心理讲座心得体会（5篇）

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今日学校组织了一场高校生心理健康的讲座，作为一名刚升入高校的同学，我从中明白了心理健康对我们今后进展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。

高校是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而假如而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤独的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的高校生活是致命的，究竟高校生活是我们人生中最珍贵的经受，我们也将通过高校渐渐的融入社会，而不完好的高校生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活布满激情。

心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的基础。同学求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育供应给同学的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。同学综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。同学各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争力量、适应力量的形成和进展要以心理素养为先导。在冗杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。随着社会的飞速进展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越冗杂;由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新;“人类进入了心情负重年月”，人们的观念意识、情感看法冗杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们高校生更应当有一个健康的心态，主动的看法去面对。

为了我们的心理健康，了解与把握心理健康的定义是必不行少的，这对于增添与维护我们的健康有很大的意义。当我们把握了人的健康标准，以此为根据对比自己，进行心理健康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有肯定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期到达心理健康水平。

所以要想成为一名优秀的高校生，要想拥有一个完满的高校生活，心理的健康是必不行少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于由于一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于由于一点挫折而自暴自弃，产生各种懊丧悲观的想法。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的力量、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际，因此对自己总是满足的;同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个美好的人生必需要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向胜利。所以，以后我们必需关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满.

心理讲座心得体会2

我仔细倾听了xxx教授《关注同学的基本心理需要》的讲座，感觉受益匪浅。其中“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱”，这一心理现象，令我感受最深。

我班有一个不想做任何作业的小哲同学，我觉得他之所以变成如今这个样子，或许使我们老师的错误做法造就而成的“典型后进生”。反思平常的做法，我真想对小哲说一声：“孩子，对不起！”

我将尝试着从心理学的角度，针对我们班小哲同学的表现，分析其表象存在背后的缘由，以求找出培育孩子健康成长的有效方法。

一、“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”

钟教授讲到福勒博士曾深刻地指出：“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“可悲的是，避开屈辱压倒了个人的进展。孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”

20xx年秋，我担当一班级语文和班主任工作。我觉得我班小哲的一些改变，特别符合钟老师讲的这种心理现象。正是在这种心理的驱使下，小哲已经不再做任何作业，甚至拒绝学习。

记得小哲一班级刚入学时，能认得部分拼音字母，也能熟悉几个简洁的汉字，每次老师提问，他会很主动地举手，当然更多时候是抢答。由于他自控力量比同龄孩子要差，想说就肯定要说出来才能清静下来。后来，小哲对音节拼读、认读笔画较多的汉字，汉字书写等基础学问与技能的学习困难很大。同时，小哲对其他学科的学习也越来越吃力。

我和老师们对小哲不约而同地就只有批判批判再批判，除了批判还是批判。这就消失了下面的一幕：“啊！错了这么多！唉！怎么十个字，写错了九个！”我们班其它学科老师也常常向我告小哲的状：“你们班的小哲，昨天又没做数学作业！”“你们班的小哲，今日美术课又没带全美术材料，上课什么也不做！”……慢慢地，老师们觉得他学习是怎么也赶不上去了，就给了他更多的“自由”——他不管怎么玩，只要不有意扰乱课堂，老师们就会不管不问。老师不再关注他，同学们也越来越忽视他的存在。小哲可以说是即将或已经被边缘化了的孩子。

如今，小哲已经上二班级了，而他似乎已经对学习学问完全失去了爱好。他不再写任何作业，上课也只有玩。他可能正是为了爱护自己的自尊，拒绝写错误的作业，以免承受班级里的屈辱。这种现象就是福勒博士强调的，某些同学存在的心理问题：他们认为“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”

二、为了争取自己应有的“一席之地”，小哲在以不适当的行动来追求自己的“归属”感。

戴克斯的“行为目的”理论：亚当。斯密在他的《道德情操论》〔1759〕中说：“一旦感到自己被世界所忽视，人类天性中最剧烈的欲望将必定难以得到满意。”表现出问题行为的青少年不信任自己可以用良好的行为方式得到“归属感”，但是又盼望获得师长和同伴的关注、认同和接纳，为了争取自己应有的“一席之地”，他们只有以不适当的行动来追求自己的“归属”感。”

如今的小哲，或许正是由于有了这种心理，所以才表现如此。课堂上，小哲通常是旁若无人的“疯玩”——任凭乱涂乱画些什么，咬咬铅笔头儿，捏橡皮泥，玩文具，折纸飞机……任何一个小东西，都足够他玩上一节课。课堂上，老师的教学几乎已经跟他没有任何关系，而他说不定什么时候，就跑到讲台上跟老师说：“我要上厕所！”他几乎每节课都要上一次厕所。有时看他的神态表情，的确急需上厕所。有时又发觉他去厕所的真正目的是到校内里透透气，玩一会儿。由于他要溜达很长时间才回到教室。

