、六节双人球操1.教师宣布本课任务2.讲解规则，组织学生练习,达到热身效果。3.提醒学生将肌肉充分拉伸。听老师本课任务按照规则要求进行游戏。按教师口令有节奏进行练习。四列横队：听数抱团跑步队形：1、安排见习生。2、游戏时不能有推、拉、撞等现象。游戏“听数抱团”是在慢跑中进行，调动机体的运动机能。体能发展与学练能力目标：1、通过学习，增强体质的同时发展手脚的灵活性，增强学生的创新思维能力，突破常规的控球、攻防方法，着重体现手脚并用控球。基本部分1、复习运球，学习个人手到脚转换技术2、学习传接球技术脚到（脚/手）手到（脚/手）3、行进间传接球技术4、尝试性手足球比赛1、讲解练习的方法运动线路2、讲解示范传接球的方法和要领3、讲解示范行进间传接球的方法和要领4、安排学生练习5、讲解手足球比赛方法以及安全要求6、教师巡回指导1、按要求进行练习２、观察示范动作，认真进行练习。3、分组练习时相互纠正动作，有创造性的练习。４、在比赛时做到巩固传接球技术，勇于表现自己，胜不骄败不馁。运球练习及行进间传球队形成一字排开从足球场的西边线到东边线传接球练习队形：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡1、传接球和行进间运球练习时保持适当的间隔，避免相互碰撞。2、比赛练习时，避免相互碰撞。同时注意动作规范和注意比赛规则。1、通过学习，增强体质的同时发展手脚的灵活性，增强学生的创新思维能力，突破常规的控球、攻防方法，着重体现手脚并用控球。心理发展目标：培养学生乐观开朗，刻苦耐劳，集体荣誉感等优良品质结束部分1、放松活动空中抛球用脚停住2、小结本课3、课后任务1、点评本课2、语言提示学生进行放松1、认真听点评2、由学生进行自我评价3、按老师要求放松。散开练习放松身体，愉悦身心课的密度40℅生理负荷中等心理负荷注意：中情绪：中意志：中课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。手足球课时教学设计【指导思想】“手足球”是我县研发课程内容，也是我校校本研发的内容之一，旨在锻炼学生体能，提高学生手足球的技战术，增强学生的创新思维能力，突破常规的控球、攻防方法，着重体现手脚并用控球，攻防同时，从而使学生学会拓展思维的目的。【教学目标】知识、技能掌握目标：通过学习，学生了解手足球的技战术的动要领，以及一些关于手足的裁判法。体能发展与学练能力目标：1、通过学习，增强体质的同时发展手脚的灵活性，增强学生的创新思维能力，突破常规的控球、攻防方法，着重体现手脚并用控球。心理发展目标：培养学生乐观开朗，刻苦耐劳，集体荣誉感等优良品质【教学分析】本次授课学生是高一足球模块组合班的学生，学生人数32，学生身心发展以趋成熟，已经具备独立思考、判断、概括等能力，具备了足球的一些基本技术，但篮球技术相对较弱，尤其是篮球运球技术较差。本课主要利用手足球技战术练习，通过引导和探究等教学方法和手段，在增强体质的同时发展手脚的灵活性，提高篮，足球的技术，激发学生的运动兴趣，让学生体验成功乐趣，培养自信，从而更好地促进学生努力达成教学目标。【教学流程】学生自主熟悉球性→常规与队列2’→双人球操6’→复习手足运球6’→学习原地手足球传球（一）8’→学习行进间手足球传球6’→小型教学比赛巩固学习成果12’【教学过程】详见教案教学活动游戏设计名称：双球手足赛目的：训练反应能力和灵活性准备：手足球场地一块，手足球两只方法：把游戏者分成人数相等的两队，开始的信号发出后，两队用两球进行比赛，射中对方球门得到1分，得分多的队为胜。规则：1．比赛前，双方站在各自的半场内，两队各持一球，在本方的底线发球。2．比赛开始后，双方进攻对方的球门。3．其他规则参照手足球规则进行。对象：青少年、成年人田径模块：跳远（第二课时）教学设计一、 指导思想本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，以：“健康第一”为指导，强调“以人为本”的教学理念。教学中重视培养学生的自主学习能力，自主探究，主动参与，相互合作，突出学生的主体性，创造性，让学生学有所乐，学有所获，享受运动带来的乐趣。二、 教材分析进行挺身式跳远的教学，重点掌握助跑和起跳的结合技术。改进与提高完整动作和进一步发展跳跃能力。教学中，使学生了解并掌握跳跃技术原理，培养探究学习能力，学会情绪的自我调控，培养学生勇敢、果断、积极进取、挑战自我的精神。学情分析高一学生身心发展以趋成熟，已经具备独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力，但力量素质相对较弱，尤其女生表现较为突出。本课主要通过多种教学方法和多种跳跃的练习手段，激发学生的运动兴趣，因材施教，区别对待，让学生体验成功乐趣，培养自信，从而更好地促进学生努力达成教学目标。四、教学目标知识、技能掌握目标：通过学习，学生了解助跑起跳技术的动作要领体能发展与学练能力目标：1、通过学习，发展学生下肢的爆发力。2、学生学会通过跳远或跳跃练习来增强自己的下肢力量心理发展目标：培养学生乐观开朗，刻苦耐劳，集体荣誉感等优良品质五、教学重点、难点助跑与起跳的结合六、教学流程常规与队列2’→游戏“报数成团”4’→徒手操4游戏“跨步跳”8’→原地起跳练习6’→助跑与起跳结合练习6’→综合练习：综合素质60米接力10’→小结与放七、设计思路在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。学生只有对所学内容产生兴趣，才能全身心投入练习，对运动的爱好和自主锻炼的习惯才能形成。在学习内容上不是从零开始的技术的灌输，而强调练习的目标和效果，增强学生学习的兴趣。同时在课的内容的设计上，利用“报数抱团”和各种跳跃练习来热身和发展跳跃能力，也是为了增强学生学习的兴趣。利用综合素质60米接力既是对所学内容的巩固，同时为体质测试打下基础。江苏省海安县实验中学高一体育跳远教案2苏教版学习内容设计：助跑起跳重点：助跑起跳的结合技术难点：助跑起跳的结合技术场地器材：篮球4只排球4只标志杆20个垫子8块学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：通过学习，学生了解助跑起跳技术的动作要领准备部分1、课的常规2、游戏“听数抱团”3、六节徒手操1.教师宣布本课任务2.讲解规则，组织学生练习。3.提醒学生将肌肉充分拉伸。听老师本课任务按照规则要求进行游戏。按教师口令有节奏进行练习。四列横队：▽♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂1、安排见习生。2、游戏时不能有推、拉、撞等现象。游戏“听数抱团”是在慢跑中进行，调动机体的运动机能。体能发展与学练能力：1、通过学习，发展学生下肢的爆发力。2、学生学会通过跳远或跳跃练习来增强自己的下肢力量。基本部分1、游戏“跨步跳”2、原地起跳练习3、助跑起跳练习4、综合素质练习接力1、讲解游戏规则和方法2、讲解示范原地起跳的方法和要领3、讲解示范助跳起跳的方法和要领4、安排学生练习5、讲解综合练习接力的方法以及安全要求按要求进行游戏２、观察示范动作，认真进行练习。3、分组练习时相互纠正动作，有创造性的练习。４、在综合素质练习接力时做到勇于表现自己，胜不骄败不馁。跨步跳练习队形：↑↑♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀原地起跳练习队形：↑↑↑↑♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂1、游戏“跨步跳”保持适当的间隔，避免相互碰撞。2、综合练习时也应保持适当的间隔，避免相互碰撞。同时注意脚下有球。1、游戏“跨步跳”的目的是提高学生的跳跃能力，为助跑起跳的教学打好基础。2、综合素质练习接力60米，象征祖国成立60年。心理发展：培养学生乐观开朗，刻苦耐劳，集体荣誉感等优良品质结束部分1、小结本课2、心理放松3、课后任务1、点评本课2、语言提示学生进行放松1、认真听点评2、由学生进行自我评价3、按老师要求放松。四列横队放松身体，愉悦身心课的密度40℅生理负荷中等偏大心理负荷注意：中情绪：中意志：中课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。江苏省海安县实验中学高一体育投掷、快速跑教案苏教版教材1、投掷2、快速跑教学目标认知目标：了解用纸制作器材进行锻炼的一些方法，70%—80%的学生能运用力学知识，初步认识掷准和掷远的力学原理和技术要点。技能目标：90%的学生能用纸制作多种投掷物，能用多种投掷物进行掷远，提高投掷能力，发展自学、自炼、自评、创新的实践能力；发展力量、速度、灵敏等素质。情感目标：体验运动的乐趣；促进人际关系和谐发展，培养好学上进，不怕困难的精神。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始部分1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容、任务4、宣布本课任务和要求要求：声音宏亮、精神饱满1分钟体育委员按四列横队整队要求：快、静、齐ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ准备部分二、准备部分（1）正反口令练习（2）游戏：抢圈一、组织：四列横队二、教法与步骤1、口令指挥2、教师用哨声指挥8分钟组织、1、ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ△2、基本部分一、投掷带问题进行练习你能做出几中投掷物？怎么投得远，为什么？