课间活动，小哲经常会由于一点儿小事〔伙伴碰了他一下，同学抢了他的蚂蚱……〕而嚎啕大哭。一次课间活动，校内里正浇花，他拿着一根长长的柳条沾满了泥，一边跑一边甩，追着小伙伴满校内跑，弄得校内里好多水泥地面上都是泥污！还有一次，他竟然拿着一把剪纸刀剪自己的头发，伙伴们越是不让他剪，他就越剪，结果许多同学围观，等老师指导，他已经剪得满头坑坑洼洼像个“刺头”。如今的小哲，无论是别出心裁的怪异表现，有意所谓的恶作剧，还是哗众取宠的行为，可能都是不想被人们给忽视掉，想引起大家的留意吧！

想起小哲这一系列表现，我感觉自己身为老师，身为班主任却丝毫不懂心理学，不了解孩子的心理需要，只是盲目地做出误判：“他是学习有智障的孩子，不用严格要求他完成学习任务，只要让跟小伙伴们一起玩，一起欢乐的在一起，就足够了。”

原来，我这不是一种善举，我只是在给自己找一个不用去管理他的一个冠冕堂皇的理由。我是一个不称职的老师，对孩子的那份深深的歉意油然而生：“孩子，对不起！孩子，你需要什么？孩子，让我怎样去关心你？”

三、过去的事既然已经发生，忏悔也没有必要，如何避开“错误的做法”再次发生倒应仔细思索。盼望“亡羊补牢，犹未晚矣！”

若要敬重与接纳每一个同学，除非我们对人的本质有主动的信念，信任每一个体独特的潜能，重视每一个体的人性尊严和价值，否则我们不行能做得到。

当一位老师对同学有了基本的信任，他不但能观赏同学成就和美丽的一面，同时，他有力量去体谅和接纳同学的错失、困惑和混乱，由于他信任人的可塑性，可转变性。而老师的接纳、敬重、饶恕、忍耐，会引导同学的转变与成长。

小哲才刚刚踏上学校之路，假如我们能做到从如今开头，留意从言辞和行为等方面去爱护孩子的自尊心，用一颗信任的心去敬重和接纳这个孩子。他可能曾经是由于爱护尊严的需要转移了对学问和技能的爱好，如今趁孩子还没有对学习学问完全失去爱好，我们还能关心他更快地找回对学问、技能学习的乐趣。这就需要老师们达成共识，做到以下最基本的几个方面。

1、对孩子全接纳，无论他犯了什么错，都不要用羞辱的言辞去羞辱他，保证孩子最基本的“平安需要”得到满意。

2、多关注他，给他发言的机会，多让他回答难易适中的问题。他书写力量差，但背记力量强，我们不要抓住其不会写字的小辫子不放，多让他背诵一些诗文，以展现其优秀的一面。

3、家校沟通，催促孩子完成老师特地为他量身定制的作业。只要孩子略微有进步，就给以大力表扬，渐渐培育其学习的自信念。

4、小哲身强体壮，爱劳动，也很会干活。我们可以抓住孩子的这一优点鼓舞他多为班级服务，这样他会觉得自己对大家有用途，在班里有地位，不是个可有可无的人。只要大家共同努力，渐渐让他在同学面前找到了自尊，找到爱与归属感，他就会踏上健康成长的光明大道。

一个优秀的班主任，一个优秀的人民老师，肯定是一个优秀的“学校心理学家”，他徜徉会在同学的内心世界中，时刻关注着同学内心的基本需要，与同学的心理进展历程一路同行！学习儿童心理学，关注每一个孩子的心理健康，让每一个孩子的心里布满阳光，这将是我永久不懈地追求。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！”

心理讲座心得体会3

讲座围绕“保持良好心态，做心情的仆人”这个主题，讲座开头，李教授与大家互动做了热身活动“爱的鼓舞”，活跃了全场的气氛。讲座中，李教授围绕心理健康的内涵、高校生存在的主要心理问题、如何调控心情等方面，旁征博引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是心情的仆人”，讲座气氛融洽，取得了良好的效果。

讲座结束后，同学们纷纷提问，李教授耐烦回答，，引导同学们运用才智的力气保持良好心态，做心情的仆人，做一个美好的人、欢乐的人、和谐的人。双方互动良好，同学们主动性很高。