3、比一比，看谁投得远，为什么？二、快速跑发展学生快速跑能力一、组织二、巡视、诱导启发、鼓励、评价要求：尊重学生、发现优点、及时激励三、组织全班讨论要求：鼓励发言，不直接向学生讲解，对不同意见延迟评价四、引导学生课外继续探索一、讲解比赛方法二、组织学生接力比赛20分钟11分钟分组探究（1）、动脑想象，动手制作如：纸球、纸棒、纸四角（2）、尝试对比、观察讨论，探究投得近的原因（3）、投远比赛要求：大胆想象、积极探究、交往合作、注意安全2、集体研讨，总结投得远或近的原因学生认真听教师讲解学生自己组织进行比赛教师巡回指导教师当裁判进行比赛组织：结束部分一、游戏：放松操方法：听到信号后，高抛纸球并拍手拍腿二、小结三、收回器材1、讲解游戏的方法2、组织学生进行游戏3、小结本课内容，作出评价，对不足的学生进行鼓励4、师生再见5分钟了解游戏的规则和方法学生自己组织进行游戏学生进行自评、互评。同老师再见！实施情况记载预计负荷练习密度40%平均心率136次/分江苏省海安县实验中学高一体育弯道跑教案苏教版教材内容教学目标1、学生能掌握弯道跑技术，知道耐久跑的锻炼价值。

2、学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学习掌握弯道跑技术，并积极进行尝试、运用。

3、学生积极体验“合作的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣”，感受“残疾人”生活，产生关爱残疾人的思想感情。教学重点弯道跑时身体重心的控制教学难点学生身体各部分协调用力的能力教学过程教师活动时间学生活动备注热身激发兴趣阶段一、常规开课体委整队、检查人数师生问好、宣布本课内容检查服装、安排见习生1'学生成四列横队，精神饱满、整齐、注意力集中二、慢跑做“报数结伴”游戏5'组织：呈一路纵队，绕圆慢跑，明确游戏规则，听信号进行游戏。三、课的导入：以“圆”为题，通过提问方式导入新课。（“圆”给人以完整、流畅、优美的感觉。问题：构成圆的基本要素有哪些？圆心、半径，转入画圆操练习。）1'学生绕圆站立，队伍安静，仔细听讲，认真思考并能积极回答老师提出的问题四、趣味徒手操：“画圆操”教师以口令方式带领学生一起完成动作。3'学生绕圆站立，学生根据教师的提示，尝试以身体各关节为圆心画出最大最美的圆，以此来保证学生的各关节肌肉充分活动开。结构教师活动时间学生活动备注尝试体验探究发现阶段巩固知识发展能力阶段1．让学生带着三个问题做圆周跑体验a、固定双手跑弯道b、只用左手跑弯道c、只用右手跑弯道2、教师鸣哨各小组集合，组织他们观看教学图片。3、在学生交流的基础上，教师归纳总结弯道跑技术并对学生进行“关爱残疾人”的人文教育。4、学生运用正确的弯道跑技术进行弯道跑练习。游戏：传递火炬、迎接2021北京奥运教师讲解游戏规则，指导学生利用红旗和贴纸做游戏道具，完成贴图游戏1、手持火炬（小红旗），绕圆一周，再绕过小黑板然后直线返回，把火炬交给下一位火炬手。2、手持贴纸一张，绕圆一周，把贴纸贴在小黑板上，然后直线返回与下一位同学击掌，直到最后一位同学完成贴图任务，看谁贴的又快又好。（贴2021数字）15'15'三个问题：①哪种姿势最难跑？②在圆上跑与直线上跑有什么不同？③出现了什么现象，你用什么办法克服的？圆上跑时有什么不同？学生成一路纵队按教师要求做尝试练习，速度中等。绕圆慢跑两圈，慢走一圈。组织如图：组织：各小组在小组长的带领下成一路纵队绕田径场的弯道跑练习。A学生认真听讲，了解游戏规则与方法，并通过小组各人的努力争取完成的又快又好。练习方法如图：A小黑板小黑板BB小黑板小黑板C小黑C小黑板DD小黑小黑板结构教师活动时间学生活动备注放松总结阶段1、集合2、音乐放松3、小结与评价：师生共同小结与评价。5'1、学生绕圆站立。2、学生在轻快的音乐下尽情的放松。3、学生自我评价、相互交流运动后的体会与感受。预测心率与密度平均心率135——150次\分钟练习密度40%——55%所需场地与器材场地：足球场、田径场器材：小红旗四面、标志竿若干，小黑板四块、贴纸若干、录音机一只水平五武术模块（一）（第1次）课时教学案学习内容设计：五步拳重点：五步拳动作的规范性难点：培养学生的自学能力场地器材：田径场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式与流程安全教育实施说明知识、技能掌握：明确武术的基本手型和步法学习的重要性，了解五步拳的攻防含义，激发学生对武术学习的兴趣。准备慢跑：蛇形跑——螺旋跑——圆1、提出要求，引导练习方法并在练习中提示提示、指导。2、能充分利用场地。按老师要求积极主动练习有序前进，控制好节奏3、注意安全流程：常规与队列（）→图形跑→武术操（图一）→残破秘籍（图二）→高手指点（图一）→潜心苦练（图二）→武林大会（图一）→小结放松（图一）图一图二1、提醒学生在练习中保持安全间距2、认真做好准备活动，防止运动损伤。3、武德教育。将学习的各个阶段融入中国传统武侠的元素，增加学生的新鲜感，提高学生的学习兴趣。基本五步拳的完整动作及攻防意义。教师演示并讲解认真观察，积极思考，踊跃发言结束课后任务建议学生在课余时间拓展学习本课相关知识尝试学练其他简单拳种。1、通过武术操的练习，使学生掌握武术的三种基本手型和五种基本步法。2、体会手型与步法的协调配合，使70%以上的同学基本掌握五步拳（动作1-5）的动作技术要领。准备武术操1、示范讲解2、教师领做1．认真听、看教师示范2．在教师的带领下认真练习基本1．残破秘籍1．分组，安排小组长2．宣布任务①3．巡回各组，指导学生练习4、教师提示学生练习，检验自学成果1．按教师安排，到规定的场地练习2．认真看图、自学，同学之间相互协作完成任务3．听教师口令、集体展示自学成果2．高手指点1．教师整体动作示范2．结合攻防含义、分解动作教学1．认真听、看教师示范2．在教师的带领下练习3．认真思考、领会动作的攻防含义3、潜心苦练1．分组，宣布任务②2．巡回各组，指导学生练习、发现和纠正错误1．按教师安排，到规定的场地练习2．认真看图、自学，同学之间相互协作、认真练习，完成任务4、武林大会1．做好裁判工作2．及时点评1．分组进行展示2．认真观看同学表演并鼓掌鼓励。结束放松练习学会简单的放松动作在教师的引导下完成放松练习心理发展：克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。准备基本分组学习教师巡回指导，对学生予以鼓励。紧密合作学习，互相鼓励结束课的密度45%左右生理负荷中等偏大心理负荷中等课后反思武术模块第一课时教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。二、学情分析武术是高中〈〈体育与健康〉〉课程的选修内容。本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合高中学生的身心特点和心理需求。本次课是武术模块学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步法为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步法的基础上有效的将手型和步法结合起来。三、教学特点与组织1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。3．在复习武术的几种基本步法和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。在主教材的教学中，分发任务卡、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。6．在集体演练时，教师引导学生体会体会体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为本模块的下一阶段学习奠定基础。四、学生身心状况预测1.心理状况预计在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验。2.生理状况预计本次课的练习密度：45-50%，平均心率130-135次／分江苏省海安县实验中学高一体育中长跑教案苏教版学习内容设计：中长跑重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，跑步的节奏。难点：合理的体力分配和克服困难的意志力。场地器材：田径场一片、秒表一只学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：学会中长跑的基本技术，能以二、三步一呼气，二、三步一吸气的节奏跑进。课堂常规游戏热身操学生在指定地点集合教师布置本课目标任务要求按分组进行练习教师提示讲解练习的方法与要求按提示要求，认真主动参与练习成四列横队站立★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲要求：精神饱满，快、静、齐。1、了解学生身体状况2、准备活动充分，注意场地平整。鼓励学生能积极主动参加练习体能发展与学练能力：1．通过参与中长跑的体育锻炼，提高心肺功能和协调性，增强体质。2．引导学生积极参与体育锻炼，培养良好的习惯。3．提高中长跑的技术中长跑练习提出练习要求，按要求练习教师指导鼓励学生依据目标设计实现目标步骤按照要求进行练习完成练习组数、次数能按照自己设定的目标完成练习客观地评价自己和他人的成绩跑完全程后，注意慢走，不宜立即停止学生能互相帮助和鼓励通过参与中长跑活动，增强意志品质心理发展：培养学生坚毅顽强的良好意志品质放松整理课堂小结与学生一起放松小结、鼓励评价布置课外作业跟教师做放松整理积极自评与互评师生再见讲解课后练习的注意点学生利用课外活动的时间进行锻炼课的密度30—35%生理负荷120—140次/分心理负荷注意：中情绪：高意志：高课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。