通过听这次讲座我们都从中了解了许多心理方面的学问，知道了如何更好地去调整自己的心态，学会要怎么去做自己心情的仆人。

首先我们知道高校生存在交际困难，对网络产生过于剧烈的依靠性，自我意识，学习与生活的压力，情感困惑和危机等一系列心理问题。在面对这些问题时，我们就必需学会正确的处理。

学会调控心情很重要，其实心情如四季般自然地发生，一旦心情产生波动时，个人会表现开心、生气、哀痛、焦虑或绝望等各种不怎么做心情的仆人同的内在感受，假如负面心情常消失而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。

掌握心情的方法有许多，最简洁的就是让坏的心情得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出声来；或者是让自己一个人呆一会儿，渐渐安静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。还有就是我们应当多交点伴侣。

假如有伴侣的话，应当多和他们一起玩一下，不管是简洁的一起出门逛逛，还是别的，多谈谈心。脾气需要克制，不能想如何就如何。

转变自我心情，增加自信念的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我确定的话，以激励自我。

另外要让生活丰富起来，可以挑一些自己有爱好的东西。做一做，有成就感，就有生活的美好感了，整个人神采也就不一样了。还有我们要记住每个人生活中都有一段低迷的时期，要放宽心，每个人都是这样的，通过自己的努力和伴侣的关心，我们都会走出那段时期的。肯定要对自己有信念。

我们要学会用这些方法来关心自己保持良好心态，掌握心情，做心情的仆人。

心理讲座心得体会4

3月26日，我有幸倾听了王加绵教授做的关于中学校生的心理问题及订正对策的讲座。王教授结合自己多年的教学阅历和讨论成果就中学校生常见的心理问题进行了深化浅出的讲解，为在场的老师送上了一道丰富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。

教育部在1999年8月13日公布的《关于加强中学校心理健康教育的若干看法》中明确指出：良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将来人才素养中的一项非常重要的内容。培育同学良好的心理素养，是素养教育的重要组成部分，是实施《面对21世纪教育振兴行动打算》，落实跨世纪素养教育工程，培育跨世纪人才的.重要环节。因此，对中学校生准时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必定要求，也是广阔教育工新面临的一项紧迫任务。

同学心理问题形成于家庭，表如今学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面：

〔一〕厌学

学校生厌学的成因很冗杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。老师与家长要亲密协作，仔细分析，找出缘由，对症下药，才能有效的解决问题。要把敬重与爱撒给每一个同学，从他们的心理需要动身进行教育和关心，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个同学更好地适应新时代教育的要求，从而顺当走完健康成长的历程。

〔二〕说谎

孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会进展带来的种种因素造成的。他们认知力量的进展未臻成熟，说谎不但会严峻影响青少年自身的健康进展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响同学教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在学校阶段的同学需要正确的引导，老师要给孩子以心灵的劝慰，给孩子供应改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟识的每一个人。这样每个孩子才能老实、自信、健康，健壮的成长。

〔三〕早恋

学校生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在学校的高班级消失萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性布满着奇怪   、喜爱，又有着虚荣的心理在作祟，所以不行避开的会消失这种令人担忧的现象。作为老师要细心观看，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友情进行正确的引导。家长要赐予主动的协作，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让全部的孩子都有一个布满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。

教育家夸美纽斯说：老师的职业是太阳底下最光芒的职业。老师的工作是一种艰难、冗杂的培育新人和制造精神财宝的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新抱负来做好学校的德育工作，提高同学的心理素养，充分开发他们的潜能，培育同学乐观向上的心理品质，促进同学人格的健全进展。

心理讲座心得体会5

今日听了陈纪英老师关于在学校教育中心理健康教育的讲座，尽管身上觉得疲累，但心理却觉得如沐春风一般，在教学工作中全部过的困惑、郁闷都烟消云散，心里从内向外透着一股说不出的清爽、敞亮的气息。陈老师以诙谐幽默的语气解读了屡屡发生在我们身边，让我们百思不得其解的事，为我们找到在根源所在。

陈老师在报告中说要了解同学的需要，走近同学，同学接受了你，你才能真正的走进同学。“走近”、“走进”，看似只有微小的差异，或许在平常我们还会混用，但在与同学的交往中却有大大的不同。同学是有生命、有思想的个体，哪能容我们直通通的走进他们的内心，所以我们只能先走近他们。怎样才能走近他们，是不是无微不至的关怀关心就能走近他们，其实不尽然。假如我们一味的根据自己的