江苏省海安县实验中学高一体育快速跑教案苏教版学习内容设计：快速跑重点：步幅，步频难点：步幅，步频，摆臂三者有效配合场地器材：；篮球场一片，篮球40只，短跳绳40根学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式与流程安全教育实施说明知识、技能掌握：通过引导和探究等教学方法和手段，使学生在自我的练习中提高跑的能力。准备双人操提出要求—教师示范学生学练—教师口令提示跟随老师做徒手操，充分的活动身体的各部分。流程：常规与队列（图一）→图形跑→双人操（图二）→对角线跑（图三）→跑的辅助练习（图四）→游戏：你追我赶（图四）→放松练习（图一）图一图二图三图四1、提醒学生注意图形跑的速度2、认真做好准备活动，防止运动损伤。3、对角线跑时应注意观察情况，保持合理距离。对角线跑：1.提出观察要求：发现跑的最快和最慢的同学观察同学的步幅和步频2.做出对比：有些同学步幅较大但跑的较慢，有些同学步频较快，但用时较长直观比较：大步幅的跑（大个子和小个子的对比）较快步频的跑（相似身高的同学）3.共同探讨步频和步幅的关系4.提出改进步频和步幅的方法基本1、步频和步幅的关系2、改进步频和步幅的方法师生共同探讨听清要求，参与体验和思考，踊跃发言结束课后任务（0.5′）建议学生在课余时间拓展学习本课相关知识将本课所学知识应用到日常生活中。通过创设和谐、愉悦的教学氛围，使学生在“体验观察、实践探究、自主合作”的学习活动中了解和掌握一些基本的跑的练习方法。准备慢跑：蛇形跑——螺旋跑——圆1、提出要求，引导练习方法并在练习中提示提示、指导。2、能充分利用场地。按老师要求积极主动练习有序前进，控制好节奏3、注意安全基本1、对角直线跑（20米X3）提出要求观察--体验练习--设疑点拨--共同探讨--揭示要点--探究练习1、相互观察同学之间跑动中的步频和步幅2、积极思考老师提出的问题3、组间互相交流，探讨点评4、互相合作，积极选择有利于提高步频和步幅的方法2、跑的辅助练习。针对不同的需要，设计不同的练习方法供学生选择。根据自身情况，自主选择练习方法3、游戏“你追我赶”讲清游戏规则遵守规则，积极参与。结束放松练习学会简单的放松动作在教师的引导下完成放松练习心理发展：在练习中积极主动，对跑的练习有较高的兴趣，对自己和同学能做出较正确的评判。准备基本游戏和分组练习充分进入不同活动的角色，体验不同的感觉。在集体中勇于表现自我，做到胜不骄败不馁。结束课的密度45%左右生理负荷中等偏大心理负荷中等课后反思快速跑第三课时教学设计【设计理念】本课以“体验观察、实践探究、合作互动”为主线，力求创造和谐、愉悦的学习氛围，既有教师的组织、指导学练，又有学生间的合作学习，将“师生互动”融入课堂教学中。跑是人体基本活动的方式，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技术。本课从学生的生理特点出发，合理安排练习次数和间歇时间，注意控制练习密度和强度，在提高学生快速奔跑能力的同时发展柔韧、力量、协调等身体素质，并尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，并在教师的指导和帮助下有选择、有针对性地改进步幅或步频的练习。【教学目标】认识目标：通过创设和谐、愉悦的教学氛围，使学生在“体验观察、实践探究、自主合作”的学习活动中了解和掌握一些基本的跑的练习方法。技能目标：通过引导和探究等教学方法和手段，使学生在自我的练习中提高跑的能力。情感目标：在练习中积极主动，对跑的练习有较高的兴趣，对自己和同学能做出较正确的评判。【教学分析】本课以快速跑中的途中跑为主教材，素质、游戏为辅教材。高一学生刚刚进入高中阶段，在体育活动中能积极进行学习，从中得到满足和快乐，也能满足学生的精神需求，使学生享受练习时的喜悦和体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。【教学过程】课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。热身活动：通过变换图形的慢跑，调动学生的学习情趣；通过徒手操的练习，培养学生的协调性，达到热身的目的。实践和提高：通过学习快速跑的方法和使用相应的教学手段，让学生了解到有效的步频、步幅和摆臂会促进等距快速跑的时间缩短。也能够让学生自觉、积极地参与到学习之中，体验运动的乐趣。身心调整：通过放松活动，使学生在生理和心理上都得到调整【教学流程】详见教案篮球项目课教学案教案设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月日学习内容设计：1、原地和行进间左右手运球。2、移动，侧身跑，后退跑。重点：强调直线运球时手臂手指的动作要协调用力。难点：动作连贯，重心平稳。场地器材：篮球若干只学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：学生能复述变方向运球要点。准备运球跑要求：动作到位。学生跟随老师练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀练习前要认真做好准备活动。练习时保持好间距，意外肢体碰撞时应相互体谅。一切行动听指挥应充分做好准备活动注意身体姿势，方位感和时空感要好勤能补拙，要有信心。基本一、变方向运球一、变方向运球（1）原地练习（2）绕过标杆运球两人一球练习教师讲解要求和示范。组织学生练习。（3）、巡回指导并及时纠错。1、变方向运球多练习原地运球开始的变方向运球，横拍球与跨步动作及时一致，球落于体侧，外侧手运球2、学生分成四组3、各组在小组长带领下认真练习。体能发展与学练能力：学生能变方向运球和站立姿势；移动，侧身跑，后退跑动作要领，提高运球的能力。增强身体的协调能力。心理发展：培养学生团结协作、乐观进取的精神。准备游戏：运球干扰1、讲解示范，明确要求。2、教师引导学生练习。要求：注意力要集中，反映速度要快。领会要求②在统一口令下进行练习。③积极配合组长进行游戏，比一比谁的反应快。基本二、移动，侧身跑，后退跑。1、教师讲解要求和示范。2、组织学生练习。3、分组练习。3、巡回指导并及时纠错一、原地的练习、行进间看手势或听声音的练习。二、学生分成4组三、各组在小组长带领下认真练习。基本步伐练习通过练习培养学生吃苦耐劳，团结协作、乐观进取的精神。1、积极参与练习，乐于重复练习。2、体验练习的乐趣。结束放松自编操要求：学生跟做一些以伸展为主的动作，调整呼吸，做到放松自然。教师评价集体、小组、个人评价课的密度50%左右生理负荷分钟心率130次／次／分平均最高心率150心理负荷注意：听从指挥情绪：踊跃参与意志：以苦为乐课后反思高中篮球说课稿篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。一、说教材（一）教学内容：篮球：（1）原地双手胸前传接球（2）单手肩上投篮本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮和双手胸前传、接球。单手肩上投篮和双手胸前传接球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。（二）教学目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。（三）教学重、难点：重点：单手肩上投篮--投篮动作标准，手型正确。双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。难点：单手肩上投篮--上下肢协调配合和拿球时手心空出。双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。二、说学情本次课的授课为高中四个班级合班，共五十七人。体育的运动技能有差异，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。三、教学方法本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用分组轮换的教学方法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用比赛法引起学生学习兴趣，增强团队精神。四、教学过程：（一）引起注意阶段：1、课堂常规2、本课的教学内容目标及要求（二）激发兴趣阶段：1、游戏：“喊数抱团”为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，安排了游戏“喊数抱团”，2、熟悉球性（4’）教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。（三）接受新知识阶段：1、原地两人一组双手胸前传接球（3’）要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调2、原地两人一组运球双手胸前传接球（2’）要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。3、以上的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下肢协调配合，加强运球和传接球的衔接。要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。4、连续传接球（接龙）比赛通过比赛，进一步巩固和提高双手胸前传接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。（四）全面发展素质阶段：（下肢的力量训练）（五）恢复整理阶段：1、伸展放松操在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。2、对本课进行小结，布置收回器材五、场地器材：1、场地：篮球场一片；2、篮球40只六、预计教学效果：预计平均心率为：130--135次/分，最高心率为180次/分，出现在三十五分钟运动密度约为45%，运动负荷为中等。江苏省海安县实验中学高一体育排球教案苏教版设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间:年月日学习内容设计：1、复习正面双手垫球2、游戏：滚球接力赛重点：动作准确、协调不僵硬，难点：伸臂插球下、击球部位准，双臂夹紧前臂垫场地器材：排球20只学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：学生知道正面双手垫球的方法一、排球：一）一抛一垫教师讲解动作要领并示范组织学生进行练习巡视观察、单个辅导帮助学生纠正错误动作1、轻抛球，球到位2、正面垫球，垫到位3、对方接住球，减少球落地次数动作准确、协调♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★练习前要认真做好准备活动。应充分做好准备活动体能发展与学练能力：进一步改进击球技术动作。通过游戏练习，提高学生动作的协调性，发展学生力量、灵敏等素质二、滚球接力比赛1、教师提示游戏方法及要求游戏方法：略学生分成四组进行练习队员必须有一手持球从右侧边滚动向前运进不准将球推出一段距离返回时必须绕过标志持球从左侧跑回。×起×跑线练习时保持好间距，意外肢体碰撞时应相互体谅。注意身体姿势，方位感和时空感要好心理发展：学生做练习时，精神集中，动作认真。培养学生相互学习，相互竞争，力争上游的品质。培养学生集体主义观念。具有集体主义精神，认真练习。略一切行动听指挥。勤能补拙，要有信心。课的密度35％生理负荷135～145次/分心理负荷注意：集中情绪：稳定意志：坚强课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。《手足球》课时计划学习内容：手足球控球、传球及射门技术。重点：手足球的基本手法、脚法。难点：手足球的手脚灵活转变。场地器材：篮球6只、排球12只、足球6只、软式排球三只，球架三付，手足球场一块。教学目标1、认知目标：了解手足球的定义，理解手足球的竞赛规则。2、技能目标：60%的学生能够掌握手足球的基本手法和脚法。3、情感目标：培养学生团结合作精神及勇敢顽强的拼搏精神。学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明一、引起注意阶段。1、课堂常规。2、本课的教学内容、目标及要求。1、师生问好。2、登记考勤。3、宣布本课内容及要求。4、安排见习生随堂听课。1、体育委员整队、报告出勤和请假人数。2、见习生随堂听课。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊*在平坦的场地上整队。1、整队要静、快、齐。2、宣布本课内容及要求，要简明扼要。二、激发兴趣阶段。1、慢跑中练习“喊号抱团”游戏2、徒手操练习3、游戏“看谁打得准”。1、教师讲解。2、教师与学生共同练习1、学生沿图形慢跑，听到数字后立刻抱团。2、在图形上边走边做徒手操。学生在慢跑中练习。徒手操动作舒展，幅度大，各关节都活动开。在平地上匀速跑，保持前后间距。不得打头部及上体。三、接受新知识阶段＇1、学习篮球的运球及射门。1、教师指导学生练习，引导学生运用多种方式练习。2、学生在组长的带领下练习。学生分组练习，动作由简单到复杂，再到对抗性练习。以中等强度练习，退防的同学由同伴间提醒，以防摔倒。激发学生多动脑，开发学生智力。2、学习用排球进行的传接球及射门。1、教师指导学生练习，引导学生运用多种方式练习。2、学生在组长的带领下练习。学生两三人一组进行跑动中练习，逐渐增加难度，再到对抗性练习。以中等速度跑，在平坦的场地上进行练习。传球到位，要有一定的提前量。3、学习足球的脚踢球及射门。1、教师指导学生练习，引导学生运用多种方法练习。2、学生在组长的带领下练习。学生每两人一组进行练习，由静止到移动中练习，再到对抗中练习，以中等力量击球，切不可踢到地面，低于髋部以下的球用脚踢。用脚踢球，可用腿、膝关节、头部击球，用胸部停球。4、学习脚起球及传接球。1、教师指导学生练习，引导学生运用多种方法练习。2、学生在组长的带领下练习。采用多种方式进行起球和传球。起球时控制方向和力度。学生围成圆形进行起球和传球。5、学生交换练习。四组分别轮换，按教师的要求进行练习。在组长的组织下有序的进行练习。各组长提醒学生加强安全意识。交换练习时，按不同的项目要求进行练习，手脚交替进行。四、教学比赛。将手足球的基本规则贯穿于比赛中传授给学生。将学生分成四组，两组进行对抗比赛，采用分组轮换的方式。各组学生在组长的组织下合理地分布到场上，确保进攻有序，防守到位。教师向学生讲明规则，并严格按规则执裁，将伤害事故控制在萌芽状态。将规则贯穿于比赛中，让学生边学边练，加深记忆。六、恢复整理阶段3-5＇1、放松练习。2、小结。3、布置作业。4、布置学生收还器材，师生道别。教师领做放松练习。学生与教师同做放松练习，学生收还器材＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊*在平坦的场地上进行练习。课的密度35-40%生理负荷130—135/分钟心理负荷注意：学生都能集中注意力。情绪：情绪较高，热情洋溢。意志：意志较坚强。课后反思手足球研发教学案设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月日学习内容设计：手足球手脚并用传接球的学习练习素质练习：协调性素质练习重点：手足球传接球基本动作技术的要求、方法难点：在运动中合理运用手、脚传接球的时机场地器材：手足球20个足球场地一块学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：1．通过学习和练习知道手足球手脚并用传接球的要求，并在练习中合理运用1、准备活动体侧、体转、腹背、球性练习2、一人运球练习脚、手、手脚来回运球3、二人传接球脚对脚、手对手、手脚的转换4、二人运球脚对脚、手对手5、小比赛（建立两边攻防的概念，锻炼思维转换能力）6、课后任务（拓宽知识）提出要求学生自主学练—教师口令提示——教师巡回指导提出要求——观察——体验练习——巡回指导——设疑点拨——揭示要点--探究练习建议学生在课余时间拓展学习本课相关知识1、积极主动熟悉球性2、按要求完成各阶段要求，控制节奏3、注意安全四列横队成散点形队形准备活动要充分集合整队迅速、整齐、安静体能发展与学练能力：1.在练习中发展学生的身体协调性和思维的快速转换能力2、提高学生的奔跑、闪躲能力。1、准备活动体侧、体转、腹背、球性练习2、一人运球练习脚、手、手脚来回运球3、二人传接球脚对脚、手对手、手脚的转换4、二人运球脚对脚、手对手5、小比赛（建立两边攻防的概念，锻炼思维转换能力）6、课后任务（拓宽知识）1、提出要求，引导练习方法并在练习中提示。2、能充分利用场地。提出要求观察--体验练习--设疑点拨--共同探讨--揭示要点--探究练习讲清游戏规则提出要求体验练习--共同探讨—认识升华学会利用心理暗示的放松方法1、按老师要求积极主动练习2、有序前进，控制好节奏]3、注意安全成散点练习队形课前检查场地的平整不怕苦、不怕累。合作相互学习注意观察，及时引导学生积极练习，发现动作完成较好的学生心理发展：积极主动参与练习，提高对手足球项目的兴趣，与他人合作学习的交往能力的培养。1．游戏：分组比赛2．恢复身心、对所学内容消化理解充分进入不同活动的角色，体验不同的感觉。在集体中勇于表现自我，做到胜不骄败不馁成散点形队.性四列横队讲解放松整理的重要性学会自我放松课中及时用言语等方式提示学生认真练习课的密度30—40%生理负荷130—140次∕分心理负荷注意：中情绪：中意志：中课后反思学生的协调性差次不齐，通过课堂练习要求学生，对球性的掌握还需提高。

论大学生写作能力写作能力是对自己所积累的信息进行选择、提取、加工、改造并将之形成为书面文字的能力。积累是写作的基础，积累越厚实，写作就越有基础，文章就能根深叶茂开奇葩。没有积累，胸无点墨，怎么也不会写出作文来的。写作能力是每个大学生必须具备的能力。从目前高校整体情况上看，大学生的写作能力较为欠缺。一、大学生应用文写作能力的定义那么，大学生的写作能力究竟是指什么呢？叶圣陶先生曾经说过，“大学毕业生不一定能写小说诗歌，但是一定要写工作和生活中实用的文章，而且非写得既通顺又扎实不可。”对于大学生的写作能力应包含什么，可能有多种理解，但从叶圣陶先生的谈话中，我认为：大学生写作能力应包括应用写作能力和文学写作能力，而前者是必须的，后者是“不一定”要具备，能具备则更好。众所周知，对于大学生来说，是要写毕业论文的，我认为写作论文的能力可以包含在应用写作能力之中。大学生写作能力的体现，也往往是在撰写毕业论文中集中体现出来的。本科毕业论文无论是对于学生个人还是对于院系和学校来说，都是十分重要的。如何提高本科毕业论文的质量和水平，就成为教育行政部门和高校都很重视的一个重要课题。如何提高大学生的写作能力的问题必